Non è un segreto che con l'età, anche la nostra pelle. Inoltre, non è un segreto che il decennio degli anni '40 sia noto per apportare modifiche alla trama, incluso noioso, Consistenza della pelle irregolare Questo è più incline alle rughe e linee sottili . Ma con tutte le immagini filtrate e modificate che saturano i social media, per non parlare degli iniettabili, dei riempitivi e delle procedure chirurgiche disponibili in IRL, che aspetto ha anche un volto naturale e invecchiato di 40 anni?
Per scoprire cosa aspettarsi per quanto riguarda la pelle quando abbiamo colpito la pietra miliare degli anni '40, abbiamo sfruttato i dermatologi Rachel Nazarian, MD, Jennifer Hermann, MD e Serena Mraz, MD, che hanno condiviso tutto dall'istituzione di una routine di cura della pelle preventiva ai trattamenti per cercare una pelle sana e luminosa.
Continua a leggere per le preoccupazioni comuni della cura della pelle nei tuoi 40 anni e come affrontarli.
Incontrare gli esperti
- Rachel Nazarian , M.D., F.A.A.D., è un dermatologo certificato per il consiglio di amministrazione del gruppo di dermatologia Schweiger a New York City.
- Jennifer Herrmann , M.D., F.A.A.D., è un dermatologo certificato e chirurgo dermatologico. Ha sede nel Tennessee.
- Serena Mraz , M.D., è un dermatologo certificato in consiglio di amministrazione di Solano Dermatology and Associates a Vallejo, ca.
Come cambia la pelle nei tuoi 40 anni?
La nostra pelle colpisce il suo picco con la produzione di collagene di età compresa tra 25 e 34 anni, ci dice Mraz. Quando la maggior parte delle persone raggiunge i 40 anni, la produzione di collagene non può tenere il passo con il crollo del collagene, con conseguente deplezione di collagene, spiega. 'Questa rottura netta del collagene è accompagnata dalla frammentazione di elastina che, in condizioni ideali, conferisce alla pelle il suo rimbalzo. I melanociti sovrapposti, le cellule che producono pigmenti, iniziano a mostrare un'attività irregolare in questo momento. Significato: segni di invecchiamento della pelle che mostrano per il primo negli anni '30 di qualcuno, come linee sottili intorno agli occhi, aumento della pigmentazione, consistenza più scarsa e linee di sorriso più profonde diventano più pronunciate negli anni '40, afferma Herrmann.
«Una volta entrati i 40 anni, i livelli di estrogeni sono in declino, rendendoti più incline al classico acne ormonale , 'aggiunge Nazarian. 'Molte persone notano una distribuzione di brufoli più vicini alla mascella e al collo. Sebbene possa essere incredibilmente frustrante, i trattamenti di prescrizione funzionano alla grande e possono aiutare a controllare i razzi.
Quali tipi di rughe puoi aspettarti?
Poiché tutti sono diversi, dove e quando noti rughe varieranno. Tuttavia, la maggior parte delle persone sui 40 anni inizierà in genere a notare rughe più profonde in aree di elevato movimento facciale o esposizione al sole, con fattori come la genetica, lo stile di vita e il tono della pelle che influenzano il loro sviluppo.
' Rughe dinamiche o le linee di espressione sono generalmente il primo segno che la pelle sta perdendo la sua abilità di spostamento o rimbalza , ci dice Mraz. 'Questi sono comunemente visti prima come I piedi di Crow intorno agli occhi, alle linee glabellari - aka gli undici tra le sopracciglia - linee di testa e linee di labbra superiori. Le linee di fumatori, quelle linee sottili sopra il labbro superiore, possono apparire anche in coloro che non hanno mai fumato, aggiungi Mraz.
Puoi anche aspettarti Rughe sul tuo collo . 'Alcune donne, in particolare le traversine laterali, possono iniziare a vedere le linee verticali che si formano nel Decolletage , anche , afferma Mraz.
Altri segni di invecchiamento che possono iniziare nei 40 anni
Tono della pelle irregolare
'Scolorimento irregolare con macchie bianche —Chiamata ipomelanosi gutttata - e macchie marroni e patch possono iniziare a presentarsi a causa del danno solare dai primi decenni , afferma Mraz. ' Arrossamento o il ruddiness dai vasi sanguigni dilatati sulla superficie della faccia centrale, il collo e il decolletage sono comunemente osservati in combinazione con le lentiggini del sole o macchie scure Nelle persone con una pelle più chiara , aggiunge. La pigmentazione può derivare da sole e influenze ormonali, spiega Hermann.
Secchezza e ottusità della pelle
La secchezza della pelle colpisce anche questo decennio più degli anni '20 e '30 a causa di cambiamenti negli estrogeni e avere un buon idratante è molto importante, ci dice Nazarian. Quelli con la pelle incline all'acne avranno ancora bisogno di un'opzione priva di olio, mentre quelli che sentono gli effetti della riduzione degli estrogeni e hanno la pelle più secca avrà bisogno di qualcosa di più pesante , consiglia Herrmann. Prodotti semplici che sono senza profumo E formulato per la pelle sensibile tendono ad essere il mio go-to, come Cetaphil e Cerave. Acido ialuronico è un altro idratore della pelle che lega l'acqua e mantiene la pelle che sembra rugiadosa e giovane , aggiunge.
Suggerimenti per la cura della pelle per i 40 anni
Idealmente, dovremmo iniziare la cura della pelle per i nostri 40 anni prima di raggiungere i nostri 40 anni, afferma Mraz. Ma consiglio sempre di iniziare ora, indipendentemente dalla tua età, se non hai già iniziato.
Pratica le abitudini di stile di vita sane
La nostra pelle è il nostro organo più visibile e, in generale, abitudini di vita che ci rendono sano mantenere la nostra pelle in salute migliore, afferma Mraz. Raccomanda di seguire una dieta intera, minimamente trasformata e vegetale con un consumo di alcol minimo o nullo, esercitandosi regolarmente senza eccesso, ottiene un sonno adeguato ed evitando il fumo.
'Evitamento di alimenti e alimenti altamente trasformati con alti livelli di avanzata glicazione I prodotti finali come la pancetta e la carne carbonizzati non sono solo i migliori per il nostro cuore, ma possono anche avere un impatto significativo sull'aiutare a proteggere dalle rughe , aggiunge Mraz.
Usa la protezione solare
Prendi l'abitudine di applicare sempre la protezione solare alla pelle esposta al mattino, indipendentemente dal tempo, dice Mraz. In questo modo, sarai in grado di goderti il sole e i suoi benefici rimanendo protetti. 'La visione della luce del sole del mattino durante una passeggiata fuori è un ottimo modo per aiutare a regolare i nostri cicli di cortisolo. Quando il sole si avvicina o scende all'orizzonte, il danno ultravioletto alla pelle è minimo , ci dice Mraz. Tuttavia, anche il tempo trascorso fuori tra l'alba e il tramonto è importante, aggiunge a tutti, sedersi davanti a un computer tutto il giorno è il nuovo fumo! Assicurati solo di usare indumenti protettivi, occhiali da sole e una buona protezione solare.
Mraz raccomanda Seaweed Bath Co. Invisible Mineral SPF 50, mentre a Nazarian piace Revision Skincare® Intellishade Truphysical . Usando uno che è ad ampio spettro e contiene un SPF di almeno 30 è la chiave ogni giorno, sottolinea Hermann, che è un fan di ELTAMD UV Clear Lampi-Spectrum SPF 46 . Assicurati di non dimenticare il collo, il petto e la parte posteriore delle mani, dice.
Applicare ingredienti benefici per la cura della pelle
Secondo Nazarian, i migliori ingredienti topici per questa età mirano a riparare il danno al DNA, aumentare la produzione di collagene, sbiadire la pigmentazione indesiderata e addensare la pelle. Vedi una rottura completa di seguito.
Adottare una routine di cura della pelle personalizzata
L'obiettivo principale in questo decennio, tuttavia, è l'anti-invecchiamento e la riparazione, afferma Nazarian. Il suo perfetto A.M. Regime per la cura della pelle Inizia con un leggero detergente idratante, seguito da un siero antiossidante (per neutralizzare i danni ai radicali liberi), quindi una crema idratante o rughe con acido ialuronico e ceramidi (per attirare l'umidità e rafforzare la barriera della pelle) e infine un SPF colorato (che blocca la luce visibile).
Secondo Nazarian, il regime di cura della pelle Ideal PM inizierebbe con un detergente idratante delicato , quindi una crema idratante profondamente idratante e un retinoide/peptide/aha. Una buona routine per la cura della pelle di coricarsi, insieme alle abitudini di salute, fa molta strada a mantenere le rughe, l'ottusità e lo scolorimento di insinuarsi, afferma Mraz.
Mym Beauty Suggerimento
Evita eccessiva esfoliazione, che può causare una maggiore irritazione, secchezza e amplificazione dei segni di invecchiamento, afferma Herrmann. Inoltre, evita di strofinare o strofinare la pelle sottile della zona degli occhi che può esacerbare i cerchi sotto gli occhi scuri.
Prova un trattamento in ufficio
Quelli sulla 40 anni non dovrebbero escludere trattamenti in ufficio per supportare le loro routine di cura della pelle poiché possono integrare ciò che viene fatto a casa. I piedi di Crow e le linee della fronte possono essere ammorbiditi Botox , E pigmentation, dullness, E texture problems can be removed with lasers, says Hermann. Plus, the judicious use of riempitivi Piace Restylane Può aiutare a ripristinare la perdita di tessuto e le pieghe lisce emerse con l'invecchiamento e i dispositivi di calore a radiofrequenza possono aiutare a stringere la pelle.
L'asporto finale
Quando si tratta di affrontare le rughe e altre preoccupazioni per la cura della pelle nei tuoi 40 anni, hai opzioni. Fare trattamenti piccoli ma coerenti in questo decennio ti preparano per una pelle molto più naturale e minimizza la necessità di procedure più invasive e ovvie nelle Anni '50 E anni '60, dice Herrmann. Tuttavia, dati una varietà di fattori e il naturale processo di invecchiamento, potrebbe non essere possibile prevenire le rughe e va bene. Adottare abitudini sane e prendersi cura della pelle sono i passi giusti da prendere per guardare e sentirsi al meglio.
