Mentre alcuni ingredienti per la cura della pelle sono avvolti nell'oscurità, altri sono molto più familiari, uno di quest'ultimo Vitamina C . È così onnipresente nei prodotti illuminanti, creme per gli occhi che riducono le rughe, sieri anti-invecchiamento e altri trattamenti che se ti stai solo dilettando in pelle o che sei l'amico che tutti scrivono per un consiglio, siamo disposti a scommettere che hai sentito parlare del potente antiossidante. Ma se devi ancora incorporare un prodotto di vitamina C nella tua routine della pelle, permettici di convincerti dei molti motivi per cui dovresti.
In vista, gli esperti Ron Robinson, Anna Guanche, Jennifer Herrmann e Renée Rouleau condividono tutti i dettagli necessari sulla vitamina C, compresi i suoi benefici e i modi più efficaci per usarlo.
Incontrare gli esperti
- Ron Robinson è un chimico cosmetico e il fondatore di BeautyStat Cosmetics.
- Anna Guanche, MD, è una dermatologa certificata e la fondatrice del Bella Skin Institute di Calabasas, in California.
- Jennifer Herrmann, MD, è una dermatologa certificata che pratica a Beverly Hills, in California.
- Renée Rouleau è un'estetista di celebrità e fondatore del suo omonimo marchio di cura della pelle.
Continua a leggere per la guida completa al popolare ingrediente antiossidante.
Vitamina C
Tipo di ingrediente: Antiossidante
I principali vantaggi: Protegge dai danni dei radicali liberi, esclude il tono della pelle e promuove la produzione di collagene.
Chi dovrebbe usarlo: Vitamina C is not recommended for those with extremely sensitive skin and can be problematic for those with pelle grassa. Herrmann recommends asking your board-certified dermatologist which brand may be best suited for your skin type.
Quante volte puoi usarlo: Herrmann consiglia di usare la vitamina C ogni giorno o ogni due giorni.
Funziona bene con: Vitamina C works well with complementing antioxidants like vitamin E and acido ferulico , che aumenterà l'efficacia e la stabilità della molecola.
Non usare con: Evita l'uso con il perossido di benzoile, che può ossidare la vitamina C e renderlo inutile molto rapidamente. Evita anche di usare la vitamina C con altri acidi, che possono causare un'eccessiva irritazione della pelle, soprattutto se utilizzata quotidianamente. E infine, non utilizzare con il retinolo, il che può rendere la vitamina C più instabile e meno probabilità di penetrare nella pelle.
Cos'è la vitamina C?
Secondo Robinson, la vitamina C è un nutriente essenziale richiesto per la crescita e la riparazione dei tessuti in tutte le parti del corpo, compresa la pelle, ma non possiamo produrlo da soli. Il potente antiossidante si trova naturalmente in frutta e verdura e comunemente prodotto sinteticamente nei prodotti per la cura della pelle, come idratanti, toner e, molto spesso, sieri .
È importante notare che la vitamina C ha sia forme attive che inattive, spiega Guanche. A seconda della formulazione della cura della pelle, l'applicazione della vitamina C non può fare assolutamente nulla o può funzionare come un potente antiossidante. La prima forma di vitamina C che vale la pena menzionare è la forma pura, acido a L-ascorbico. Herrmann afferma che questa è la forma più biologicamente attiva e ben studiata di vitamina C, ma ci sono anche diversi derivati di vitamina C, come sodio ascorbyl fosfato , ascorbyl palmitato, retinile ascorbato, tetrahexildecil ascorbato e magnesio ascorbyl fosfato.
Questi derivati non sono pura vitamina C, piuttosto sono combinati con altri ingredienti, che potrebbero aiutare a mantenere stabile la vitamina C, aggiunge Robinson. Quindi quando questi derivati entrano in contatto con la pelle, rilasciano la vitamina C pura sulla pelle. Ad esempio, se un prodotto contiene il 10 percento di uno di questi derivati, potrebbe rilasciare solo il 3 percento di vitamina C pura sulla pelle, dice. Herrmann aggiunge che le varianti differiscono principalmente nella loro idrofilia (cioè la loro capacità di dissolversi facilmente in acqua) e pH.
In alcuni casi, come con la caduta di vitamina appena spremuta di Klairs, altri ingredienti includono estratti di altri agrumi e fiori.
Come funziona
Per capire come funziona la vitamina C, dobbiamo prima sapere come i radicali liberi danneggiano la pelle. Esistono tre tipi di radicali liberi, ma Rouleau si occupa principalmente delle specie reattive dell'ossigeno (ROS). Siamo esposti a ROS dall'aria che respiriamo (ossigeno), fumo di sigaretta, luce solare UV, stress e smog, dice. Gli effetti di ROS non sono uno scherzo: danneggiano il derma della pelle e alterano il DNA, la barriera di umidità, la consistenza della pelle, il colore e il funzionamento delle cellule.
Per dimostrare gli effetti del ROS e dello stress ossidativo ad occhio nudo - e per dimostrare come la vitamina C funziona per combatterli - Rouleau ha ideato un semplice esperimento che coinvolge una mela. Ha ricoperto un'estremità di una fetta con un sottile strato di siero di vitamina C e ha lasciato l'altro lato completamente intatto. Quindi, ha aspettato tre ore. Ecco cosa è successo:
Come puoi vedere, il lato della mela che è stato rivestito con il siero di vitamina C non si ossida affatto. Questo mostra come la vitamina C topica può prevenire l'ossidazione e quindi rallentare l'aspetto visibile dell'invecchiamento, afferma Rouleau.
Vitamina C is very reactive and easily loses its antioxidant properties when exposed to heat, light, air, and other chemicals. Per impedirgli di ossidazione e disattivazione, utilizzare prodotti di vitamina C che sono disponibili in pacchetti opachi a tenuta d'aria e conservarli in un ambiente fresco e scuro. Se il tuo prodotto è diventato marrone, Herrmann dice che è meglio lanciarlo e sostituirlo con una nuova bottiglia, poiché questo cambiamento di colore indica che la formula è ossidata e non è più efficace.
Benefici della vitamina C per la pelle
Vitamina C is an impressive skincare ingredient that is shown to be effective in the following areas:
Telang PS. Vitamina C in dermatology. Indian Dermatol Online J . 2013 aprile; 4 (2): 143-6. Due: 10.4103/2229-5178.110593
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Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. I ruoli della vitamina C nella salute della pelle . Nutrienti . 2017; 9 (8): 866. doi: 10.3390/NU9080866
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Effetti collaterali della vitamina C
In generale, la vitamina C è sicura per l'uso quotidiano. Tuttavia, ad alte concentrazioni, può essere irritante, specialmente se miscelato con altri acidi. Herrmann afferma che quelli con una pelle estremamente sensibile potrebbero non essere in grado di tollerarla e, nel qual caso, dovrebbero evitarlo. Molti prodotti di vitamina C sono anche oleosi, il che può essere problematico per quelli con pelle grassa , quindi Herrmann consiglia di consultare il tuo dermatologo certificato per trovare un marchio o un prodotto più adatto al tipo di pelle.
Come usarlo
Un argomento molto dibattuto quando si tratta di vitamina C è a che ora del giorno è meglio per l'applicazione. Mentre alcuni sostengono che la mattina è meglio per proteggere la pelle, altri sono a favore della notte quando la vitamina C della pelle è più impoverita. Secondo Herrmann, la coerenza è molto importante, sia che tu decida di applicarla al mattino o prima di andare a letto, ma evitare di usarlo contemporaneamente al perossido di benzoil. Suggerisce anche di usarlo ogni giorno o a giorni alterni e se si utilizza un siero (il veicolo più comune per la vitamina C), applicalo dopo la pulizia.
Considerazioni sulla formulazione
Per quanto grande sia, la vitamina C non è priva di ostacoli. Prima di tutto, è intrinsecamente instabile e reattivo e perde facilmente le sue proprietà antiossidanti se esposte a calore, luce e aria. Come correzione, le aziende cosmetiche hanno saltato sulla forma di polvere di vitamina C per aiutare a migliorare la stabilità, che, in teoria, farebbe durare più a lungo e aumenterebbe la durata di conservazione.
Sfortunatamente, però, Herrmann afferma che non è semplice come mescolare una parte di una parte di C-POWDER a una parte della tua crema idratante preferita; Anche la vitamina C non penetra facilmente la barriera della pelle. A seconda della formulazione della cura della pelle, l'applicazione della vitamina C non può fare assolutamente nulla o può funzionare come un potente antiossidante, aggiunge Guanche.
Per essere efficace, Herrmann afferma che la vitamina C deve essere in una concentrazione di almeno il 10 percento e il pH di tutto ciò che lo stai aggiungendo deve essere acido per consentire il suo assorbimento. È difficile conoscere il pH dei prodotti e, anche se lo fai bene, la polvere può cristallizzare sulla pelle prima che abbia la possibilità di assorbire, il che è un must per l'efficacia. Per questo motivo, Herrmann consiglia contro la tendenza fai -da -te. Penso che sia più saggio attenersi a prodotti di alta qualità che sono derivati da ampie ricerche e sviluppo per assicurarsi che la loro vitamina C sia resa disponibile in una formulazione ottimale per una maggiore stabilità e penetrazione della pelle, afferma Herrmann.
Herrmann raccomanda anche di cercare forme ben studiate di vitamina C-come acido a L-ascorbico-e optare per formule che contengono anche vitamina E, che aiutano a stabilizzare la vitamina C.
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