Maybe it was that spicy margarita. Or your hot yoga class. Then again, it could be a rosacea flare-up. When it comes to redness in the face, there are plenty of potential culprits. The good news is that there are many ways to calm and ease red skin. In avanti, abbiamo chiesto a due dermatologi certificati di bordo di elencare 14 modi per lenire la pelle rossa, dalle creme topiche ai rimedi olistici. Ma prima, identificare i trigger può aiutarti a trattare il sintomo.
Incontrare gli esperti
- Dendy Engelman , MD, facms, FAAD, è un dermatologo cosmetico certificato e chirurgo MOHS al Shafer Clinic a New York.
- Marisa Garshick , MD, FAAD, è un dermatologo certificato a New York e NJ AT Dermatologia MDCS .
Cosa causa il rossore della pelle?
Il rossore della pelle si riferisce all'infiammazione o all'aumento del flusso sanguigno vicino alla superficie della pelle, il che lo fa apparire rosa o rosso, spiega Marisa Garshick , MD, FAAD, un dermatologo certificato a bordo a New York e NJ a Dermatologia MDCS .
Sebbene i risultati possano apparire uguali, i trigger possono davvero differire. Il rossore della pelle può avere molte cause diverse, anche scottatura , sforzo, reazione allergica, eruzioni di calore, sensibilità alimentare, reazione ai farmaci o condizioni della pelle come eczema , psoriasi E Rosacea, dice Dendy Engelman , MD, facms, FAAD, un dermatologo cosmetico certificato e chirurgo MOHS presso il Shafer Clinic a New York. Redness is often accompanied by warmth or swelling. Additionally, windburn, harsh skincare, spicy foods, alcohol, over-exfoliation, hormonal changes, or environmental allergies can all lead to redness.
01 di 14Tratta la rosacea
Acne rosacea è una causa comune di arrossamento e se sospetti di avere la condizione, è meglio vedere un derma. La rosacea provoca la dilatazione dei vasi sanguigni facciali e rimanere aperti più a lungo, portando a arrossamento visibile, gonfiore, sensibilità e infiammazione, afferma il dott. Engelman. La pelle soggetta a rosacea è in genere più vulnerabile all'irritazione da fattori scatenanti come calore, alcol, cibi piccanti e esposizione al sole. Questa maggiore sensibilità è spesso dovuta a un indebolito barriera cutanea Questo è il motivo per cui l'uso di una crema o una crema di rafforzamento a barriera può aiutare a riparare la pelle e bloccare l'umidità essenziale.
Per aiutare a calmare la pelle, il Dr. Garshick consiglia di cercare ingredienti come acido azelaico , niacinamide ed estratto di tè verde, insieme a delicati trattamenti per la cura della pelle e prescrizione. Un quadro fantastico può anche aiutare. Gli ingredienti che supportano la barriera della pelle possono ridurre la sensibilità della pelle e, di conseguenza, anche ridurre il rossore, afferma il dott. Garshick. In generale, i laser sono considerati il trattamento principale per ridurre il rossore associato ai vasi sanguigni.
02 di 14Applica un quadro fantastico
Proprio come una doccia fredda o un asciugamano freddo si sente rinfrescante dopo una lunga giornata al sole, lo stesso approccio può avere vantaggi attuali per affrontare il rossore. Un quadro fresco aiuta a lenire la pelle restringendo i vasi sanguigni che riducono il flusso sanguigno e l'infiammazione, spiega il Dr. Engelman. Ciò dovrebbe anche aiutare ad alleviare il disagio e il prurito.
Per fare un impacco fresco, il Dr. Garshick consiglia di avvolgere un pacchetto freddo o tela di lavaggio in un asciugamano morbido e di fare domanda per 10-15 minuti.
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Indossa una maschera rilassante
Le maschere e le maschere per il viso che sono infuse di ingredienti idratanti e rilassanti possono aiutare a ridurre il rossore e fornire nutrimento per una barriera cutanea stressata e sensibile, afferma il dott. Engelman. Come con gli altri prodotti per la cura della pelle, ti consigliamo di cercare ingredienti idratante e che si rafforzano come la barriera come acido ialuronico , peptidi E ceramidi , oltre a ingredienti calmanti e bilancianti, come niacinamide, farina d'avena e aloe .
Il Dr. Garshick avverte che è meglio evitare le maschere con fragranze E essential oils, especially if you’re sensitive.
Idratare costantemente
La migliore linea di difesa può provenire da un passaggio di cura della pelle vitale. Una routine coerente, che include idratazione regolarmente, aiuterà a nutrire e fortificare la barriera della pelle, rendendo meno incline all'infiammazione e al rossore, afferma il dott. Engelman. Una buona crema idratante dovrebbe idratare, bloccare l'umidità e rafforzare la barriera. Per chiunque abbia un arrossamento, consiglio di carenza delicatamente (non di sfregamento) nella cura della pelle e dei prodotti per il trucco, come causato l'attrito mentre lo sfregamento può peggiorare il rossore.
Coloro che sono inclini al rossore dovrebbero leggere attentamente elenchi degli ingredienti. Cerca idratanti con ceramidi, acido ialuronico, niacinamide ed estratto di avena per supportare la barriera cutanea e ridurre l'infiammazione, afferma il dott. Garshick.
05 di 14Raffreddati dopo l'allenamento
Rompere un sudore può spesso provocare arrossamento, soprattutto se ti piace muoverti in una stanza riscaldata. L'esercizio fisico aumenta il flusso sanguigno, il che provoca la dilatazione dei vasi sanguigni e aiuta a rilasciare calore dalla pelle, afferma il dott. Engelman. Il rossore è particolarmente comune nelle aree con una maggiore concentrazione di capillari, come le guance.
Allora cosa puoi fare? Per ridurre il rossore, si rinfresca gradualmente lasciando che la frequenza cardiaca ritorni alla normalità e rimanga idratata bevendo molta acqua, aggiunge il Dr. Engelman. 'L'uso di una ventola o un quadro fresco può anche aiutare a lenire la pelle.
Riconsidera la tua dieta
Non è un segreto che alcuni alimenti possano causare una reazione nella pelle - ello, glutine e latticini! - e anche alcuni alimenti possono portare al rossore. Alimenti piccanti, alcol e bevande calde possono dilatare i vasi sanguigni e innescare arrossamento, specialmente nella pelle a rischio di rosacea, afferma il dott. Garshick.
Salta ingredienti irritanti
Come accennato in precedenza, il rossore è una forma di infiammazione. Quindi l'ultima cosa che vuoi fare è causare ulteriori irritazioni usando ingredienti aggressivi. Su esfoliazione , fisico o chimico, può irritare la pelle e spogliare i suoi oli naturali, compromettendo la barriera della pelle, afferma il dott. Engelman. Che include Acidi alfa idrossie E perossido di benzoil . Questo lascia la pelle sensibile e vulnerabile ai trigger ambientali. Retinoidi può anche causare secchezza, arrossamento e persino peeling. Suggerisco di evitare prodotti con una fragranza aggiunta poiché possono essere una fonte di irritazione.
Prova la terapia della luce a LED
È probabile che tu abbia visto qualcuno che indossava il loro Maschera a LED Incontrate il tuo feed social una o due volte. A parte l'estetica, il dispositivo ha vantaggi diretti quando si tratta di ridurre il rossore. Terapia della luce a LED , o presso l'ufficio del dermatologo o a casa, può anche aiutare a ridurre il rossore e l'infiammazione, afferma Dr. Engelman. Le lunghezze d'onda rosse, blu e gialle della luce sono particolarmente utili per affrontare il rossore.
09 di 14Regola il tuo stile di vita
Le nostre scelte sullo stile di vita influiscono direttamente e significativamente la qualità e l'aspetto della nostra pelle, afferma il dott. Engelman. Di seguito, elenca quattro trigger principali che possono contribuire al rossore generale.
Guarda i laser
Se soffri di arrossamento cronico, vedere un professionista per un trattamento laser Potrebbe essere una buona idea. I trattamenti laser possono aiutare a calmare e prevenire il rossore distruggendo permanentemente i vasi sanguigni, afferma il dott. Engelman. Di solito ci vogliono circa tre trattamenti per i migliori risultati, sebbene i risultati variano da paziente a paziente. È importante notare che mentre i vasi sanguigni distrutti non tornano, possono essere creati nuovi vasi sanguigni, quindi questa potrebbe non essere una soluzione permanente per tutti.
I trattamenti laser più efficaci per arrossamento sono il laser a colorante pulsato (PDL), il laser KTP e Luce pulsata intensa (IPL) , secondo il Dr. Engelman. Il laser ND: YAG è ottimo per il trattamento dei vasi sanguigni più profondi ed è anche sicuro da usare su toni della pelle più profonde.
Prova prodotti di correzione del colore
La magia della ruota dei colori funziona davvero. Prova ad essere strategico con il tuo correzione del colore trucco. I primer e i correttori colorati verdi possono neutralizzare il rossore, afferma il dott. Garshick. Alcuni prodotti per la cura della pelle includono anche tinta per una copertura aggiuntiva.
Il dottor Engelman lo aggiunge idratante colorato Con SPF non solo può aiutare a neutralizzare l'aspetto del rossore, ma aiuta anche a prevenire riacutizzazioni e arrossamenti indotti dall'esposizione al sole.
12 di 14Fare un respiro profondo
Le emozioni come l'eccitazione o l'imbarazzo possono causare arrossamenti e, sebbene non sia sempre così semplice, impiegare un minuto per calmarsi può aiutare. Le emozioni intense possono spesso portare a un lavaggio del viso, soprattutto perché i capillari in faccia sono particolarmente sensibili, afferma il dott. Engelman. I trigger emotivi possono causare un picco di adrenalina che aumenta la frequenza cardiaca e provoca la dilatazione dei vasi sanguigni. Per lenire questa risposta, è utile regolare le tue emozioni usando tecniche che funzionano meglio per te. Nel momento, la respirazione profonda può aiutare a rallentare la frequenza cardiaca e ridurre la dilatazione dei vasi sanguigni. Restare idratato supporta anche la regolazione della temperatura e può ridurre la probabilità di lavaggio.
13 di 14Prendi in considerazione le creme da prescrizione
Il medico può aiutarti a determinare l'opzione migliore. Le creme da prescrizione sono raccomandate per chiunque sia alla ricerca di miglioramenti oltre a ciò che è possibile con i prodotti da banco, afferma il dott. Garshick. In generale, le prescrizioni possono essere considerate per arrossamento da moderato a grave o diagnosticate condizioni come la rosacea o l'eczema. Il trattamento specifico può variare in base alla condizione, poiché le opzioni comuni per la rosacea includono metronidazolo, acido azelaico e ivermectina mentre quelli per l'eczema possono includere opzioni di steroidi topici e non steroidei.
14 di 14Vedere un dottore
Se il rossore è persistente, doloroso, peggioramento o accompagnato da dossi o gonfiore, è tempo di vedere un dermatologo, afferma il dott. Garshick. Inoltre, se si verificano altri effetti collaterali, come l'arrivo, Consistenza della pelle irregolare , ispessimento della pelle o disagio fisico, vedere immediatamente un medico.
È possibile che una condizione di pelle medica, come la psoriasi o l'eczema, possa causare arrossamento. Il Dr. Engelman spiega che l'eczema (aka dermatite atopica) è una condizione infiammatoria comune che appare come toppe o eruzioni rosse, asciutte e pruriginose. L'idratazione è essenziale per la gestione dei sintomi, afferma. Cerca creme o unguenti ultra-idratante con ingredienti come ceramidi e farina d'avena colloidale per aiutare a lenire e riparare la barriera della pelle. I corticosteroidi topici da banco possono anche aiutare a ridurre l'infiammazione durante le riacutizzazioni.
La psoriasi è un disturbo autoimmune che porta a patch rosse, spesse e squamose che si trovano tipicamente su cuoio capelluto, gomiti o ginocchia. L'idratazione rimane anche una parte fondamentale del trattamento qui, afferma il dott. Engelman. Usa un detergente delicato e non spogliato seguito da una crema idratante priva di fragranze per supportare la salute della pelle. Creme di steroidi topici o Vitamina D. I trattamenti basati possono aiutare a facilitare i sintomi e, in casi più gravi, la terapia della luce può essere raccomandata sotto la cura di un dermatologo.
