10 modi per sbarazzarsi degli occhi gonfi, secondo i dermatologi

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In teoria, mangiare bene, bere acqua e dormire da otto a nove ore Dovrebbe porta a un contorno occhi liscio e luminoso, ma a volte il gonfiore sotto gli occhi al mattino fa semplicemente quello che vuole fare. 'I cambiamenti sotto gli occhi sono inevitabili con l'avanzare dell'età (scolorimento scuro o bluastro, aspetto depresso, gonfiore, sacchi , ecc.) , Dice dermatologo certificato Robert Finney, MD. E identificare la causa del gonfiore sotto-occhio prima di determinare come aiutarlo.

Giusto: Cambiamenti degli occhi Potrebbe essere inevitabile, ma ciò non significa che non possiamo fare nulla per loro. Abbiamo chiesto a Finney, dermatologo certificato Corey L. Harman, MD, e estetista autorizzato Ali Tobia di abbattere le cause e i loro migliori trattamenti per gli occhi pungenti. Continua a leggere per quello che hanno condiviso.

Incontrare gli esperti

• Corey L. Hartman , MD, è un dermatologo certificato e il fondatore di Skin Wellness Dermatology a Birmingham, AL.
• Robert Finney , MD, FAAD, è un dermatologo certificato e professore assistente clinico presso la New York University.
• Ali Tobia è un'estetista autorizzata ed esperta di cura della pelle a New York City con oltre 20 anni di esperienza professionale. Lei è una delle maggiori esperte in Semplicemente senza età Body Sculpting and Beauty Lab.
  

Quali sono le cause degli occhi gonfi?

Gli occhi sono aree di pelle altamente specializzata che sono vulnerabili a diversi sistemi e suscettibili a vari cambiamenti che influenzano il loro aspetto, afferma Hartman. Ci dice che lo stato delle tue palpebre superiori e inferiori può essere influenzato da:

• Genetica
• Ritenzione idrica
• Allergie
• Esposizione al sole
• Mancanza di sonno
• La tua dieta

Come trattare gli occhi gonfi

Usa un cucchiaio freddo

Uno dei nostri trucchetti preferiti per gli occhi gonfi riguarda uno strumento che hai già in cucina: i cucchiai. Lascia due cucchiaini puliti nel congelatore e, quando sei gonfio, premili semplicemente contro gli occhi per qualche minuto. 'Questo può essere fatto con un cucchiaio tenuto nel congelatore (bagnarlo prima di applicarlo su ciascuna zona sotto gli occhi per alcuni minuti) e aiuterà a restringere i vasi e ridurre infiammazione della zona, consiglia Finney.

Prova i gel per gli occhi con caffeina

Anche se non potremmo fare a meno della nostra jolt java mattutina, caffeina è diventato anche un attore di punta nei prodotti per la cura della pelle. 'Gel per gli occhi con principi attivi come caffeina, liquirizia e altri antiossidanti sono utili, afferma Hartman. Soprattutto se vengono raffreddati prima dell'applicazione. Prova a raffreddare i tuoi gel per il contorno occhi preferiti infusi con caffeina durante la notte, quindi applicali al mattino mentre ti godi il caffè mattutino.

Rimani idratato

Finney ci dice che è fondamentale rimanere idratati per la salute generale, ma uno dei motivi più estetici è aiutare a tenere a bada il gonfiore. «Quando lo sei disidratato , il tuo corpo cerca di resistere a tutto il fluido che può, che potrebbe contribuire al gonfiore sotto gli occhi , spiega. Gli studi hanno scoperto che l'assunzione di acqua ideale è di 3000 ml per quelli assegnati alla nascita e 2200 ml per le donne assegnate.

Investi in una grande crema per gli occhi

Quando fai acquisti per rimedi sotto gli occhi, Cerca una buona idratazione Crema per gli occhi con ingredienti come tè verde, caffeina, niacinamide, peptidi e altri antiossidanti, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e restringere i vasi sanguigni per ridurre il gonfiore,' consiglia Finney.

'Il mio preferito in assoluto è Alastin's Trattamento degli occhi riparativi ($ 114), che ha proprietà antinfiammatorie [e] contiene un peptide che stimola il collagene aiutare a migliorare le rughe e altri segni dell'invecchiamento, continua. 'La parte migliore è che non è irritante. Molte creme per gli occhi che promettono la riduzione delle rughe contengono retinolo , e sebbene il retinolo sia ottimo per combattere l'invecchiamento, spesso può essere irritante nella zona degli occhi, dato che la pelle intorno agli occhi è la più sottile e sensibile di qualsiasi parte del corpo.'

Consiglio di bellezza MYM

Per una crema per gli occhi completamente naturale per lenire e deformare gli occhi, trasformarsi in gel di aloe vera freddo, che contiene proprietà antinfiammatorie. Tieni una bottiglia nel tuo frigorifero e quindi applicarla come faresti con la crema per gli occhi.

Usa i rulli: gusto

[L'area sotto-occhio] è un'area sul corpo in cui il nostro sistema di drenaggio naturale (sistema linfatico) per un fluido in eccesso non è il migliore, con alcune sofferenze peggiori di altre, spiega Finney. 'Esistono diversi modi per realizzare [drenaggio], incluso rulli di ghiaccio (Dual Action aiutando a massaggiare e raffreddare direttamente l'area), rulli di giada , ecc. Tuttavia, avverte che strofinare spesso la pelle in quest'area può provocare scolorimento e un aspetto rugoso.

Hartman fa eco a questo sentimento: 'I rulli per gli occhi sono un modo per fornire un delicato massaggio alla zona e sono abbastanza efficaci se usati regolarmente. Basta non applicare troppa pressione, altrimenti si può innescare una maggiore infiammazione.'

Guarda ora: come sbarazzarsi degli occhi gonfi

Prova un doppio tocco o una tecnica di massaggio facciale

Sapevi che il modo applichi una crema idratante per gli occhi influisce sullo stato della zona sotto gli occhi? Strofinare la crema o la crema idratante sugli occhi può farli gonfiare, ci dice Tobia. Prova invece a picchiettare leggermente la zona degli occhi e a massaggiare i punti di pressione per incoraggiarli drenaggio linfatico .' Hartman è d'accordo, sottolineando che un movimento semplice e delicato con l'anulare può fare molto per drenare l'accumulo di linfa che causa gonfiore.

Tobia istruisce: A partire dal collo per iniziare il drenaggio, trascina le spalle delle nocche lungo i lati del collo. Quindi, fatti strada sul viso, spazzando le dita verso l'esterno dal centro del viso alle orecchie. Quando raggiungi la zona degli occhi, ti consigliamo di avere la punta delle dita che scivola attraverso l'osso appena sotto gli occhi con un tocco piume. Si consiglia di usare viso olio per evitare di strattonare la pelle.

Affronta eventuali allergie

Mentre diamo il benvenuto alla primavera, con i suoi fiori in fiore e il clima piacevole, potremmo fare a meno delle allergie che ne derivano. Se hai allergie stagionali o altre, è molto comune avere un gonfiore extra sotto gli occhi, afferma Finney. La sua raccomandazione: Se noti un cambiamento stagionale nei tuoi occhi, prova un antistaminico da banco come Zyrtec o Allegra ogni giorno durante il periodo dell'anno in cui le tue allergie sono aumentate.

Dormire di più ...

Hartman consiglia di dormire dalle 8 alle 10 ore a notte per aiutare a controllare il gonfiore. Finney è d'accordo: Se sei privato del sonno, di solito il gonfiore peggiora, dice.

... e dormire bene

A proposito sonno : Hartman e Finney consigliano di mantenere la testa elevata durante la notte. Una soluzione spesso trascurata per deformare la zona degli occhi che può produrre risultati sorprendenti è semplicemente dormire in una posizione più elevata, afferma Finney. Prova ad aggiungere un cuscino extra per aiutare a elevare la testa e lasciare che il fluido si scarichi più facilmente di notte.

Prendi in considerazione un trattamento in ufficio

Se le opzioni a domicilio non funzionano, prendi in considerazione un trattamento professionale con un dermatologo certificato. Il trattamento ideale per te può variare in base alle tue preoccupazioni individuali, ma in generale Hartman afferma che il miglior trattamento per il gonfiore sotto gli occhi è in genere microneedling a radiofrequenza . I dispositivi di microneedling a radiofrequenza come Lutronic Genius inseriscono minuscoli aghi (dopo l'applicazione di una potente crema anestetizzante) che riscaldano il tessuto dermico, riducono il grasso e l'edema e rassodano la pelle per fornire una superficie compatta e liscia, afferma. Diffidare delle stazioni termali che offrono questo trattamento; visitare invece un dermatologo certificato.

• Come puoi ridurre il gonfiore degli occhi in modo naturale?

  Applicare strumenti a una temperatura fresca, come sfere o cucchiai: può aiutarti a ridurre il gonfiore senza prodotti per la cura della pelle.

• Esiste un modo semplice e universale per depurare gli occhi?

  I nostri esperti sono d'accordo: non esiste una soluzione facile e catch per deformare gli occhi, ma il tempo di investimento nelle nove pratiche sopra può aiutarti controllare gonfio.
  

• Quali ingredienti aiutano il deposito di sotto-occhi?

  Cerca prodotti che contengano caffeina, tè verde, niacinamide , peptidi e altri ingredienti antinfiammatori.

1. Meinders AJ, Meinders AE. [Quanta acqua abbiamo davvero bisogno di bere?]. Ned Tijdschr Geneeskd . 2010;154:A1757.

2. Medicina Penn. Aloe Vera: non solo per le scottature . Aggiornato il 2 agosto 2019.