Il gonfiore in faccia non è la fine del mondo, ma nessuno può negare che sia un po' fastidioso. Il problema non può essere risolto applicando diversi strati di un correttore resistente o spalmandone uno più intenso. idratante . La differenza può sembrare minima (per tutti gli altri), ma quando ti senti più gonfio del solito, vedi quella differenza acutamente e non puoi fermare vederlo.
Qualunque sia la causa— uno troppi cocktail , rimbalzando su una festa ad alto contenuto di sodio o semplicemente stare in piedi oltre la tua ora di andare a letto (o, come in molti casi, una combinazione dei tre)-c'è una soluzione che abbatterà il gonfiore. Gli esperti della pelle Joanna Vargas, Natalie Aguilar, la dott.ssa Jennifer MacGregor e la dott.ssa Kathleen Viscusi ci hanno fatto entrare nei loro segreti deformanti.
Incontrare gli esperti
- Kathleen S. Viscusi, MD, FAAD, FACMS, è la co-fondatrice/partner di Specialisti della dermatologia e della chirurgia di North Atlanta (Dessna) .
- Giovanna Vargas è un'estetista di celebrità e co-fondatore del suo omonimo marchio di cura della pelle, Joanna Vargas Skincare.
- La dottoressa Jennifer MacGregor è un dermatologo certificato presso Dermatologia laser di Union Square .
- Natalie Aguilar è un'estetista di celebrità e un'infermiera dermatologica.
Quali sono le cause del viso gonfio?
Una faccia gonfia è spesso il risultato della ritenzione fluida, una condizione in cui l'eccesso di fluido si accumula nei tessuti facciali, afferma Natalie Aguilar. Questo gonfiore può essere causato da vari fattori, come disidratazione, scelte dietetiche, allergie, cambiamenti ormonali, mancanza di sonno e/o dormire in posizioni imbarazzanti che provocano un blocco linfatico, aggiunge.
Goditi un massaggio al viso
I massaggi indietro sono uno dei nostri modi preferiti per praticare la cura di sé, ma anche il tuo viso ha bisogno di un po 'di amore. Vargas chiama il Massaggio di drenaggio linfatico Un'arte perduta, ma una riscoperta se il tuo viso ha bisogno di un po 'rinfrescante. Per attirare i rifiuti che si sono costruiti nel tuo sistema, massaggia la pelle in cerchi delicati. Vargas dice di iniziare dalla parte superiore del viso, massaggiandoti intorno agli occhi e poi lavorando verso la mascella. Assicurati di prendere anche entrambi i lati del viso e del collo. E se ti senti di fantasia, puoi anche usare utensili come un Jade Roller O pietra Gua Sha al posto delle dita.
Fai il pieno di caffeina
Penso che dovresti esserlo evitando il caffè Per aiutare a prevenire una faccia gonfia? Non del tutto, secondo MacGregor. 'È un ottimo pick-me-up e un diuretico che si deprezza in un lampo. Ma se non sei un caffè, bevi del tè verde per iniziare il tuo sistema. L'acqua aggiuntiva idrata il tuo corpo e eliminerà il sistema, mentre i polifenoli aiutano ad attaccare le cellule adipose e proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi, afferma Vargas. E nel caso in cui la caffeina ti dia i nervosismi, puoi ancora raccogliere i suoi benefici per la pelle applicandolo localmente , pure. Molte creme per gli occhi contengono anche caffeina da utilizzare localmente per illuminare la zona degli occhi e ridurre il gonfiore, ci dice Vargas.
La caffeina ha proprietà vasocostrittive, che possono aiutare a ridurre l'aspetto del gonfiore restringendo i vasi sanguigni e riducendo il gonfiore, aggiunge Aguilar.
Cerca questi ingredienti per la cura della pelle per ridurre il gonfiore
Oltre alla caffeina, ingredienti per la cura della pelle come aloe vera , camomilla , Arnica e idrossisuccinimide aiutano anche a ridurre il gonfiore.
'Conosciuto per le sue proprietà rilassanti, Aloe Vera può aiutare a calmare la pelle irritata e ridurre l'infiammazione, contribuendo a un aspetto meno gonfio. L'estratto di camomilla ha proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti, rendendolo efficace nel calmare e ridurre il gonfiore , spiega Aguilar. Si ritiene che l'arnica abbia proprietà antinfiammatorie e viene spesso utilizzata per ridurre il gonfiore e il livido. L'idrossisuccinimide è un composto antinfiammatorio comunemente presente nei prodotti per la cura della pelle, in particolare i prodotti per gli occhi, che aiuta a ridurre il gonfiore migliorando la circolazione del fluido stagnante.
Mangia le tue verdure
Tua madre ti ha detto di mangiare le verdure e aveva ragione. Secondo Vargas, una dieta che incorpora verdure a foglia (pensa: spinaci, cavoli, bietole, ecc.) farà bene al tuo corpo e alla tua pelle. Per quanto riguarda la dieta, consiglio di mangiare verdure a ogni pasto: questo ridurrà gonfiore e gonfiore, anche nello stesso giorno, dice.
Dormi sulla schiena con la testa elevata
'Mi capita di lavorare con il miglior chirurgo oculoplastico del paese, Dott. Noi siamo Parsa di Beverly Hills, e lo sento sottolineare l'importanza di Dormire sulla schiena ', dice Aguilar. Dormire a faccia in giù o sui lati del viso può causare una pressione eccessiva, limitando la circolazione facciale.
Investire in un cuscino di qualità è fondamentale per dormire bene la notte, prevenire le rughe e ridurre il gonfiore. Quando si accumula la ritenzione di liquidi (soprattutto intorno agli occhi), dormire con la testa sollevata su uno o due cuscini extra può anche ridurre la comparsa di gonfiore, poiché spesso è più evidente al mattino, spiega il dottor Viscusi.
Rompere un sudore
Muovere il corpo può fare la differenza per il tuo viso gonfio. 'Quando rimaniamo immobili e distesi durante la notte, il gonfiore si accumula e si deposita intorno agli occhi. Stare in piedi e fare un po' di esercizio leggero aiuterà,' dice il dottor MacGregor. E se ciò non bastasse, la giusta quantità di esercizio fisico può effettivamente funzionare per bilanciare gli ormoni, un eccesso dei quali può effettivamente contribuire al gonfiore del viso (ma ne parleremo più avanti).
Pratica abitudini sane
Se stai cercando di stroncare il gonfiore del viso sul nascere, sarebbe saggio indagare sulla sua fonte o sulle sue fonti, se è per questo. L'effetto del gonfiore temporaneo può derivare da una serie di cause che hanno a che fare con il nostro stile di vita. 'Abitudini sane, come una dieta a basso contenuto di sale, evitando l'eccesso di alcol, e Bere molta acqua , così come dormire bene la notte, sono fondamentali per ridurre il gonfiore,' afferma il Dott. Viscusi.
Abbraccia il freddo
Metti alcune fette di cetriolo freddo sugli occhi, passa un cubetto di ghiaccio sul viso o fai una passeggiata (in inverno): sembrerai e ti sentirai più stretto in pochi minuti. È antiquato, ma funziona, dice Vargas. E la silice nel cetriolo aiuterà con l'elasticità della pelle. Se vuoi essere elegante, ci sono anche maschere fredde, rulli freddi e cerotti freddi che possono essere applicati sulle aree gonfie, aggiunge il dottor MacGregor. Che tu preferisca cucchiai freddi o cetrioli refrigerati, la chiave qui è che gli impacchi freddi restringono i vasi sanguigni e riducono l'infiammazione, diminuendo la comparsa di gonfiore, spiega il dottor Viscusi. Qualsiasi forma di impacco freddo o applicatore rinfrescante è un punto di svolta.
Applicare un siero quotidiano
I prodotti per la cura della pelle giusta possono anche aiutare una faccia gonfia. Molti sono formulati con vitamine per rafforzare la pelle e anche esfoliando per bilanciare il tono generale della pelle. Smoolare il siero di notte con un rullo di giada freddo per una carnagione che si sente e sembra più resiliente. 'Tieni d'occhio gli ingredienti chiave che aiutano a combattere l'infiammazione come caffeina, tè verde, peptidi e altri antiossidanti ', consiglia il dottor Viscusi.
Prova una crema contorno occhi multiuso
Hai davvero bisogno di una crema per gli occhi? Secondo il Dr. Viscusi, la risposta è un clamoroso sì.
Prova un massaggio buccale
Un massaggio buccale, noto anche come massaggio intraorale, è una tecnica che prevede che qualcuno massaggi i muscoli facciali dall'interno della bocca.
I massaggi b 'Se fatto correttamente, i benefici generali dei massaggi in queste aree potrebbero contribuire a un aspetto meno gonfio. Le risposte individuali possono variare e l'efficacia dipende dalla causa sottostante del gonfiore. Quando un massaggio buccale viene eseguito da un fornitore inesperto, può verificarsi un maggiore gonfiore. Per preoccupazioni per il gonfiore del viso, è consigliabile consultare un professionista della cura della pelle o un operatore sanitario per una guida personalizzata.
FAQ- Perché il tuo viso potrebbe essere gonfio?
Il gonfiore del viso, o ritenzione di liquidi in eccesso, può essere un gonfiore transitorio e temporaneo dovuto a cambiamenti quotidiani nel nostro stile di vita e nelle nostre esposizioni, come allergie stagionali, diete ad alto contenuto di sodio, consumo eccessivo di alcol, pianto e mancanza di sonno, spiega il dottor Viscusi.
- Gli ormoni possono causare il gonfiore al viso?
'Assolutamente, poiché potresti sentirti/apparire gonfio prima o durante il ciclo mestruale, ciò può riflettersi anche sul viso. Inoltre, il cortisolo (un ormone dello stress) è un noto colpevole nel causare gonfiore,' dice il dottor Viscusi.
- Può il tuo viso più gonfio con l'età?
'In genere, con l'avanzare dell'età, il gonfiore sotto gli occhi può diventare più pronunciato. Ciò è dovuto all'indebolimento del supporto strutturale fornito dai nostri muscoli, ossa e legamenti, che provoca la sporgenza dei cuscinetti di grasso anatomici sotto i nostri occhi (facendoli sembrare gonfi),' commenta il dottor Viscusi.
