Gli antiossidanti sono una componente importante di una pelle sana e luminosa. Poi ci sono i radicali liberi, i cattivi del mondo della cura della pelle, che possono devastare la tua pelle. Antiossidanti sono i supereroi in questo scenario. Entrambi invertono e impediscono danni ai radicali liberi (questo include cose come l'invecchiamento prematuro, l'infiammazione e iperpigmentazione ). Quindi, se non hai prodotti per la cura della pelle antiossidanti nella tua routine di bellezza, la tua pelle è in balia dei radicali liberi.
Abbiamo parlato con due dermatologi sui benefici della cura della pelle antiossidante, oltre ai loro prodotti preferiti da usare. Continua a leggere per ulteriori informazioni su come incorporare gli antiossidanti nella tua routine di cura della pelle.
Incontra gli esperti
- Marisa Garshick , MD, è un dermatologo certificato dell'MDCS Dermatology.
- Morgan Rabach , MD, è un dermatologo certificato con sede a New York City. È cofondatrice di LM Medical PLLC.
Cosa sono gli antiossidanti?
Gli antiossidanti proteggono la pelle dai danni dei radicali liberi, che possono verificarsi a causa di fattori di stress ambientale, inclusi i raggi UV e l'inquinamento, afferma Garshick.
'I radicali liberi sono sostanze chimiche che si verificano all'interno della tua cellula che portano a danni al DNA. Per la pelle questo porta a segni di invecchiamento della pelle e può anche portare al cancro della pelle , aggiunge Rabach.
Parte importante della routine di cura della pelle, gli antiossidanti si trovano spesso in sieri, creme idratanti, detergenti, lozioni, oli e possono anche essere incorporati in alcuni filtri solari. Garshick raccomanda ai pazienti di incorporare un antiossidante nel loro regime di cura della pelle, soprattutto al mattino per fornire protezione durante il giorno insieme alla protezione solare.
Come funzionano gli antiossidanti?
Gli antiossidanti aiutano a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi, che includono il sole, le tossine e gli inquinanti ambientali, afferma Garshick, che aggiunge che gli antiossidanti proteggono anche la pelle dallo stress.
Rabach aggiunge che gli antiossidanti proteggono il DNA cellulare e neutralizzano le specie reattive dell'ossigeno che possono penetrare nel nucleo cellulare e danneggiare il DNA.
Quali sono i benefici degli antiossidanti?
I migliori antiossidanti da aggiungere alla tua routine di cura della pelle
Vitamina C
Questo antiossidante di riferimento è una grande aggiunta a una routine di cura della pelle mattutina per proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi e si abbina bene alla protezione solare. ' Vitamina C Aiuta a illuminare la pelle e migliorare lo scolorimento anche per il tono della pelle e supporta la produzione di collagene, contribuendo a migliorare l'aspetto di linee sottili e rughe , afferma Garshick.
Vitamina e
Vitamina e serves as both an antioxidant and an emollient helping to soften and smooth the skin. Garshick says that vitamin E is often paired with other antioxidants to offer a synergistic benefit. However, some people may find vitamin E to be irritating or to increase breakouts.
Acido ferulico
L'acido ferulico è un grande giocatore nel mondo della cura della pelle in quanto può aiutare a ridurre i segni dell'invecchiamento della pelle tra cui linee sottili, rughe, scolorimento, macchie marroni e altro ancora. 'Inoltre, se combinato con altri antiossidanti come la vitamina C ed E, è stato showvitn per aumentare la stabilità e l'efficacia. È stato anche dimostrato che riduce l'infiammazione riducendo il danno ossidativo , aggiunge Garshick.
Resveratrolo
Mi piace pensare agli antiossidanti per la pelle come un frullato sano per la pelle, afferma Rabach e resveratrolo si adatta al conto. Il resveratrolo è un derivato dell'uva rossa e dei frutti di bosco ed è un potente antiossidante che aiuta ad aumentare la produzione di collagene proteggendo allo stesso tempo la pelle dai danni dei radicali liberi. Garshick parla anche delle sue proprietà calmanti e della capacità di ridurre arrossamenti e infiammazioni.
Bakchiol
Offrendo benefici simili al retinolo, Bakuchiol è anche un potente antiossidante che aiuta a migliorare i segni dell'invecchiamento della pelle. Può aiutare a migliorare l'aspetto di linee sottili e rughe, aumentare la fermezza e migliorare la consistenza e il tono complessivi della pelle, afferma Garshick di Bakuchiol, che è più delicato di un retinolo.
Niacinamide
Niacinamide Offre molti benefici in quanto migliora lo scolorimento e l'iperpigmentazione, calma e calma la pelle, riducendo l'infiammazione e il rossore, oltre a offrire proprietà antiossidanti.
Tè verde
Parte del gruppo dei polifenoli, questi ingredienti di origine vegetale offrono benefici antiossidanti e possono essere utili per chi ha la pelle sensibile poiché sono calmanti e delicati sulla pelle, afferma Garshick. Il tè verde in particolare contiene EGCG, che aiuta a proteggere dai danni dei radicali liberi che possono verificarsi a causa dello stress ossidativo, derivante da fattori ambientali, compreso l'inquinamento.
Puoi usare gli antiossidanti con altri attivi?
Abbinare gli antiossidanti insieme ad altri ingredienti può essere utile, ma combinare gli antiossidanti con determinati ingredienti può causare irritazione.
Ingredienti che puoi utilizzare con gli antiossidanti
Secondo Rabach, la vitamina E e l’acido ferulico funzionano bene se combinati con gli antiossidanti. È meglio usarli al mattino con una crema solare a base di zinco e questi attivi insieme aiutano a proteggere e riparare la pelle durante il giorno, afferma. La vitamina A funziona bene con il resveratrolo e la niacinamide, poiché il resveratrolo e la niacinamide sono calmanti e la vitamina A può essere irritante per la pelle. Rabach aggiunge che la vitamina A è meglio utilizzata di notte poiché viene inattivata dalla luce solare.
Garshick aggiunge che generalmente gli antiossidanti funzionano bene con la protezione solare per fornire protezione quotidiana, poiché l'antiossidante aiuta a proteggere da eventuali danni dei radicali liberi che possono verificarsi con l'esposizione ai raggi UV, fungendo da seconda linea di difesa dopo la protezione solare. Condivide anche che gli antiossidanti si abbinano bene agli ingredienti idratanti.
Gli umettanti, come l'acido ialuronico, abbinato agli antiossidanti, possono aiutare a migliorare l'aspetto delle linee sottili e delle rughe, afferma Garshick. Usato insieme ad altri ingredienti schiarenti della pelle come l'acido azelaico può anche aiutare a migliorare lo scolorimento.
Ingredienti da evitare l'uso con gli antiossidanti
Vi sono, tuttavia, alcuni prodotti o ingredienti potrebbero non funzionare bene insieme in base agli antiossidanti o alla formulazione specifici. Alcuni antiossidanti, come la vitamina C, possono essere instabili in alcune formulazioni e l'abbinamento con altri ingredienti possono renderli meno efficaci o portare a più irritazioni, afferma Garshick. In tal caso, Rabach consiglia di utilizzare i prodotti in diversi momenti della giornata o di alternare i giorni se diventa troppo irritante.
L'asporto
Gli esperti concordano sul fatto che gli antiossidanti sono essenziali in una solida routine di cura della pelle. Gli ingredienti che impediscono la produzione di radicali liberi nelle cellule della pelle sono responsabili di mantenere la nostra pelle sana, liscia e luminosa. I radicali liberi si verificano più comunemente all'interno delle cellule della pelle dalla luce UV ma possono anche accadere dall'esposizione a sostanze chimiche e tossine nell'aria, quindi assicurati di indossare la protezione solare, stabilire una buona routine di pulizia e seguire un regime di cura della pelle che è unica per le tue esigenze.
Il tè verde trasformerà la tua routine di capelli? Un derma e un esperto di cuoio capelluto raccontano tutto
