Gli strumenti e i dispositivi di bellezza a casa stanno avendo un momento, anzi, un'epoca. Ogni giorno sembra avere una nuova gamma di must-have, eppure non possiamo fare a meno di chiederci quanto siano davvero efficaci. E, sebbene la maggior parte abbia un aspetto decisamente clinico, il roller di giada viene fornito con un fascino estetico degno di qualsiasi vanità Flatlay. Saremo il primo ad ammettere che abbiamo acquistato la rabbia e mantenerne uno attivamente rilassato in frigorifero per mattina postumi di sbornia . (Ma per motivi di trasparenza, non riesco nemmeno a ricordare l'ultima volta che l'abbiamo preso per un giro.) Sì, potrebbero sentirsi fantastici, ma quanto sono effettivamente all'altezza delle affermazioni di promuovere drenaggio linfatico , deposito e scultura?
Abbiamo contattato gli esperti per l'ultima parola sul fatto che i rulli di giada funzionino effettivamente e se dovremmo tornare alla pratica una volta per tutte. Di seguito, i migliori esperti di cura della pelle pesano i benefici reali di rulli di giada e come usarli correttamente.
Incontrare gli esperti
- Disegnante di Joshua , MD, è un dermatologo certificato con sede a New York.
- Renée Roll è un estetista di celebrità con sede ad Austin, TX. È anche la fondatrice e creatrice di lei Linea di cura della pelle omonima .
- Vanessa Coppola , APN-C, FNP-BC è un infermiere di famiglia certificato e autorizzato a bordo specializzato anche in estetica facciale. È anche la fondatrice di Estetica nuda , un'oasi di top med spa e benessere nel New Jersey.
- Gudrun Cheats , D.AC., MSAC, LAC, è un dottore dell'agopuntura dell'Asia orientale specializzata in un approccio al trattamento della risoluzione della causa radicale. È la fondatrice di Agopuntura del coniglio lunare.
Cosa sono i rulli di giada?
I rulli di giada sono dispositivi rotolanti in pietra realizzati in giada, che sono stati usati in cura per anni, spiega il dermatologo, Joshua Zeichner, MD. L'atto di rotolamento del viso è in circolazione da migliaia di anni, con origini che possono essere fatte risalire alla Cina, dove Jade-una pietra semi-preziosa che si dice abbia proprietà di guarigione dell'energia che aiutano a mantenere la pelle giovane e fresca-è stata estratta. Inoltre, Gudrun Snyder, D.A.C., dottore dell'agopuntura dell'Asia orientale, spiega che nella cultura orientale, la giada è associata alla bellezza e alla buona fortuna.
Ora, sono disponibili in una varietà di pietre diverse come il quarzo rosa e l'ossidiano nero, che si ritiene abbiano altre proprietà di guarigione. Anche le dimensioni del rullo e del design possono variare: è comune vedere rulli a doppia estremità che presentano una dimensione più grande per tutto il viso e una dimensione più piccola per gli occhi.
I vantaggi dei rulli di giada
Nell'industria della bellezza, usiamo comunemente rulli facciali giada per deformare il viso, ridurre la ritenzione fluida e aumentare la circolazione sulla pelle per un aspetto più scolpito con un bagliore, spiega Vanessa Coppola, APN-C, un infermiere. 'Il freddo tocco della pietra può aiutare a lenire infiammazione Nella pelle , aggiunge il Dr. Zeichner.
Non solo i rulli di giada migliorano l'aspetto generale e lavorano per deformare la pelle, ma anche migliorare la circolazione sanguigna e alleviare la tensione del viso e della mascella, dice Snyder. Un altro bonus: Rotolare il dispositivo sui prodotti per la cura della pelle che hai applicato può aiutare a migliorare la penetrazione degli ingredienti attivi, spiega il Dr. Zeichner. (Tutto ciò che può potenzialmente trasformare un siero normale in un supersero è fantastico nel nostro libro.)
Non solo i rulli di giada sono grandi per i loro benefici estetici, ma anche per il loro rilassamento e riduzione dello stress, aggiunge Snyder. Il rituale di Jade Rolling può essere un'esperienza calmante e meditativa. Massaggio facciale E il rotolamento del viso ha alcune tendenze simili, ma il massaggio facciale tende a lavorare più a fondo nei tessuti cutanei per rilassare i muscoli e facilitare la tensione. Entrambe le tecniche aiutano a aumentare la circolazione, lasciando la tua carnagione con un aspetto roseo e radioso e un aspetto di pelle più fluida e più tesa.
I rulli di giada possono davvero scolpire il tuo viso e la mascella?
Per dirla semplicemente, no, i rulli di giada non scolpiscono il viso e la mascella. Oltre ad essere leggermente deformante e piacevole da usare, i rulli di giada purtroppo non fanno differenza nella tenuta della pelle o nella nitidezza della mascella. 'I muscoli in faccia cadranno con l'età. È solo una realtà , afferma l'estetista di celebrità Renée Rouleau. I rulli di giada, a causa della loro forma di perno rotolante , non possono colpire abbastanza i muscoli da essere in grado di stimolare il tono muscolare e aiutare con il drenaggio linfatico per ridurre il gonfiore. Detto questo, non ci sono danni da fare usando un rullo di giada, quindi se ti senti come se stessi ottenendo abbastanza effetto di eliminazione per vedere una differenza nella tua mascella, provaci.
Allora cosa possono fare i rulli di giada?
'Mentre gli effetti sono probabilmente temporanei, i rulli per il viso di giada possono aiutare a ridurre gonfio , in particolare il gonfiore del mattino presto. Quando dormiamo in una posizione supina [sulla schiena], il fluido può raggruppare nel nostro sistema linfatico, causando gonfiore del mattino. I rulli facciali di giada possono accelerare il processo del nostro sistema linfatico per drenare questo fluido in eccesso e fornire ulteriore flusso sanguigno ai muscoli per rilassare qualsiasi tensione. È un meraviglioso de-puffer mattutino , afferma Coppola.
Rulli di giada contro rulli di ghiaccio
Se il termine Morning De-Puff ti ha fatto pensare alla tendenza Strumento a rullo di ghiaccio Probabilmente è rimasto residenza nel tuo frigorifero o porta del congelatore, Stesso. Date le somiglianze (strumento portatile, tecnica di rotolamento, sensazione di raffreddamento) non possiamo fare a meno di chiederci quali siano realmente le differenze. Il primo è ovvio: i due sono realizzati con materiali diversi, con rulli di giada che prendono la torta per offrire un aspetto lussuoso e un aspetto estetico migliore. Ma il rullo di giada in pietra naturale può offrire molto di più del semplice aspetto. I rulli di Jade sono un raffreddamento naturale, dato le caratteristiche innate della giada , spiega Snyder. Non è necessario refrigerare il rullo di giada in quanto dovrebbe essere fresco se conservato a temperatura ambiente. E, nonostante i molti vantaggi di glassa della pelle , Snyder nota che non corrisponde o sostituisce quelli di Jade Rolling. 'Mentre un rullo di ghiaccio sarà significativamente più freddo del rullo di giada. In genere non consiglio rulli di ghiaccio poiché impediscono la circolazione e riducono l'assorbimento dei prodotti per la cura della pelle.
Come usare efficacemente un rullo di giada
Usa un lubrificante facciale
Se si utilizza un rullo facciale tradizionale, come un quarzo di rosa o un rullo di giada, puoi posizionarlo nel congelatore o nel frigorifero la sera prima per un ulteriore effetto di raffreddamento, afferma Coppola. Prima di usare, pulisci il viso e applica un lubrificante per il viso, come lozione o crema, per dare alla pelle un po 'di slip in modo che il rullo facciale non tiri o tira inutilmente sulla pelle. Per quanto riguarda come rotolare, raccomanda di rotolare sempre in una direzione, non avanti e indietro, principalmente rotolando su e fuori. Spiega che farlo in questo modo segue i canali del drenaggio linfatico per ridurre il gonfiore e drenare il liquido in eccesso.
Mym Beauty Suggerimento
Quando acquista un rullo di giada, Snyder afferma l'importanza di acquistare la cosa reale. Lei consiglia Monte Lai Pietre in quanto sono genuine giada e offrono tutti i vantaggi dell'utilizzo di una pietra autentica.
Muoviti verso l'esterno
Coppola continua, 'Una pratica comune è iniziare al centro della mascella, schierando verso l'orecchio e poi lavorando sotto gli zigomi, a partire dalla base del naso e rotolando verso l'orecchio. Da lì, procedi verso l'alto verso la zona delle sopracciglia, rotolando dal naso verso il tempio. Sulla fronte, arrotolare dalle sopracciglia all'attaccatura dei capelli. Questa può essere una grande mossa per quando ti senti anche a corrompere la fronte; Forse mentre sforzi gli occhi dal fissare uno schermo di un computer. Per questo motivo, alcune persone possono mettere un rullo alla loro scrivania. Non cancellerà le rughe che sono già lì, ma levigandole mentre stai facendo un'espressione, può aiutarti a ricordarti di rilassarti.
Per quanto riguarda la zona del collo, Coppola dice di iniziare al centro sotto il mento e rotolare da sotto la mascella al centro verso l'orecchio e poi giù per il collo. Fare tutta questa routine non dovrebbe richiedere più di cinque minuti, quindi è un modo semplice e semplice per sentire, e forse anche apparire, temporaneamente più scolpito.
Mym Beauty Suggerimento
Fai attenzione ai movimenti avanti e indietro: devi spostare il rullo di giada con un movimento verso l'alto, senza sfregare.
Pulisci il rullo
'Alla fine della tua routine, ricorda che Jade è una pietra semi-porosa. Ciò significa che tutto ciò che usi con esso nel tempo verrà assorbito, quindi dovresti sempre pulire il rullo dopo ogni utilizzo per prevenire l'accumulo di batteri , afferma Snyder. Puoi farlo con acqua e sapone o con alcol.
Jade Rollers vs. Gua sha
Relax
Se non hai familiarità con uno strumento Gua sha, Snyder lo descrive come una pietra liscia e piatta che può avere un bordo seghettato. È spesso fatto di giada, quarzo di rose, persino metallo o porcellana [...] con curve e bordi per scivolare senza intoppi sulla pelle. continua. 'Sia i rulli di giada che le pietre Gua sha sono strumenti utilizzati nella medicina tradizionale cinese (TCM) sia per i loro benefici per il viso, la salute o il rilassamento. Tuttavia, differiscono in termini di strumenti, tecniche e potenziali benefici effettivi.
Quando si tratta di tecnica, Snyder consiglia di far rotolare un rullo di giada sulla pelle con un movimento verso l'alto e verso l'esterno per ridurre il gonfiore e l'infiammazione e favorire il rilassamento. Al contrario, il Tecnica Gua sha Si inclina di più verso la raschiatura lungo la pelle. 'Sul corpo, gli agopuntori possono usare Gua sha per alleviare il dolore. Ma sul viso, usiamo una pressione delicata mantenendo la pietra ad angolo per promuovere il drenaggio linfatico e rilasciare la tensione , aggiunge Snyder.
Scultura
Rouleau, tuttavia, preferisce fare affidamento su a strumento Gua sha per entrare nei contorni del viso per alleviare la faccia del cuscino e la ritenzione idrica. «Come molti estetici, sono stato addestrato massaggio linfatico , e so che può sicuramente dare risultati. Uso le mani e/o la coppa del viso, ma anche lo strumento Gua sha può funzionare bene. Devi conoscere il modo esatto per eseguirlo se la tua intenzione è quella di rendere la pelle meno gonfia o puoi effettivamente causare più gonfiore , avvertisce Rouleau. Il massaggio linfatico al drenaggio con uno strumento GUA SHA può richiedere fino a 30 minuti se vuoi davvero prenderne sul serio, quindi devi decidere se lo sforzo vale la ricompensa. Anche dopo aver inserito tutto il lavoro, Rouleau afferma che i risultati in genere dureranno solo 24 ore.
A parte le caratteristiche uniche, entrambi gli strumenti condividono un obiettivo comune per migliorare la salute generale e l'aspetto della pelle. 'Spesso la scelta si riduce alle preferenze personali. Mi piace incorporare entrambi gli strumenti nella mia routine per la cura della pelle e usarli a seconda dei risultati che sto cercando: calmante e deformante, quindi scelgo il rotolamento di giada, il sollevamento della tensione e la scultura, quindi scelgo Gua sha , afferma Snyder.
Alternative ai rulli di giada
Miyaji A, Sugimori K, Hayashi N. Effetti a breve e lungo termine dell'uso di un rullo di massaggio facciale sul flusso sanguigno della pelle del viso e sulla reattività vascolare . Complemento Ther Med . 2018; 41: 271-276. Doi: 10.1016 / j.ctim.2018.09.009
Chi non dovrebbe usare un rullo di giada?
Snyder nota che mentre Jade Rolling è una pratica estremamente sicura e delicata (la usa persino sui suoi figli per i suoi effetti calmanti!), La tecnica conta. 'La cosa più importante da ricordare è usare la pressione leggera. Una mano più pesante può causare danni ai delicati capillari in faccia e provocare lividi , spiega. 'Anche la direzione in cui tiri è importante. Per prima cosa ricordi di arrotolare il collo: se ti rotoli solo il viso, dove dovrebbe andare tutto quel gonfiore? Quindi segui i contorni del tuo viso, fuori e giù.
Quelli con pelle ferita e condizioni precedenti
Mentre i rulli di giada sono in genere sicuri, ci sono alcune situazioni in cui dovresti evitare di usarli. Le regole generali includono il non usare un rullo facciale su un'area di infezione aperta, come l'acne attiva o le infezioni della pelle, afferma Coppola. Altri casi includono una recente procedura facciale, come una procedura di buccia chimica o laser. Si consiglia di parlare con il tuo fornitore di discutere quando è sicuro riprendere usando il rullo facciale; È in genere quando la pelle si è completamente ripresa: il tuo fornitore sarà in grado di dirti cosa cercare per essere sicuro di essere in chiaro.
Se hai alcuni disturbi sanguinanti o discrasia del sangue: è importante fare attenzione e usare un tocco molto leggero quando si usano un rullo facciale per evitare lesioni alla pelle, spiega Coppola. Inoltre, gli individui con un dispositivo impiantabile, come uno stimolatore cerebrale profondo, dovrebbero parlare con il loro fornitore medico e usare cautela quando si utilizza un rullo facciale con un componente a base di energia, come il massaggio vibratorio, aggiunge.
L'asporto finale
Quando si tratta di rulli di giada, il loro vantaggio chiave è fornire una sensazione di raffreddamento e di eliminazione al viso. Se usati correttamente, possono anche aiutare a migliorare la circolazione in faccia, risultando in un aspetto più fresco. Sfortunatamente, c'è meno da dire sulla loro capacità di tonificare o scolpire il viso. Per questo tipo di benefici, guarda le pietre di Gua sha per una soluzione temporanea o trattamenti come Microcorrente per qualcosa di più lungo .
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