Come scegliere quali ingredienti attivi appartengono alla tua routine di cura della pelle

Ci sono buone possibilità che tu abbia sentito parlare dei benefici del retinolo, dell'acido ialuronico, della niacinamide e della vitamina C molte volte. Puoi persino usarne alcuni ogni giorno. Ma sapevi che c'è una cosa che tutti questi ingredienti hanno in comune? Ognuno è un ingrediente attivo, mirando a una specifica preoccupazione per la cura della pelle come l'invecchiamento o la pelle secca.

Curioso di imparare un po 'di più su quali ingredienti attivi nella cura della pelle sono, incluso quando e come usarli? Continua a leggere per quello che devi sapere, direttamente da dermatologi certificati a bordo Ava Shamban, MD, Karan Lal, Do, Geeta Yadav, MD e chirurgo plastico certificato Sheila Malek Kassir, MD.

Incontra gli esperti

• Ava Shamban , MD, è un dermatologo certificato e fondatore di Ava MD Dermatology e SKIN FIVE Terme mediche .
• Karan Lal, DO, è un dermatologo certificato a doppia scheda in dermatologia affiliata.
• Geeta Yadav , MD, è un dermatologo certificato e fondatore di Facet Dermatology.
• Sheila Malek Kassir , MD, è un chirurgo plastico certificato e cofondatore della chirurgia plastica di kassir e all'interno della bellezza di bellezza.
  

Cosa sono gli ingredienti attivi?

I principi attivi sono composti o sostanze aggiunti ai prodotti per affrontare problemi specifici della pelle. 'Questi ingredienti spesso mirano a problemi di pelle come l'acne, iperpigmentazione o invecchiamento interagendo con processi o strutture biologiche all'interno della pelle , spiega Shamban.

Ingredienti attivi comuni in cura della pelle

Acidi alfa idrossie (Serpente): Questi sono un tipo di esfoliante chimica derivata da piante che possono aiutare a idratare e idratare la pelle, stimolare la produzione di collagene e esfoliare e levigare la superficie della pelle , tra gli altri benefici.
Acidi beta idrossi (Bas): Barre sono un altro esfoliante chimico. Sono solubili in olio e hanno proprietà antinfiammatorie. Barre are often used to treat acne E soothe sensitive skin.
Retinolo : Un popolare ingrediente per la cura della pelle, il retinolo è un derivato di vitamina A spesso utilizzato per scopi anti-invecchiamento. È noto per aumentare la produzione di collagene, accelerare il turnover cellulare e ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.
Vitamina C : Vitamina C is a popular antioxidant skincare ingredient found in many different anti-aging, brightening, E wrinkle-reducing skincare products. Some potential benefits include encouraging collagen production E protecting the skin from free radical damage.
Niacinamide : Niacinamide, also known as vitamin B3, is a gentle skincare ingredient that helps fortify your skin's natural defenses against environmental stressors E supports its repair process for a more balanced E radiant complexion, Shamban says. 'This is a real powerhouse of an ingredient—it's an antioxidant, helps control oil production, evens skin tone, promotes skin hydration, E reduces inflammation,' adds Yadav.
Acido ialuronico : L'acido ialuronico è un popolare ingrediente per la cura della pelle presente in molti sieri, creme e... riempitivi . È ben noto per le sue proprietà idratanti e idratanti e può anche ridurre la comparsa di rughe.
Ceramidi : Ceramidi are a moisturizing skincare ingredient said to help repair the skin's protective barrier E retain moisture, Yadav explains.

Vantaggi ed effetti

Puoi pensare ai principi attivi come alle api operaie della tua routine di cura della pelle. Ogni prodotto ha principi attivi e alcuni ne hanno multipli, afferma Lal. Gli ingredienti inattivi sono solo personale di supporto: sono lì per aiutare gli attivi a funzionare e penetrare meglio.

Incorporando i giusti ingredienti attivi nella tua routine di cura della pelle, puoi migliorare il tono, la consistenza e la salute generale della pelle e persino difenderla dagli stress ambientali. 'Ad esempio, ingredienti come retinoidi E antiossidanti supportano i meccanismi naturali di riparazione della pelle, promuovendo la sintesi del collagene e neutralizzando i radicali liberi che possono interrompere il ritmo circadiano e accelerare l'invecchiamento, afferma Shamban.

Scegliere quelli giusti

Quando si sceglie prodotti per la cura della pelle con ingredienti attivi, è importante considerare quali preoccupazioni ti danno fastidio. Da lì, puoi cercare prodotti con attivi che mirano a tali preoccupazioni specifiche. 'Ad esempio, se sei preoccupato per l'anti-invecchiamento, vuoi cercare il retinolo, peptidi e acido ialuronico, afferma Lal. La cura mirata della pelle è la forma più efficace di cura della pelle.

Poiché alcuni ingredienti attivi possono contribuire all'irritazione, è anche importante considerare se la pelle è sensibile o meno. Inoltre, prestare attenzione alla formulazione del prodotto, alla concentrazione e alla compatibilità con altri prodotti per la cura della pelle può aiutare a prevenire reazioni avverse e massimizzare l'efficacia, afferma Shamban.

Sicurezza e precauzioni

Alcuni ingredienti attivi - come AHA, BHA e retinoidi - possono potenzialmente causare irritazione o sensibilità alla pelle, specialmente se sono abusato o usato in modo errato . Potresti riscontrare sintomi tra cui pelle arrossata, secca, desquamata o infiammata. Quindi è importante incorporare lentamente nuovi attivi nella tua routine di cura della pelle, iniziando con un solo giorno alla settimana o giù di lì e procedendo lentamente verso l'alto. Lal afferma che anche l'uso di troppi ingredienti attivi contemporaneamente può essere problematico e seccare la pelle, quindi potresti voler distanziarli nella tua routine di cura della pelle.

A volte, semplicemente provando un nuovo principio attivo può causare irritazione, arrossamento o pelle sensibile, motivo per cui il patch test è fondamentale. Prima di introdurre qualsiasi nuovo ingrediente nella tua routine di cura della pelle, esegui prima un patch test, applicandolo su una piccola area dell'avambraccio interno prima di applicarlo su tutto il viso, afferma Yadav. Se non hai una reazione negativa, puoi stare bene applicandolo sul tuo viso.

Alcuni attivi, come gli AHA e i retinoidi, potrebbero aumentare la sensibilità della pelle alla luce solare, spiega Shamban. Pertanto, è necessario proteggere la pelle dal sole durante il giorno per ridurre al minimo il rischio di scottature e altri effetti negativi del sole.

Se non sei sicuro di un prodotto o desideri maggiori informazioni prima di provarlo (totalmente giusto!), Pianifica un po 'di tempo per parlare con il tuo dermatologo.

Incorporarli nella tua routine di cura della pelle

Quando inizi a incorporare nuovi attivi nella tua routine di cura della pelle, ecco alcune utili informazioni di base che vorrai tenere a mente per ciascuno:

Alfa-idrossiacidi (AHA)

La frequenza d'uso preferita per gli alfa-idrossiacidi varia a seconda del tipo specifico di AHA che stai utilizzando e della tua pelle. Gli AHA possono causare pelle secca e irritata, soprattutto se abusati, quindi considera di iniziare con solo una o due applicazioni a settimana e poi aumentare da lì a seconda di come la tua pelle tollera il prodotto, dice Kassir. Gli AHA possono rendere la pelle più sensibile al sole, quindi è importante indossare la protezione solare durante il giorno, aggiunge Lal. Kassir consiglia Evitare di usare AHA e retinoidi allo stesso tempo , poiché ciò può aumentare l'irritazione e la sensibilità della pelle.

Beta idrossiacidi (BHA)

I beta-idrossiacidi (BHA) possono essere utilizzati durante il giorno o la notte e, sebbene alcune persone possano tollerarne l'uso quotidiano, Kassir afferma che è meglio incorporarli lentamente nella routine di cura della pelle. (Raccomanda di iniziare solo una o due volte alla settimana.) Lal afferma che è importante utilizzare la protezione solare ogni giorno se i BHA fanno parte della routine di cura della pelle. Shamban aggiunge che ti consigliamo di evitare di usarli con i retinoidi, soprattutto se riscontri irritazione alla pelle.

Retinolo

È meglio applicare il retinolo di notte, dopo la pulizia, ma prima dell'idratazione. Ciò consente al principio attivo di funzionare efficacemente durante la fase di rinnovamento della pelle, promuovendo la produzione di collagene e il ricambio cellulare riducendo al minimo la potenziale sensibilità all'esposizione ai raggi UV, afferma Shamban.

Poiché il retinolo è noto per causare irritazione e sensibilità al sole, è meglio iniziare a usare una piccola quantità di dimensioni di piselli da due a tre volte alla settimana e assicurarsi di indossare una crema solare ad ampio spettro durante il giorno, dice Shamban. Se la tua pelle sembra tollerare bene il retinolo, puoi iniziare a utilizzare gradualmente il retinolo più frequentemente, eventualmente funzionare fino a una volta al giorno. Ti consigliamo di evitare di combinare il retinolo con altri ingredienti potenzialmente irritanti come gli acidi alfa o beta-idrossi.

Vitamina C

Per ottenere i migliori risultati, la vitamina C dovrebbe essere utilizzata quotidianamente come parte della routine mattutina per la cura della pelle, afferma Lal. Se la tua pelle è sensibile e non reagisce bene all'uso quotidiano di vitamina C, Shamban consiglia di utilizzarla solo poche volte a settimana. I dermatologi notano che molte formulazioni di vitamina C sono instabili, quindi per un prodotto più efficace, trovane uno confezionato in un contenitore opaco, che aiuta a prevenire l'ossidazione.

Niacinamide

Niacinamide can be applied at any point in a skincare routine, but a serum will offer the most bang for your buck, Yadav says. You can use it up to twice a day, E it's generally not irritating, though it may cause skin sensitivity at higher concentrations. 'You'll want to look for a product that contains more than 2% but less than 10% niacinamide to get results without the risk of irritation,' she says.

Acido ialuronico

Uno dei prodotti per la cura della pelle più delicati là fuori, l'acido ialuronico generalmente non causa molta irritazione della pelle, ci dice Yadav. Quindi, fintanto che gli altri ingredienti sono lievi in ​​qualunque prodotto tu stia usando, dice che puoi applicarlo con la stessa frequenza. Aggiunge che puoi incorporare l'acido ialuronico in qualsiasi fase della tua routine, ma è meglio applicarlo come siero e idealmente a una pelle leggermente umida.

Ceramidi

Yadav consiglia di applicare una crema idratante contenente ceramidi come ultimo passo nella routine della cura della pelle. Questo perché le ceramidi rafforzano la barriera cutanea per aiutare a impedire all'acqua di fuggire e irritanti di entrare. Le persone con pelle secca o sensibile o quelle con condizioni come l'eczema, la rosacea o la psoriasi hanno spesso livelli più bassi di ceramidi naturali e potrebbero aver bisogno di un po 'di supporto extra, spiega. 'Finché gli altri ingredienti nella formula sono delicati e delicati, puoi applicare un prodotto con ceramidi, come Crema idratante CeraVe , con la stessa frequenza che desideri ', dice.

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