Il retinolo è il sovrachie del mondo della cura della pelle: colpire linee, acne e un'acne iperpigmentazione Come se stesse ottenendo credito extra. Ma per quanto amiamo questo ingrediente centrale, può certamente essere intimidatorio: usarlo in modo errato può portare a irritazione, secchezza e temuto Purge del retinolo . Se ti sei mai chiesto se c'è un momento giusto per iniziare il tuo viaggio del retinolo, non sei solo.
Abbiamo chiesto ai dermatologi certificati certificati Dendy Engelman, MD e Daniel Belkin, MD, di valutare come i cambi stagionali influenzano l'uso del retinolo e su come ottimizzare la routine tutto l'anno. Continua a leggere per quello che hanno condiviso con noi.
Incontrare gli esperti
- Dendy Engleman , MD, FACMS, FAAD, è un dermatologo cosmetico certificato e chirurgo MOHS presso la Shafer Clinic Fifth Avenue.
- Daniel Belkin , MD, è un dermatologo certificato per la scheda specializzato in dermatologia cosmetica e medica a New York City.
Cos'è il retinolo?
Pensa retinolo Come il multi-tasker finale della tua pelle. Engelman lo descrive come uno degli ingredienti per la cura della pelle anti-invecchiamento più efficaci, rilevando che aumenta la produzione di collagene, aumenta il turnover cellulare e incoraggia le cellule della pelle a comportarsi come i loro sé più sani e migliori. Belkin aggiunge che il retinolo aiuta Mantieni i pori chiari ... e aiuta anche a prevenire le cellule precancerose , anche. In altre parole, è un MVP nel mondo della cura della pelle.
C'è un periodo migliore dell'anno per iniziare a usarlo?
La buona notizia? Puoi iniziare il tuo viaggio del retinolo durante ogni stagione. Potresti solo voler apportare modifiche stagionali Come lo usi. Engelman ci rassicura che il retinolo può essere usato in qualsiasi momento dell'anno, anche se dovrebbe essere sempre applicato di notte. Tuttavia, Belkin nota che i fattori stagionali come l'esposizione al sole e l'umidità possono influenzare il modo in cui la tua pelle tollera il retinolo (quindi perché alcune persone regolano le loro routine di conseguenza).
Quando applicarlo
La maggior parte dei dermatologi concorda sul fatto che la notte è il momento migliore per applicare il retinolo e per una buona ragione. Il retinolo dovrebbe essere applicato solo di notte, afferma Engelman. Può causare fotosensibilità (aumento della sensibilità al sole), quindi è necessaria una maggiore cautela nei mesi più soleggiati o quando si trascorre più tempo all'esterno.
Inoltre, il processo di riparazione naturale della pelle è più attivo mentre dormi. Il turnover delle cellule della pelle è più alto di notte, il che significa che il retinolo funziona sinergicamente con i processi rigenerativi del tuo corpo, spiega Belkin.
Come applicarlo
Applicare correttamente il retinolo è la chiave per evitare l'irritazione, indipendentemente dall'ora del giorno. A partire da una bassa concentrazione (~ 0,01%–0,1%), alternando i giorni di utilizzo e la tolleranza crescente gradualmente può spesso rendere accessibile il retinolo, spiega Engelman. Ognuno ha livelli di tolleranza diversi, quindi Belkin consiglia di iniziare con un retinolo incapsulato da banco. (Prescrizione retinoidi sono più forti delle opzioni da banco.) La capsula protegge il retinolo, permettendogli di assorbire la pelle con meno irritazione, afferma. Inizia usandolo una volta alla settimana rispetto alla crema idratante. Man mano che la pelle si adatta, aumenta a due volte a settimana, quindi applicalo prima della crema idratante.
Per i migliori risultati, applicare il retinolo per la pelle asciutta e pulita. Se la tua pelle è extra sensibile , IL ' Metodo sandwich '(prima idratante, poi retinolo, seguito da un altro strato di crema idratante) può aiutare a tamponare i suoi effetti. Creare una strategia con il tuo dermatologo è un ottimo modo per trovare un piano e una cadenza che funzioni meglio con la tua pelle, afferma Engelman.
Suggerimenti per l'uso invernale
L'inverno può essere duro sulla pelle, con temperature fredde e bassa umidità. La nostra barriera cutanea è più vulnerabile durante l'inverno, portando ad una maggiore irritazione quando si utilizza il retinolo, spiega Engelman. Per mantenere felice la tua pelle:
Suggerimenti per l'uso estivo
Poiché il retinolo aumenta la fotosensibilità, è necessaria una maggiore cautela nei mesi più soleggiati. Detto questo: Se la tua pelle è abituata all'uso regolare del retinolo e non sta diventando rosso, peeling o irritato, è sicuro ottenere l'esposizione al sole o sottoporsi a trattamenti laser, spiega Belkin. Tuttavia, se sei nuovo per il retinolo o usi una resistenza più alta e la tua pelle è ancora regolata, sarai più sensibile a quei fattori. Ecco come far funzionare il retinolo in estate:
L'asporto finale
Il retinolo è un potente ingrediente per la cura della pelle che può essere utilizzato tutto l'anno con le giuste precauzioni. Engelman sottolinea che la pazienza e la coerenza sono fondamentali, mentre Belkin ci ricorda che la maggior parte delle persone può tollerare i derivati della vitamina A se usati alla forza e alla frequenza corrette. Sia che inizi in inverno, estate o da qualche parte nel mezzo, la cosa più importante è ascoltare la tua pelle, e mai, mai, saltare SPF.
