Mentre il retinolo sembra essere la risposta a quasi tutti i guai della cura della pelle - dall'acne a linee sottili - per molti, può anche incitare qualche preoccupazione. Questo perché, per ogni aneddoto sull'ingrediente che offre una pelle senza macchia e un bagliore radioso, ce n'è un altro in merito a fiocchi, irritazioni o peggio.
Quindi il nostro interesse è stato immediatamente suscitato quando abbiamo sentito parlare del sandwich di retinolo, una tecnica che si dice ammorbidisce gli effetti collaterali del retinolo pur offrendo i suoi benefici. Abbiamo chiesto l'aiuto di due dermatologi certificati-Marisa Garshick, MD e Azadeh Shirazi, MD-per spiegare esattamente cos'è un sandwich al retinolo, se funziona e come sapere se è giusto per te. Continua a leggere per saperne di più.
Incontrare gli esperti
- Marisa Garshick, MD, è una dermatologa certificata con sede a New York City con Dermatologia MDCS .
- Azadeh Shirazi , MD, è un dermatologo certificato con sede a La Jolla, in California.
Cos'è il retinolo?
Prima di abbattere il metodo del sandwich del retinolo, è importante capire cosa retinolo è e cosa fa per la nostra pelle. 'Il retinolo è un derivato di Vitamina A. comunemente usato nei prodotti per la cura della pelle per affrontare i segni dell'invecchiamento della pelle, linee lisce e rughe, alleggerire lo scolorimento, illuminare la carnagione, migliorare la consistenza della pelle e i pori e curare l'acne , afferma Shirazi. Continua spiegando che il retinolo aumenta la circolazione e l'elasticità nel tempo incoraggiando il turnover e il rinnovamento delle cellule della pelle ... non solo protegge [contro] la rottura del collagene, ma stimola anche collagene E acido ialuronico produzione.
Cos'è un sandwich al retinolo?
Un sandwich al retinolo è quando si applica uno strato di retinolo tra due creme idratanti - come un sandwich - come metodo tampone per ridurre al minimo l'irritazione , spiega gli shirazi. Per creare un sandwich al retinolo, si applica uno strato di crema idratante, seguita da una quantità di retinolo a misura di pisello, quindi un secondo strato di crema idratante in cima, che aiuta a rallentare l'assorbimento e ridurre l'irritazione dal prodotto. Questo è particolarmente benefico per le persone con pelle sensibile o per coloro che lottano con tollerare retinolo or retinoid prodotti , afferma Garshick.
I benefici
Riducendo al minimo il contatto con la pelle, il metodo del sandwich al retinolo riduce efficacemente il irritazione associata all'uso del retinolo , 'spiega Garshick. Questa tecnica aiuta anche l'idratazione della pelle, controlla l'assorbimento del retinolo e consente la personalizzazione della concentrazione del retinolo e della frequenza d'uso.
Come provarlo
'Il metodo del sandwich del retinolo è [un modo flessibile] per integrare il retinolo nel tuo Regime per la cura della pelle serale , 'Descrive Garshick. Incorporare questa tecnica nella tua routine è semplice, tuttavia può sembrare arretrato da quello a cui sei abituato.
- Pulisci la pelle
- Applicare la crema idratante
- Applicare il retinolo
- Applicare un secondo strato di crema idratante in cima
Garshick consiglia inoltre di riservare l'uso del retinolo per le routine serali per mitigare la sensibilità alla luce solare (poiché la pelle può essere più suscettibile alla combustione o al rossore) e indossare la protezione solare durante il giorno per sostenere la salute generale della pelle.
Un ultimo consiglio è di iniziare incorporando il retinolo due o tre volte alla settimana, aumentando gradualmente la frequenza man mano che la pelle si acclimata, aggiunge Garshick. Rimani sempre attento alla risposta della tua pelle e regola il regime di conseguenza per risultati ottimali.
A chi è?
Nel complesso, questo metodo è raccomandato per le persone con pelle sensibile, pelle secca o chiunque sia nuovo nell'uso dei retinoidi. 'Se sei qualcuno con pelle davvero sensibile e non può tollerare il retinolo , quindi un [sandwich retinolo] è una buona opzione , afferma Shirazi. Aggiunge Garshick: Per quelli con pelle sensibile, la tecnica fornisce un approccio più delicato. Quindi, se sei stato titubante nel provare il retinolo a causa dei forti effetti collaterali, potrebbe valere la pena provare questa tecnica per ottenere i benefici senza compromettere la pelle.
Se hai la pelle secca, questo metodo affronta tali preoccupazioni aiutando a mantenere i livelli di idratazione attraverso due strati di crema idratante.
I contro del sandwich di retinolo
Quando decidi se vale la pena integrare questa tecnica nella tua routine, è importante notare alcuni potenziali svantaggi. 'Nonostante il suo approccio più gentile, alcuni individui possono ancora sperimentare irritazione, arrossamento o secchezza quando si utilizzano il metodo del sandwich al retinolo. Ciò è particolarmente vero per coloro che hanno una pelle altamente sensibile o per quelli soggetti a reazioni avverse ai prodotti per la cura della pelle , descrive Garshick.
L'efficacia può anche essere una preoccupazione per il metodo sandwich. Il problema principale è limitare i potenziali benefici e il pieno effetto del retinolo, afferma Shirazi. Offre un metodo alternativo per i suoi pazienti chiamati stadiazione del retinolo, che viene utilizzato per ridurre i potenziali effetti collaterali massimizzando i benefici dei retinoidi. Questo metodo alternativo prevede la rottura della tua routine in due fasi: pulire e idratare presto la sera e attendere fino a quando ore dopo, fino a letto, per applicare il retinolo da solo, spiega. L'obiettivo alla fine è consentire alla pelle di prepararsi a ricevere il retinolo una volta che è ben idratato. A differenza del sandwich del retinolo, questa tecnica non riduce l'efficacia del retinolo perché la crema idratante è già stata assorbita e la barriera di umidità della pelle è ottimizzata, ci dice.
L'asporto finale
Il metodo del sandwich al retinolo prevede l'applicazione di uno strato di crema idratante prima e dopo un prodotto retinolo. Potrebbe valere la pena provare se hai una pelle sensibile o secca o si verificano reazioni avverse ai prodotti per la cura della pelle. Sappi solo che può ridurre sia gli effetti collaterali E I benefici del retinolo.
