Sappiamo che un allenamento faticoso fa bene al corpo, ma che ne dici di allenare i muscoli facciali? Sappiamo cosa stai pensando, la mia faccia non riesce a sollevare pesi, quindi come funzionerebbe esattamente? Ma c'è un posto chiamato FaceGym E hanno realizzato un curriculum appositamente per allenare i muscoli in faccia. Il 411: è un'esperienza quasi facciale che è come un allenamento intenso, sudato, a tutto il corpo, ma per i muscoli del viso. Come autoproclamati fanatici del viso: abbiamo subito peeling chimici , Micro-Needling , viso micro-corrente E la lista continua: quando abbiamo sentito parlare di questo trattamento che promette di tonificare, stringere e scolpire i muscoli facciali in pochi minuti, sapevamo che dovevamo provarlo.
Proprio come il resto di noi, Maya Allen è stata affascinata nel momento in cui ha sentito che si poteva prendere parte a una sessione cardio per il viso. Così ha fatto come qualsiasi editore di bellezza e si è offerto volontario come omaggio. Continua a scorrere mentre racconta la sua esperienza personale insieme all'intuizione del fondatore di Facegym Inge Theron e a due dermatologi certificati.
Incontra gli esperti
- Inge Theron è il fondatore di Londra di FaceGym.
- Michele Farber , MD, è un dermatologo certificato presso lo Schweiger Dermatology Group di New York City.
- Brendan Camp , MD, è un dermatologo certificato in scheda presso la dermatologia MDCS.
Cos'è FaceGym?
FaceGym is described as a workout, not a facial, that uses high-energy kneading movements and cutting-edge technology meant to tone and tighten 40 muscles in the face. Before my face hit the gym, I talked to the founder to get the lowdown on this innovative treatment. I was curious about how this genius idea came to be.
Prima di FaceGym, ho viaggiato per il mondo provando trattamenti di bellezza, afferma Theron. 'Quando un pasticcio procedura chirurgica del filo Mi ha lasciato con fili blu visibili che attraversano ciascuna delle mie guance, mi sono reso conto che ci deve essere un modo più efficace e più sicuro per ottenere risultati. L'ho spogliato alle basi e al pensiero, Dobbiamo allenarsi i muscoli del viso proprio come i muscoli del corpo .'
Con ciò, ha creato FaceGym. A differenza di andare in una palestra normale, tutto ciò che devi fare è sdraiarsi e lasciare che il tuo allenatore personale faccia il duro lavoro per te. Theron spiega che oltre a usare le loro mani, gli esperti FaceGym usano anche uno strumento chiamato Facegym Pro, che è unica stimolazione muscolare elettrica Dispositivo che emette onde elettriche lievi ma forti intese a stimolare i muscoli, contornare gli zigomi e ripristinare l'elasticità della pelle. 'FaceGym è diverso da qualsiasi facciale sul mercato. Invece di estrarre i pori o lavorare sulla pelle, i nostri allenamenti del viso funzionano sui muscoli dietro la pelle per rinfrescare e rivitalizzare la pelle ma anche per sollevare, tono e contorno , afferma Theron. I muscoli più forti significano una pelle più stretta, più soda e una riduzione di linee sottili e rughe.
Vantaggi di FaceGym
Secondo Theron, i vantaggi di FaceGym sono numerosi:
- Stimola la circolazione sanguigna
- Promuove la produzione di collagene
- Visibilmente toni e solleva il viso
La nostra tecnica di firma usa vigorosi movimenti di Knuckling e colpi di frusta ad alta energia per stimolare le circolazioni sanguigne, la produzione di collagene e il rinnovamento cellulare per sollevare, tono e stringere il viso, spiega Theron.
Dico di sì a tutto quanto sopra, quindi ero pronto al 100% per questa sessione di sudore.
Come prepararsi per FaceGym
Gli allenamenti del viso devono essere fatti su una pelle pulita e senza trucco, quindi è intelligente arrivare alla tua sesh di sudore con una tela vuota. Il tuo allenatore incorporerà i prodotti per la pelle che trarranno meglio bene a qualsiasi allenamento facciale che hai prenotato, quindi non devi preoccuparti di preparare molto altro.
Cosa aspettarsi da FaceGym
Ho avuto la fortuna di visualizzare in anteprima FaceGym prima che i suoi servizi colpissero gli Stati Uniti, entrai nella stanza scarsamente illuminata che ricordava un magazzino vuoto e la musica stava facendo esplodere. Non è la musica classica a cui sei abituato in una spa del viso divertimento musica. Il grande spazio aperto presentava un grande specchio reclinabile nel mezzo accanto a un grande specchio di vanità decorato con prodotti per la pelle Facegym. Mi sono seduto e lo specialista di Facegym ha iniziato a lavorare sul mio viso.
Per prima cosa, il riscaldamento. Il mio allenatore ha usato le dita e le nocche per esercitare pressione sul mio viso per risvegliare i muscoli del viso. Lo ha fatto utilizzando tecniche manuali come nocche, palle in faccia, frustate ad alta velocità, colpi di frusta e pizzicamenti sulla zona del viso e del collo. Quando ebbe finito, tutti i muscoli del mio viso si sentirono vigili e allungati.
Il prossimo è stato un forte obiettivo sul mio mascella zona: una parte del mio viso che porta la massima tensione a causa del parlare, masticare e stringere. Utilizzando un movimento FaceGym noto come dito profondo Scultura e sollevamento , ha massaggiato entrambi i lati della mia mascella in un movimento verso l'alto per circa 10 minuti per aumentare la stimolazione. Successivamente, i miei muscoli stretti e stressati si sentivano sciolti. Era una sessione di disintossicazione legittima che era un po 'più intensa del solito. Non direi che la mia pelle in realtà suda, ma sicuramente non era rilassante o calmante. Era davvero come un allenamento.
Il prossimo è stato Cardio (alias manipolazione muscolare). Sidebar: la mia pelle è stata la più scossa durante questa parte della sessione. Il mio allenatore ha usato una tecnica di micro-corrispondenza con uno strumento che essenzialmente ha sollevato la mia mascella, lo zigomo e l'area oculare. Ho letteralmente sentito i muscoli del viso muoversi in ogni direzione che lo strumento andava: era corroborante, strano e freddo allo stesso tempo. Non è stato doloroso. Era piuttosto stimolante, in realtà, e sembrava un magnete muscolare con leggermente più intensità. Mi piacerebbe usare questo strumento sulle mattine stanche quando gli occhi si insinua perché lo farà cadere.
Successivamente, ogni parte del mio viso si sentiva sollevata. Dopo aver completato un lato del mio viso, l'allenatore mi ha mostrato uno specchio e una delle mie sopracciglia era legittimamente da una o due pollici più in alto rispetto all'altra. Pazzo —A sorprendente.
Successivamente, l'allenatore ha applicato alcuni sieri FaceGym a base di olio e idratanti seguito dal dispositivo di stimolazione del muscolo elettrico. Questo blaster di ossigeno è stato usato per ripristinare l'umidità nella mia pelle, stimolare ancora di più i miei muscoli e ridefinire la struttura ossea. Il rumore della macchina era più spaventoso di quanto si sentiva, che era come delicate scosse elettriche. Ad essere onesti, questa è stata la parte più intensa dell'allenamento. Infine, è stato il momento di raffreddamento. Il mio allenatore ha tirato fuori un Jade Roller ed era bello e freddo, il che mi toglieva il calore dal viso durante l'allenamento.
L'intero processo è durato circa 45 minuti. Successivamente, la mia struttura ossea sembrava più definita, le mie sopracciglia erano sollevate e i miei zigomi avevano un contorno naturale. Si è trattato di un lifting e di un contouring non chirurgico, senza aghi e trucco. Ero ossessionato e non riuscivo a smettere di fare selfie. Non mi sono truccata per un'intera settimana perché non ne avevo bisogno. La mia pelle era soda, forte e strappata. Il mio viso sembrava simile a quanto si sente tonico il tuo corpo dopo un ottimo allenamento.
Potenziali effetti collaterali
Gli effetti sono temporanei, poiché la stimolazione dei muscoli facciali migliorerà temporaneamente il tono e farà apparire la pelle più carnosa, afferma il dermatologo certificato Michele Farber, MD. 'Esiste il rischio teorico di un aumento delle rughe poiché un aumento del movimento muscolare può causare rughe. Non ci sono grandi prove scientifiche a sostegno degli allenamenti facciali.'
Le linee statiche che appaiono sulla nostra fronte, tra le nostre sopracciglia e intorno ai nostri occhi si sviluppano come risultato di ripetute contrazioni dei muscoli facciali nel tempo, fa eco il dermatologo certificato Brendan Camp, MD. In teoria, poiché provocano stimolazione muscolare, gli allenamenti FaceGym possono contribuire alla formazione di linee e rughe.
E, naturalmente, se hai una pelle gravemente sensibile, ti consigliamo di sapere al tuo allenatore. A parte questo, non ci sono effetti collaterali noti per affrontare gli allenamenti.
FaceGym Workouts vs. In-Office Treatments
Mentre stiamo dedicando del tempo alla palestra, non possiamo fare a meno di chiederci come si confronta un allenamento per i muscoli facciali con alternative più tecnologiche in ufficio adatte a fornire benefici simili. Gli allenamenti FaceGym stimolano la contrazione muscolare per migliorare il tono della pelle e facilitano il drenaggio linfatico per ridurre gonfiore e gonfiore. I risultati sono immediati ma temporanei,' spiega il dottor Camp. “I trattamenti ambulatoriali, come i laser e il microneedling a radiofrequenza, migliorano la tenuta e la qualità della pelle incoraggiando la produzione di collagene. I risultati non sono immediati, ma sono più duraturi.'
Gli allenamenti FaceGym possono essere un modo conveniente per migliorare il tuo aspetto prima di un evento importante perché offrono risultati immediati, un approccio non invasivo e nessun tempo di inattività, continua il dottor Camp. Ma va notato che ci sono poche prove scientifiche a sostegno dell'affermazione che i trattamenti di esercizi per i muscoli facciali offrono risultati a lungo termine.
Mentre sia gli allenamenti Facegym che i trattamenti in ufficio richiedono sessioni frequenti per raggiungere e mantenere i risultati desiderati, la prenotazione in un facegym locale potrebbe essere più facile che trovare un posto con il tuo estetista preferito o medico. Le sessioni Facegym sono in genere meno costose di un singolo trattamento in ufficio. Detto questo, FaceGym ha attualmente solo sedi a New York, Los Angeles, Londra, Manchester e Sydney, che potrebbero rendere una visita relativamente inaccessibile a chiunque al di fuori di quelle aree urbane.
Costo
FacyGym offre diversi cure o allenamenti, opzioni che vanno da $ 125 a $ 350 per sessione. A seconda del tipo di prenotazione, una sessione può durare tra 45 e 85 minuti. I trattamenti a prezzi più elevati hanno una durata più lunga e possono includere l'aggiunta di tecnologie per la cura della pelle avanzata come le luci a radiofrequenza, microneedling e LED.
Assistenza post-vendita
Si consiglia di utilizzare a Jade Roller come fase finale del tuo allenamento FaceGym. L'affermazione è che drena le tossine nella pelle e raffredda i muscoli, in modo simile allo stretching del corpo dopo un allenamento intenso.
FaceGym also has their own line of products that the trainers use in each session that are available to purchase for at-home use. Their Kit di strumenti professionali , anche se è certamente una pazzia, può essere ottimo per chi vive in aree in cui non è presente una sede FaceGym o se vuoi mantenere i risultati da solo dopo un allenamento FaceGym.
L'asporto finale
Fondamentalmente, sono dipendente dall'effetto immediato che ha avuto sul mio viso. Lo so, lo so, sembro uno stereotipo del millennial che brama una gratificazione immediata. Ma mi va bene perché ha risposto a così tante preghiere della mia pelle. Chi non vorrebbe uscire da una stanza con il viso più sollevato, più definito e più tonico?
Tuttavia, anche se i risultati sono immediati, secondo i dermatologi sono temporanei e sono ancora necessarie ricerche sull'efficacia di tali trattamenti. Quindi, se hai in programma un grande evento in cui vuoi apparire tonico e sollevato, provaci. Ma se hai obiettivi a lungo termine o stai cercando un trattamento più invasivo per attenuare le rughe o trattare l'invecchiamento avanzato, potresti consultare un dermatologo sulle tue opzioni.
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