Come ho eliminato i miei dolorosi guasti legati ai latticini

Hai mai sentito parlare del termine ' faccia da latte ? Mentre i formaggi, i cappuccinos e altre deliziose miscele infuse sul lattosio possono effettivamente causare sblocchi, ho deciso Bene, fregatelo . Durante un viaggio in Italia, ho provato deliziosi prelibatezze senza cura. E sebbene la mia pelle sia scoppiata, sono stato in grado di chiarirla in due settimane. Di seguito, leggi il mio resoconto di prima mano sul trattamento dell'acne cistica dai latticini. Inoltre, ricevi consigli dai migliori esperti di cura della pelle— Dermatologi, Rachel Nazarian, MD, Loretta Ciraldo, MD e Celebrity Esthetista, Renée Rouleau, per essere esatti — Avere anche il tuo bagliore e mangiare i latticini.

Incontrare gli esperti

• Rachel Nazarian , MD, è un dermatologo certificato in consiglio di amministrazione di Schweiger Dermatology di New York City. È anche membro della facoltà presso il Dipartimento di Dermatologia del Mount Sinai Medical Center.
  
• Loretta Ciraldo , MD, FAAD, è un dermatologo certificato con sede a Miami con oltre 40 anni di esperienza e il fondatore della Dr. Loretta Skincare.
• Renée Roll è un esperto di cura della pelle ricercato, estetista e fondatore del marchio omonimo . Offre trattamenti per la cura della pelle a Dallas, Austin, New York e Los Angeles.
  

Come i latticini influenzano la pelle

Gli esperti di salute della pelle sono d'accordo Quello che mangi si presenta sul tuo viso E nel caso dei caseifici, raramente è buono. I latticini sono formanti mucosi e difficili da digerire (quindi, perché così tante persone sono intolleranti al lattosio). A volte, un effetto collaterale di quel colpo al sistema digestivo può arrivare sotto forma di acne cistica o dossi duri e dolorosi sotto la pelle.

'L'ipotesi è quella Poiché la maggior parte del latte negli Stati Uniti proviene da vacche in gravidanza (e ad alcune mucche vengono somministrate ormoni della crescita), i livelli ormonali nel latte possono svolgere un ruolo nella produzione di sebo in eccesso, che promuove l'acne , spiega Rouleau. L'idea è che quando gli ormoni nel latte reagiscono con il cocktail di testosterone e ormoni del tuo corpo, la produzione di sebo si calcola. Il processo, insieme all'aumento dell'infiammazione, peggiora o si tocco di brufoli di acne, aggiunge il Dr. Nazarian. Quindi se stai già scoppiando (diciamo, a causa dello stress o viaggiare o il tuo periodo ), i latticini potrebbero peggiorare le cose.

Tuttavia, non tutti i beni rimasti in lattosio sono creati uguali, specialmente quando si tratta della pelle. Non tutti scoppiano di più dai caseifici, e sembra che il tipo di latticini che consumi sia un fattore nell'acne indotta da latte, osserva il dott. Ciraldo. 'In una meta-analisi pubblicata di 14 studi peer-reviewed di latticini e acne, la conclusione era che per le persone che sono sensibili ai latticini, è specificamente il latte che causa l'acne e che lo yogurt e i formaggi non sono scatenanti per l'acne.

La mia pelle sui caseifici

I miei sblocchi indotti da latticini, che sono spuntati negli ultimi giorni del mio viaggio inzuppato al formaggio, sono stati trovati lungo il mio mento E mascella . Il dottor Nazarian afferma che le aree più basse e esterne del viso sono aneddoticamente in cui si verificano spesso sblocchi da latte, sebbene non vi sia tecnicamente alcun supporto empirico per questo. Ad ogni modo, è sicuramente lì che il mio ha deciso di presentarsi.

Fortunatamente, avevo una buona idea del perché questi grandi brufoli doloranti stessero accadendo, quindi non mi sono lanciato. Mi sono appena arreso all'idea che fossero il sacrificio che ho fatto per molta pizza deliziosa e ho deciso con calma di fare tutto il possibile per trattarli. E due settimane dopo, erano quasi completamente spariti. Ecco cosa ho fatto per andare da rotto a una pelle chiara dopo un grande bender da latte.

Come sbarazzarsi dell'acne cistica dai latticini

Prova un trattamento con cisti

Per i profondi sblocchi ormonali, voglio praticamente sposare il preferito di Rouleau Cult di Rouleau Soluzione anti -bump , precedentemente noto come trattamento anti -cisti. Per sua istruzione, ho applicato questo trattamento purificante alla prima vista di una cisti. Dice che il prodotto può appiattire drasticamente l'aspetto visibile del bump di circa il 50 percento più rapidamente che quando non si usa nulla.

Prova un trattamento spot

Non hai a portata di mano questo trattamento esatto? Non preoccuparti: il Dr. Nazarian dice che tratta il tuo breakout con un anti-infiammatorio topico o da banco perossido di benzoile o acido salicilico -Il prodotto basato aiuterà. Prova Neutrogena's Trattamento dell'acne in loco o Murad's Trattamento a punto di acne a sollievo rapido .

Scade di nuovo sui caseifici

Questo potrebbe sembrare ovvio, ma non importa quanti prodotti topici si accumulano sulle tue imperfezioni, la cura più efficace viene dall'interno verso l'esterno (almeno per me). Prova a tagliare completamente il tuo caseificio per due settimane e vedi se ciò migliora la condizione, suggerisce Rouleau, aggiungendo che nei suoi 30 anni come estetista, ha curato dozzine di acne cistiche dei suoi clienti semplicemente raccomandando che si trovino senza latte (o almeno in scala).

Nei miei quarant'anni di pratica dermatologica, ho scoperto con l'aumentare della frequenza che i pazienti con acne che iniziano una dieta vegana hanno spesso una pelle più chiara, osserva il Dr. Ciraldo. 'Dal momento che si tratta di una regolazione nutrizionale complessivamente sana, lo consiglio se hai scoperto che l'acne non si sta cancellando con i trattamenti convenzionali, soprattutto se sei un bevitore di latte. Spesso suggerisco semplicemente di passare a sostituti del latte non caseario per tre mesi. Prendi buoni selfie prima e dopo per seguire eventuali progressi con questo aggiustamento.

Bevi

Anche l'idratazione è la chiave. Sembra controintuitivo, ma tutto quel viaggio aereo che stavo facendo al mio ritorno dall'Italia agli Stati Uniti mi ha gravemente arricciato la pelle e la disidratazione, secondo il Dr. Nazarian, può rendere la pelle ancora più infiammata e far apparire più rosse le cisti. ' Rimani idratato , bevendo molta acqua e liquidi. Raccomandato da sei a otto bicchieri al giorno , dice. Potresti anche provare a scambiare il tuo toner esfoliante con uno idratante, come quello di Etude House Soonjung pH 5.5 Toner di rilievo .

Utilizzare il trucco non comedogenico

Non prendo l'abitudine di non lavarmi la faccia di notte, ma a volte quando viaggio, ne ho il lassista. Questo non è di buon auspicio per i breakout esistenti. Quando si tratta della pelle problematica, il Dr. Nazarian suggerisce di evitare qualsiasi prodotto topico occlusivo, come trucco pesante, polveri o lozioni, non importa quanto sia allettante di dipingere su quegli Zit. 'Usa senza olio, non momedogenico prodotti , dice. Vichy è una base straordinaria per la pelle sensibile a imperfezione.

Considera un colpo di cortisone

Se il breakout sembra così fuori dal tuo controllo che non sai dove andare, colpire il tuo dermatologo o estetista non può essere un errore. Ho prontamente visitato la visita a Renée Rouleau per un giro di lancio ed estrazioni per ripristinare la mia pelle. Ma ottenere un Cortisone ha sparato Nell'ufficio del Derm può anche funzionare in un pizzico.

L'asporto finale

Se stai vivendo un breakout, dovresti prima determinarne la causa per capire il giusto metodo di trattamento. Se sei intollerante al lattosio o hai una pelle sensibile, potresti essere soggetto a sblocchi da latte. Sono disponibili numerosi prodotti per sbarazzarsi dell'acne cistica dai caseifici ma regolando la dieta ed evitando alcuni trigger come gli ingredienti comici, puoi persino aiutare a prevenire questi tipi di sblocchi. Nel caso in cui tu stia affrontando un grave breakout e vuoi sbarazzarti al più presto, chiedi al tuo dermatologo di ottenere un colpo di cortisone o ottenere la loro raccomandazione per il miglior piano di trattamento per te.

1. Bartley J, McGlashan SR. Il latte aumenta la produzione di muco ? Ipotesi med . 2010; 74 (4): 732-734. Due: 10.1016/j.mehy.2009.10.044