Come editori di bellezza, siamo sempre a caccia degli ultimi e più grandi prodotti che ci darà carnagioni impeccabili e luminose, ma a volte questi cosiddetti elisir magici che incontriamo semplicemente non sembrano tagliarlo. Si scopre che questo non è necessariamente colpa dei nostri prodotti, ma piuttosto i meccanismi interni dei nostri corpi. Permettici di spiegare.
Come dice il proverbio, sei quello che mangi e questo non potrebbe essere più vero. La tua pelle reagisce a ciò che metti all'interno del tuo corpo e, in alcuni casi, la tua dieta può provocare il caos sulla pelle. Caso in questione: un fenomeno chiamato faccia da latte. Latte, formaggio, yogurt e simili potrebbero effettivamente essere i principali colpevoli per cerchi scuri , borse sotto gli occhi e acne. Perché succede, chiedi? Ci siamo rivolti alla dietista Maria Bella per scoprirlo.
Incontrare gli esperti
Maria Bella è un dietista registrato e la proprietaria di Nutrizione a livello superiore a New York City.
La causa
Bella afferma che il latte è un grande aggravatore per l'acne. La cosa affascinante è che le persone che mangiano diete occidentali (cibi pesanti in latticini ricchi di grassi, cereali raffinati, carne rossa e zucchero) hanno maggiori probabilità di avere problemi di pelle rispetto alle popolazioni che non mangiano latticini o carboidrati raffinati. I latticini, in particolare, potrebbero comportare un aumento del sebo (le secrezioni oleose che causano l'acne).
Un altro problema: ormoni del latte. Questi possono causare infiammazione della pelle e dell'acne. Yikes! Sembra che la tarda notte di Netflix e Cherry Garcia potrebbe darci occhiaie per ragioni oltre a stare avvicinando a Binge Watch un'intera serie.
La soluzione
Se hai notato uno di questi problemi sulla tua carnagione, Il caseificio può essere il colpevole . Ma cosa succederebbe se tagliassi completamente il caseificio? Secondo Bella, non è un problema: Non ci sono rischi gravi per lasciare fuori i latticini. Dice che mentre le donne adulte potrebbero aver bisogno di circa 1000 milligrammi di calcio ogni giorno, questo può essere ottenuto attraverso cibi come pesce, fagioli, fichi, verdure di collard, cavolo, soia, spinaci e hummus, tra molti altri. Puoi anche cercare di prendere un integratore giornaliero, come Supplementi di calcio naturali , ma assicurati di consultare prima un medico.
Naturalmente, ci sono anche prodotti topici che possono aiutarti a riportare la pelle in pista (in combinazione con un cambiamento dietetico). Acquista le nostre scelte per i migliori prodotti per affrontare i cerchi scuri, le borse sotto gli occhi e le imperfezioni.
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Domenica Riley Crema di contorno del deposito di occhiali illuminante corretto automatico $ 65,00 Negozio Cerchi scuri, ciao. Si tratta dell'estratto di radice di caffeina e di ginseng brasiliano in questo illuminante e crema per gli occhi che si infilturà la pelle.
American Academy of Dermatology Association. La dieta giusta può sbarazzarsi dell'acne ?
Katta R, Desai SP. Dieta e dermatologia: il ruolo dell'intervento dietetico nelle malattie della pelle . J Clin Aesthet Dermatol . 2014; 7 (7): 46-51.
