L'acne è un segno di ovulazione? I derm spiegano come il tuo ciclo influisce sui breakout

Come se affrontare quei tumultuosi anni dell'adolescenza non fosse già abbastanza difficile, è anche il momento in cui molti di noi imparano una dura verità: l'acne e il ciclo mestruale sono spesso indissolubilmente legati. Per molti di noi, il complicato rapporto con la nostra pelle non si ferma qui poiché gli sfoghi ci seguono fedelmente fino all'età adulta. Ora che sappiamo che i cambiamenti ormonali associati al ciclo mestruale rendono più o meno probabile l’acne, possiamo essere più preparati. Ad esempio, capire esattamente quando si verifica il nostro ciclo e perché si verifica un'epidemia può aiutarci a prendere decisioni informate sulla pianificazione, o almeno a non farci deragliare da un brufolo inaspettato.

Anche se può essere difficile sapere quale dei quattro cicli mestruali ci mette maggiormente a rischio di brufoli, quattro importanti esperti della pelle ci rendono tutto molto più semplice. Di seguito, analizzano esattamente il modo in cui ciascun ciclo può influenzare le nostre carnagioni ormonalmente vulnerabili e come affrontarlo. Continua a leggere per imparare a tracciare (e trattare) l'acne durante il ciclo mestruale.

Incontrare gli esperti

• Hadley King , MD, FAAD, è un dermatologo certificato per la scheda specializzato in dermatologia cosmetica e chirurgica. È proprietaria della Dr. Hadley King Dermatology a New York City.
• Jennifer Herrmann , MD, FAAD, è un dermatologo e chirurgo dermatologico certificato con sede a Beverly Hills.
• Loretta Ciraldo , MD, FAAD, è un dermatologo certificato con sede a Miami. È la fondatrice del marchio Dr. Loretta Skincare.
• Joyce Imahiyerobo-IP , MD, FAAD, è un dermatologo certificato e amministratore delegato di Vibrant Dermatology e Skin Bar a Dedham, Massachusetts
  

Cos'è l'acne ormonale?

Un breakout dell'acne può essere di solito rintracciato ormonali o batterici cause. (SÌ, acne fungina Esiste, ma lo manterremo semplice per ora.) Se l'acne è ormonale, il suo aspetto spesso coincide con la fluttuazione di, indovinate, ormoni. Questi turni possono essere innescati da varie fasi del ciclo mestruale, nonché da condizioni mediche, stress o scelte dietetiche che causano squilibri ormonali.

In che modo il ciclo mestruale influisce sulla pelle

Sai già che il tuo ciclo mestruale influenza in una certa misura la tua pelle, ma sapevi che il tuo ciclo fa variare i tuoi livelli ormonali giorno per giorno? Credici, dice il dottor Hadley King.

Il ciclo mestruale medio è di 28 giorni e ciascuno di questi giorni è diverso ormonale, afferma King. Ma nel complesso, dice, gli estrogeni è l'ormone dominante durante la prima metà del ciclo e il progesterone è l'ormone dominante durante la seconda metà.

Anzi, gli estrogeni migliora acne ed è responsabile di rendere la pelle generalmente favolosa, spiega King. Il progesterone, d'altra parte, peggiora l'acne aumentando la produzione di sebo o olio da parte della pelle. Il testosterone è un altro ormone che aumenta la produzione di sebo; quando i livelli di progesterone e testosterone sono alti, queste sono le condizioni ideali perché l’acne ormonale esploda.

Come tracciare i cambiamenti durante il ciclo mestruale

Per scoprire se gli ormoni sono i colpevoli dei tuoi sfoghi, è importante analizzare il ciclo mestruale. Prova a notare quando, esattamente, i tuoi sfoghi tendono a verificarsi rispetto alle fasi del tuo ciclo di 28 giorni.

Se noti che i razzi dell'acne sono correlati al tuo ciclo, è probabile che le opzioni di trattamento ormonale siano utili, suggerisce King.

Fase follicolare

Le mestruazioni sono tecnicamente considerate la prima fase dei nostri cicli da una prospettiva ormonale. Ma il dottor Jennifer Herrmann afferma che è più semplice iniziare a decodificare i guasti a partire dalla fase follicolare. Durante questa fase, che dura da sette a 10 giorni, gli estrogeni è l'ormone responsabile, preparando il rivestimento dell'utero per l'impianto.

Subito prima dell'ovulazione, gli estrogeni sono al massimo e la tua pelle ha un aspetto sensazionale, afferma la dottoressa Loretta Ciraldo. Durante questo periodo, i livelli di umidità sono elevati, i pori appaiono più piccoli e l'aumento di collagene ed elastina sta facendo miracoli.

In altre parole, la fase follicolare è quella in cui la pelle solitamente raggiunge il massimo della chiarezza e della luminosità.

Fase dell'ovulazione

C'è molto da fare, per quanto riguarda l'ormone, durante la fase di ovulazione, che dura da tre a cinque giorni. In primo luogo, c'è un aumento dell'ormone stimolante il follicolo, seguito da un aumento dell'ormone luteinizzante, che stimola il follicolo a rilasciare un uovo. Gli estrogeni continuano ad aumentare durante questa fase e anche il testosterone inizia a salire.

Secondo King, il progesterone inizia a salire prima dell'ovulazione e continua a salire dopo che l'ovulazione è completa. L'aumento di medio ciclo del progesterone stimola l'aumento della produzione di sebo, osserva. Quindi, mentre oleosità della pelle e acne Potere Si verificano durante l'ovulazione, di solito sono più comuni nella fase successiva, nella fase luteale.

Fase luteinica

La fase luteale dura da 10 a 14 giorni e per le persone con acne ormonale, è un doozy. Il tuo corpo fondamentalmente raggiunge il suo punto di ebollizione, per quanto riguarda tutti gli ormoni che provocano la pelle.

Durante la fase luteale, i livelli di estrogeni diminuiscono e i livelli di progesterone aumentano, afferma la dott.ssa Joyce Imahiyerobo-IP. 'Inoltre, anche i rapporti testosterone-estrogeni sono elevati durante questa fase. Queste elevazioni in progesterone e testosterone provocano intasamento dei pori e un aumento della produzione di petrolio, che contribuiscono a più punti bianchi e cisti più infiammate.

Il progesterone è il principale giocatore negativo durante la prima parte di questa fase, in quanto fa gonfiare la pelle aumentando anche la produzione di olio (sebo), aggiunge Herrmann. 'Questo, in combinazione con temperature corporee leggermente più elevate, crea un ambiente perfetto per P.acnes , il principale batterio responsabile dell'acne, prospera, provocando così sfoghi cutanei.'

La fase luteinica può provocare altri danni alla pelle oltre ai brufoli. 'Verso la fine di questa fase, quando sia gli estrogeni che il progesterone crollano, il la pelle può diventare opaca e Spotchy senza le funzioni di supporto idratante e di supporto barriera degli estrogeni in gioco , afferma Herrmann. Le prostaglandine sono anche più alte durante questo periodo, il che può creare più sensibilità alla pelle, più volubile da non cerettare o tintinnare!

Fase mestruale

La fase mestruale dura da tre a sette giorni ed è quando i livelli ormonali diminuiscono rapidamente ai livelli più bassi. (C'è sempre un rivestimento d'argento, gente!)

Secondo Herrmann, la caduta simultanea degli ormoni che causano l'acne aiuta a migliorare dopo le condizioni caotiche, simili a una frat-party della fase luteale. Tuttavia, avverte, la pelle può diventare asciutta e opaca verso la fine dei nostri periodi fino a quando gli estrogeni non si alzano una tacca durante la fase follicolare.

Come sapere se la tua acne è di origine ormonale

I guasti in fase luteale possono essere un'indicazione che hai acne ormonale; un'altra indicazione è dove sul viso l'acne tende a manifestarsi.

Secondo i nostri esperti, l'acne ormonale si manifesta solitamente nella parte inferiore del viso, come la parte inferiore delle guance e la mascella. Di solito appare come cisti, brufoli o punti neri. Se l'acne è correlata al ciclo mestruale e tende a includere lesioni infiammatorie dell'acne nella distribuzione della barba - il mento, la parte superiore del collo, il labbro inferiore e l'area preauricolare davanti alle orecchie - allora questi risultati sono coerenti con l'acne ormonale, afferma King.

I brufoli in posizione sospettosa non lo sono Sempre indicatori di sbalzi ormonali, avverte Ciraldo. Tuttavia, un dermatologo esperto può aiutarti a risolvere i problemi della pelle e a diagnosticare e curare correttamente l'acne.

Se oltre all'acne ormonale presenti sintomi come eccessiva peluria sul viso o sul corpo, aumento di peso o cicli mestruali irregolari o poco frequenti, potresti aver bisogno di ulteriori esami. In tal caso, prenota un appuntamento con un operatore sanitario il prima possibile.

Come trattare l'acne ormonale

Anche se abbiamo solo un piccolo controllo sul funzionamento interno dei nostri ormoni (ne parleremo più avanti tra poco), possiamo adattare strategicamente la nostra pelle e i regimi terapeutici per compensare i cambiamenti ormonali. Esistono numerose opzioni di prescrizione per aiutare a gestire i breakout mestruali, soprattutto se tali breakout sono da moderati a gravi e non migliorano con i trattamenti per l'acne da banco.

Farmaci topici

Ciraldo afferma che preferisce iniziare con prescrizioni topiche per tutti i pazienti con acne, compresi quelli con sblocchi ormonali, prima di rivolgersi alle grandi pistole - farmaci per via orali. Cerco di lasciare i farmaci orali come ultima risorsa nel trattamento dell'acne, afferma.

Per l'acne ormonale, i derma possono prescrivere opzioni topiche come Tretinoina (noto anche come Retin-A), un retinoide, che aiuta a sbloccare i pori e ad aumentare il ricambio cellulare; dapsone (noto anche come Aczone), un potente farmaco antibatterico e antinfiammatorio originariamente utilizzato per trattare la lebbra; e l'antibiotico clindamicina, che riduce i batteri che causano l'acne nella pelle.

King dice che i medicinali topici non sempre hanno l'acne ormonale sotto controllo. I prodotti topici possono ancora essere utili per il trattamento dell'acne di qualsiasi causa, ma non si prendono di mira specificamente alla causa dell'acne ormonale e quindi potrebbero non essere efficaci come i farmaci orali che stanno affrontando specificamente cause ormonali, spiega.

Ma c'è una recente eccezione a questa regola, che King definisce uno sviluppo molto entusiasmante per il trattamento ormonale dell'acne: il clascoterone.

Il Clascoterone (nome commerciale Winlevi) è un nuovo farmaco topico che ha proprietà anti-androgeniche e antinfiammatorie, afferma. I farmaci antiandrogeni agiscono sopprimendo la produzione di androgeni, come il testosterone, o bloccando i recettori degli androgeni nel corpo. Il clascoterone impedisce al testosterone di legarsi ai recettori degli androgeni nella pelle, impedendo alla pelle di diventare eccessivamente grassa e infiammata.

[Il clascoterone] è quindi il primo farmaco topico in grado di ridurre la produzione di sebo e dovrebbe essere ideale per l'acne ormonale, consiglia.

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Assicurati di utilizzare le medicine topiche per l'acne ormonale regolarmente, non solo durante le fasi problematiche del ciclo. L'approccio più efficace per controllare l'acne è mantenere la coerenza con la gestione della pelle soggetta a acne invece di cambiare i prodotti per diverse fasi del ciclo mestruale, afferma Ciraldo.

Controllo delle nascite

Controllo delle nascite è un trattamento comune per coloro che cercano sollievo dalle imperfezioni persistenti, anche se non tutti sono uguali. La FDA ha approvato solo alcune formule per il trattamento dell'acne ormonale. Questi contengono etinilestradiolo, il progestinico norgestimato, noretindrone acetato o drospirenone.

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Le pillole contraccettive contenenti progestinici androgeni (ad esempio norgestrel e levonorgestrel) possono effettivamente esacerbare gli sfoghi cutanei.

La pillola non è la tua unica opzione contraccettiva per prevenire i brufoli. King afferma che altri contraccettivi ormonali combinati, come i cerotti transdermici e gli anelli vaginali, contenenti estrogeni e progesterone sono spesso utili per ridurre il sebo e l'acne.

Farmaci orali

Quando i medicinali topici non fanno il trucco per l'acne ormonale, i farmaci orali possono essere prescritti per calciare l'acne sul marciapiede, fermandolo prima che inizi.

Uno di questi farmaci è lo spironolattone, venduto anche con i marchi Aldactone e CaroSpir. Lo spironolattone è un farmaco anti-androgeno per il trattamento della pressione alta, ma è anche un miracolo di basso profilo per il trattamento dell'acne ormonale nelle donne. (Sebbene sia perfettamente sicuro per la maggior parte delle donne adulte, lo spironolattone provoca la crescita del seno negli uomini e nei ragazzi.)

Nella mia pratica, farmaci forti per via orale come lo spironolattone vengono utilizzati in aggiunta all'acne ormonale grave che non risponde ai prodotti topici, afferma Imahiyerobo-Ip. Per le donne che soffrono di acne ormonale grave, farmaci come lo spironolattone bloccano gli effetti del testosterone sulla pelle.

King afferma che i dermatologi possono anche scegliere di trattare l'acne ormonale con antibiotici orali, come doxiciclina E minociclina , o il retinoide da prescrizione orale isotretinoina , precedentemente noto come Accutane.

I migliori prodotti per la cura della pelle per l'acne ormonale

Oltre a gestire i fattori dello stile di vita come ridurre lo stress, aumentare il sonno e seguire una dieta sana, portare la cura della pelle a un livello superiore con ingredienti comprovati contro l'acne è la prima linea di difesa contro gli attacchi ormonali. Prova questi prodotti per la cura della pelle consigliati dai dermatologi per l'acne.

Detergenti da banco, lozioni e creme per il trattamento con perossido di benzoil Sono opzioni fantastiche per il trattamento dell'acne di qualsiasi tipo, dice King.

Il perossido di benzoile è un acido organico nella famiglia del perossido che è stato usato per curare l'acne per più di 60 anni, afferma King. Il perossido di benzoil è utile per il trattamento dell'acne perché non solo uccide i batteri che contribuiscono all'acne ma aiutano anche a prevenire e liberare i pori intasati. Raccomanda il detergente per acne a prezzi accessibili senza petrolio, che contiene il 2,5 per cento del perossido di benzoile.

Il beta idrossiacido acido salicilico è un altro ingrediente da cercare sulle etichette della cura della pelle. Herrmann raccomanda di rimuovere diligentemente qualsiasi trucco di notte e di cercare un detergente con acido salicilico, specialmente durante la fase luteale. Questo può aiutare a sollevare sebo spesse e cellule morte della pelle che portano a intasare, spiega.

Imahiyerobo-Ip consiglia anche di trattare l'acne ormonale lieve con un detergente a base di acido salicilico, in particolare il suo preferito St. Ives Acne Control Tea Tree Daily Cleanser. Adoro questo prodotto perché combina le proprietà di pulizia dei pori dell'acido salicilico con i benefici antinfiammatori dell'olio dell'albero del tè, afferma. Questo è un ottimo prodotto per [le persone] che riscontrano un lieve aumento dei punti bianchi e delle piccole cisti subito prima del ciclo mestruale.

Retinoidi da banco, compresi retinolo , l'ingrediente antietà standard di riferimento, sono anche acquisti intelligenti. Il retinolo aiuta l'acne ed è utile anche se una donna ha iperpigmentazione o cicatrici da acne, afferma Ciraldo. Mi piace iniziare il siero rassodante concentrato con lo 0,5% di retinolo su tutti i pazienti affetti da acne, tranne quelli dalla pelle sensibile.

E non dimenticare adattalene , un potente combattente di acne che fino a poco tempo fa era disponibile solo per prescrizione. Adapialene è un retinoide di terza generazione con comprovata efficacia e tollerabilità per il trattamento dell'acne, afferma King. È stato studiato in numerosi studi clinici che hanno dimostrato un'elevata efficacia e un minor rischio di irritazione cutanea. Suggerisce di raccogliere un gel di adattalene acnefree, solo $ 10.

Takeaway finale

Anche se non c'è modo di sradicare completamente il ruolo che gli ormoni e i cambiamenti nel ciclo mestruale svolgono nel contribuire agli sfoghi di acne, ci sono molti regimi di cura di sé e prodotti per stroncarli sul nascere. Se i prodotti di bellezza da banco non aiutano, ci sono molte soluzioni topiche e farmaci orali, incluso il controllo delle nascite, che potrebbero fornire un po' di sollievo.

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7. Procedimento della Mayo Clinic. Gynecomastia maschile. Agosto 2009.