C'è così tanto da amare per l'estate: bei costumi da bagno, pelle baciata dal sole, molti barbecue, sundaes di gelato a tarda notte e onde naturali da spiaggia. Ma una cosa che probabilmente non è nella tua lista di successo estivo è la perdita di capelli. Sfortunatamente, esporre i capelli a fattori ambientali come il sole, il calore e l'umidità possono causare si assottigliando e diventare irregolari.
Mentre la perdita di capelli estiva (o stagionale) è nella migliore delle ipotesi temporanea, è ancora sufficiente per farti desiderare di fare qualcosa al riguardo. E solo perché potresti notare cambiamenti nella densità e nello spessore dei tuoi capelli una volta che le temperature aumentano, non significa che si verificano nemmeno una perdita di capelli in piena regola. Per comprendere appieno la caduta dei capelli estivi, abbiamo parlato con i dermatologi Brendan Camp, MD e Michelle Henry, MD, sul perché succede e cosa fare al riguardo in modo da poter mantenere i tuoi ciocche piene e sane per tutta l'estate. Continua a leggere per ciò che hanno condiviso.
Incontrare gli esperti
- Brendan Camp , MD, è un dermatologo certificato a doppia tavola a New York City.
- Michelle Henry, MD, è un dermatologo certificato e chirurgo MOHS a New York City.
Cos'è la perdita di capelli?
Secondo il campo, la perdita di capelli, nota anche come alopecia, è in genere caratterizzata da aumento spargimento o diradamento dei capelli . Si verifica quando i modelli di crescita regolari dei capelli vengono interrotti, con conseguente riduzione della crescita dei capelli. Le modifiche al modello di crescita possono avvenire gradualmente o improvvisamente e influenzano qualsiasi parte del corpo, sebbene sia più comune sul cuoio capelluto. Esistono diverse cause di perdita di capelli, tra cui l'invecchiamento, i cambiamenti ormonali, la genetica, le carenze nutrizionali, le condizioni mediche sottostanti, la gravidanza, i farmaci e gli eventi stressanti significativi, afferma Camp.
Il tipo più comune di perdita di capelli è Alopecia androgenetica , noto anche come perdita di capelli, che colpisce circa 80 milioni di americani, secondo l'American Academy of Dermatology (AAD). L'alopecia androgenetica appare come un diradamento lento e graduale dei capelli che progredisce per diversi mesi. È causato da influenze ormonali e genetiche e nelle femmine, l'attaccatura dei capelli non è colpita, ma c'è un diradamento che si verifica sulla parte superiore del cuoio capelluto, afferma Camp.
C'è anche Effluvium telogen, Un tipo situazionale di perdita di capelli che si verifica quando molti follicoli piliferi passano dalla fase di crescita normale alla fase di riposo, nota come telogen. È tipico sperimentare Effluvium telogen dopo la gravidanza , durante la menopausa, da una questione della tiroide, farmaci o carenza di minerali o vitamina, quando si avvia o si fermano il controllo delle nascite o a lungo termine stress . Indipendentemente dal tipo di perdita di capelli che persiste, il campo osserva che può avere un impatto profondamente negativo sul proprio benessere psicosociale.
Il tempo o la stagione possono influenzare la perdita di capelli?
Il tempo può effettivamente influire sulla perdita di capelli e causare più spargimento del solito. Henry dice che la caduta dei capelli verso la fine dell'estate ( e in autunno) fa parte di un ciclo normale. C'è anche una teoria secondo cui è un tratto evolutivo per proteggere il cuoio capelluto dalle scottature solari, aggiunge.
Alcuni collegamenti di ricerca hanno aumentato le temperature e i livelli di luce del giorno ai modelli stagionali per la perdita di capelli. Il diradamento dei capelli e della perdita di capelli può essere al massimo di tutti i tempi durante l'estate rispetto ad altri periodi dell'anno a causa dell'esposizione a vari fattori. L'umidità e l'accumulo di sudore possono intasare i follicoli piliferi e causare irritazione al cuoio capelluto, che possono portare alla rottura e alla perdita dei capelli, afferma Henry. Il cloro e l'acqua salata possono anche rendere i capelli più fragili e inclini alla rottura. Inoltre, se sei qualcuno che evita il sole durante l'estate, il campo osserva che questo può portare a bassi livelli di vitamina D , che può influire sulla crescita dei capelli.
Come faccio a sapere se i cambiamenti stagionali stanno causando la mia perdita di capelli?
La perdita di capelli può verificarsi tutto l'anno, ma per determinare se i cambiamenti stagionali sono la causa, prendi nota di quando inizia e per quanto tempo dura. Camp spiega che la perdita di capelli innescata dai cambiamenti stagionali potrebbe non verificarsi immediatamente e può manifestare settimane o mesi dopo. Henry aggiunge che la perdita di capelli indotta dall'estate di solito inizia a ricrescere entro diversi mesi, quindi, a differenza di altri tipi di perdita di capelli, non ci saranno più macchie calve visibili o macchie di diradamento.
Come affrontare la spargimento dei capelli estivi
Uno dei modi migliori per Ridurre al minimo la spargimento dei capelli Durante l'estate è mantenere i capelli e il corpo ben idratati. «Dico sempre di rimanere idratato e Mangia cibi nutrienti Perché più sani sei all'interno, più sani i tuoi capelli e il cuoio capelluto saranno , dice Henry. 'Maschera per capelli con burro di karité O olio di cocco sono fantastici da usare.
Ti consigliamo anche di evitare tutto ciò che può asciugare i capelli. Il campo preferisce lievi shampoo e balsami senza fragranze, coloranti e solfati (poiché questi hanno meno probabilità di irritare il cuoio capelluto e danneggiare i capelli) e consiglia di usare un Massager del cuoio capelluto .
È anche una buona idea limitare o omettere lo stile di calore (e usare sempre un protettore di calore quando si usa il calore sui capelli), in quanto può accelerare il danno, rendendo i capelli più suscettibili alla rottura e allo spargimento. Infine, bagnati i capelli prima e dopo il nuoto in modo che assorbe l'acqua piuttosto che cloro O salt in ocean water, which can dry out the scalp. 'And wear a hat to limit damage from environmental factOs,' adds Camp.
Oltre a ciò, trattamenti topici da banco, come Minoxidil , può incoraggiare la crescita dei capelli, anche se dovrai usarli per almeno tre o quattro mesi prima, afferma Camp.
Quando vedere un esperto
Se la perdita di capelli persiste nonostante i tuoi migliori sforzi, programmare una consultazione con un dermatologo certificato per identificare la causa sottostante e determinare il trattamento più efficace. Questo è soprattutto il caso per lo spargimento che dura più di qualche mese, o [se] c'è prurito o infiammazione con esso, dice Henry. Eventuali modifiche significative alla tua parte o alla tua attaccatura, più perdita di capelli del solito, o diradamento che si verificano in uno schema circolare significa anche che è tempo di arruolare l'aiuto del dermatologo.
L'asporto finale
La perdita di capelli può avvenire in qualsiasi momento, ma se si nota un aumento delle aree di diradamento o più irregolari durante l'estate, è probabile a causa di cambiamenti stagionali che presto diminuiranno. Stabilire una routine di cura dei capelli estiva è essenziale per ridurre al minimo il rischio di perdita di capelli estivi. Se non noti i capelli che tornano al normale tempo più freddo, parla con il tuo dermatologo su ciò che potrebbe accadere in modo che possano valutare il cuoio capelluto e i capelli e raccomandare il protocollo adeguato per ricrescere i capelli e restituirli in uno stato più sano.
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