Come fare sext: la tua guida definitiva per inviare messaggi sporchi, secondo i terapisti sessuali

POV: Hai incontrato una ragazza carina alla tua partita di calcio intramurale la scorsa settimana e per alcuni giorni hai mandato messaggi a intermittenza riguardo al tuo lavoro, alla tua città natale e ai tuoi hobby: i lavori. Poi, all'improvviso, ti mandano un molto messaggio sessualmente esplicito quando cerchi di mettere il telefono lontano dalla notte e sei completamente sconcertato.

Ma non deve essere così imbarazzante. Il sexting, se fatto correttamente, ad esempio quando non diventi un ladro e non invii a qualcuno un messaggio all'improvviso, è un modo super divertente per esplorare la tua sessualità e diventare più intimo con qualcuno.

Il sexting è uno scambio di parole, immagini e/o video sessualmente espliciti tramite SMS, afferma Holly Richmond, PhD, LMFT, uno psicologo somatico, terapista sessuale certificato, direttore associato di Istituti moderni di terapia sessuale e autore di Recuperare il piacere: una guida sessualmente positiva per superare il trauma sessuale e vivere una vita appassionata. Uno dei suoi maggiori vantaggi è l'introduzione di novità in una relazione, che può quindi creare anticipazione e far sì che due partner si desiderino a vicenda, dice.

Nel momento in cui ti senti un po' vivace, potresti essere tentato di sparare un sesto alla tua attuale relazione o situazione . Ma probabilmente non è l’idea migliore, secondo gli esperti. In effetti, hanno alcuni consigli su cosa e quando fare sext. Che tu sia un principiante o un esperto di sexting, un esperto di sexting, puoi trarre vantaggio dall'apprendimento di suggerimenti, vantaggi ed esempi di sexting, tutto in anticipo.

Cos'è il sexting?

Sexting significa usare gli SMS per fare sesso ed essere eccentrico con coloro con cui hai il consenso a farlo, dice Neil Cannon, PhD, un terapista e supervisore sessuale certificato AASECT e il direttore clinico di L'istituto del cannone a Denver, nel Colorado. Può essere incredibilmente intenso ed eccitante. Siamo limitati solo dalla nostra fantasia e dalla nostra immaginazione.

Che si tratti di messaggi, foto o video, è un modo per fare sesso con qualcuno tramite messaggi, aggiunge Gloria Brame, dottore di ricerca, un terapista sessuale e sessuologo certificato con sede ad Atene, in Georgia. Ad esempio, tutte le parti coinvolte possono masturbarsi insieme, ma separatamente, al telefono mentre parlano.

Perché dovrei provare il sexting?

Il sexting non è solo attraente: ha molti vantaggi. Ecco alcuni modi in cui può essere fantastico, secondo gli esperti:

1. Crea anticipazione.

La novità è davvero il seme del desiderio, dice Richmond. Quando creiamo novità, inviamo nuove immagini o parole che i nostri partner non hanno visto. Che tu sia una nuova coppia o che tu sia sposato da 20 anni, puoi immaginare gli scenari visivi sexy che si creano attraverso il sexting, che può essere una grande eccitazione, spiega. Si tratta di iniettare idee e pensieri sexy in una conversazione che fa sì che l'altra persona ti desideri ancora di più, aggiunge Brame. Più desiderio = più sesso!

2. Può rendere la tua relazione più forte.

Hai davvero la possibilità di scoprire i modelli sessuali reciproci, ovvero cosa li eccita [e] cosa li eccita, dice Richmond. Attraverso messaggi osceni, puoi scoprire le parti del corpo che preferiscono da cui sono attratti e persino gli scenari o le fantasie che potrebbero voler provare. È così facile fare sexting in una nuova relazione quando le cose sono calde e piccanti, dice. Ma quando sei sposato da 10, 15, [o] 20 anni e di tanto in tanto invii un sesto dal nulla, può davvero riscaldare di nuovo le cose.

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3. Avrai un sesso migliore.

E questo è tutto grazie alla comunicazione che avviene quando fai sext. Mentre molte persone restano in silenzio quando sono a letto, dice Brame, il sexting costringe le persone a vocalizzarlo. Se non sappiamo cosa piace all'altra persona—e diciamo solo che è troppo timida per parlare in quel momento—il sexting ci offre una grande finestra sulle sue preferenze, che senza dubbio migliorerà il sesso, aggiunge Richmond.

4. Inoltre, ti sentirai più a tuo agio nel parlare di sesso.

Parlare di sesso è molto difficile o imbarazzante per alcune persone, dice Brame. Non ci viene insegnato come parlare direttamente di sesso, mentre nel sexting ci si esercita. Più dici quello che ti piace (e quello che non ti piace) nel sacco, meno imbarazzante sarà andare avanti.

5. È potente.

Non posso dirti quante volte nella mia pratica ho sentito: 'Non posso nemmeno credere di essere andato lì', dice Richmond. Il sexting può aiutarti a creare sicurezza quando dici ad alta voce (ehm, tramite messaggio) che hai fantasie particolari o che vuoi fare qualcosa di specifico per il tuo partner. Impari di più sulle tue simpatie e antipatie e dovresti sentirti orgoglioso di te stesso per averlo detto a qualcun altro. Se c'è reciprocità nella relazione e non c'è giudizio, c'è libertà e sicurezza, la nostra immaginazione può scatenarsi, dice.

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6. Può aiutarti ad attingere alla tua sessualità.

Il sexting può aiutarti a identificare le tue simpatie e antipatie in camera da letto perché puoi lasciarti guidare le tue fantasie quando fai sexting, dice Brame. Se vuoi attingere a un feticcio più rischioso, potrebbe sembrare più semplice farlo al telefono con qualcuno perché non sei di persona con loro. La comunicazione sessuale è un problema per molte persone, proprio perché nessuno dice loro come farlo o cosa è appropriato, dice. Ma poiché al giorno d'oggi gli SMS sono una norma di comunicazione, probabilmente ti senti un po' più a tuo agio di quanto ti sentiresti nel vocalizzarli, in particolare con un nuovo partner.

7. È un modo interessante per connettersi quando sei lontano dai tuoi partner.

Forse la tua persona è in viaggio d'affari o hai una vera e propria relazione a distanza. Se trascorri mesi lontani dal tuo partner alla volta, non ti connetti intimamente con lui come faresti se vivessi nello stesso posto. Questo è il modo per continuare la tua vita sessuale, anche quando non sei nello stesso posto, dice Brame. È un modo per suscitare quel tipo di felice brusio sessuale, aggiunge.

Come si inizia a fare sexting senza problemi?

Sebbene il sexting possa riscaldarsi rapidamente, non è esattamente facile iniziare. Ecco da dove cominciare, secondo gli esperti:

1. Consenso, consenso, consenso.

Ottieni sempre il consenso prima di essere coinvolto in qualsiasi tipo di atto sessuale, anche se non sei fisicamente di persona con la persona con cui lo fai, dice Richmond. Il consenso deve essere stabilito fin dall'inizio e può essere revocato in qualsiasi momento, afferma. Può essere semplice come inviare un messaggio come Posso mandarti una foto sexy? O Sono curioso di sapere cosa penseresti se ti mandassi una nota vocale di una fantasia sexy che ho avuto su di te stamattina .

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A proposito, vorrai ottenere il consenso di qualcuno abbastanza vicino al momento in cui inizierai effettivamente a fare sexting. Quindi, se qualcuno ti dà il consenso al sext qualche settimana o mese fa, non va bene inviargli un messaggio audace all'improvviso: dovrai ottenere nuovamente il suo consenso. Per sicurezza, puoi ottenere il consenso ogni volta prima di inviare un messaggio.

2. Stabilisci alcuni limiti.

Prima di iniziare, discutete insieme alcune regole di base sulle vostre simpatie e antipatie. Innanzitutto, esporre tutto sul tavolo in termini di atti specifici consentiti e di atti vietati, afferma Brame. Forse ti piace l'idea di parlare di sculacciate, ma non sei pronto per parlare di anale. È un buon punto di partenza per capire quale tipo di sesso ti eccita davvero e cosa vuoi provare con quella persona in particolare, dice.

Successivamente, Cannon consiglia anche di chiedere: Come vuoi? Tatto quando ti sculaccio? Ciò cambia la dinamica di queste conversazioni perché consente a qualcuno di elaborare ciò che desidera e aiuterà l'altra persona a sapere come darglielo.

3. Inizia la conversazione come una storia.

Ad esempio, inizia il sexting inviando qualcosa come: Sono su una spiaggia in Messico, fuori fa così caldo e mi sono appena unta l'olio: cosa faresti se fossi qui? Quindi, l'altra persona può continuare la conversazione con qualcosa del tipo: Cercherò di riportarti nella nostra camera d'albergo, ma non so se ce la faremo perché ho così tanto bisogno di te. Potremmo finire nudi nella capanna. Poi, continuano semplicemente ad andare avanti con qualunque cosa le loro fantasie possano portarli, dice Cannon. In questo modo, il sexting è un processo collaborativo.

4. Non giudicare i capricci o i feticci di qualcuno.

Non tutti hanno gli stessi gusti, che si tratti di un paio di scarpe o di sesso. Quindi, se il tuo partner condivide la sua fantasia di legarti e metterti un imbavagliamento in bocca e tu semplicemente *non* sei interessato l'idea del BDSM nel minimo, va bene. Se è consensuale e piacevole, non dovremmo giudicarlo, dice Richmond. Ma assicurati di rispondere con un linguaggio positivo per il sesso che li convalidi offrendo allo stesso tempo un'alternativa. Quindi potresti rispondere con qualcosa del tipo: Posso dire che ti eccita davvero. Il BDSM è qualcosa che non ho mai provato prima, quindi per ora la mia risposta è forse difficile, ma non posso darti un sì definitivo per il futuro. Magari potremmo provare qualche sculacciata leggera invece.

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5. Evita le critiche.

Potrebbe sembrare ovvio, ma evita sicuramente di infondere qualsiasi tipo di critica nella tua conversazione di sexting. Poiché il sesso e il sexting mettono le persone in posizioni vulnerabili, vogliamo essere molto attenti e consapevoli con le nostre parole, le nostre espressioni facciali o gli indizi verbali e non verbali, afferma Cannon. Le persone condividono cose [e] hanno fiducia in noi per proteggerle. Quindi, assicurati di evitare qualsiasi linguaggio direttamente negativo come Non mi piace la posizione da cowgirl O È così imbarazzante che tu l'abbia appena detto e, invece, attenersi a frasi positive e convalidanti. (Continua a leggere per alcuni consigli!)

6. Rifletti su ciò che hanno detto.

Per ottimizzare la comunicazione con qualcuno, ripeti quello che ha detto, consiglia Cannon. In questo modo, ti assicurerai che siate entrambi sulla stessa lunghezza d'onda mentre la conversazione procede. Puoi dire qualcosa del tipo: Sembra che ciò che ti eccita sia fantasticare di essere legato. Magari dopo, chiedi cosa gli piace di quella fantasia per continuare la conversazione.

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7. Sii autentico.

Sii onesto e chiedi quello che vuoi, dice Cannon. Sfortunatamente, il sesso può essere associato a sentimenti di vergogna, quindi se provi a girare intorno al fatto che vuoi che il tuo partner ti spompini o che vuoi corteggiarlo un certo capriccio , il processo non sarà così divertente. Se non ne parli, anche il tuo partner non si sentirà in grado di parlarne, dice.

8. Decidi che tipo di foto vuoi inviare.

Se ti piace l'idea di inviare dei nudi, prima di scattare le foto, valuta se vuoi mantenere il tuo viso nello scatto, dice Richmond. Forse ti fidi completamente della persona a cui li invii, quindi manterrai la tua faccia, o forse ti ritaglierai semplicemente la faccia. Dipende totalmente da te, ma sicuramente è qualcosa di importante su cui riflettere!

9. Va bene rallentare.

Immagina questo: stai parlando con una ragazza carina del bar lo scorso fine settimana e la conversazione inizia con alcuni flirt sexy e scenari piccanti di ciò che avreste voluto fare l'uno con l'altro dopo l'incontro. Quindi, una foto di un cazzo illumina il tuo telefono nel bel mezzo di quella che pensavi fosse una conversazione di sexting un po' docile. Se incontri qualcosa del genere e non sei ancora pronto affinché progredisca in quel modo, puoi dire qualcosa del tipo: Non sono ancora pronto per inviare una foto, ma mi piacerebbe continuare a flirtare: i tuoi messaggi mi eccitano davvero , dice Richmond.

10. Non condividere mai i nudi di qualcuno senza il suo permesso.

E non dare per scontato che la persona a cui stai inviando messaggi di sexting la manterrà automaticamente al sicuro. Con chiunque stiate facendo sexting, rimane tra voi due o voi tre, indipendentemente dal numero di persone presenti in quella chat, dice Richmond. Prima di iniziare il sexting, ti consiglia di dire qualcosa del tipo: Adoro fare sexting con te, ma devo solo assicurarmi che la cosa rimanga tra noi. Altrimenti mi chiuderò e mi sentirò troppo vulnerabile per continuare a fare sexting . Quindi, se vuoi mostrare a uno dei tuoi amici più cari il nudo del tuo nuovo ragazzo, devi prima ottenere il suo permesso.

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11. Sii esplicito.

Più sei specifico, meglio è, perché quello che stai facendo è creare un piccolo romanzo erotico o un film sexy per l'immaginazione del destinatario, dice Richmond. Includi dettagli sensoriali se stai raccontando una storia: nomina l'ora, il luogo e cosa indossano tutte le parti coinvolte nella storia, ad esempio. Potrebbe assomigliare a: Ricordi quando eravamo sul treno per Barcellona e siamo sgattaiolati in bagno e tu mi hai tirato su il prendisole e mi hai dato il più grande orgasmo di sempre? Alla fine potevo sentire quanto eravamo entrambi sudati.

12. Ricorda che il sexting per uno non è il sexting per tutti.

Notizie flash: Eri così bella mentre facevamo l'amore ieri sera E Mi manca spaccarti le cervella e non vedo l'ora di farlo di nuovo sono due diversi tipi di sexting. Alcune persone saranno più sul lato sensuale dell'equazione, mentre altre saranno direttamente sessuali, dice Richmond. Quindi, quando fai sexting con un nuovo partner, prova un sacco di cose, aggiunge. Magari inizia con alcuni messaggi più delicati (come quello sopra) e vedi se il tuo partner inizia a passare a qualcosa di più hardcore, come il secondo.

13. Usare il sexting come preliminari.

Sta solo creando quell'anticipazione, dice Richmond. Ecco perché consiglia messaggi di sexting più discreti (e meno hardcore), come il primo esempio sopra. Una combustione lenta sarà un ottimo modo per farlo, dice.

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14. Esercitati a prendere in giro, se è qualcosa che ti piace.

Non tutti sono interessati, ma se lo sei tu (e la persona con cui stai parlando), allora è un'aggiunta divertente per il sexting. Alcune persone davvero non vogliono essere prese in giro a meno che non ci sia il completamento, e altre persone semplicemente adorano una lunga presa in giro lenta, quasi infinita, dice Brame. È davvero come accendere un fuoco in qualcun altro. Per giocare con le prese in giro sul sext, ti consigliamo di insinuare che ti stai trattenendo un po' dal passare alla cosa successiva. Ad esempio, se uno dei loro messaggi dice Non vedo l’ora di strapparti i vestiti , forse il tuo prossimo messaggio è Chi dice che te lo lascerò fare per ora?

15. Usa i messaggi vocali.

Per alzare ancora di più la temperatura, valuta la possibilità di inviare un memo vocale, afferma Cannon. Puoi pronunciare lo stesso tipo di script che scriveresti in un messaggio di testo, tranne che lo dici ad alta voce. Ciò non solo consente che il sexting avvenga più velocemente e facilmente, afferma Cannon, ma ti consente anche di ascoltare la voce del tuo partner, rendendo l'intero processo un po' più realistico. Vantaggioso per tutti.

Idee ed esempi di sexting

Avanti, trova ispirazione per messaggi di testo sporchi che puoi inviare ai tuoi partner quando è il momento di giocare.

Ricordi

1. Non riesco a smettere di pensare alla nostra ultima vacanza quando tutto ciò che facevamo era scopare.
2. Ricordi quel vestito rosso che indossavi l'anno scorso per il nostro anniversario? Volevo salirlo e spingermi dentro di te.
3. Quando siamo andati a quel matrimonio lo scorso giugno, tutto quello a cui pensavo era che tu fossi dentro di me.
4. Sono così distratto al lavoro in questo momento perché sto pensando a quella volta che abbiamo fatto sesso nella mia macchina nel parcheggio Target.
5. Sto sorseggiando la mia tazza di caffè mattutina ma non riesco a smettere di pensare a te che eri dentro di me ieri sera.
6. Ho ancora i segni sulla schiena dovuti al punto in cui mi stavi graffiando mentre mi scopavi da dietro la settimana scorsa.
7. Mi hai dato i migliori orgasmi che abbia mai avuto.
8. Ti ho mai detto quanto ho amato quando mi hai fatto un pompino nel mio ufficio quando sei venuto a trovarmi al lavoro quel giorno?
9. Uno dei miei ricordi preferiti è stato quando mi hai scopato da dietro mentre guardavamo il tramonto a Cancun.
10. Mi sto bagnando seduto alla scrivania in questo momento perché riesco a pensare solo a come mi hai toccato ieri sera.

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Piani futuri

1. Quando andremo in vacanza a Miami il mese prossimo, voglio che tu indossi il bikini più piccolo che possiedi.
2. Solo perché tu lo sappia, stasera andrò a immergermi nudo nell'oceano visto che siamo in vacanza. Unisciti a me e saprai a cosa porterà...
3. Ti sfido a non indossare il reggiseno al nostro appuntamento di venerdì sera.
4. Lascia che ti porti in questo negozio di giocattoli sessuali la prossima settimana e possiamo organizzare quella serata lì.
5. Non vedo l'ora di sentirti urlare mentre sono dentro di te stasera.
6. Sono a casa da solo e il mio vibratore mi implora di usarlo: come lo utilizzerai su di me più tardi?
7. Non vedo l’ora di gemere il tuo nome nelle tue orecchie tutta la notte.
8. Il mio obiettivo stasera: farti venire almeno tre volte di seguito.
9. Ho bisogno che tu mi spalmi quest'olio addosso così sarò insaponato quando sarai dentro di me.
10. Voglio che tu venga sotto la doccia con me stasera.

Validazione

1. Mi stai facendo bagnare così tanto.
2. Eri così meravigliosa quando abbiamo fatto l'amore ieri sera.
3. Sei così dannatamente sexy.
4. Ho così tanto bisogno di te dentro di me.
5. Mi farai venire.
6. Sei così bella, non vedo l'ora di baciarti il ​​collo.
7. Ecco cosa mi piace del modo in cui mi scopi: [inserisci i complimenti].
8. Nessuno conosce il mio corpo come te.
9. Il tuo corpo è pazzo.
10. Ti ho mai detto quanto è bello quando siamo in missione?

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Fantasie

1. Non hai idea di quanto tempo avrei voluto legarti.
2. Oggi, mentre ero in biblioteca, ho avuto la fantasia di trascinarti in bagno e succhiarti.
3. Quando chiudo gli occhi, tutto ciò che riesco a immaginare sei tu sopra di me.
4. Ho sempre desiderato avere una cosa a tre. Cosa ne pensi?
5. Sono curioso di sapere cosa penseresti di farmi un pompino la prossima volta che ci porterò in viaggio.
6. Vorrei che tu fossi qui in questa sala conferenze. Vorrei che mi piegassi sul tavolo in pochi secondi.
7. Raccontami la tua più grande fantasia così posso trasformarla in realtà.
8. Più tardi, stavo pensando che potrei mettere un po' di panna montata sulle mie zone preferite e tu potresti leccarmela via.
9. A cosa stai pensando?
10. Quando mi tocco, penso sempre a te con le tue mani su tutto il corpo.

Richieste

1. Dimmi cosa vuoi che ti faccia.
2. Piegati così posso sculacciarti.
3. Ho bisogno che tu me lo metta dentro.
4. Fottimi come dici sul serio.
5. Voglio che tu mi bendi e mi coli la cera su tutta la schiena così posso concentrarmi su tutte le sensazioni.
6. Vieni adesso: mi sto bagnando solo pensando a te.
7. Dimmi a cosa pensi quando ti masturbi.
8. Sarà meglio che ti senta gemere il mio nome stasera.
9. Puoi farlo da dietro stasera?
10. Cosa vuoi che ti faccia?

Come rispondere a una sesta

Ottenere un sesto = fantastico. Rispondere a una sesta = un po' stressante, se non sai cosa dire. Gli esperti consigliano di dire cose del genere se sei fermo:

Quando hai voglia di parlare sporco:

1. Sembra che ti stia divertendo laggiù. Dimmi di più.
2. Voglio sentire tutte le tue fantasie.
3. Dimmi tutto e non trattenerti.
4. Continuare.
5. Non fermarti adesso: condividi esattamente cosa vuoi farmi.

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Quando non sei dell'umore giusto:

1. È così caldo. Sto per partecipare a una riunione, ma riprenderò questa conversazione più tardi.
2. Sei così sexy, ma non mi sento così sexy in questo momento. Controllo della pioggia?
3. Muoio dalla voglia di fare sesso con te, ma in questo momento sono nel bel mezzo del lavoro. Ci vediamo tra un'ora.
4. Riprendiamolo stasera.
5. Sembra così sexy. Non posso chattare adesso, ma ti farò sapere quando sarò libero.

Quando non sei sicuro di cosa dire:

1. Sono davvero entusiasta di saperne di più, ma sono un po’ ansioso di parlare in questo modo. Dimmi di più su cosa provi.
2. Non ho mai fatto sexting prima, quindi sono davvero incuriosito in questo momento. A cosa stai pensando?
3. Grazie per averlo condiviso: i sentimenti sono reciproci.
4. Non vedo l’ora di fare tutto questo con te di persona.
5. Wow, fa davvero caldo. Non vedo l’ora di saperne di più.

Posso usare gli emoji durante il sexting?

L'uso degli emoji durante il sexting dipende totalmente dalle preferenze personali. Alcune persone lo adorano e per altri è una svolta totale. In ogni caso, fallo sapere al tuo partner all'inizio del gioco in modo che possa smettere di mandare facce, labbra o culi baciati e fare ciò che ritieni sia sexy, dice Richmond. Tuttavia, Cannon lo cita Studio del 2019 questo dice che le persone che usano gli emoji *potrebbero* fare più sesso, quindi... lo lascerò lì.

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Ora, ciò non significa che devi impazzire con tonnellate di emoji. Brame consiglia di limitare l’uso delle emoji, ma di non aver paura di usarle. Usare gli emoji può anche essere utile, soprattutto se stai facendo sexting con qualcuno di nuovo. Non puoi davvero leggere intenzioni ed emozioni attraverso il testo, dice. Senza il linguaggio del corpo fisico da leggere o anche il tono vocale per sapere se stanno facendo uno scherzo o dicendo qualcosa di veramente serio, penso che in realtà sia una buona idea dare loro l'indizio dell'emoji.

Ecco alcuni emoji che puoi usare durante il sexting:

• : Un modo per dire loro quanto sei bagnato o che stai spruzzando.
• : può essere usato quando parli di quanto sia bello il sedere di qualcuno.
• : Rappresenta un pene o un vibratore, se questi vengono menzionati nel convo.
• : dovrebbe essere usato quando dici a qualcuno quanto è attraente.
• : Significa che ti senti cattivo.
• : Quando li controlli o gli dai una sbirciatina.
• : Un modo per dire loro che sei felice di fare sexting dando loro conferma.
• : Dire loro che ti piace quello che vedi.
• : Dire che stai sudando perché fanno così caldo.

Tutto sommato, il sexting è un'attività super divertente che può aiutarti ad avvicinarti ai tuoi partner, a potenziarti e ad aiutarti a attingere alla tua sessualità allo stesso tempo, anche se può essere difficile sapere come iniziare a parlare sporco. Potrebbe volerci un po' di pratica, ma alla fine inizierai a fare sexting meglio anche dei sextpert più esperti.

Incontra gli esperti: Holly Richmond, PhD, LMFT, è uno psicologo somatico, terapista sessuale certificato, direttore associato di Istituti moderni di terapia sessuale e autore di Recuperare il piacere: una guida sessualmente positiva per superare il trauma sessuale e vivere una vita appassionata. Neil Cannon, PhD, è un terapista e supervisore sessuale certificato AASECT e il direttore clinico di L'istituto del cannone a Denver, nel Colorado. Gloria Brame, dottore di ricerca, è una terapista sessuale e sessuologa certificata con sede ad Athens, Georgia.

Addison Aloian è l'associato sanitario