Ammettiamolo, scattare la tua foto tramite SMS è rischioso. Che tu stia contattando un ex, un incontro occasionale o quella ragazza carina che hai incontrato in un bar la scorsa settimana, ti stai aprendo alla possibilità di ricevere un 'Aspetta, chi è questo?' rispondere, o peggio, farsi fantasma da qualcuno che non se la sente.
A differenza delle interazioni faccia a faccia in cui le persone Avere per rispondere quando chiedi loro di uscire (perché, sai, li stai fissando), avere schermi tra di voi potrebbe farli pensare di avere un passaggio per essere un po' meno delicati - o veloci - nella risposta.
Se hai mai sentito il morso gelido di un testo che non dice altro che 'k', sai di cosa sto parlando. 'Il rifiuto e l'umiliazione sono sentimenti così vulnerabili', afferma Maryanne Comaroto, PhD, psicologa e fondatrice di Queen Of The Jungle, una fondazione dedicata alla guarigione dei traumi delle donne. Ci vuole molto coraggio per essere l'inseguitore!
Ma, d'altro canto, inviare quel messaggio potrebbe essere l'inizio di qualcosa di straordinario (o almeno divertente), se anche la persona a cui stai inviando messaggi è interessata a te. E non lo saprai mai finché non premi Invia.
In effetti, questi testi e le loro risposte, nonostante il loro potenziale imbarazzante, sono indicatori importanti che indicano se questa persona merita in primo luogo la tua attenzione, aggiunge Comaroto.
La parte difficile è sapere come e quando mandare un messaggio alla persona che hai in mente. Ma non preoccuparti, queste domande degli esperti sono qui per guidarti, anche prima di iniziare a digitare.
1. Stai mandando messaggi a una nuova cotta o a un interesse amoroso 'solo perché'?
Chi non vorrebbe ricevere un messaggio che dice: 'Questo [riempi lo spazio vuoto] mi ha fatto pensare a te'. Anche se non hai una relazione vera e propria, è semplicemente un bel messaggio da inviare e un bel messaggio da ricevere: farà sentire speciale la persona nella tua vita.
'Se ti senti connesso a qualcuno, averlo rafforzato da messaggi che ti fanno sapere che sta pensando a te può essere emozionante e rassicurante', afferma Saba Harouni Lurie, LMFT, terapista matrimoniale e familiare autorizzata e proprietaria di Take Root Therapy. 'Ha il potenziale per rafforzare il vostro legame e aprire le linee di comunicazione.'
2. Hai già mandato loro un messaggio oggi?
Se è così, metti giù il telefono.
A meno che voi due non vi scambiate molti messaggi e vi spammate regolarmente con tweet o meme divertenti che incontrate durante il giorno, non c'è motivo di inviare un messaggio dopo l'altro. Particolarmente se questo è qualcuno che non conosci molto bene.
Ad Ann Rosen Spector, PhD, psicologa di Filadelfia, a volte va bene un doppio messaggio, ma se hai già inviato numerosi messaggi senza risposta, probabilmente sono occupati e non li hanno visti. Oppure li hanno visti e non hanno ancora avuto la possibilità di rispondere, o non hanno alcuna intenzione di risponderti. In ogni caso, questa è l'occasione perfetta per cogliere un suggerimento e fare marcia indietro un po', dice Spector.
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Non è che tu possa Mai invia più messaggi a questa persona, ma una lunga serie di messaggi può sembrare opprimente, soprattutto se vi state appena conoscendo, dice Spector. Invece, attieniti a un messaggio alla volta e inseriscili nelle tue abitudini di messaggistica come faresti con qualsiasi altra parte della relazione.
Se hai un forte bisogno di mandare un messaggio a qualcuno con un meme esilarante che hai appena sfogliato, mandalo a tua madre.
3. Vuoi chiedergli di uscire?
Tutti insieme adesso: manda loro un messaggio! Manda loro un messaggio! Manda loro un messaggio!
Il modo in cui chiedi loro di uscire dipende totalmente da te, afferma Beverly Palmer, PhD, psicologa clinica, professoressa emerita alla California State University, Dominguez Hills e autrice di L'amore demistificato.
Ma se fare una mossa digitale è più la tua velocità, dì loro che eri interessato a trascorrere del tempo faccia a faccia con loro e che ti chiedevi quando avrebbero avuto del tempo libero per prendere un drink. Quando dicono di sì (perché chi non vorrebbe uscire con te?), proponi un orario e un luogo e chiudilo.
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Se, nella remota possibilità, non sono interessati, va bene lasciarlo pungere per un po'... poi, passiamo a quello successivo. Dipende da te se vuoi rispondere o meno al messaggio di rifiuto, ma se questo ti permette di provare un senso di integrità, allora potrebbe essere una buona idea, dice Harouni Lurie. Un semplice 'grazie per avermelo fatto sapere' basterebbe.
Pensala in questo modo: dal momento che il ghosting è una tendenza così grande nel mondo degli appuntamenti in questo momento, in realtà è un segno di rispetto che ti deludano direttamente, dice. Detto questo, se sono cattivi, non è necessario rispondere affatto.
4. Sei uscito di recente con loro?
SÌ? Quindi invia definitivamente il messaggio. Il modo migliore è sollevare qualcosa di cui hai parlato durante il tuo appuntamento , dice Spector. Supponiamo che abbiano menzionato un film che li appassiona tantissimo e che tu abbia visto un trailer del prossimo film del regista: invia loro qualcosa del tipo: Ehi, ho appena visto il trailer del nuovo film di [nome del regista qui]. Capisco perché ti piacciono le sue cose. Se sei libero, vuoi guardarlo con me giovedì prossimo?
Oppure, se non c'è niente che ti ha colpito di più (sei sicuro di voler andare ad un secondo appuntamento?), manda un ringraziamento per la bella serata e suggerisci qualcosa che voi due potreste fare in futuro.
'Devo mandargli un messaggio?' non è l'unica domanda che ti farai quando si tratta di appuntamenti. Tutte le risposte alle tue domande scottanti, qui:
5. C'è un evento importante in corso nella loro vita?
Contattarli per augurargli buona fortuna per una presentazione importante di cui hanno parlato è una cosa carina da fare e probabilmente lo apprezzeranno. Anche se hai avuto solo pochi appuntamenti, non esitare a inviare loro un breve messaggio, afferma Palmer. Fa loro sapere che stai pensando a loro e ti mantiene fresco nella loro mente.
6. Ti hanno mandato un messaggio prima?
Quindi rispondere dipende totalmente da te.
Se di recente sei uscito con loro e non sei sicuro di rispondergli, probabilmente sei indeciso su come ti senti. Quindi prenditi un po’ di tempo e pensa alla tua risposta. Quindi, se sei disposto a fare un altro tentativo, rispondi, ma se pensi che non andrà così lontano, digli che non sei interessato.
Ora, se il loro messaggio ti ha fatto venire le farfalle nello stomaco alla seconda media, rispondi subito, tesoro.
Suggerimento da professionista: ti hanno mandato un messaggio, quindi sai già che sono interessati. Da questo punto in poi, non pensare troppo alle cose. Non è necessario aspettare 10 minuti, o 20, o 22 prima di rispondere per sembrare meno entusiasta. Parla di cose che stanno accadendo nella tua vita, ad esempio la musica recente che hai appena scoperto o un bel bar speakeasy a cui avresti voluto dare un'occhiata, e lascia che la conversazione fluisca.
7. Sei preso da una fantasia?
Forse la tua mente sta vagando e all'improvviso immagini di viaggiare per il mondo con questa persona, fare colazione a letto, tutto il resto. È dolce e tutto, ma non necessariamente un motivo per mandare un messaggio a qualcuno. Questo a volte può accadere quando vuoi che qualcuno sia la tua distrazione dalla realtà, dice Comaroto.
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Quindi, controlla te stesso. Stai sognando ad occhi aperti perché sei innamorato o perché stai cercando di seppellire altri sentimenti pensando a questa persona? Se è quest'ultimo, Comaroto dice di affrontare qualunque cosa tu abbia a che fare a testa alta (che, sì, Volere sentirsi a disagio). Ma è così che avviene la crescita!
8. Hai bisogno di sfogarti?
Hai avuto una giornata particolarmente brutta al lavoro e ti stai chiedendo se sia bello lamentarsi con la persona che stai vedendo? 'Non c'è nulla di male nel voler toglierti qualcosa dal petto', dice Palmer. Se sei arrabbiato per qualcosa, la mossa migliore è esprimere sempre come ti senti, dopo aver avuto la possibilità di organizzare i tuoi pensieri. Ma non aspettatevi che sappiano esattamente come rispondere, aggiunge.
Questa è una grande opportunità per valutare la tua posizione con qualcuno, afferma Palmer. La loro risposta ti dirà tutto ciò che devi sapere su quanto prendono sul serio i tuoi sentimenti. Se rispondono, prendi a cuore ciò che hai scritto e vuoi risolvere le cose, bene.
Ma se ignorano ciò che dici o ti ignorano apertamente, probabilmente non avrai più bisogno di dedicare altro tempo a mandare loro messaggi.
9. Ti hanno fantasma in passato?
Direi di fantasmaggiarli subito, ma è solo che sono meschino.
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Un consiglio concreto da un esperto: provalo tu stesso, dice Spector. Se il loro testo è una spiegazione dettagliata del motivo per cui sono stati MIA e hai voglia di ascoltarli, fallo tu e rispondi. Ma se sei stufo e non ti interessa davvero dove sono stati, sentiti libero di dire loro che non lo senti più.
Se non offrono una spiegazione per il loro silenzio radiofonico e ti colpiscono con un 'Ehi, è passato un po' di tempo'. Che cosa hai fatto?' chiedi loro dove sono stati. Da lì, decidi se vale la pena dedicare il tuo tempo a continuare la conversazione. Il tuo è prezioso e non c'è motivo di sprecarlo per un messaggio di testo scadente (o peggio, una persona schifosa).
10. Ti senti solo o stai attraversando una rottura con qualcun altro?
Le persone spesso gettano al vento la prudenza se si sentono sole, dice Comaroto. Non c'è niente di sbagliato nel sentirsi soli, ma a meno che tu non sia sincero nel tuo testo su ciò che desideri (o... non vuoi) da questa persona, rischi di ingannarla se non cerchi altro che una coccola notturna.
Considera questo: quando non ti sentirai più così solo, vorrai ancora quella persona intorno? Se la risposta è no, forse riconsidera l'invio, suggerisce Comaroto.
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11. Sei ubriaco/sotto l'effetto di droghe o alcol?
L'alcol può certamente deforma un po' le tue idee e i tuoi sentimenti. 'Spesso, quando le persone sono ubriache o sotto l'influenza di una sostanza, possono prendere decisioni che altrimenti non prenderebbero', afferma Lurie. (Siamo onesti, di solito questo accade quando ti senti obbligato a mandare un messaggio a un ex o a diventare un po' audace con un nuovo interesse amoroso.)
Tuttavia, se pensi ancora che sia una buona idea inviare il messaggio una volta che sei sobrio, fallo, dice. In questo modo, hai i mezzi per assicurarti che sia la cosa migliore per te. 'Diventa molto più difficile fidarsi veramente del proprio istinto e sapere quali sono le proprie intenzioni quando non si è in grado di pensare in modo chiaro come quando si è sobri,' aggiunge.
12. Sono ex?
Bene, questo cambia le cose.
Dato che tu e questa persona non state più insieme, probabilmente è meglio riservare gli SMS ai momenti in cui hai bisogno di qualcosa di specifico e hai un obiettivo chiaro per raggiungerla, dice Palmer. Diciamo che devi parlare con loro del cane che hai condiviso o che hai bisogno del numero di un idraulico che una volta ti ha aiutato in un ingorgo. In tal caso, vai avanti e invia loro un messaggio. Rendilo semplicemente un messaggio diretto e resisti a includere troppi convenevoli.
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Ma anche se siete entrambi ancora single e non c'è rischio di turbare il loro nuovo partner o il tuo, prenditi un momento, apprezza la canzone che te li ha ricordati per un minuto e vai avanti senza criticarli.
Ti sei separato perché non eri adatto, quindi concedi loro il tempo di cui hanno bisogno per concentrarsi sulla propria vita e sviluppare nuove relazioni. (E tu fai lo stesso.) Inoltre, se non hai mantenuto una relazione amichevole in passato, c'è la possibilità che ignorino comunque il tuo messaggio, dice Palmer.
13. Di solito ti penti di aver mandato messaggi a questa persona?
Questa è una domanda particolarmente utile da porsi se stai pensando di mandare un messaggio a un ex o a una persona non così sana situazione . Se hai la sensazione che potresti svegliarti domani e pentirti di avergli mandato un messaggio, probabilmente dovresti ignorarlo. Ricorda, non vuoi guidarli solo perché vuoi qualcuno con cui parlare. Se non sei sinceramente interessato a stare con quella persona, probabilmente salta il testo, dice Comaroto. E se lo sei Ancora non sono sicuro, concediti 24 ore per pensarci e rivisitarlo.
13. Quali sono i tuoi obiettivi relazionali?
Ancora una volta, se stai inviando un messaggio a un ex (o magari a qualcuno che non si impegna come vorresti), chiediti questo: Perché sto facendo quello che sto facendo? Starò bene con questa scelta oggi, e lo sarò ancora domani?
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Se non sei così sicuro, Comaroto dice di prenderti una pausa e considerare i tuoi obiettivi di relazione. Scrivi cosa vuoi. E guarda, questa non deve essere una proiezione a lungo termine con le campane nuziali e 2,5 bambini. Ma se questa persona non sarà la soluzione migliore per te, potrebbe essere meglio ridurre le perdite.
15. Si tratta di una relazione più consolidata?
Quando diventerai ufficiale, dice Palmer, avrai un'idea delle preferenze di messaggistica del tuo S.O. e loro avranno un'idea abbastanza chiara delle tue. Quindi, se normalmente invii loro alcuni messaggi durante il giorno, continua così.
'Il modo in cui le coppie comunicano è specifico per le persone coinvolte nella relazione, e ogni relazione è leggermente diversa', afferma Palmer. Alcune persone potrebbero voler ricevere sia il messaggio del buongiorno che quello della buonanotte anche nei giorni in cui si vedono, mentre altri potrebbero trovare tutti questi messaggi opprimenti. La scommessa più sicura è fare ciò che ritieni giusto considerando ciò che anche il tuo partner vorrebbe ricevere.
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E se non sei sicuro, chiedi, dice Palmer. Sì, la domanda potrebbe sembrare strana, ma a volte le relazioni diventano strane. Tentativo: Ehi, ti ho mandato alcuni messaggi oggi e sei stato lento a rispondere. Ti distraevano al lavoro? Preferiresti che mantenessi i miei messaggi sull'essenziale? O: Ehi, mi piacerebbe sentire la tua opinione ancora un po' durante la giornata, solo così so che sono nei tuoi pensieri.
16. Hai litigato di recente?
Anche se avete una relazione da un po', la soluzione migliore è aspettare che le acque tra voi due si siano calmate. In questo modo, sarete entrambi più ricettivi alla spiegazione dell'altro sul motivo per cui siete rimasti feriti.
Poi c’è la questione di scusarsi o affrontare la discussione a distanza. In questi casi, una conversazione faccia a faccia è la soluzione migliore perché hai il vantaggio aggiuntivo del linguaggio del corpo per far capire il tuo punto di vista (per non parlare della possibilità di leggere meglio la loro reazione), dice Spector.
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Ma se temi che la discussione possa degenerare in un altro litigio, Spector dice che mandare SMS va bene. Basta scegliere attentamente le parole. Questa è la bellezza di un testo... puoi prenderti il tuo tempo per curare il messaggio perfetto.
La sua formula di testo post-argomentazione? Per prima cosa, spiega cosa ti ha fatto arrabbiare e poi assumi la responsabilità della tua parte nella discussione, dice. Prova qualcosa del genere: Riguardo al litigio di ieri... ho avuto dei momenti difficili con la battuta che hai fatto. Non pensavo fosse divertente e feriva i miei sentimenti. Mi dispiace, però, di aver alzato la voce.
17. Vuoi sapere se questa relazione sta andando oltre?
Non c'è niente di sbagliato nel dire a qualcuno come ti senti tramite messaggio ed esprimere che vedi la connessione svilupparsi in qualcosa di più, come un rapporto esclusivo , dice Palmer. Se la persona che provi si sente allo stesso modo, ti risponderà con un messaggio e te lo dirà.
Tuttavia, una volta che dici: 'Mi piaci davvero', la palla passerà a loro. Ciò significa essere pronti a sentire qualcosa che non ti piacerà.
Quando dovrei mandargli un messaggio?
La verità: è difficile rispondere a questa domanda perché Veramente dipende dalle circostanze. La maggior parte delle persone lavora la mattina e il pomeriggio, quindi potrebbero essere più disponibili a rispondere di notte. D'altra parte, è bello controllare il telefono durante una pausa dal lavoro e vedere che qualcuno ti pensa.
Inoltre, considera le tue intenzioni: ricorda che se stai appena iniziando a vedere qualcuno, un messaggio arriverà sul suo telefono alle 22:00. o successiva *potrebbe* essere considerata una chiamata di bottino. (Se questo è il tuo obiettivo, d'accordo! Ma se stai cercando qualcosa di più serio, potrebbe essere frainteso dall'altra parte.)
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Tuttavia, se la tarda notte è l'unico momento della giornata in cui puoi rilassarti e leggere messaggi, sii specifico. Harouni Lurie dice che puoi dire qualcosa del tipo: Ehi, lo so che è tardi, spero di non svegliarti, ma mi chiedevo cosa fai domani a pranzo?
E per quanto riguarda gli SMS nei giorni feriali rispetto al fine settimana, considera quanto è nuova la relazione e quanto è progredita, dice Harouni Lurie. Quando state appena iniziando a vedere qualcuno, in genere entrambi potreste mandare messaggi meno frequentemente e la maggior parte della vostra comunicazione potrebbe servire a uno scopo specifico. In tal caso, potrebbero mandarti messaggi nel fine settimana per prendere impegni e contattarti durante la settimana, ma dipende dalla persona. Ma una volta che vi frequentate da un po', potreste essere in contatto quotidiano con loro, dice.
Dovrei prima mandargli un messaggio?
Se vuoi, fallo! 'Per le relazioni, non esistono regole rigide e veloci', afferma Harouni Lurie. 'Perché no? Perché non dovresti mandarmi un messaggio prima?' Se c'è qualcosa che ti ferma, come la paura, rifletti sul motivo per cui ti senti in quel modo, dice. Se hai paura che l'altra persona non la riceva bene, quella *potrebbe* non essere il tipo di persona con cui vorresti comunque avere una relazione. (La loro perdita!)
Seriamente, pensa: qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere se scrivi? In ogni caso, prima di inviare loro un messaggio, 'sii onesto con te stesso su come gestiresti i sentimenti che emergono', dice.
Poi, man mano che la relazione progredisce, dovrai essere consapevole di non essere l'unico ad avviare le conversazioni. (Ti consigliamo di assicurarti che anche l'altra persona si stia impegnando.) Idealmente, man mano che la relazione si sviluppa, discuterai come comunicare con il tuo partner e cosa funziona meglio per entrambi, sia che si tratti di mandare messaggi durante il giorno o di parlare al telefono ogni notte.
Incontra gli esperti: Maryanne Comaroto, PhD , è uno psicologo e il fondatore di Regina della giungla , una fondazione dedicata alla guarigione dei traumi delle donne. La nazione degli harouni lurie, lmft, è un terapista matrimoniale e familiare autorizzato e proprietario di Take Root Therapy. Ann Rosen Spector, PhD, è una psicologa di Filadelfia. Beverly Palmer, PhD, è una psicologa clinica, professoressa emerita alla California State University, Dominguez Hills, e autrice di L'amore demistificato .
Addison Aloian è l'associato sanitario
