Se sei pronto a scatenare il tuo lato selvaggio west a letto, c'è una posizione sessuale che devi aggiungere al tuo repertorio: cowgirl al contrario. È unico, avventuroso e decisamente caldo. Se ami essere al top nel classico posizione da cowgirl , cavalcare il tuo partner guardandolo dall'altra parte può essere un modo divertente per ravvivare le cose mentre provi le stesse sensazioni che conosci e ami.
Per quanto calda sia la posizione in teoria, tuttavia, potrebbe sembrare vulnerabile provarci se questo è, effettivamente, il tuo primo rodeo. In genere, la [persona sopra] è rivolta lontano dal [loro] partner: questo può rendere la situazione più o meno psicologicamente confortevole per le coppie a seconda della loro relazione, afferma Susan Kellogg-Spadt, PhD, direttrice della medicina sessuale femminile presso il Center for Pelvic Medicine di Bryn Mawr, Pennsylvania e ambasciatrice dell'azienda sanitaria femminile Bonafide.
Ma se tendi a concentrarti un po' durante il sesso, allontanarti dal tuo partner e concentrarti sui movimenti e sul piacere può effettivamente aiutare. [Cowgirl al contrario] può essere meno intimo o intimidatorio a causa della maggiore distanza tra i partner, dice Kellogg-Spadt. La posizione può anche servire come una rapida deviazione prima di voltarsi per affrontarsi nuovamente. (Oppure, se ti senti particolarmente piccante, puoi usarlo come scusa perfetta per scivolare facilmente nel 69. Yeehaw!)
Che la cowgirl al contrario sia l'evento principale o solo una breve sosta nella tua esplorazione sessuale, questa posizione consente a te e al tuo partner di prendere le redini. Ecco come eseguire la posizione da cowgirl al contrario, perché è dannatamente bella e come sentirsi più a proprio agio in sella, ehm, secondo i terapisti sessuali.
Salva un cavallo, cavalca come una cowgirl al contrario
Se sai come eseguire la normale posizione da cowgirl (guarda il tuo partner e mettiti a cavalcioni con un ginocchio su entrambi i lati dei fianchi), allora sai come eseguire la cowgirl inversa.
Tutto quello che devi fare, nelle parole di Missy Elliot, è girarlo e invertirlo: siediti sopra il tuo partner, di fronte ai suoi piedi, poi chiedi al tuo partner di piegare le gambe o tenerle dritte. Tieniti stretto alle ginocchia o alle cosce e inizia a muoverti su e giù o a macinare per trovare ciò che ti fa sentire bene.
Hai bisogno di un aiuto visivo? Ecco un'illustrazione di come appare la posizione della cowgirl inversa:
Emily Schiff-Slater
I vantaggi di guidare il proprio partner all'indietro
La posizione della cowgirl al contrario è un classico per una ragione, anzi, per alcune ragioni. Ecco alcuni vantaggi che valgono la pena provare:
1. È una posizione di potere.
Sia che tu lo desideri essere al top o preferisci rilassarti e goderti lo spettacolo, la posizione della cowgirl al contrario può essere un ottimo modo per sperimentare le dinamiche di potere in camera da letto, dice Tara Suwinyattichaiporn , PhD, professore associato di ruolo di comunicazione sessuale presso la California State University Fullerton e coach di sesso e relazioni presso Luvbites. Sei in una posizione di potere: quando sei in cima, puoi controllare i movimenti, il ritmo e l'angolazione.
Se sei abituato ad avere il tuo partner dietro di te alla pecorina , la cowgirl al contrario può darti l'opportunità di cambiare le cose e provare sensazioni simili da una posizione più dominante. Potresti anche trovare che sia una posizione ideale per provare il bondage, strappare i capelli, sculacciare, scivolare dentro seduta in faccia e altro idee sessuali viziose .
La cowgirl al contrario può anche aiutarti a cambiare le cose se tu e il tuo partner tendete a optare per le stesse posizioni ancora e ancora, dice Nel saggio , PhD, psicoterapeuta autorizzato, terapista sessuale certificato e autore di Perché il buon sesso è importante . Giocare con questi diversi aspetti del gioco di potere può essere un modo per aiutarci a sbloccarci dai nostri soliti ruoli a letto, aggiunge.
2. Entrambi avete il controllo sul ritmo e sull'intensità.
La cowgirl inversa consente inoltre a te e al tuo partner di controllare il ritmo e la profondità della penetrazione. 'Hai molta leva per muovere e controllare l'angolo e il movimento del bacino', afferma Wise. Per quanto riguarda il tuo partner, può sdraiarsi completamente e ricevere o, se vuole entrare in azione, può piegare le ginocchia e spingere.
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3. C'è un grande fascino visivo.
La cowgirl al contrario offre anche una visione super sexy che è destinata ad eccitare te e il tuo partner. È visivamente molto attraente per il tuo partner vedere la tua schiena e il tuo sedere da dietro, dice Suwinyattichaiporn. Dà una sensazione sexy e misteriosa. Punti bonus se hai uno specchio nelle vicinanze e puoi guardarti per una maggiore iniezione di fiducia!
4. È ottimale per la penetrazione.
Per alcune persone, la cowgirl al contrario può farlo aiutare ad approfondire la penetrazione , rendendo il sesso ancora più piacevole poiché stimola la parete vaginale in modo diverso, afferma Suwinyattichaiporn. Questa posizione è A al raggiungimento del Un punto -una zona erogena vaginale rivolta verso l'ombelico, che si trova un po' più in profondità del punto G. Che ti piaccia il sesso P-in-V o usi un giocattolo o uno strap-on, ci sono molti modi per esplorare la penetrazione profonda nella cowgirl al contrario e trovare ciò che ti fa sentire meglio.
5. Può anche aiutare con la stimolazione del clitoride.
Che ti piaccia toccarti il clitoride durante il sesso, farti prendere in giro dal tuo partner o un mix di entrambi, cavalcarli al contrario può aiutare a migliorare la stimolazione del clitoride. La cowgirl al contrario fornisce un accesso diretto per una facile stimolazione del clitoride sia con un dito che con un giocattolo, afferma Sara Sloan, LMFT, CST, terapista sessuale certificata AASECT e proprietaria di Austin Concierge Therapy.
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Potresti anche scoprire che aiuta entrambi a sentirvi più a vostro agio con la masturbazione durante il sesso. Alcune [persone] possono essere timide nel toccarsi di fronte al proprio partner; altri potrebbero vergognarsi di lasciare che il loro partner veda il [loro] climax, aggiunge Sloan. Guardando lontano dal [tuo partner], ciò consente maggiore libertà emotiva ed esplorazione.
6. Potrebbe aiutarti a sentirti più potente.
Anche se non ti piacciono i giochi di potere, probabilmente sentirai un grande aumento di fiducia in questa posizione, che può anche aiutarti a lasciare andare qualsiasi pressione per esibirti. Per le donne può essere una sensazione di potere essere al top e guardare lontano dal proprio partner, afferma Suwinyattichaiporn. Puoi prestare particolare attenzione alle sensazioni del tuo corpo e al piacere senza guardarti in faccia.
Come rendere più comoda la cowgirl al contrario
La cowgirl al contrario può aiutare a ridurre il dolore dell'endometriosi durante il sesso, per Clinica di Cleveland - ma tieni presente che questa posizione richiede ancora una certa flessibilità e coordinazione, quindi è importante essere al sicuro e assicurarsi che il tuo corpo sia supportato. E, come per qualsiasi posizione, è importante trovare ciò che sembra giusto per te e il tuo partner. Ecco alcuni suggerimenti approvati dagli esperti per rendere la posizione più comoda, accessibile e, soprattutto, divertente.
1. Utilizzare il lubrificante.
Prima di metterti a cavalcioni del tuo partner, potresti prendere del lubrificante e assicurarti che il tuo corpo sia pronto per la corsa. Consiglio di utilizzare il lubrificante fin dall'inizio della penetrazione per garantire un'esperienza fluida e piacevole durante tutta la procedura, afferma Suwinyattichaiporn. Applicare il lubrificante sul pene (o sullo strap-on) e/o sul clitoride e sulla vagina. Puoi anche riapplicarlo se/quando cambi posizione per garantire una guida fluida quando gli angoli cambiano.
L'uso del lubrificante durante la cowgirl inversa può anche aiutare a fornire sollievo dalla secchezza vaginale, afferma Kellogg-Spadt. Ciò è particolarmente importante per le donne in perimenopausa o menopausa, le cui fluttuazioni ormonali possono influenzare i livelli di lubrificazione naturale,' spiega.
Se sei nuovo nell'uso del lubrificante, opta per un lubrificante a base di acqua o silicone (nota: il lubrificante a base di olio può causare la rottura dei preservativi!), oppure usa un sostituto sicuro, come l'olio di cocco o l'aloe vera pura.
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2. Usa i cuscini per un'ammortizzazione extra.
Per rendere la posizione più comoda e piacevole, usa i cuscini sul tuo letto (o regalati un cuscino sessuale) e preparati a sentire la differenza. I cuscini sessuali possono aiutare a fornire un comfort extra e un accesso più facile alla posizione da cowgirl inversa, afferma Suwinyattichaiporn. Il tuo partner può appoggiarsi su a cuscino della rampa sessuale in modo che possano avere una visione completa e una migliore presa dei tuoi fianchi. Puoi anche usare il cuscino sessuale sotto il sedere del tuo partner per darti un accesso sollevato per una penetrazione più profonda.
Suggerimento da professionista: se sei in cima, puoi anche aggiungere cuscini sotto le ginocchia per ulteriore supporto.
3. Aggrappati alla testiera.
Siamo onesti: guidare il tuo partner in retromarcia può essere un allenamento, e avere qualcosa di stabile a cui aggrapparsi lo rende più facile. Se sei su un letto, chiedi al tuo partner di spostare la testa verso il fondo del letto e i piedi sopra il letto in modo da poterlo cavalcare e usare le mani per tenersi alla colonna del letto, dice Suwinyattichaiporn.
4. Aggiungi un giocattolo sessuale.
Per rendere ancora più piccante la cowgirl al contrario, e se tu e il tuo partner siete entrambi aperti, aggiungete un vibratore o un sex toy al mix per una stimolazione extra. Puoi usare un vibratore o la mano per giocare contemporaneamente con il tuo clitoride [come penetrazione], dice Suwinyattichaiporn. IL Quella Giglio 3 è uno Meltyourmakeup.com il vibratore clitorideo preferito dall'editore da usare quando sbatti gli stivali, ma sperimenta diverse opzioni per trovare quello che ti fa sentire meglio.
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Se ti piace il gioco anale, potresti chiedere al tuo partner di stuzzicarti con giocattoli sessuali anali mentre guidi. E se ti piace sesso eccentrico , la cowgirl al contrario potrebbe anche fornire la scusa perfetta per manette e altri giocattoli BDSM, come un frustino (occhiolino).
5. Prova diverse angolazioni e posizioni.
Quando si esplora la cowgirl al contrario per la prima volta, Suwinyattichaiporn consiglia di provare diverse posizioni per trovare il punto giusto. Provalo prima direttamente mentre magri davanti e dietro, poi guarda come ci si sente, dice. Forse è bello inclinarsi verso sinistra o destra, o forse è bello andare su e giù.
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Secondo Kellogg-Spadt, sperimentare diverse varianti è particolarmente importante se si affronta qualsiasi tipo di disagio genitale in posizioni da cowgirl. Ad esempio, al partner che sta sopra potrebbe non piacere sedersi dritto nella posizione da cowgirl al contrario a causa del modo in cui un pene o uno strap-on colpisce la cervice, ma quando si piegano in avanti, è molto più comodo e divertente, dice.
6. Comunica apertamente con il tuo partner.
Oltre ai cuscini divertenti, ai giocattoli e al brivido di provare diverse posizioni con il tuo partner, una comunicazione sana e il consenso dovrebbero sempre essere in prima linea in ogni esperienza sessuale. Puoi comunicare le tue simpatie e antipatie dicendo: 'Ooh, mi fa sentire bene' o 'Hmm, ho bisogno di muovermi un po' per entrare più comodamente', dice Suwinyattichaiporn. Puoi anche verificare rapidamente con il tuo partner dicendo: Ti piace? o come ci si sente? Lamenti è un altro metodo di comunicazione interessante per mostrare al tuo partner che ti piace e alcune ricerche ha scoperto che aggiunge esperienza, dice Suwinyattichaiporn.
Se c'è un punto di vista, una tecnica o un sentimento che ami, fallo sapere al tuo partner e assicurati di ascoltare anche i suoi bisogni e desideri. Il sesso è sempre più eccitante quando siete entrambi sulla stessa lunghezza d'onda. Ora vai avanti e goditi il viaggio!
Incontra gli esperti: Susan Kellogg-Spadt , PhD, è direttrice del dipartimento di medicina sessuale femminile presso il Center for Pelvic Medicine di Bryn Mawr, Pennsylvania e ambasciatrice dell'azienda sanitaria femminile Autentico . Nel saggio , PhD, è uno psicoterapeuta autorizzato, terapista sessuale certificato e autore di Perché il buon sesso è importante . Sara Sloan , LMFT, CST, è un terapista sessuale certificato AASECT e proprietario di Terapia di portineria di Austin . Tara Suwinyattichaiporn , PhD, è professore ordinario di comunicazione sessuale presso la California State University di Fullerton e coach di sesso e relazioni presso Luvbites.
