La torta al cioccolato e il clitoride hanno una cosa in comune: il loro unico scopo è il piacere. Ma il clitoride, una parte (molto) importante dell’anatomia femminile cisgender, può farti sentire bene come una torta non può farlo.
Anche se molte persone associano il clitoride alla piccola protuberanza nella parte superiore della vulva, in realtà si tratta di una rete di nervi e tessuti a forma di quadrilatero che si estende sia all'interno che all'esterno del corpo, dice Holly Richmond , PhD, LMFT, psicologo somatico, terapista sessuale certificato, direttore associato di Istituti moderni di terapia sessuale e autore di Riappropriarsi del piacere . Uno dei punti più sensibili di questo centro nervoso è la zona erogena del fornice anteriore, o punto A. Secondo Richmond, è una delle zone erogene vaginali profonde, insieme al punto G, al punto O, alla cervice e ai muscoli del pavimento pelvico.
Anatomicamente parlando, il punto A fa parte della parete anteriore o superiore del canale vaginale e si trova un po' più in profondità nella vagina rispetto al punto G, dice Alyssa Dweck , MD, un ginecologo della Well by Messer a New York City. Può essere raggiunto con le dita, un pene o un giocattolo sessuale. Anche se l'orgasmo del punto A può essere un po' impegnativo dal punto di vista logistico da raggiungere, data la distanza in cui si trova all'interno del canale vaginale e il fatto che la maggior parte delle persone con vagine non raggiungere l'orgasmo solo con la penetrazione -i benefici derivanti dalla stimolazione sono numerosi, afferma il dottor Dweck.
Per prima cosa, la stimolazione del punto A può essere un modo efficace per stimolare il WAP , come direbbero Megan Thee Stallion e Cardi B. La stimolazione in quest'area può portare a una maggiore lubrificazione vaginale e a orgasmi più intensi, che si irradiano attraverso l'intero pavimento pelvico, rispetto al solo gioco clitorideo esterno, afferma Richmond.
Infatti, secondo una ricerca condotta nel Terapia sessuale e matrimoniale . E il 15% delle donne coinvolte nello studio ha risposto immediatamente con orgasmi e abbondante lubrificazione vaginale.
La stimolazione del punto A può anche aiutare le persone con 'disturbo dell'orgasmo femminile', una condizione in cui è spesso difficile o impossibile per una donna raggiungere l'orgasmo, secondo uno studio condotto nel 2017. Giornale iraniano di medicina riproduttiva . In teoria, tale stimolazione potrebbe anche aiutare a colmare il divario dell’orgasmo tra i sessi.
Avanti, impara come conoscere il tuo punto A (occhiolino).
Per individuare il punto A, metti le dita o un giocattolo lubrificato all'interno del canale vaginale.
Anche se la posizione del punto A varia da persona a persona, generalmente si trova da quattro a sei pollici più in profondità nel canale vaginale rispetto al punto G, afferma il dottor Dweck. Uno dei modi più semplici per trovare il punto G è inserire un dito nel canale vaginale e fare un movimento come qui, afferma il dottor Dweck. Assicurati solo di mettere tutto il lubrificante che desideri sulla mano e nella vagina prima di immergerti, aggiunge. (Più lubrificante, meglio è!)
Se sai dove si trova il tuo punto G, fermati in quest'area e poi spostati centimetro dopo centimetro più in profondità nel canale vaginale, dice Janet Brito, PhD, terapista sessuale certificato a livello nazionale e AASECT e fondatore della Sexual Health School di Honolulu, Hawaii. Probabilmente non saprai esattamente dove si trova il punto A quando ti senti in giro, ma alcuni dicono che sembra un tessuto spugnoso, dice il dottor Dweck. Detto questo, una regola generale quando esplori questo punto per la prima volta è quella di fermarti in qualunque area ti faccia sentire bene senza fare pressione su te stesso per avere subito un orgasmo o qualche esperienza fuori dal mondo.
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Se/quando trovi quell'area in cui ti senti bene, puoi usare lo stesso movimento 'Vieni qui' con le dita, ma allungandoti più verso la cervice o l'estremità del canale vaginale, che collega la vagina all'utero. E se hai un partner con cui ti senti a tuo agio nel lasciare esplorare il tuo punto A, può provare a stimolare questo spazio sensibile.
Ma se non senti nulla di straordinario, non preoccuparti. Il punto A può essere un po' più difficile da raggiungere o trovare con la mano, sia perché potresti non esplorarlo mai da solo poiché è più profondo, sia perché tu e/o il tuo partner potreste non avere dita abbastanza lunghe per raggiungerlo.
Dato che il punto A è molto profondo all'interno della vagina, può essere utile utilizzare un sex toy lungo, soprattutto curvo, come un dildo o un vibratore, spiega Brito. Alcuni giocattoli, come il Lelo Enigma Double Sonic , sono specificamente progettati per stimolare il punto A (così come il punto G e il clitoride).
In generale, un giocattolo più sottile è meglio di una bacchetta spessa o di un giocattolo con una testa grande, poiché ti avventurerai in profondità nel canale vaginale, dice Brito. In questo modo, è più probabile che si adatti maggiormente al canale vaginale e, di conseguenza, abbia maggiori possibilità di raggiungere il punto A.
Alcune posizioni sessuali sono ideali per stimolare il punto A.
Vuoi incorporare qualche esplorazione dei punti A nella tua prossima sessione di sesso? Ecco alcune posizioni da provare con un partner:
Cowgirl al contrario
A causa della posizione del punto A sulla parete anteriore del canale vaginale, è rivolto verso l'ombelico, afferma Richmond. La posizione della cowgirl inversa può aiutare a colpire quest’area perché il pene o il vibratore del partner penetrerà nella direzione della parete anteriore, dove si trova il punto A, piuttosto che posteriormente. (Fondamentalmente, il pene o il dildo probabilmente si curveranno verso la parte posteriore della tua vagina invece che verso la parte anteriore, che è dove di solito colpisce in altre posizioni sessuali.) E, a causa della natura della posizione, la persona sopra può controllare il ritmo della penetrazione, permettendo al proprio partner di avventurarsi lentamente in questa zona.
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Alla pecorina
Chiedi al tuo partner di penetrarti da dietro con un pene o un giocattolo per raggiungere più in profondità il canale vaginale, dice Brito. Oppure, se sei flessibile, puoi provare a penetrarti in questo modo con un giocattolo. In entrambi i casi consentirà un accesso più facile alle profondità della vagina. Un altro consiglio: non è necessario semplicemente spingere il giocattolo o il pene il più in alto possibile e sperare per il meglio. Stimolare questo punto richiede un po' di angolazione e delicatezza per essere sicuri di colpire la parete anteriore. Prova a curvare qualunque cosa tu stia usando per la penetrazione per colpire il muro di fondo, e avrai più probabilità di colpire il punto A.
Sesso anale
Il sesso anale può stimolare il punto A esercitando pressione sul retto perché stai stimolando la stessa area di nervi che può quindi riverberarsi lungo la parete vaginale fino al punto A. Procedi lentamente e usa ancora più lubrificante di quanto faresti con un giocattolo o con le dita per la penetrazione vaginale, più di una quantità di un quarto, per questo metodo, afferma il dottor Dweck.
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Poiché i corpi di ognuno sono diversi, gli orgasmi, compresi quelli del punto A, sono diversi per tutti.
La stimolazione del punto A generalmente provoca un orgasmo pelvico molto profondo e completo, afferma Richmond. Un orgasmo del punto G può anche portare sensazioni al pavimento pelvico, ma poiché il punto A è più profondo, un orgasmo in quella zona sarà più intenso, dice. In generale, può sembrare un aumento di pressione e poi un rilascio che provoca contrazioni all'interno della vagina o addirittura un aumento dell'umidità, dice. Alcuni riferiscono di provare sollievo e piacere in tutto il pavimento pelvico, mentre altri potrebbero non notare una differenza di sensazione tra un punto A, un punto G, un clitoride o qualsiasi altro tipo di orgasmo, dice Richmond.
Quindi, la prossima volta che raggiungi il tuo punto A, fai come suggeriscono Megan e Cardi B, e prendi anche un secchio e uno straccio. Le cose stanno per diventare un po' bagnate e selvagge!
Incontra gli esperti: Holly Richmond , PhD, LMFT, è uno psicologo somatico, terapista sessuale certificato, direttore associato di Istituti moderni di terapia sessuale e autore di Riappropriarsi del piacere . Alyssa Dweck , MD, è un ginecologo presso Well by Messer a New York City. Janet Brito, PhD, è una terapista sessuale certificata a livello nazionale e AASECT e fondatrice della Sexual Health School di Honolulu, Hawaii.
