Come sbarazzarsi del grasso dell'ascella, secondo i chirurghi e gli addestratori di plastica

Ammettiamolo: tutti abbiamo insicurezze nei confronti dei nostri corpi. Una delle aree principali che si ospitano grasso testardo ? L'ascella. Prima di iniziare, però, vogliamo sottolineare che è del tutto normale immagazzinare grasso corporeo lì, non significa che ci sia qualcosa che non va in te o che debba essere cambiato. Ma se è qualcosa di cui non sei sicuro e vuoi cambiare, hai delle opzioni.

Abbiamo parlato con quattro esperti: due chirurghi plastici e allenatori di celebrità per soluzioni nel trattamento sia della pelle sciolta che del grasso extra intorno all'area dell'ascella. In anticipo sono 8 modi comprovati per colpire le ascelle e le ascelle, inclusi alcuni video di How-to da Fitness Traciar Traci Copeland.

Incontrare gli esperti

• Deniz Sarhaddi , MD è un chirurgo plastico nella chirurgia estetica di St. Louis.
• Calabrese autunnale è un allenatore e autore di celebrità.
• Rod J. Rohrich , M.D., F.A.C.S., è un chirurgo plastico con sede a Dallas, Texas.
• Traci Copeland è un allenatore di fitness e istruttore di yoga.

Parla con il tuo dermatologo di CoolSculpting

Se non vedi i risultati dall'esercizio, puoi parlare con il tuo dermatologo di trattamenti non invasivi come CoolSculpting.

Abbiamo un pieno Breakown CoolSculpting, qui - ma se non lo conosci già, potresti riuscire a ottenere qualche indizio dal nome. È un trattamento che utilizza un applicatore per congelare (e successivamente distruggere) le cellule di grasso per un contorno più levigato nell'area interessata. In genere vedrai risultati in circa tre settimane.

Punti bonus: ci vogliono solo circa 30 minuti e non ci sono tempi di inattività associati al trattamento. Quindi è un'ottima opzione se sei occupato e vuoi qualcosa che non interrompa il tuo stile di vita.

La lipolisi assistita a radiofrequenza può essere estremamente efficace

Può sembrare intenso, ma è un'altra procedura totalmente non invasiva.

La lipolisi assistita a radiofrequenza (o RFAL) offre risultati precedentemente ottenuti solo attraverso procedure chirurgiche più escissionali, afferma il chirurgo plastico, Rod J. Rohrich, che raccomanda BodyTite per InMode. 'È alimentato dalla lipolisi assistita a radiofrequenza, con conseguente coagulazione del grasso per produrre il serraggio e il contorno della pelle desiderati.'

Il dottor Rohrich afferma che la procedura può essere eseguita in anestesia locale o leggera sedazione con una piccola incisione, ed è necessario un solo trattamento per ottenere risultati (che continuano a migliorare fino a sei-dodici mesi dopo).

Ci sono anche opzioni anche meno invasive, come Evolve tite , che sfrutta l'energia a radiofrequenza per migliorare l'aspetto della pelle attraverso il riscaldamento volumetrico alla pelle e allo strato sub-dermico. I trattamenti sono presumibilmente indolore, durano 30-60 minuti e richiedono da tre a sei trattamenti nel corso di tre o sei settimane.

Prova gli esercizi per tonificare le braccia

Mentre tu non è possibile colpire la riduzione del grasso in un'area specifica del corpo , Voi Potere Prendi di mira i muscoli nell'area per creare un aspetto più snello. Non sai da dove cominciare? Prova alcuni facili esercizi che puoi fare a casa. Qualsiasi esercizio che funziona i tricipiti è ottimo per stringere le ascelle poiché questo è il muscolo che stai lavorando, afferma l'autunno Calabrese, allenatore di celebrità e autore. I muscoli, per essere chiari, sono il tuo tricipite brachii: aka, la testa laterale, la testa lunga e la testa mediale.

Calabrese raccomanda un esercizio chiamato Tricip Kickbacks: Stai con i piedi di distanza alla larghezza dell'anca e un manubrio da leggero a medio in ogni mano. Con una piega profonda in ginocchio, dipendere dalla vita in vita mantenendo la parte posteriore piatta

Kickback del tricipite

Suggerisce anche un esercizio chiamato Crusher Skull, che è meno spaventoso di quanto sembri. 'Sdraiati su una panchina o sul pavimento che tiene un manubrio in ogni mano direttamente sopra il petto con i palmi di fronte all'altro e i piedi piatti sul pavimento. Senza muovere la parte superiore delle braccia, piegare i gomiti e abbassare lentamente i pesi verso i lati della testa senza andare sul viso ed evitare di sfuggire i gomiti.

Frantumatori di teschi

Contorno con microneedling (seriamente)

Già amiamo Microneedling I nostri volti, ma funzionerà per le ascelle? Secondo i professionisti, sì.

Micro-Needling penetra in profondità nella pelle e nel grasso, afferma il dott. Rohrich. E combinato con radiofrequenza per risultati migliori, contorni, rimodellerà e ricostruirà il collagene per una pelle più liscia e più stretta.

Similmente al modo in cui i microperni del microneedling penetrano nella pelle dei nostri volti, una sessione professionale di microneedling sulle ascelle renderà la tua pelle più soda e migliorerà notevolmente eventuali problemi di consistenza o linee sottili con cui hai a che fare.

Ma se hai la pelle estremamente flaccida intorno alla zona della parte superiore del braccio, il microneedling potrebbe non essere adatto a te. Il chirurgo plastico Deniz Sarhaddi spiega: Microneedling a radiofrequenza , che tratta lo strato esterno della pelle e può avere risultati modesti per il paziente giusto: questo è più un trattamento di qualità della pelle piuttosto che un trattamento di serraggio a pieno titolo. Una buona regola empirica è più lassità che esiste, più chirurgico deve essere l'approccio.

Prendi in considerazione il rafforzamento della pelle con ultrasuoni

Mentre il rafforzamento della pelle ad ultrasuoni è un trattamento relativamente nuovo, sta già creando una tonnellata di brusio nel mondo della bellezza, perché i risultati sono reali.

Se hai già fatto un'ecografia, probabilmente ne sai già qualcosa. Tramite un dispositivo portatile, emette onde sonore ad alta frequenza che attraversano la pelle in modo innocuo. Ciò aumenta il collagene sotto la superficie della pelle, riscaldando, rassodando e stringendo il tessuto più profondo sotto la superficie della pelle.

Non è per tutti e questo trattamento è ancora raffinato. Ma vale sicuramente la pena chiedere al tuo medico.

Prova una procedura di serraggio della pelle laser

Come probabilmente saprai ormai, Lassing è un ottimo trattamento per colpire un'area specifica del tuo corpo per migliorare la superficie della pelle.

Non c'è da meravigliarsi che Lasering sia così popolare come un trattamento facciale efficace : migliora la struttura della pelle, riduce le linee sottili e i danni del sole e ispessisce leggermente la pelle assottigliata, e avrà risultati simili sulla pelle ascellata.

Là Sono Pro e contro. PRO: È un altro trattamento non invasivo con poca o nessun tempo di inattività. Con: Per i migliori risultati, avrai bisogno di più trattamenti. Inoltre, migliora la consistenza della pelle più di quella tecnicamente Sollevare e stringere l'area, quindi probabilmente vedrai risultati minimi, piuttosto che qualsiasi cambiamento drastico.

Pensa due volte prima di usare trattamenti topici

I trattamenti topici non invasivi potrebbero sembrare intriganti, ma come spiega il Dr. Sarhaddi, potresti non ottenere i risultati che stai cercando.

'È sicuro dire che non esiste un trattamento topico che riduce il grasso. Le lozioni non penetrano in profondità. La maggior parte delle creme che trattano i segni dell'invecchiamento della pelle sul corpo usano gli stessi ingredienti che utilizziamo per la cura della pelle sul viso: resistenza per il turnover della pelle per ridurre le linee sottili e aumentare lo spessore della pelle, caffeina per far contrarre temporaneamente i vasi sanguigni, diminuendo così il gonfiore o aiutando con la comparsa di grasso (si pensi alla caffeina come ingrediente nelle creme per il contorno occhi per il gonfiore), antiossidanti (come la vitamina C) per proteggere dai danni del sole e per illuminare la pelle e, francamente, idratazione.'

Se volevi seguire il percorso topico, sappi solo che richiede coerenza e, in definitiva, cambiamenti di qualità della pelle e dei tessuti con l'età, sottolinea il Dr. Sarhaddi, quindi può rendere le cose più differenti.

Considera i pro e i contro delle opzioni chirurgiche

E se tutto il resto fallisce, potrebbe valere la pena parlare con il tuo medico di un potenziale intervento chirurgico. Quando si tratta di rassodare le ascelle, i risultati che vedrai da un chirurgo plastico certificato sono diversi da qualsiasi altra cosa in questo elenco. È il gold standard, perché i chirurghi possono letteralmente rimuovere la pelle e il grasso in eccesso e colpire aree specifiche con incisioni nascoste e discrete.

Inoltre, la chirurgia potrebbe essere l'unica opzione per coloro che hanno una significativa pelle ascellata allentata, ad esempio, una massiccia perdita di peso.

Certo, non è una decisione da prendere alla leggera. Inutile dire che procedure invasive come la rimozione della pelle, gli sollevamenti del corpo e la liposuzione hanno periodi di recupero più lunghi, quindi probabilmente sarai fuori servizio più a lungo di quanto si possa preferire. Ci sono anche una serie di complicazioni che possono verificarsi, alcune delle quali possono (molto raramente) essere fatali. Dovresti anche tenere presente che ci sono chirurghi là fuori che beneficiano di insicurezze (in effetti, ne traggono trarne profitto). Se scegli di seguire il percorso di chirurgia (e davvero solo tu puoi decidere!), Assicurati di andare con qualcuno di cui ti fidi, pesa tutti i pro e i contro,

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