Il modo giusto per lavarti il ​​viso: 11 consigli per la pulizia perfetta

Quando lavarci la faccia , tendiamo a dividerci in due campi: il campo con lo scrub veloce e il salto a letto, o la routine coreana per la cura della pelle in 10 passaggi che dobbiamo pianificare per tutta la notte attorno al campo. Una corretta pulizia è tutt'altro che semplice, ma non deve necessariamente coinvolgere sette diversi tipi di detergenti ed esfolianti. Esiste un modo giusto per lavarsi il viso e ottenere una pelle sana e chiara, quindi abbiamo delineato a routine esattamente come farlo.

Abbiamo contattato due dermatologi che spiegano dettagliatamente come lavarsi il viso, quali ingredienti evitare e quando applicare i prodotti per la cura della pelle. Dal lavarsi la pelle durante la giornata alla preparazione della pelle per la notte, continua a leggere per la migliore guida su come pulire correttamente il viso.

Incontrare gli esperti

• Rachele Nazariana , MD, è un dermatologo certificato presso il gruppo di dermatologia Schweiger a New York City.
• Marisa Garshick , MD, è un dermatologo certificato del MCDS Dermatology di New York City.

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Lavati prima le mani

Prima di iniziare qualsiasi routine di cura della pelle o di trucco, lavati prima le mani. Quando ti lavi il viso con le mani sporche, stai spingendo lo sporco sul tuo viso e non lasci una tela bianca affinché i tuoi prodotti per la cura della pelle funzionino correttamente.

Rimuovi tutto il trucco

A volte non è sufficiente lavarsi con acqua e sapone. Un bene Remover per il trucco è la chiave per assicurarsi che tutti i residui siano spariti prima di entrare con i tuoi detergenti. Nazarian raccomanda sia le salviette per il trucco con acqua micellare, come le salviette Bioderma Sensibio H2O o l'acqua micellare diritta come la soluzione micellare di isdina 4 in 1.

Usa acqua tiepida

Usando acqua calda Può sentirsi bene, ma non fa alcun favore alla tua pelle. 'Troppo caldo o troppo freddo può essere dannoso per la pelle, in particolare l'acqua calda, che è disidratante e spoglia la pelle degli oli naturali e può indebolire la pelle nel tempo. L'acqua tiepida o tiepida è sempre la migliore , afferma Nazarian. L'acqua tiepida è abbastanza calda da aiutare ad allentare lo sporco e il sebo senza spogliarsi la pelle.

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Se tendi ad arrossare, prova a pulire con acqua fresca, che aiuta a restringere i vasi sanguigni.

Fai una doppia pulizia

I benefici di doppia pulizia sono abbondanti: pelle più liscia, una pulizia più approfondita e un migliore assorbimento del prodotto. L'inquinamento, il trucco e alcuni filtri solari non possono essere rimossi con una sola pulizia. Usa prima un latte o un olio detergente delicato per rimuovere tutta la sporcizia che si deposita sulla pelle e usa un detergente adatto al tuo tipo di pelle, come un detergente in polvere , come esempio, per finire il lavoro.

Tuttavia, Nazarian esorta a procedere con cautela, poiché la pulizia eccessiva è uno degli errori più comuni che le persone commettono con la propria pelle. 'La doppia pulizia non è necessaria a meno che non indossi molto trucco. Per chi indossa un trucco più pesante, soprattutto quelli a lunga tenuta o a prova di sbavature, è necessario prima rimuovere il trucco con un detergente più mirato, come l'acqua micellare, e poi risciacquare con un detergente tradizionale per rimuovere tutti i residui,' dice.

Per coloro che non hanno bisogno di raddoppiare, Nazarian adora la barra di bellezza della pelle sensibile non profumata, da Dove.

Evitare detergenti con solfati

Lo sai Evita i solfati nel tuo shampoo , ma sapevi che potrebbero esserci solfati in agguato nel tuo detergente? Se vedi lauril solfato di sodio, lauril solfato di ammonio, sodio laureth solfato , o ammonio laureth solfato nella lista degli ingredienti, mettilo lavaggio del viso giù. I solfati sono tensioattivi che vengono utilizzati per tagliare l'olio dalla pelle, ma sono più forti di quanto tu abbia bisogno e finiranno per disidratare la pelle.

E sebbene entrambi i dermatologi siano fan del Dove Beauty Bar per pelli sensibili, mettono in guardia dall'uso di altre saponette, come saponetta tradizionale può essere duro e abrasivo sul viso. 'Le barre di sapone sono storicamente note per essere molto alcaline e possono interrompere il pH. Alcuni saponi tradizionali a barre contengono anche detergenti e fragranze che sebbene possano pulire la pelle, aumenteranno così il pH della pelle , afferma Garshick. Quando ciò accade, disturba il normale bilanciamento del pH e può lasciare la pelle irritata, secca, rossa e persino traballante, spogliando la pelle dei suoi oli naturali.

Massaggia il tuo viso

Devi dare al tuo detergente il tempo di lavorare. E anche la tecnica è importante. Invece di strofinare vigorosamente per 20 secondi, trascorri un minuto a massaggiarti delicatamente il viso con movimenti circolari. Questo stimola il sistema linfatico, che incoraggia l'ossigeno e la circolazione sanguigna. Puoi anche dare seguito al tuo preferito Face Strumento di massaggio .

Non dimenticare il collo

Nel caso in cui non l'abbia sentito ultimamente, anche il tuo collo ha bisogno di amore. È uno dei punti che mostrano prima segni di invecchiamento, principalmente perché non è una priorità assoluta nel regime di cura della pelle. Ma il collo dovrebbe essere incluso in ogni fase della tua routine, a partire dalla pulizia. Quando si applicano creme e creme idratanti, non saltare il collo. Usando i resti del tuo crema per il viso sul collo non conta.

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Assicurati che il detergente per il viso raggiunga l'attaccatura dei capelli (un altro punto comunemente trascurato), altrimenti potresti iniziare a vedere degli sfoghi che si formano lì.

Pat asciuga con un asciugamano pulito

Poiché la pelle sul viso è così delicata, evita lo sfregamento aggressivo o la pressione quando si asciugano la pelle. Fare ulteriore cura per asciugarlo delicatamente con a asciugamano pulito e morbido . E non è necessario che sia asciutto come l'osso quando hai finito. Va bene lasciare un sottile strato di umidità sulla pelle poiché i prodotti che applicherai successivamente lo sigilleranno.

Applicare la cura della pelle entro un minuto dalla pulizia

Nel momento in cui la tua pelle inizia a sentirsi stretta, hai aspettato troppo tempo per applicare i tuoi prodotti . Ogni secondo in cui la tua pelle viene lasciata nuda, l'aria secca ne rimuove l'umidità. Per evitare un'inutile disidratazione, applica il primo strato del tuo regime di cura della pelle entro un minuto dall'asciugatura. Esfolianti o sieri acidi dovrebbero essere applicati sulla pelle secca dopo aver pulito il viso con un detergente delicato e acqua tiepida, afferma Garshick dei primi prodotti da applicare dopo la pulizia. I prodotti contenenti acido ialuronico si applicano meglio sulla pelle umida.

Applicare i prodotti nell'ordine corretto

Secondo Garshick, dopo la pulizia, il ordine di applicazione della cura della pelle dovrebbe essere toner O essenze , sieri e poi crema idratante per fissare tutti i prodotti e idratare la pelle. Se usi anche un olio, poiché gli oli tendono ad essere occlusivi, è meglio applicarli alla fine di una routine di cura della pelle, afferma. 'La protezione solare dovrebbe sempre essere applicata come ultimo passaggio nella routine mattutina per la cura della pelle.'

Adottare una routine

È il consiglio della pelle vecchio come il tempo: lavarti il ​​viso mattina e notte. La solita protesta contro questa guida salvia è che la mattina la pelle è ancora pulita dalla notte prima. Ma non è esattamente il caso. Durante la notte, le cellule della pelle sono al lavoro, il che significa che stanno secernendo tossine e sebo. Lavati la faccia al mattino per eliminare tutti gli sprechi e garantire prestazioni migliori ai tuoi prodotti diurni.

1. Barel AO, Paye M, Maibach HI. Manuale di scienza e tecnologia cosmetica, quarta edizione . Stampa CRC; 2014.

2. Barel AO, Lambrecht R, Clarys P, Morrison BM, Paye M. Studio comparativo degli effetti sulla pelle di una saponetta classica e di una saponetta syndet in normali condizioni di utilizzo e nel test della camera di sapone . Skin Res Technol. 2001; 7 (2): 98-104. doi: 10.1034/j.1600-0846.2001.70208.x