Acne è una delle condizioni più comuni, anche se confuso, frustrante e misterioso. È altamente personale e non c'è quasi un approccio pratico, a misura unica per trattarlo, anche se spesso abbiamo prescritto correzioni rapide coperte sotto forma di integratori o prodotti per la cura della pelle topici.
Nonostante abbia rinunciato alla speranza per una soluzione per la pelle miracolosa per tutti, abbiamo sentito sempre più chiacchiere sulla relazione tra buona pelle e la salute dei batteri nel tuo intestino. Molte persone dicono che l'aggiunta di probiotici (Sia tramite integratore o cura della pelle) Potrebbe essere la correzione per una carnagione a causa di un bagliore, ma potrebbe far scoppiare una pillola carica di batteri o cambiare la nostra routine di cura della pelle con formule arricchite di probiotici? Continua a leggere per saperne di più sui probiotici per l'acne e sui consigli degli esperti per includerli nella tua routine.
Incontrare gli esperti
- Dendy Engelmann , MD, è un chirurgo dermatologico certificato con una focus sulle procedure di potenziamento cosmetico sia per il viso che per il trattamento del corpo, nonché per il trattamento del cancro della pelle. È anche membro dell'American Academy of Dermatology, American Society of Dermatologic Surgery e American College of MoHS Surgery.
- Giosuè disegnatore , MD, è un dermatologo che tratta le preoccupazioni della pelle medica e cosmetica. È il direttore del cosmetico
- Ron Robinson è un chimico cosmetico con oltre 20 anni di esperienza nella creazione di prodotti di bellezza innovativi e grandi per i principali marchi di bellezza. È anche il fondatore di Cosmetici BeautyStat .
- Dara Spearman , MD, è un dermatologo certificato e fondatore di Board Associati di Dermatologia Radiante .
Probiotici
Tipo di ingrediente: Integratore batterico
I principali vantaggi: Calma l'infiammazione interna ed esterna, ripristina la funzione della barriera cutanea e offre protezione da particelle ambientali dannose.
Chi dovrebbe usarlo: Mentre chiunque può beneficiare di probiotici, saranno particolarmente utili per coloro che hanno condizioni di pelle infiammatoria come l'acne, eczema , O acne rosacea , O anyone suffering from dryness or sensibilità due to a disrupted skin barrier.
Quante volte puoi usarlo: È sicuro utilizzare quotidianamente probiotici sia orali che topici, sia al mattino che alla sera.
Funziona bene con: Ingredienti come ceramidi , che aiutano anche a rafforzare la barriera protettiva della pelle.
Cosa sono i probiotici?
I probiotici sono ingredienti che promuovono la crescita di batteri sani nei nostri corpi, spiega il dermatologo, Joshua Zeichner, MD. 'I veri probiotici sono organismi vivi che possono essere trovati in alimenti fermentati come yogurt o integratori di alta qualità. Se presi in bocca, possono aiutare a normalizzare i batteri intestinali, migliorare il microbioma del tratto digestivo e successivamente ridurre l'infiammazione in tutto il corpo, compresa la pelle.
Essenzialmente, i probiotici sono batteri viventi e amici dell’intestino che possono apportare benefici al nostro benessere generale regolando la nostra digestione, combattendo potenziali agenti patogeni o danni ambientali e persino rafforzando il nostro sistema immunitario. Disturbi cutanei specifici legati all'infiammazione (acne, rosacea ed eczema) possono divampare quando qualcosa sconvolge l'equilibrio di batteri sani e malsani nel nostro intestino. Un rapporto di batteri sbilanciato può danneggiare il nostro rivestimento intestinale, che quindi invita sostanze irritanti a farsi strada nel nostro flusso sanguigno. Questo innesca il nostro sistema immunitario, portando a infiammazioni in tutti i nostri corpi.
Vantaggi
Probiotici offer both internal and external benefits, and one method of use may yield better results than another for each person. Such benefits include:
- Può prendere probiotici la pelle chiara?
Prendere un probiotico quotidiano o includerne uno attuale nella routine della cura della pelle può aiutare a liberare l'acne. Tuttavia, se l'acne è genetica, un probiotico potrebbe non aiutare. Questo è il motivo per cui è meglio consultare il tuo dermatologo prima di presentarne uno nella tua routine.
- I probiotici aiutano con l'acne?
A seconda del tipo di acne con cui hai a che fare, sia i probiotici orali che quelli topici possono aiutare ad alleviare parte dell'infiammazione che stai riscontrando.
- L’uso esclusivo di probiotici può eliminare gli sfoghi cutanei?
Mentre i probiotici possono aiutare a bilanciare e normalizzare la pelle e aiutare a calmare l’infiammazione, l’acne è causata anche da altri fattori, afferma Robinson. Potresti aver bisogno di un prodotto specifico per combattere l'acne per uccidere i batteri che causano l'acne e/o esfoliare e sbloccare i pori e/o controllare la produzione di sebo in eccesso, spiega.
- Cosa si dovrebbe cercare nei probiotici?
Il dottor Spearman dice di cercare ceppi di probiotici noti per migliorare la salute dell'intestino e l'infiammazione poiché è stato dimostrato che hanno effetti benefici sulla pelle a tendenza acneica.
Esempi includono quanto segue: Lactobacillus rhamnosus, ceppi di Bifidobacterium, Lactobacillus acidophilus e Lactobacillus paracasei.
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Effetti collaterali
La cura della pelle probiotica non ha effetti collaterali notevoli. È importante notare che l'introduzione di probiotici nel tuo sistema digestivo può suscitare un po 'le cose, quindi i probiotici potrebbero aumentare il numero di sblocchi che vedi. Ci sono passaggi extra da prendere che possono proteggere il tuo microbioma se stai introducendo i probiotici oralmente, quindi è meglio parlare con un professionista sanitario prima di iniziare. Inoltre, consulta sempre il medico se sei incinta o allattamento, afferma il dott. Engelman.
Come utilizzare i probiotici per l'acne
Esistono due opzioni principali per introdurre i probiotici nella routine di cura della pelle. Mangiare, bere ( kombucha , qualcuno?), o integrarli è un'opzione. 'I probiotici possono essere assunti per via orale come un efficace ancora indiretto modo per curare l'acne, spiega il dottor Zeichner. In situazioni in cui il microbioma intestinale è alterato, un paziente può sviluppare un'infiammazione nel tratto digestivo, che si estende alla circolazione generale e alla pelle. Correggere la permeabilità intestinale mangiando o integrando probiotici può aiutare a calmare l’infiammazione della pelle e a migliorare l’acne.
L'altra opzione è quella di inserire alcuni probiotici nelle ore mattutine e pomeridiane. routine di cura della pelle. I prodotti topici per la cura della pelle non contengono in genere microrganismi vivi, afferma il dott. Zeichner. La maggior parte contiene prebiotici, che sono essenzialmente alimenti che supportano preferibilmente la crescita e i batteri sani sulla pelle.
I prodotti a base di probiotici includono detergenti, sieri, creme idratanti, oli e maschere, il che significa che c'è un modo per tutti di introdurre questi organismi laboriosi nella loro vita.
Non sei sicuro da dove cominciare? Marchi come Tula Skincare hanno reso i probiotici una parte fondamentale delle loro formulazioni. Quando cerchi probiotici topici per l'acne, il chimico cosmetico, Ron Robinson, dice di cercare prodotti che sono formulati per la pelle soggetta all'acne o che sono leggeri. Inoltre, aggiungi un siero alla tua routine. 'Per i probiotici, sieri sono i migliori perché sono pensati per essere i prodotti a cavallo di lavoro della routine per la cura della pelle. Forniscono potenti dosi di attivi per colpire una specifica preoccupazione per la pelle ai pesi molecolari più bassi , afferma il dott. Engelman. Un'essenza durante la notte con probiotici li fornisce anche efficacemente alla pelle.
Tieni presente che i probiotici non sono una bacchetta magica per tutti i tipi di acne e che fanno parte di un regime contro l'acne che può contribuire a schiarire la pelle.
Consiglio di bellezza MYM
Spesso prenderemo in considerazione alcune restrizioni dietetiche oltre ai probiotici e ad altri trattamenti per l'acne come una pulizia delicata, un'esfoliazione e un'idratazione costanti insieme ad altri trattamenti su prescrizione, afferma il dottor Spearman. “È importante iniziare lentamente la supplementazione di probiotici per consentire l’adattamento. Inoltre, dovrebbero essere utilizzati integratori di buona qualità con ceppi studiati.'
Pensieri finali
Per quanto potenti siano, i probiotici probabilmente non avranno il potere di trasformarsi completamente e prevenire le eruzioni cutanee, soprattutto se la causa più probabile sono problemi di fondo come la genetica. Tuttavia, integrare la dieta con probiotici e aggiungerli alla routine di cura della pelle è una strada promettente da esplorare per eliminare l’acne.
Domande frequenti
