8 rimedi naturali che possono aiutare a ridurre la rosacea

Abbiamo discusso acne rosacea Prima. Dall'identificazione del suo Trigger comuni (incluso Ingredienti per evitare di riare ) Per condividere modi per ridurre l'infiammazione, questi suggerimenti ti hanno coperto. Ma quando si tratta di trattamenti di rosacea convenzionali, alcuni dei quali coinvolgono antibiotici, molti di noi resistono usando [loro], mentre ci preoccupiamo che l'antibiotico uccida i batteri buoni insieme ai cattivi, spiega l'Esthetista Athena Ellen. Ecco perché chiediamo a Ellen ed esperti se esiste una via di Au Naturel per il trattamento dei sintomi della rosacea.

Cos'è Rosacea?

La rosacea è una condizione cronica cronica che provoca infiammazione e arrossamento della pelle. Può anche causare pustole della pelle. I fattori che contribuiscono variano ma possono includere predisposizione genetica, ormoni, acari della pelle, dieta e fattori ambientali.

Per iniziare, vale la pena sapere che esistono quattro diversi sottotipi di rosacea. E, mentre i sottotipi tre e quattro hanno spesso bisogno di cure mediche tra cui antibiotici orali e/o terapie leggere , 'spiega l'estetista Nicole Weir, i primi due sottotipi possono essere trattati con rimedi naturali in quanto coinvolgono arrossamento/gonfiore e Breakout dell'acne , rispettivamente, dice Ellen.

Incontrare gli esperti

• Athena Ellen è un estetista, aromaterapista e fondatore della linea di cura della pelle del monastero.
• Lori Sprester è terapista della pelle, estetista e proprietario del Buona spa del viso .
• Nichola Weir è un'estetista olistica e fondatore di Pacific Touch a New York.

Per aiutarti a decidere se un rimedio naturale ha senso per te, abbiamo consultato Ellen, Weir ed Esthetista Lori Sprester per abbattere tutto ciò che dobbiamo considerare prima di cercare un trattamento di rosacea.

Continua a scorrere per i rimedi naturali che potrebbero solo aiutare a ridurre la rosacea.

Prendi in considerazione gli oli di pulizia

Tuo lavaggio del viso La routine è essenziale per la gestione della rosacea: L'uso del detergente errata esaurisce i lipidi vitali e genererà infiammazione nella pelle, che si scrive in caso di disastro per i malati di rosacea, afferma Weir. Invece, Ellen suggerisce l'uso di detergenti lievi, come Oli detergenti e prodotti in alto in olio di semi di rosarship , olio di se angolo se angolo, olio di tamanu e primrose serale. Questi ingredienti sono altamente nutrienti e antinfiammatori, afferma.

Non solo fare Aiuta gli oli Riduci l'infiammazione, ma sono ottime anche per l'idratazione. Fai solo molta attenzione quando si tratta di determinati sottotipi di rosacea come l'acne rosacea, per i quali Sprester dice che non raccomanda di usare alcun olio. Ciò che raccomanda, tuttavia, sono l'olio di semi di carota e Tansy blu . Ricorda solo meno è di più e nessun sfregamento/massaggio sulla pelle di rosacea, istruisce.

Ingredienti chiave

Olio di semi di carota è un olio essenziale, che ha proprietà antibatteriche, antiossidanti e anti-infiammatorie

Mym Beauty Suggerimento

Anche se gli oli detergenti sono più delicati sulla pelle sensibile, controlla sempre nuovi prodotti all'interno del polso prima di metterlo sul viso o altra area colpita da rosacea.

Tuo Diet

L'hai sentito prima: Sei quello che mangi . Ecco perché i nostri esperti incoraggiano a incorporare cibi che promuovono la salute (leggi: buoni grassi, cibi ad alto fibra, verdure, curcuma , E zenzero ) nella tua dieta. Poiché l'intestino regola l'infiammazione nel corpo, l'introduzione di alimenti ricchi di fibre e a basso contenuto di oli di zucchero e idrogenati riduce l'infiammazione in tutto il corpo, spiegano.

Ingredienti chiave

Polvere di curcuma è realizzato dalla radice di Curcuma Zedoaria, una forma di zenzero originario del sud -est asiatico. Il suo ingrediente attivo, Curcumin, è ciò che gli dà quella sfumatura gialla-arancione; È anche ciò che lo rende un potente antinfiammatorio. Si trova anche la curcuma per alleggerire l'iperpigmentazione.

Questo potrebbe spiegare perché spesso vedono miglioramenti nei loro clienti con rosacea che hanno revisionato le loro diete o hanno recentemente partecipato a una pulizia. Inoltre, chi non ama un'altra scusa per colpire il mercato degli agricoltori locali? Puoi uscire per ottenere verdure fresche e altri cibi parte di un rituale settimanale rilassante.

Bevi acqua di aloe vera

Applicando l'aloe vera topicamente Non è niente di nuovo, ma ingeriscilo? Bere l'acqua di aloe vera è come acqua potabile con antiossidanti e vitamine extra, afferma Ellen. 'Aiuta ad aumentare il contenuto d'acqua nell'intestino e aiuta ad eliminare le tossine nel corpo, quindi Aiutare l'infiammazione nel corpo e ridurre la rosacea.

Ingredienti chiave

Aloe vera è un ingrediente di derivazione naturale noto per le sue proprietà rilassanti e idratanti. La mucillage in gel interiore della pianta di aloe (la parte utilizzata nei prodotti per la cura della pelle) è costituita dal 99,5% di acqua.

Puoi acquistare Aloe Vera Water nel negozio o puoi crearne uno tuo. Per farlo a casa, prendi alcuni cubi di aloe (tagliati appena fuori da uno stelo di aloe, sotto la parte verde) e aggiungili a un frullatore. Aggiungi acqua ai cubetti di aloe nel frullatore e mescola fino a quando i due non sono totalmente miscelati. Se vuoi, puoi aggiungere un po 'di limone o succo per un sapore extra.

Evita potenziali irritanti

Controlla sempre gli ingredienti dei tuoi prodotti per la cura della pelle. 'La maggior parte della cura della pelle è carica di conservanti e irritanti. Evita detergenti in gel, detergenti esfolianti acidi e qualsiasi prodotto con acido salicilico o perossido di benzoile , consiglia Ellen, nonché scrub, retinolo e acido glicolico.

Mym Beauty Suggerimento

Mentre siamo tutti per una soluzione naturale, assicurati di guardare i conservanti naturali nei prodotti naturali poiché alcuni ingredienti - come la radice del ravanello, per esempio, possono essere molto irritanti per alcuni.

Weir spiega: Rosacea non risponde bene agli attivi dell'acne come l'acido salicilico o il perossido di benzoile e usando gli ingredienti di stripping più convenzionali presenti nei prodotti di acne OTC può essere disastroso per una barriera che è già altamente infiammata e compromessa. A volte, è una questione di do-no-harm, il che significa che fare affidamento su ingredienti semplici e non irritanti.

Scegli i prodotti con antinfiammatori

Poiché la barriera della pelle è compromessa quando si tratta di rosacea, può essere ancora più facile irritare. Il miglior modo di agire è rafforzare e calmare la barriera della pelle il più possibile, che Weir afferma che dovrebbe essere la priorità quando si tratta di Rosacea.

Questo è il motivo per cui tendi a vedere determinati ingredienti nei prodotti sensibili. Stiamo parlando: lavanda , farina d'avena , camomilla , E liquirizia . È noto che questi ingredienti hanno proprietà calmanti, secondo Sprester.

Prova la cura della pelle cosmeceutica

Sprester suggerisce di utilizzare prodotti cosmeceutici per sensibile alla pelle ipersensibile , poiché saranno rimossi alcuni irritanti. 'Gli acidi grassi omega sono bravi a ripristinare la pelle e acido ialuronico In combinazione con calmanti botanici , dice. Puoi prendere queste cose come integratori e trovarle in prodotti che è un modo potente per ottenere risultati con la pelle.

Cos'è la cura della pelle cosmeceutica?

La cura della pelle cosmeceutica è un prodotto destinato ad avere un effetto medico cosmetico e terapeutico. Di solito è costituito da prodotti topici, come lozioni o creme, con ingredienti attivi come vitamine, antiossidanti ed estratti botanici che funzionano per migliorare e migliorare la pelle.

Crea una maschera per il viso fai -da -te

Le maschere per il viso fai -da -te sono più facili da fare che mai. Innanzitutto, c'è Aloe Vera, che fa miracoli per il rossore —Me contiene vitamine C ed E e aminoacidi per un effetto rilassante. E sebbene Aloe Vera funzioni perfettamente da solo, combinando altri prodotti calmanti (come i cetrioli) aiuta a creare la maschera naturale perfetta per combattere l'irritazione.

'Applicazione di gel di aloe vera puro, un impacco di tè verde o un colloidale farina d'avena mask allevierà temporaneamente la pelle, riducendo il rossore e l'infiammazione , afferma Ellen. Inoltre, ci sono buone possibilità che tu abbia già la maggior parte di quegli ingredienti in casa.

Meditare

Mantieni la calma e non stressarti. I nostri esperti ci dicono che lo stress colpisce la pelle e gioca un ruolo importante nell'infiammazione. Suggeriscono di sviluppare una routine di meditazione quotidiana - anche due minuti faranno lo stress sia nella mente che nel corpo.

Meditare al mattino è un modo calmo per iniziare la giornata ed è piuttosto semplice da incorporare nella tua routine. Anche se la meditazione non tende a curare la rosacea, prendendo un paio di minuti per far chiara la mente e concentrarsi profondamente prima di iniziare la giornata sembra essere molto utile nel complesso.

Ed. Nota: consultare un dermatologo prima di provare un nuovo rimedio, in modo da poter determinare quale è il passo migliore per te.

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2. Addor FA. Barriera cutanea in rosacea . Un reggiseno dermatol . 2016; 91 (1): 59-63. Due: 10.1590/ABD1806-4841.20163541

3. Fox LT, Du Plessis J, Gerber M, Van Zyl S, Boneschans B, Hamman JH. Idratazione cutanea in vivo e effetti anti-eritema di Aloe Vera, Aloe Ferox e Aloe Marlothii Materiali di gel dopo applicazioni singole e multiple . Pharmacogn Mag . 2014; 10 (Suppl 2): ​​S392-S403. doi: 10.4103/0973-1296.133291