12 consigli consigliati dai dermatologi per curare velocemente una scottatura solare

Qualsiasi drogato di bellezza sa: una scottatura solare è non una buona cosa (proprio come sdraiarsi al sole per abbronzarsi è non una buona cosa). Sappiamo che SPF è essenziale per proteggerci dall'esposizione al sole dannosa, che, lo scenario peggiore, ci mette a rischio di cancro della pelle. Ma anche il più diligente Appllier-and-Re-Fornir di SPF ha probabilmente perso un posto ad un certo punto. Ed è allora che hai bisogno di una soluzione rapida, perché scottature solari davvero ferito.

Ma prima, cos'è esattamente una scottatura e perché le otteniamo? La scottatura solare è una reazione infiammatoria degli strati esterni della pelle per raggi UV, spiega Cambridge, dermatologo certificato con sede in Massachusetts, Dr. Ranella Hirsch .

Cos'è una scottatura solare?

La scottatura solare è una reazione infiammatoria degli strati esterni della pelle dai raggi UV. È caratterizzato da arrossamento, pelatura della pelle, gonfiore e vesciche. Mentre le scottature solari possono guarire, alcune cellule possono avere mutazioni che non possono essere invertite e possono diventare cancerose.

La melanina è un pigmento per la pelle che protegge la pelle dai danni causati dal sole. Funziona oscurando la tua pelle esposta al sole non protetta. Alcune persone hanno più melanina e la loro pelle tende a diventare più scure o marrone chiaro, mentre altre vengono bruciate dal sole. Ma non importa quale pelle sia inclini, sottolinea Hirsch, entrambi sono segni di danno cellulare alla pelle .

Il sole produce radiazioni ultraviolette che raggiungono la pelle e danneggia le cellule della pelle. Ciò accade perché la radiazione provoca cambiamenti nel DNA nelle cellule della pelle, il che si traduce nel rossore di una scottatura solare, spiega.

Fortunatamente, ci sono una serie di cose che puoi fare per raffreddare l'ustione e accelerare il processo di guarigione. Abbiamo parlato con una serie di migliori dermatologi per ottenere lo scoop su come trattare quando sei già bruciato e come impedire che accada in futuro.

Allontanati immediatamente dal sole

Esci dal sole non appena vedi un'ustione e rimani fuori fino a quando non è completamente guarito. La regola empirica, dice che Hirsch è di stare fuori dal sole fintanto che sei ancora rosso, rosa o sbucciato. Quando la tua pelle sta già combattendo le lesioni da scottature solari, è molto incline al danno solare: più ampia questa volta, avverte Henry.

Raffreddare la pelle

Ti consigliamo di ottenere un po 'di sollievo per il tuo bruciore al più presto. Anche se forse lo sappiamo intuitivamente, Henry conferma che il freddo aiuta a calmare l'infiammazione, il dolore e il avaro, prurito sensazione di scottature solari. Ma assicurati di non applicare il ghiaccio o un pacchetto di ghiaccio direttamente sulla pelle. Invece, avvolgi il quadro freddo in un asciugamano o un panno spesso e limita la sua applicazione a 15-20 minuti alla volta per prevenire il congelamento, dice, aggiungendo che dovresti aspettare una o due ore prima di riapplicarlo.

Si consiglia anche una doccia fresca in quanto può aiutare a lavare via qualsiasi residuo di cloro o sale che potrebbe irritare di più la pelle, dice, osservando che non dovresti, tuttavia, rimanere sotto la doccia per troppo tempo, in quanto può anche asciugare. Infine, evita di usare qualsiasi sapone aspro e non strofinare, entrambi i quali Henry dice che tendono a causare ulteriori irritazioni.

Fare un bagno di latte o farina d'avena

Disegnati uno di questi bagnanti. Opzione 1: La farina d'avena finemente macinata (chiamata farina d'avena colloidale nelle farmacie) ha proprietà antinfiammatorie, rendendo efficace nel controllo dell'infiammazione e del prurito associati a scottature solari, grazie ai composti chiamati Avenanthramides che bloccano l'infiammazione, spiega l'infiammazione a bordo di New York. Dr. Michelle Henry . Inoltre, la farina d'avena colloidale può essere particolarmente utile per calmare ciò che è noto come il prurito dell'inferno: un prurito estremamente doloroso e implacabile che può accadere molto raramente pochi giorni dopo le scottature solari. La ciliegia in cima: i bagni freschi di farina d'avena colloidale aiutano anche a idratare la pelle e rafforzare la riparazione della pelle.

Bruciato e senza farina d'avena in vista? Non preoccuparti. Prova il latte in parti uguali e il bagnomaria con acqua fredda di Hirsch. Non è necessario immergersi per ore, dice. Le proteine ​​del latte e l'acido lattico presente in natura sono molto lenitivi, spiega.

Prendi l'ibuprofene o i FANS

Risulta che più dei semplici trattamenti topici possono aiutare ad alleviare il dolore di una scottatura solare. Un antidolorifico come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve) aiuta a mitigare il dolore, l'infiammazione e il rossore, dice Henry. Ma agisci in fretta, dice: prima lo prendi, più velocemente agirà per ridurre i sintomi delle scottature solari. Quindi, assicurati di prendere subito la prima dose. Successivamente, puoi continuare a prenderlo secondo necessità e come indicato, ma assicurati di non prenderlo senza prima mangiare qualcosa perché ciò potrebbe disturbare lo stomaco.

Reidratare dall'interno verso l'esterno

Fatto: la tua pelle richiede molta più acqua quando è scottata dal sole mentre guarisce. Quando la tua pelle combatte i danni causati dai dannosi raggi ultravioletti, ha bisogno di un'idratazione extra per ricostituire i liquidi persi mentre eri fuori al sole, spiega Henry. Non appena ti rendi conto di essere bruciato, è ora di aumentare l'assunzione di acqua. Hirsch osserva che ci sono anche altri modi per aumentare la tua idratazione il prima possibile. I ghiaccioli Gatorade, Pedialyte e persino Pedialyte possono aiutare a reidratarsi, e anche frutta e verdura ricche di acqua come l'anguria e il cetriolo possono aiutare.

Idratare anche esternamente

Dopo la doccia, usa una crema idratante delicata per aiutare a bloccare l'idratazione. Ogni volta che fai la doccia, picchietti delicatamente la pelle e, sebbene sia ancora un po 'umido, spalmare rapidamente una delicata crema idratante (come dalla linea Cerave) per aiutare a bloccare l'umidità e aiutare con la secchezza che può andare di pari passo con le scottature. Per quanto possa sembrare strano, continua a idratare la pelle anche durante la fase di pelaggio delle scottature solari, dice Henry.

Indossare abiti aderenti

Questo potrebbe sentirsi ovvio quando hai a che fare con un'ustione, ma risparmia la pelle lo spandex e raggiungi abiti sciolti. Cerca cose che non sono solo sciolte ma anche morbide, traspiranti e il più coperte possibile, dice Henry.

Applica aloe vera

Le scottature solari e l'aloe sono come il burro di arachidi e la gelatina: la maggior parte di noi sa che sono una buona partita. L'effetto di raffreddamento del gel di questa pianta di cactus può aiutare a guarire le ustioni di primo e secondo grado e accelerare la guarigione, spiega Henry. Assicurati, tuttavia, di cercare il puro Aloe Vera: Evita qualsiasi cosa contiene alcol, in quanto può annullare gli effetti idratanti e rilassanti di questa pianta, dice. Se sei abbastanza fortunato da avere accesso a una vera pianta di aloe, è ancora meglio!

Mescola l'acquafora di igratisone

Dermatologo certificato con sede a New York City, Dr. Morgan Rabach Raccomanda questa miscela amichevole in farmacia che puoi creare con le cose già nel tuo mobile medicinale: idrocortisone 1% crema mescolata con acquafora che, insieme, può lenire l'infiammazione e aiutare la pelle a sentirsi meno asciutta e stretta. (Nota: questo è solo per la pelle adulta.)

Cerca prodotti con peptidi

Probabilmente hai visto peptidi menzionati nei prodotti per la cura della pelle anti-invecchiamento ad alta tecnologia. Si scopre che hanno anche proprietà di guarigione delle ferite. I peptidi sono piccole catene di aminoacidi che sono i mattoni delle cellule, quindi funzionano per ricostruire le cellule danneggiate , spiega. Sappiamo che possono anche permeare nel derma e aiutare a migliorare la sintesi del collagene. Rabach raccomanda prodotti allacciati peptidici come il recupero di TNS da parte di Skinmedica per tutti i suoi pazienti che si occupano dei risultati di troppo sole. Ci piace anche la crema d'acqua peptidica di collagene Ultralight di M-61 (che è un po 'meno di una pazzia).

Non scegliere o sbucciare

Lascia la tua pelle Essere —E cercare di non scegliere mentre guarisce. Quando una scottatura solare raggiunge la sua fase di peeling, lascia che la pelle si inserisca naturalmente, dice Henry, e se hai vesciche, non selezionarle o farle scoppiare. Perché? Perché far scoppiare una blister aumenta le possibilità di farla infettare. Se una vescica si apre da sola, Henry consiglia di pulirlo con lieve sapone antibatterico e acqua fresca e quindi stratificarsi su unguento petrolatum e coprire il sito con un cerotto sterile e antiaderente.

Infine, impedire a un bruciore di accadere di nuovo

Assicurati di prestare attenzione prima di tornare al sole. Henry sottolinea l'importanza di indossare abbigliamento protettivo per il sole, tra cui maniche lunghe, pantaloni e un cappello da ampio morbido, come misura preventiva più importante contro le scottature solari. Questo dovrebbe, naturalmente, essere accoppiato all'applicazione di una protezione solare ad ampio spettro con un SPF elevato quando sei fuori al sole, preparabilmente SPF 30 o superiore. Ricorda di riapplicare la protezione solare ogni due ore soprattutto dopo il nuoto o la sudorazione!