11 modi per riparare una barriera cutanea danneggiata, secondo gli esperti

La barriera della pelle è stata un argomento popolare di discussione all'interno dell'industria della bellezza ultimamente e per una buona ragione. La sua salute è fondamentale per mantenere un ambiente fiorente per il naturale della pelle Livello di pH E senza di essa, la pelle può recitare. Pensi che la tua barriera per la pelle possa essere danneggiata? Alcuni indicatori includono la pelle che sembra asciutta, rossa e infiammata; Può anche sentirsi stretto e pruriginoso.

Per fortuna, ci sono molti modi per tenere sotto controllo la barriera della pelle. Ma, se noti che la tua pelle che va male, ci sono anche passi che puoi fare per ripristinare una barriera della pelle indebolita. Si tratta di sapere cosa può innescare uno squilibrio di pH, come fattori di stress ambientale e espulsione eccessiva. Con questo in mente, abbiamo sfruttato i dermatologi certificati, Rachel Nazarian, MD e Shari Marchbein, MD, per abbattere tutto ciò che c'è da sapere sulla barriera della pelle.

Di seguito, scopri cosa è, come funziona, come sapere se il tuo è indebolito e quindi imparare 11 modi in cui puoi riparare una barriera per la pelle danneggiata. Inoltre, trova prodotti per la cura della pelle raccomandati da esperti come creme specifiche per la barriera cutanea Ciò contribuirà ad accelerare il processo.

Incontrare gli esperti

• Rachel Nazarian , MD, è un dermatologo certificato in consiglio di amministrazione di Schweiger Dermatology a New York.
• Shari Marchbein , MD, FAAD, è un dermatologo certificato a Manhattan.

Qual è la barriera della pelle?

La barriera cutanea, a volte anche indicata come barriera all'umidità o mantello acido, è un termine usato per descrivere lo strato superiore della pelle. La barriera è essenzialmente il delicato equilibrio dell'idratazione e del microbioma della pelle che la mantiene forte e sano, aggiunge il Dr. Nazarian.

Quando parliamo di pelle, ha tre strati principali: l'epidermide, lo strato più esterno della pelle; il derma, lo strato medio della pelle che contiene collagene, elastina e nervo della pelle e l'afflusso di sangue; e il grasso sottocutaneo che forma una barriera tra pelle e muscolo.

L'epidermide contiene tre tipi principali di cellule:

1. Keratinociti: queste cellule in realtà formano ciò che pensi come la tua pelle. Sono comunemente indicati come mattoni, con oli naturali, ceramidi e colesteroli che forniscono la colla che li ancora insieme in una parete per lo più impermeabile.
2. Melanociti: queste cellule producono melanina. La melanina epidermica assorbe le radiazioni ultraviolette e protegge le strutture sottostanti dal danno UV. La melanina dà anche alla pelle il suo tono naturale della pelle.
3. Cellule di Langerhans: si tratta di cellule che aiutano la pelle a montare una risposta immunitaria a batteri, funghi e virus.

La maggior parte dei riferimenti alla barriera della pelle si concentra sullo strato superiore dell'epidermide, lo strato corneo.

Perché la barriera della pelle è importante?

La barriera della pelle ha due ruoli generali: mantieni le cose buone e le cose cattive. La barriera cutanea protegge il corpo interno dalle tossine fisiche (come l'inquinamento e le sostanze chimiche dannose) e le radiazioni ultraviolette dall'esposizione al sole. La barriera della pelle aiuta anche il corpo a trattenere l'umidità naturale prevenendo la perdita di acqua transepidermica.

Il Dr. Marchbein osserva che se lo strato più esterno dell'epidermide (lo strato corneo) non contiene abbastanza acqua, la pelle perderà elasticità e apparirà secca, ruvida e traballante. La pelle scarsamente idratata non è in grado di mantenere una barriera cutanea intatta appropriata, lasciando la pelle più vulnerabile ai danni da fonti esterne/ambientali. Il Dr. Nazarian aggiunge che le persone con barriere cutanee indebolite tendono anche ad essere più inclini al rossore, al prurito e alla secchezza.

Una barriera cutanea sana è anche la chiave per ottenere una pelle idratata, luminosa e uniforme.

Segni che la barriera della pelle è danneggiata

L'interruzione delle funzioni fondamentali della barriera cutanea può presentare in vari modi, tra cui:

1. Rosacea ed eczema: queste condizioni sono in parte causate da un difetto genetico nella barriera cutanea. Tuttavia, ulteriori danni esterni alla barriera cutanea possono far sì che queste condizioni si riattaccano.
2. Irritazione cronica cutanea
3. Pruda la pelle
4. Pelle disidratata e opaca
5. Iperpigmentazione
6. Infezioni della pelle
7. Guarigione della ferita ritardata
8. Aumento dell'infiammazione
9. Esacerbazione di sblocchi

Cosa può danneggiare la barriera della tua pelle?

In generale, alcune scelte di stile di vita possono danneggiare la barriera della pelle: Il fumo, il sonno scarso, lo stress, il lavaggio delle mani frequenti e gli esfolianti che usano eccessivamente possono portare a una barriera cutanea danneggiata. Tuttavia, anche gli aggressori ambientali sono responsabili. L'inquinamento, il vento e le radiazioni UV hanno tutti dimostrato di indebolire le barriere della pelle.

Una combinazione di abitudini quotidiane evitabili e inevitabili provoca vari gradi di danno alla barriera cutanea.

Come guarire una barriera cutanea danneggiata

1. Sii gentile con te stesso

Il primo e più importante approccio per prendersi cura della barriera della pelle è quello di inquadrare le routine di cura della pelle e del trattamento cosmetico come pratica per rispettare e celebrare la pelle, non uno per spogliare la pelle dei suoi pori naturali e pigmenti. La pelle di vetro non esiste. Non sembrerai mai indossare un filtro perfetto in ogni momento, Ma Radianza e bagliore possono essere raggiunti con una pelle sana.

2. Pare la tua routine per la cura della pelle

Non possiamo esagerare il vantaggio di vedere un esperto, estetico o dermatologo certificato, per curare la tua routine per la cura della pelle. Chiediti sempre, perché sto usando questo? Se la risposta è che non lo so o ho sentito che era buono, potrebbe essere il momento di rivalutare.

Puoi curare una routine di cura della pelle mirata con un esperto o puoi farlo grazie alla pletora della ricerca che vive su Internet. Ma , vogliamo che tu capisca cosa sta facendo un prodotto per le tue esigenze specifiche della pelle prima di iniziare a usarlo. Certo, ciò significa che dovresti anche sederti e decidere: cosa sto cercando di ottenere con la mia routine di cura della pelle? Per alcuni, questo deve ridurre il rossore. Per altri, può essere la sera il tono della pelle o tenere sotto controllo l'acne. Una routine per la cura della pelle diretta dall'obiettivo sarà efficace, più semplice, più delicata e più economica.

E ricorda, la tua routine per la cura della pelle varierà probabilmente per la stagione. Il Dr. Marchbein raccomanda di utilizzare prodotti senza profumo ed essere cauto con qualsiasi prodotto o ingrediente chimico/che può esacerbare l'irritazione o l'infiammazione come l'alcol, vari acidi (come acido salicilico e glicolico), retinoidi (Utilizzato per l'acne e l'anti-invecchiamento) e altri esfolianti aggressivi durante i mesi più freddi, invernali in cui la pelle può essere più sensibile.

3. Usa un detergente per la pelle delicato (ma efficace)

Poiché gli ambienti urbani danneggiano la pelle, è importante rimuovere tutti i resti dell'inquinamento alla fine della giornata. È anche importante proteggere quelle ceramidi e oli naturali che formano la colla alla barriera della pelle. La routine di pulizia ideale rimuove il trucco, la piccola materia di inquinamento da particolato e lo sporco senza spogliare la pelle. A seconda di quanti prodotti hai sulla tua pelle, potresti voler fare un doppia pulizia per raggiungere questo obiettivo. Un detergente idratante come quello prequel Glenser Contiene il 50% di glicerina per lenire e confortare la pelle rimuovendo i resti del giorno. Non farà sentire la pelle stretta o asciutta, il che è un must assoluto quando stai cercando di guarire una barriera danneggiata.

4. Considera un siero o un idratante progettato pensando alla barriera della pelle

Dai la priorità agli ingredienti progettati per supportare la barriera della pelle. Puoi stratificare questi ingredienti con i tuoi attivi o usarli nei giorni in cui salti i tuoi attivi. Gli ingredienti da cercare includono ceramidi, acido ialuronico, glicerina e petrolatum.

5. Cerca una crema idratante poliedrica

Il Dr. Marchbein osserva che i migliori creme idratanti hanno una combinazione di emollienti e umettanti.

Gli umettanti attirano e legano l'acqua, aumentando il contenuto di acqua della pelle. Secondo il Dr. Marchbein, possono attirare l'acqua sulla pelle dall'ambiente o migliorare l'assorbimento dell'acqua dallo strato superiore della pelle. La glicerina e l'acido ialuronico sono probabilmente gli umettanti più noti nelle creme idratanti e altri includono acidi alfa idrossi (glicolici, lattici), pantenolo, sorbitolo, urea e glicole propilenico e butilene.

Gli emollienti sono progettati per ammorbidire la pelle e includere molti ingredienti che probabilmente hai molta familiarità come dimeticone, semi di uva e oli di jojoba, pozzi di cacao e di covie, alcoli di stearil e cetile, olio minerale e olio minerale vaselina , Note Dr. Marchbein.

Inoltre, le creme idratanti ricche di ceramidi aiuteranno a sostituire le ceramidi naturali che si esauriscono durante il giorno.

6. Rimani alla larga dall'esperimento eccessivo

Il modo migliore per riparare questa condizione è evitare eventuali detergenti che spogliano ulteriormente la barriera naturale. Pertanto, il dott. Nazarian afferma di evitare ingredienti esfolianti come AHA o BHA, inclusi acido glicolico, acido salicilico e retinoidi. Ciò è particolarmente importante se si utilizzano attivi in ​​altre aree della tua routine.

7. Tratta l'infiammazione

Una volta che la pelle è irritata, spesso qualsiasi cosa e tutto peggiorerà quell'irritazione. Check-in con la pelle ogni giorno. Salta gli attivi esfolianti quando la pelle si sente un po 'sensibile e invece raggiunge il siero rilassante o la crema idratante. Per un'infiammazione più significativa, come la rosacea o l'eczema, consultare un dermatologo certificato per il trattamento dell'infiammazione. Probabilmente scoprirai che sei in grado di tollerare una gamma più ampia di prodotti una volta che la tua condizione sottostante è ben gestita. Tuttavia, meno probabilmente sarà sempre meglio per la pelle sensibile.

8. Non dimenticare di prenderti cura del tuo corpo

Triste ma vera, la pelle dal collo in giù tende ad essere trascurata. Il corpo può essere soggetto a secchezza, prurito, ottusità e iperpigmentazione allo stesso modo del viso. Concentrati sull'uso di detergenti delicati e creme idratanti sul corpo e sulle mani. Cambia il lavaggio del corpo per un detergente per il corpo dell'olio come quello di Avene Xeracalm a.d olio detergente per la pari lipidia .

9. Prenditi cura di te stesso

Ovviamente hai sentito la frase che la tua pelle è l'organo più grande del tuo corpo. La chiave qui è che la tua pelle fa parte del tuo corpo. Ciò che mangi, quanto dormi e come rilasci lo stress influisce sulla salute generale e sulla salute della pelle. La linea tra cura di sé e cura della pelle è diventata sfocata nella direzione sbagliata. Indossare una maschera per il viso può o non può aiutare a sostenerti durante un'altra settimana, ma un buon riposo notturno supporterà la salute della tua pelle.

10. Doccia con acqua tiepida

Il dottor Nazarian afferma che l'acqua calda ha molte più probabilità di spogliarsi gli oli dalla superficie della pelle, quindi il modo migliore per pulire la pelle è fare il bagno con acqua tiepida E usa i saponi delicati.

11. Indossare la protezione solare

Sebbene sia consigliabile evitare acidi e retinoidi quando stai cercando di guarire la barriera cutanea, l'SPF non rientra in quella categoria. Indossare costantemente una protezione solare con SPF 30 o superiore proteggerà la pelle dai danni del sole che possono portare a segni visibili dell'invecchiamento, come linee sottili, macchie scure e grana della pelle irregolare. Quando la barriera cutanea è danneggiata, è già in uno stato compromesso e saltare la protezione solare non farà altro che aumentare l'infiammazione e i problemi della pelle con cui stai già combattendo.

L'asporto

La tua barriera per la pelle ha lo scopo di proteggerti mantenendo cose cattive e cose buone (come l'acqua). Tuttavia, il nostro ambiente esterno e le routine di cura della pelle stanno prendendo un impatto sulla barriera della nostra pelle. La nuova ondata di prodotti per la cura della pelle per la pelle per la pelle è un'opportunità per un ripristino della cura della pelle, con una nuova attenzione alla cura di una routine funzionale, delicata, efficace e divertente. Se noti che la pelle è più rossa, irritata o sensibile del solito, la barriera potrebbe essere danneggiata ed è tempo di prendere le misure necessarie per ripararla.

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