Con qualsiasi routine di cura del corpo, il primo (e il più importante) passo è pulire accuratamente la pelle dalla testa ai piedi. Se preferisci Immergiti in un bagno lussuoso o fai una doccia piena di vapore , Le tue opzioni per lavare il tuo corpo variano. Puoi usare Washcloths , Loofah, spugne nette o le mani per ottenere una pelle rinfrescato e ringiovanita.
Tuttavia, se ti sei mai chiesto quale metodo di pulizia è il migliore per la tua pelle, non sei solo. Per scoprirlo una volta per tutte, abbiamo chiesto ai dermatologi certificati certificati di pesare i pro e i contro di ogni strumento. Leggi le loro intuizioni in anticipo.
Incontrare gli esperti
- Dr. Adam Mamek , MD, è un dermatologo certificato a bordo a Westlake Dermatology.
- Dr. Courtney Rubin, MD, MBE, FAAD, è un dermatologo certificato e il co-fondatore Fig. 1 .
La scienza dietro il lavaggio del tuo corpo
Prima di discutere i vantaggi di ogni strumento di pulizia, è importante comprendere i benefici del lavare il corpo in generale. Il lavaggio regolare rimuove sporco, oli e microrganismi come batteri e funghi dalla pelle, afferma il dott. Mamelak.
Pulire la pelle è anche il modo migliore per prevenire pori ostruiti . Secondo il Dr. Rubin, quando lo sporco e i detriti ostruiranno i pori, può portare a sblocchi indesiderati sul tuo corpo. Un altro vantaggio chiave del bagno può includere esfoliazione delicata , a seconda dello strumento che usi. Il lavaggio che include un delicato esfoliazione può rimuovere le cellule della pelle morta dalla superficie della pelle, portando a una pelle più liscia e più morbida, aggiunge il Dr. Rubin.
Tela di lavaggio
Tela di lavaggios are among the most common and popular cleansing tools, providing a mildly abrasive barrier between your hand and skin. According to Dr. Mamelak, they are a good option if you're looking for a cost-effective approach, as Washcloths are available at every price point. However, not all of them are made equally. Depending on where you shop, your washcloth could be made from cotton, microfiber, bamboo, or linen.
Scegliere il tessuto più morbido possibile è meglio per evitare di danneggiare il tuo barriera cutanea . Se preferisci un tela di lavaggio con più consistenza, astieniti dal lavare la pelle in modo troppo aggressivo per prevenire l'irritazione. Per mantenere le pratiche igieniche, i nostri esperti affermano che è meglio usare un nuovo panno ogni volta che fai la doccia. Dopo ogni utilizzo, strizzare l'acqua dal tela di lavaggio e appenderla in un luogo asciutto per prevenire la crescita batterica. Assicurati di lavarli regolarmente anche.
LoofAH
LoofAHs are characterized by their rough, spongy, and fibrous texture. They've become a staple bathing tool because of their skin benefits, helping to cleanse and stimulate circulation. 'LoofAHs are also popular because their abrasive texture can help physically exfoliate dead skin cells,' Dr. Rubin adds.
Mentre Una loofah di alta qualità può migliorare la levigatezza, usando uno più di due volte a settimana può potenzialmente danneggiare la barriera della pelle o causare arrossamento . Quelli con pelle sensibile o cronica cronica (come Eczema o psoriasi ) dovrebbe evitare di usare del tutto le lOOFAH.
Per evitare ulteriormente l'irritazione o l'infezione, mantenere pulito la tua loofah è cruciale. Le loofah possono essere un terreno fertile per i batteri quando si siedono in un ambiente di doccia umido e non veramente asciutte, afferma il dott. Rubin.
Una buona regola empirica è quella di posizionare la tua loofah in un'area asciutta con una sufficiente ventilazione. Il Dr. Mamelak consiglia di pulirli in lavatrice a fuoco alto. In alternativa, dice che puoi immergerli in bicarbonato di sodio, aceto bianco o candeggina diluita e lasciarli asciugare l'aria. Le lOOFAH dovrebbero essere purificate settimanalmente per impedire ai batteri di crescere in essi, afferma. I nostri esperti consigliano anche di cambiare la tua loofah per una nuova ogni poche settimane.
Spugne nette
Spugne nette, un lavaggio a trama aperta utilizzata in Africa Per secoli, sono simili alle lOOFAH nella consistenza. Le spugne nette sono in genere realizzate in nylon, afferma il dott. Mamelak.
LoofAHs and net sponges also mimic each other in function. 'Nets have become more popular because they have many of the same physical exfoliation benefits of the loofah but [because of their porous fabric] are more likely to dry more quickly between uses, making them more sanitary,' Dr. Rubin says.
Tuttavia, le spugne nette non arrivano senza contro da considerare. Il dottor Rubin afferma che proprio come con qualsiasi strumento esfoliante, se la rete viene utilizzata troppo duramente sulla pelle, può interrompere la barriera della pelle, specialmente per coloro che sperimentano razzi di eczema, arrossamento, irritazione e Pigmentazione post-infiammatoria .
Sul lato positivo, le spugne nette non devono essere sostituite o lavate tutte le volte delle lOOFAH. Con la macchina delicata o il lavaggio delle mani, la maggior parte può durare da uno a due anni. Consiglio di seguire il produttore della rete per specifici consigli [di stoccaggio e manutenzione], afferma il dott. Rubin.
Mani
Alcune persone abbandonano gli strumenti di lavaggio extra e usano le mani per pulire i loro corpi. I dermatologi venerano questo metodo come un modo efficace per pulire, in particolare per i pazienti con pelle sensibile. Ecco come consiglio generalmente ai miei pazienti di lavarsi, afferma il dott. Rubin. Lavare con le mani è delicato sulla pelle e impedisce un'esfoliazione eccessiva e l'interruzione della barriera della pelle. Un altro vantaggio? Secondo il Dr. Mamelak, usare le mani per lavare è più conveniente ed economico di qualsiasi altro metodo.
Ma se stai cercando esfoliazione, gli esperti dicono che non avrai quell'esperienza Appena le tue mani (dovrai usare un guanto da bagno come Il guanto esfoliante di Kitsch ). Nel caso in cui si scelga di usare le mani per lavarti, è essenziale adottare specifiche misure di sicurezza. Raccomando sempre il lavaggio con le mani pulite e sciacquare completamente tutti i residui di sapone dalla pelle mentre la schiuma di sapone lasciata sulla pelle può causare irritazione e dermatite da contatto, afferma il dott. Rubin.
L'asporto finale
Ogni metodo di pulizia - telai, luoghi, spugne nette e mani - offrono pro e contro unici. Scegliere quale è meglio per te dipende dalle tue esigenze individuali, dai risultati della cura della pelle che vorresti vedere e dalla frequenza con cui vuoi lavare il tuo strumento. La verità è che è difficile scegliere solo un metodo, afferma il dott. Mamelak. [La decisione dovrebbe] dipendere dal tipo di pelle e pelle dell'individuo.
