Docce e bagni: uno è meglio dell'altro? Abbiamo chiesto agli esperti

Quando è il momento di pulire ogni giorno, la maggior parte di noi salta automaticamente nel doccia . (Di solito) impiega poco tempo per riscaldarsi l'acqua e possiamo entrare e uscire in pochi minuti. Bagni , d'altra parte, sono considerati più lussuosi. Sono per serate accoglienti quando sei dell'umore giusto per una cura rilassante. Ma quale è davvero meglio per te?

Curioso se ci siamo persi la doccia più spesso che fare il bagno, abbiamo parlato con i dermatologi certificati Kseniya Kobets, MD e Amy Wechsler, MD, per ottenere le loro opinioni su entrambi. Continua a leggere per imparare se le docce o i bagni sono la soluzione migliore per pulire scricchiolii.

Incontrare gli esperti

• Kseniya Kobets , MD, è un dermatologo certificato per il consiglio e il direttore della dermatologia cosmetica a Montefiore Einstein Advanced Care.
• Amy Wechsler , MD, è un dermatologo e psichiatra certificato.

Pro e contro dei bagni

Igiene e pulizia

Lo stato della tua vasca conta di più per quanto sia igienico un bagno e Una vasca pulita è la chiave per un bagno a pulire il tuo corpo . Se è pulito, sei a posto, ma se non lo è, ti stai aprendo a gravi rischi. C'è il rischio di ... infezioni da sedersi in acqua sporca, afferma Wechsler. Molte persone non fanno la doccia prima di fare il bagno e sedersi in una vasca piena di acqua sporca non è una buona idea, aggiunge.

Bagni have the pro of absorption throughout your entire body, all at once. 'The whole body gets submerged in the bath water of a temperature of your choice, in which you can dissolve magnesium bath salts and oli essenziali, 'Quest'ultimo può aiutare con il tuo Zen, spiega Kobets. Inoltre, dice che poiché hai più tempo e contatto con l'acqua in un bagno, la pelle è più probabilmente immersa e [più pulita], anche se consiglia di risciacquare dopo, soprattutto se il tuo immersione includeva alcune fragranze o saponi da bagno pesanti.

Utilizzo dell'acqua

A meno che non si facciano docce eccessivamente lunghe, un bagno richiederà più acqua di una doccia. Questo non è l’ideale, considerando tutti i problemi che il nostro Paese ha riguardo alla capacità di fornire acqua pulita a tutte le persone. La quantità di acqua necessaria per riempire la vasca dipende, ovviamente, da quanto è grande. Ma se confrontiamo una doccia standard di cinque minuti con il riempimento di una vasca da bagno di dimensioni standard, La doccia vince sulla conservazione e il bagno perde .

Salute della pelle

Bagni can benefit your skin Se aggiungi ingredienti che idratano, purificano o rilassano i muscoli. I bagni sono un tempo più lussuoso trascorso a indulgere, rilassante e possibilmente assorbire alcuni ingredienti di guarigione e calmante imbevuti nell'acqua del bagno, come sali da bagno e oli essenziali, afferma Kobets.

Tempo e comodità

È improbabile che tu voglia entrare nella vasca da bagno prima che abbia finito di riempirsi. Per questo motivo, i bagni richiedono semplicemente più tempo delle docce . Oltre al tempo necessario per riempirli, lo scopo del bagno è l'ammollo, che richiede anch'esso tempo. Ciò rende il bagno un'ottima idea per una notte a casa, ma molto meno conveniente come modo per iniziare la giornata, soprattutto se hai bisogno di uscire di casa velocemente al mattino.

Pro e contro delle docce

Igiene e pulizia

A meno che la vasca da bagno non sia appena cancellata, le docce sono la migliore opzione per garantire che la pulizia ti porti effettivamente a pulire . Le docce sono potenzialmente più igieniche e le vasche da bagno non pulite possono contenere batteri e funghi, afferma Kobets. Anche le docce sono veloci, il che significa che c'è meno tempo perché batteri o funghi nelle tue immediate vicinanze possano attaccarti e rimanerci. Hai meno contatti con l'ambiente circostante, quindi anche se c'è qualcosa di terribile come la muffa su una tenda da doccia, è improbabile che tu entri in contatto fisico con esso.

Utilizzo dell'acqua

Come abbiamo stabilito, doccias are the better choice regarding water usage . Ci vuole meno acqua per fare la doccia di quanto non faccia per riempire una vasca (a meno che tu non faccia una doccia molto, molto lunga).

Salute della pelle

Reperti di Wechsler doccias Per essere un'opzione migliore per la tua pelle. Le docce sono generalmente migliori poiché sedersi in una vasca d'acqua è molto essiccabile per la pelle, spiega. Perché dovresti contrastare l'elemento di asciugatura dell'acqua aggiungendo prodotti al tuo bagno, ciò rende le docce il vincitore: non hai bisogno di altro che lavaggio del corpo per fare il lavoro.

Tempo e comodità

Anche le docce sono l’opzione più conveniente. Avrai bisogno di una frazione del tempo per prenderne una come faresti per fare il bagno. Le docce sono molto più convenienti ed efficienti, afferma Wechsler, che nota che non devi aspettare che la vasca si riempia e che è più facile lavare e spendere i prodotti per capelli. Kobets è d'accordo, notando che poiché i bagni richiedono il riempimento della vasca e poi la pulizia in seguito, le docce sono sicuramente un'opzione più conveniente per pulire. Aggiunge: Sono un ottimo modo per entrare ed uscire nella corsa mattutina.

Preferenze e considerazioni personali

Certo, niente importa più di ciò che ti sembra giusto! Potresti preferire le docce su bagni o viceversa. Oppure potresti goderti entrambi, a seconda del tuo programma e dell'ora del giorno. Se hai problemi con la tua pelle, anche questo deve essere preso in considerazione. 'La barriera della pelle può essere compromessa dopo aver immerso in una vasca (specialmente in eczema ), ed è importante idratare la pelle immediatamente dopo aver rimorchiato , raccomanda Kobets. 'Consiglio sempre i miei pazienti idrati con la pelle con ceramide -Contaggio emollienti o idratanti, poiché [molti] oli naturali e umettanti vengono lavati durante una doccia, e in particolare un bagno di bagno.

Considerazioni sulla sicurezza

Bagni may be a better choice for anyone who has trouble standing for long periods. While a doccia stool is an option, you might find it difficult to get as clean as you can when standing. On the other hand, baths aren't a proper fit for anyone who gets lightheaded, as getting in and out of hot water can exacerbate this.

Per quanto riguarda batteri e funghi, se hai intenzione di fare il bagno, dovresti prima pulire la vasca ogni volta. Una doccia non offre molte possibilità di infezione della pelle, ma secondo i nostri derma, i bagni sì.

L'asporto finale

La scelta dipende da te, ma nel complesso, stiamo votando che una doccia è migliore per te di un bagno. Sono l'opzione ideale per l'uso di acqua, la pulizia e la convenienza. I bagni sono una scelta migliore come attività, se ti interessa rilassarti in uno per un po ', ma ti consigliamo di assicurarti che la vasca sia scintillante prima di salire. Se scegli di fare un bagno, fare prima una doccia, quindi sciacquare e idratare bene dopo.

Qualunque cosa tu scelga, sii consapevole del tuo consumo di acqua: sia le docce che i bagni richiedono molti litri d'acqua per pulirti.

1. EPA statunitense O Watersense per i bambini .