Questo è esattamente ciò che accade quando non ti lavi il viso, secondo i dermatologi

Non mancano i contenuti sbalorditivi su SkinTok, ma quelli recenti video di un influencer adottare quella che lei chiama la routine per la cura della pelle del Caveman - che prevede l'uso di niente, nemmeno acqua, sul viso - ha davvero suscitato il ronzio dei social media.

Fattore schifo a parte, è qualcosa che un dermatologo non farebbe mai, né sosterrebbe che tu consideri di fare. Più specificamente, rinunciando al passaggio fondamentale di lavaggio del viso è un'idea assolutamente terribile, orribile, non buona, pessima. La tua pelle è un organo, il più grande che abbiamo, e necessita di cure di base e costanti, dice Mona Gohara , MD, professore associato di dermatologia presso la Yale School of Medicine. Trascurare la tua carnagione in questo modo porta a danni visibili. In conclusione: il lavaggio del viso rientra nella categoria dell'igiene personale non negoziabile: un must quotidiano, proprio come lavarsi i denti.

Incontra gli esperti : Mona Gohara , MD, è professore associato di dermatologia presso la Yale School of Medicine. Sarah Cantata , MD, è un dermatologo certificato con sede a Seattle. Sonia Batra , MD, è un dermatologo certificato a Santa Monica, California.

Questo perché a differenza di un forno (o della tua vagina), la tua pelle non ha un meccanismo autopulente. Esfolia naturalmente in modo che le cellule morte possano eliminarsi e sono presenti anche fattori idratanti naturali, ma non esiste una pulizia integrata, afferma il dottor Gohara. È per questo che tutti hanno bisogno di utilizzare quotidianamente un detergente semplice e delicato per rimuovere lo sporco, il sudore e i batteri che si accumulano nel corso della giornata, aggiunge Sarah Cantata , MD, un dermatologo certificato con sede a Seattle. (Un'altra importante informazione: non esiste nemmeno una protezione solare innata, rendendo la protezione solare un altro must quotidiano.)

Allora, cosa succede quando tu non lavarsi regolarmente? Non è carino. Ecco, dottori. Gohara, Sung e altri spiegano.

Cosa succede quando non ti lavi la faccia.

Non è solo la rilassante esperienza sensoriale che si ottiene spruzzandosi un po' d'acqua calda sul viso (anche se, secondo me, questo è un motivo sufficiente per detergersi), il lavaggio prepara la pelle al successo e tagliarla può causare una serie di problemi.

Pori ostruiti

Olio, sudore, sporco, sostanze inquinanti, oltre a trucco e crema solare, possono tutti creare un accumulo di intasamento dei pori se non rimossi regolarmente, osserva il dottor Gohara. Immagina di indossare i calzini da ginnastica sudati di ieri sul viso: è lo stesso tipo di sporco, dice. Ciò aumenta la probabilità di punti neri e brufoli , così come sfoghi più infiammatori, soprattutto se sei incline all'acne all'inizio. Questo fango che ostruisce i pori può anche esacerbare la rosacea, più specificamente la rosacea papulopustolare, un tipo caratterizzato da protuberanze piene di pus, sottolinea il dottor Sung.

Infiammazione

Parlando di infiammazione, tutte quelle cose che ho menzionato non sono destinate a rimanere sulla pelle. L'esposizione ripetuta e costante a questo materiale estraneo innesca una risposta infiammatoria, spiega Sonia Batra , MD, un dermatologo certificato a Santa Monica, California. E se la pelle è in un costante stato di infiammazione, il suo collagene ed elastina possono essere degradati, causando segni di invecchiamento come lassità, linee sottili e rughe, un fenomeno noto come infiammatorio .

C'è anche il microbioma della pelle da considerare: questo ecosistema di microrganismi vive sulla superficie della pelle e mantiene le cose in ordine. Non lavarsi può mandarlo fuori combattimento, portando a un'eccessiva proliferazione di batteri cattivi, che innesca anche l'infiammazione, aggiunge il dottor Gohara. I segni includono un aumento del rossore e del prurito, oltre a riacutizzazioni di condizioni come l'eczema e la rosacea.

Danni alla barriera

I sostenitori della cura della pelle Caveman sostengono che evitare tutti i prodotti aiuterà a riparare e ripristinare la barriera cutanea. In realtà, amici, è il contrario. La barriera cutanea è complessa e c’è una delicata danza tra l’epidermide e il microbioma, afferma il dottor Sung. Come accennato, la mancata pulizia altera il microbioma, che a sua volta ha un impatto negativo sulla barriera cutanea. Allo stesso modo, un accumulo di cellule morte della pelle e di sebo intrappolato al di sotto può anche indebolire la barriera cutanea, aggiunge il dottor Gohara. In un momento di chiusura del cerchio, questo innesca anche una maggiore infiammazione.

Invecchiamento precoce

L’inquinamento certamente non fa alcun favore alla pelle, e il danno ossidativo (un modo elegante per descrivere quando i radicali liberi problematici causano macchie scure, rughe e persino cancro alla pelle) è il principale tra i suoi effetti negativi, afferma il dottor Batra. Gli inquinanti che non vengono lavati via possono penetrare attraverso l'epidermide più in profondità nella pelle, afferma il dottor Batra. Insieme ai danni UV (perché se hai adottato una mentalità da uomo delle caverne non indossi la protezione solare), crea una tempesta perfetta di danni cellulari, scatenando il caos su una serie di cellule e macchinari diversi nella pelle, dai fibroblasti che producono collagene ai melanociti che producono pigmenti.

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Quanto tempo occorre perché si verifichi questo danno?

Non esiste una sequenza temporale precisa e la sequenza degli eventi dipende dalla tua pelle particolare e da eventuali condizioni sottostanti che potresti avere, ma ecco un'idea generale.

Dopo una notte...

Ok, ci siamo passati tutti: ti addormenti accidentalmente dopo aver fatto tarda notte senza lavarti la faccia. Sebbene non sia l’ideale, non è nemmeno la fine del mondo, afferma il dottor Batra. L'avvertenza: se sei incline all'acne e indossi anche un trucco completo, dormire con quel film occlusivo sul viso potrebbe essere sufficiente a causare un'eruzione cutanea, anche dopo una notte, dice.

Tuttavia, per la maggior parte delle persone, non lavarsi la faccia per una notte non comporterà alcun tipo di problema serio.

Dopo una settimana...

Dopo una settimana senza lavarsi, anche coloro che non sono particolarmente grassi o inclini all'acne inizieranno a notare alcuni pori ostruiti e congestione, afferma il dottor Batra, che aggiunge che questo è il momento in cui può iniziare a comparire anche l'infiammazione (macchie, prurito).

Una settimana dopo è anche il momento in cui lo squilibrio del microbioma diventa piuttosto evidente, aumentando ulteriormente l’infiammazione, afferma il dottor Gohara. La tua pelle potrebbe anche iniziare a sentirsi unta e tesa allo stesso tempo, aggiunge.

Dopo un mese...

L’abbandono a questo punto non è solo estetico, è cronico, avverte il dottor Gohara. Trascorrendo settimane senza detersione inizierai a vedere un notevole accumulo di cellule morte della pelle e sporco. Il dottor Batra dice che è qualcosa che i medici chiamano 'skurf' (termine tecnico: ipercheratosi da ritenzione), un accumulo di detriti che si accumula visibilmente sulla pelle e può apparire marrone e irregolare.

È probabilmente il motivo per cui il volto del cavernicolo TikToker appare così, aggiunge. Potrebbe anche avere la dermatite seborroica, una condizione causata da una crescita eccessiva di lievito, afferma il dottor Gohara; anch'esso può divampare dopo settimane senza pulizia.

Dopo mesi (o più)...

Questo è il momento in cui si verificano danni a lungo termine e i segni visibili dell'invecchiamento - scolorimento, rughe - iniziano a manifestarsi, afferma il dottor Batra. E non è solo una questione di aspetto: anche la salute della pelle è in pericolo. Tutto quel danno dei radicali liberi di cui abbiamo parlato? Non solo provoca l’invecchiamento precoce, ma può anche causare il cancro della pelle, avverte il dottor Sung.

In conclusione: mantieni le cose semplici

Abbiamo capito: la prevalenza delle routine coreane per la cura della pelle in più fasi può farti venire voglia di passare all'estremità opposta dello spettro. Capisco il fascino di una routine di cura della pelle di Caveman; Penso che sia una sorta di reazione negativa alla popolarità di routine di cura della pelle eccessivamente complesse, afferma il dottor Sung. Ma, alla fine, nessuno dei due estremi fa bene alla pelle. Sicuramente non è necessario utilizzare 27 prodotti al giorno e, come dicono le ragazze delle caverne, farne troppo può assolutamente danneggiare la pelle. Ma non fare nulla, nemmeno lavarsi la faccia, non è certo la soluzione.

Il punto debole universale? Manutenzione di base che può essere eseguita, letteralmente, in pochi semplici passaggi. Lavati il ​​viso, metti un po' di crema idratante e usa la protezione solare, consiglia il dottor Sung.

I migliori detergenti per il viso per ogni tipo di pelle

Il detergente antiossidante micellare delicato di inizio

Credito: l'inizio

Questo detergente delicatamente schiumoso è un piacere a tutto tondo che soddisfa tutti i requisiti: è abbastanza potente da rimuovere lo sporco ostinato, la sporcizia e il trucco, idratando e rafforzando la barriera della pelle grazie a una miscela di aminoacidi ed estratti di frutta ricchi di antiossidanti. Pensala come la maglietta bianca perfetta per la tua routine di cura della pelle.

Crema detergente Bloomeffects Tulip Nectar

Credito: Bloomeffects

Questo detergente in crema a base vegetale è arricchito con molti elementi che idratano, leniscono e nutrono la barriera protettiva della pelle: beta-glucano, ceramidi e il complesso di tulipani olandesi brevettato da Bloomeffects. È ricco, nutriente e perfetto per chi ha la pelle con problemi di idratazione.

Olehenriksen Daily D-Clog Detergente per la pulizia dei pori

Credito: Olehenrisen

L'ingrediente segreto per eliminare l'olio in questo gel lattiginoso? Si chiama fermento di salice viola danese e l'estratto vegetale schiarisce la pelle e controlla la produzione di sebo che ostruisce i pori. E poiché la pelle grassa e l'acne spesso vanno di pari passo, questo detergente contiene anche acido salicilico anti-imperfezioni e bacche di ginepro ricche di antiossidanti per proteggere dalle infiammazioni.

Sunday Riley Breakout Breakup Detergente purificante all'acido salicilico

Credito: domenica Riley

Acido salicilico è un ingrediente comprovato che combatte l'acne e questo comodo gel detergente abbina il beta-idrossiacido con acido lattico esfoliante (per rimuovere la sostanza che ostruisce i pori) e amamelide (per lenire l'infiammazione), affrontando le imperfezioni da tutti gli angoli mantenendo la pelle in perfetta forma e priva di irritazioni.

Skinfix Barrier Ceramide Ectoina Gel detergente delicato

Credito: Skinfix

Un detergente dal ph bilanciato che presenta un complesso brevettato per riparare la barriera idratante della pelle (una barriera compromessa è un elemento comune nella pelle sensibile). Anche questo è ottimo perché contiene estratto di camomilla, un noto lenitivo per la pelle.

Sì, è davvero così facile. Saltare la cura della pelle di base non è una flessibilità. È un'occasione persa per prendersi cura della prima linea di difesa del tuo corpo: la tua pelle non chiede molto, quindi dagli la cura di base che merita, aggiunge il dottor Gohara.

E questo significa, per cominciare, lavarti la faccia ogni singolo giorno.

Melanie Rud è una scrittrice ed editrice di prodotti di bellezza con oltre 15 anni di esperienza nel settore della cura della pelle, del trucco, dei capelli e altro ancora. Il suo lavoro è apparso su Shape, Real Simple, Byrdie, In Style, RealSelf, Good Housekeeping, PopSugar e molti altri mezzi di stampa e digitali. Inoltre, lavora come personal beauty coach e offre anche servizi di consulenza per aziende di bellezza.

Brian Underwood è direttore della bellezza presso Meltyourmakeup.com, dove supervisiona la strategia dei contenuti per il marchio su tutte le piattaforme, comprese quelle digitali, stampate e social. Underwood ha precedentemente lavorato come direttore della bellezza e del benessere presso Oprah Daily e O, The Oprah Magazine. Durante il suo mandato come leader dei contenuti di bellezza per il marchio Oprah presso Hearst, le storie commissionate da Underwood hanno ricevuto lo Skin Cancer Foundation Media Award e un Fragrance Award for Editorial Excellence (il suo secondo). È stato il direttore della bellezza di lancio di Dr. Oz THE GOOD LIFE e ha ricoperto ulteriori incarichi editoriali presso Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life