La corretta routine per la cura della pelle, secondo un dermatologo

Con così tanti sieri, lozioni, creme e tonici aggiunti alle nostre routine di cura della pelle, molti di noi rimangono con una grande domanda: come sovrapponiamo esattamente tutte queste cose? Si scopre che esiste un metodo. In effetti, l'ordine in cui ti candidi cura della pelle Fa una differenza reale e significativa per la pelle e, se non stai seguendo quell'ordine, potrebbe compromettere l'efficacia generale della tua routine. Nel tentativo di determinare l'ordine corretto in cui applicare i prodotti per la cura della pelle, ci siamo rivolti a dermatologi ed estetisti certificati: continua a leggere per i loro approfondimenti.

Incontrare gli esperti

• Craig Kraffert , MD, è un dermatologo certificato e presidente di Ti amo cura della pelle .
• Shani Darden è un viso celebrità ed estetista e il fondatore di un linea omonima di prodotti per la cura della pelle .
• Alexandra Accardo è un estetista e il fondatore di Alexandra Accardo Studio .
• David Kim , MD, è un dermatologo certificato presso Dermatologia idriss a New York City.

Qual è l'ordine corretto della routine di cura della pelle?

L'ordine in cui effettui i tuoi prodotti per la cura della pelle, afferma il viso delle celebrità ed estetista Shani Darden. In generale, vuoi applicare i prodotti più sottili al più spesso. Ciò garantisce che tutto il prodotto stia ottenendo tempo a diretto contatto con la pelle e che non vengano sprecati ingredienti potenti.

La routine mattutina

Pulire

Prima cose. La pulizia ha sempre la precedenza. Sembra ovvio, ma alcune persone insistono per andare senza detergente ogni mattina. Il loro ragionamento è che si lavano la faccia ogni notte. Non c'è trucco o sporcizia che entra in contatto con la loro pelle mentre dormono, quindi schizzano solo acqua sul viso. Questo potrebbe essere un errore, secondo Craig Kraffert, MD, dermatologo certificato e presidente di Amarte Skincare. «Perché non schizzare acqua sul viso nella A.M.? Perché anche i migliori prodotti non funzionano se detriti o olio sono sulla pelle. Otterrai molto dalla pulizia, invece di schizzare solo acqua sul viso al mattino, perché i prodotti che usi funzionano al meglio e assorbiranno il meglio sulla pelle senza detriti. Questo ha senso, considerando che la tua pelle può ancora produrre olio e entrare in contatto con l'inquinamento ambientale di notte.

Tono

Dopo la pulizia, la pelle dovrebbe essere liscia, fresca e pulita. Questo è quando prendi il toner, che è un sottile velo di idratazione che dovrebbe sempre precedere la crema idratante. 'I toner sono prodotti meravigliosi da usare e, sebbene non tutti debbano usarli, tutti Potere usali. Sono calmanti e forniscono un ulteriore strato di idratazione per preparare la pelle al trucco , afferma il dott. Kraffert. Le persone che hanno l'acne e/o la pelle grassa trarranno beneficio dall'uso del toner poiché sono formulate per rimuovere sebo, olio e sporco dai pori .

Tuttavia, se stai usando cuscinetti a toner con ingredienti attivi, potresti voler stare attento. Ho notato che le persone si esprimono eccessivamente con i cuscinetti di toner, afferma il dermatologo certificato da bordo, David Kim, MD. 'Consiglio di usare i toner tre volte alla settimana per evitare di spogliarti la pelle. Inoltre, se hai la pelle sensibile, limitala a solo una o due volte a settimana.

Consiglio di bellezza MYM

Tieni un tonico da viaggio nella borsa della palestra, nella borsa e uno in ufficio per sicurezza. Offre una spinta idratante istantanea della carnagione che ti evita di impiegare cinque (o più) minuti per rinfrescare la tua pelle.

Se non hai una pelle oleosa o acneica, il dottor Kraffert dice di trattare il toner come faresti a faccia nebbia o una salvietta per il viso. Possono essere particolarmente comodi da usare durante il viaggio o per rinfrescare la pelle in una giornata calda senza rovinare il trucco. Per quest'ultimo, ci piace usare lo spray viso SOS Daily Rescue di Tower 28 con acido ipocloroso, che è abbastanza compatto da poter essere portato in borsa e ha tutte le qualità che potresti desiderare in un tonico.

Trattare

Poi ci sono i sieri. Darden preferisce usare a Siero alla vitamina C Ogni mattina poiché fornisce antiossidanti per protezione della pelle e anti-invecchiamento. La vitamina C leviga la consistenza della pelle e tratta e impedisce i segni di invecchiamento.

Il Dr. Kraffert, d'altra parte, consiglia di utilizzare un siero a base d'acqua come il siero di idratazione pura Aqua Veil di Amarte. Il tuo siero dovrebbe essere pieno di estratti botanici e antiossidanti e proprietà di idratazione leggere ma potenti come vantaggio primario, afferma. La potente miscela di ingredienti buona per la pelle è successivamente il motivo per cui i sieri sono generalmente la parte più costosa di una routine di cura della pelle.

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Idratare

Dopo i sieri, applicare la crema idratante per mantenere la pelle bilanciata, idratata e paffuta. Per le persone con pelle secca, prendi una spessa crema idratante: ci piace la crema per la pelle rugiadosa di Tatcha. Per quelli con pelle grassa, prova una crema idratante in gel più leggera come il gel d'acqua idrooStrogeno di Neutrogena. Quest'ultimo è uno dei nostri idratanti preferiti alla farmacia al momento. Il Dr. Kraffert consiglia di usare la crema idratante come un'altra opportunità per curare la pelle. Vuoi la tua lozione o la crema idratante per avere alcune proprietà illuminanti e quindi seguirla con una leggera formulazione della copertura SPF.

Applicare la crema per gli occhi

La fase finale di idratazione/trattamento della tua routine di cura della pelle dovrebbe essere Crema per gli occhi , che dovrebbe idratare la delicata area sotto gli occhi mantenendo a bada linee sottili e rughe. Il dottor Kraffert afferma che dovrebbe essere sempre l'ultimo passo della tua normale routine. Si consiglia di usarlo due volte al giorno. La crema per occhi Banana Bright di Ole Henriksen è la nostra attuale crema per gli occhi mattutini preferiti. Promette di sostenere la produzione naturale del collagene della tua pelle, illuminando l'aspetto dei cerchi scuri grazie alla sua potente vitamina C.

Distribuire sulla protezione solare

Il passaggio finale per una routine di cura della pelle ben ordinata è la protezione solare (duh!). È lo strumento migliore per prevenire i segni dell'invecchiamento, ovvero iperpigmentazione, linee sottili e rughe. 'La protezione solare dovrebbe essere applicata dopo la cura della pelle e prima del trucco. Non sarebbe l'ideale mettere l'SPF sotto una lozione o una crema idratante perché, per natura, i prodotti SPF impediscono ai raggi del sole (e qualsiasi altra cosa) di essere assorbiti dalla pelle,' dice il dottor Kraffert. Basta non rinunciare all'uso della protezione solare per una crema SPF BB o CC. Il dottor Kraffert spiega che la quantità consigliata di SPF per l'uso quotidiano è 50 e la maggior parte delle creme BB fornisce una copertura molto inferiore. Ci piace il fluido di difesa UV ultraleggero SPF 50 di Algenist, che è leggero e non grasso, realizzato per essere indossato tutti i giorni sotto il trucco.

La routine notturna

La cura della pelle durante il giorno e la notte può e Dovrebbe sembra molto diverso. Ecco i passaggi necessari da seguire PM Skincare .

Pulire

La perfezione inizia dalla pulizia, ​​ci dice Esthetista, Alexandra Accardo. 'Credo che dovremmo sempre pulire non solo il nostro viso ma l'intero corpo prima di andare a letto. Fare una doccia di notte ha così tanti benefici. Il nostro letto non dovrebbe mai essere in contatto con i nostri vestiti che indossavamo all'esterno o la nostra pelle coperta di tutto, dall'esterno (cioè polvere, batteri e radicali liberi). Prima di dormire, fai una doccia fresca che abbasserà la temperatura corporea: può persino rendere più facile sonnecchiare in un sonno sonoro.

Per quanto riguarda il viso, Accardo crede in un latte detergente adatto a tutti i tipi di pelle. 'Non danneggia la pelle e rimuove le impurità senza intaccare lo strato idrolipidico. La pelle grassa riceverà effettivamente il messaggio che ci sono abbastanza lipidi e non ne produrrà di più. Ad esempio, quando ce ne togliamo la pelle, viene inviato il messaggio sbagliato e la pelle cerca di compensare ciò che è andato e la sovrapproduzione inizia a causare l'untuosità.' Raccomanda Biologique Recherche Lait U.

'Durante la pulizia puoi sicuramente sfruttare il potere del massaggio. Usa le mani in un movimento verso l'alto e assicurati di sollevare, sollevare, sollevare, incoraggia.

Tono

È fondamentale mantenere la pelle in equilibrio, afferma Accardo. C'è una scienza in questo. 'Il normale livello di pH della tua pelle è compreso tra 4,6 e 6,4, il che la rende leggermente acida. Adoro la lozione Biologique Recherche P50. Questo è davvero un prodotto magico che io chiamo viso in bottiglia. È più un trattamento: purifica, disintossica e riequilibra il pH della pelle. Portare la tua pelle dove è più forte e dove ti senti più a tuo agio. È un micro esfoliante che utilizza principi attivi.' Ti consiglia di consultare un estetista per determinare quale Lozione P50 è la migliore per te, poiché sia ​​la formula originale che quella rinnovata hanno le loro qualità disparate.

Tuttavia, P50 non è l'unico trucco che Accardo ha nella manica. 'Anche il micro-netto è un'ottima idea. È la chiave per una migliore penetrazione di un prodotto (anche fino all'80%.) Questo strumento è stato progettato per migliorare la perfusione degli ingredienti nei prodotti. Rotolando gli aghi sulla pelle creiamo i canali, il che aiuta il prodotto con un assorbimento più rapido e una migliore penetrazione della nostra pelle. Come sempre, dovresti verificare con un medico se è sicuro per la pelle poiché il microneedling a casa può aumentare il rischio di infezione e cicatrici.

Esfoliare

Il prossimo è un esfoliante, che si stacca per la pelle morta e le impurità che intasano i pori, quindi altri prodotti per la cura della pelle possono affondare e lavorare la loro magia. Sia la pulizia che l'esfoliazione sono essenziali per mantenere la pelle giovane e fresca, ma in molti casi puoi combinare la pulizia/esfoliatura in un solo passo, afferma il dott. Kraffert. Risparmia tempo utilizzando un detergente esfoliante quotidiano come Amarte Daily Exfolipowder, che utilizza l'amido di mais ultra-fine solo per un tocco di esfoliazione manuale delicata purificando e rimuovendo il trucco.

Il dottor Kraffert afferma che un delicato esfoliante, come quello di Amarte, è abbastanza gentile per l'uso quotidiano. Il modo di pensare Old School era di non esfoliare più di alcune volte a settimana , Ma questi tipi di detergenti esfolianti possono essere utilizzati ogni giorno ed eliminare la necessità di utilizzare sia un detergente che un trattamento esfoliante separatamente. Tuttavia, se stai usando un esfoliante più intenso, vai alla vecchia scuola e lo esci alcune volte a settimana.

Trattare

Ora la tua pelle dovrebbe essere pronta a ricevere un trattamento. Accardo ha condiviso una formula per le decisioni terapeutiche, Iniziamo sempre dai sieri (le molecole più piccole vanno per prime - per semplificare più sottili a più spesso.) Questo è quando affrontiamo le aree di preoccupazione. Allo stesso modo, di notte, Darden subisterà il siero di vitamina C del mattino per un siero retinolo Come la sua riforma del retinolo di Resurface.

Ma un siero non è l'unico trattamento che dovresti usare per aiutare la tua pelle, e la routine personale di Accardo lo riflette. 'Nelle notti in cui ho più tempo, aggiungo sicuramente un Maschera (se usi una crema o una maschera assicurati di farlo prima di applicare il siero, poiché non vuoi lavare via il siero o semplicemente riapplicarlo.)' Per chi è contrario alle maschere in tessuto, il multimascheramento è un'opzione: 'Puoi anche scegliere tra vari tipi che mirano a un particolare problema della pelle. Problemi della pelle come invecchiamento, linee sottili, eccesso di sebo, disidratazione, iperpigmentazione e arrossamento. Puoi anche usare le maschere per colpire la zona sotto gli occhi, le palpebre e le labbra.'

Idratare

Potresti tenere la stessa crema idratante per la mattina e la sera, ma puoi anche sfruttare questa opportunità per trattare due condizioni separate. Solo tu sai di quale crema idratante hai bisogno: antietà, schiarente, extra idratante. E solo tu sai se vuoi usare una crema, un gel o una via di mezzo.

Alcune delle creme da notte più popolari in circolazione sono antietà, di cui Accardo entra nei dettagli: Le creme antietà aiutano a combattere i segni visibili dell'invecchiamento, come linee sottili, rughe e macchie solari. Hanno proprietà idratanti e includono ingredienti che levigano e illuminano la pelle per un aspetto più giovane. Gli alfa idrossiacidi e i beta idrossiacidi, ad esempio, aiutano a esfoliare le cellule morte e stimolano la produzione di collagene in modo che la pelle appaia più soda. Altre creme antietà contengono retinolo che aiuta ad accelerare il ricambio cellulare e ad aumentare la produzione di collagene.'

Quando si tratta di crema, suggerirei sicuramente di regolare la tua crema alla stagione, consiglia. '[Per] inverno usa una crema più pesante e protettiva. In estate, usa una versione più leggera o anche una forma di gel.

Utilizzo dell'olio per il viso? Questo dovrebbe essere l'ultimo passo per sigillare la pelle per mantenere la pelle idratata durante la notte, afferma il dott. Kim. 'L'olio non è consigliato a tutti. Se hai la pelle incline all'acne, l'olio non dovrebbe essere usato.

Infine, dovresti usare anche una crema per gli occhi dopo aver applicato la crema idratante.

Sonno

La chiave per la migliore routine di cura della pelle notturna? Sonno. Ma ci sono sicuramente alcuni modi in cui puoi rendere più efficace anche il sonno. «Non dimenticare di dormire a federa satinata . È ipoallergenico, fresco e super confortevole , sottolinea Accardo. Inoltre, non assorbirà i prodotti che abbiamo appena applicato sul nostro viso.

La routine poche volte a settimana

Strumenti ad alta potenza

Accardo suggerisce l'uso della luce a LED e un massaggiatore per il viso alcune volte a settimana. Raccomanda lo strumento di massaggiatore del viso di Joanna Czech, dicendo che è qualcosa che tutti dovrebbero avere a casa . Lei esalta i benefici di esso, raccontandoci di come massaggiare la pelle accelera la circolazione, portando più ossigeno sul tessuto, con conseguente pelle più luminosa e più sana. È come una palestra per i muscoli del viso. Protip: tenerlo in frigo.

Exfoliant chimico

Esfoliante chimico sono un ottimo percorso per la pelle liscia e luminosa, ma non dovrebbero essere usate troppo spesso. I prodotti chimici possono essere aggressivi e usarli troppo spesso potrebbero portare a una pelle rossa e irritata. Quindi inizia con una o due volte a settimana, AD -Crea fino ad ogni altra sera se puoi tollerarlo.

Mascherina

Le maschere per il viso sono un'ottima aggiunta una volta alla settimana alla tua routine di cura della pelle. Sebbene le maschere in genere non portino a risultati trasformativi come può fare un prodotto quotidiano, possono offrire un effetto illuminante temporaneo (quindi provale prima di un grande evento per ottenere i maggiori benefici).

1. Telang PS. La vitamina C in dermatologia . Indian Dermatol Online J . 2013;4(2):143-146. doi:10.4103/2229-5178.110593