La cura della pelle è diventata un punto focale nelle nostre routine quotidiane. Che tu sia un devoto da principiante, minimalista o di cura della pelle in nove passi, probabilmente sei investito in un modo o nell'altro. Il tempo e il denaro sono risorse preziose, in particolare con il costo di alcuni prodotti per la cura della pelle, quindi perché non ottenere la più grande spinta per il tuo dollaro? Abbiamo consultato esperti come dermatologi ed estetici certificati per il consiglio di amministrazione per ottenere i loro migliori consigli su come sfruttare al meglio la tua routine per la cura della pelle. Da una regola di tre secondi a guardare l'orologio, continua a leggere su come ottenere risultati ottimali dalla routine della cura della pelle.
Incontrare gli esperti
- Debbie Thomas è un esperto di cura della pelle con oltre 20 anni di esperienza. È la fondatrice della D. Thomas Clinic a Londra.
- Rabbia Aslam è il direttore del trattamento clinico dell'HC Medspa con sede in Inghilterra.
- Dr. David Jack , MBCHB, è specializzato in medicina estetica e trattamenti anti-invecchiamento nelle sue cliniche con sede a Londra. È anche il fondatore del Dr. David Jack Skincare.
- Dr. David Kim è un dermatologo certificato per il consiglio di amministrazione di Idriss Dermatology a New York City. È anche il fondatore di SIGHTER .
Come posso rendere meglio assorbire la cura della pelle?
Applicare i prodotti su una pelle umida
In Corea, esiste una cosa come la regola di tre secondi quando si tratta di applicare i tuoi sieri e idratanti: questa è una finestra di tre secondi dopo la pulizia quando qualcuno dovrebbe applicare il loro primo prodotto per la cura della pelle. L'idea è quella La pelle umida è più ricettiva agli ingredienti attivi ospitati in quella costosa bottiglia di siero o crema della pelle secca. 'Quando applichi una crema idratante sulla pelle umida, bloccerà l'umidità e manterrà la pelle idratata. Ciò è particolarmente utile per le persone con pelle secca o soggetta a eczema , afferma il dermatologo certificato da bordo Dr. David Kim.
La pelle umida è più permeabile della pelle secca, aggiunge Debbie Thomas. Quindi, tecnicamente, dovresti ottenere un migliore assorbimento dei tuoi prodotti se applicato direttamente dopo la pulizia. Non vuoi che sia bagnato, ma il mio consiglio è di applicare i tuoi prodotti in un minuto dalla pulizia o dal lavaggio della pelle.
Rabbia Aslam suggerisce di utilizzare un panno per il viso umido per rimuovere il detergente in eccesso e l'acqua dal viso prima di applicare i prodotti alla pelle smorzata. Simile a una spugna, la pelle secca manterrà un po 'di umidità, tuttavia, se la spugna (o in questo caso la pelle) è umida, assorbirà e manterrà ancora più liquido.
Esfoliare prima
Se la pelle umida è più ricettiva agli ingredienti per la cura della pelle, avrebbe senso che pelle esfoliata Sarebbe anche più aperto. Un esfoliante rimuoverà la barriera e l'accumulo di cellule morte della pelle, quindi qualsiasi cura della pelle applicata sulla superficie penetrerà più in profondità negli strati che se non fosse usato un esfoliante, afferma Aslam.
Per raccogliere i benefici quotidianamente, Thomas consiglia di utilizzare un lavaggio per il viso con glicolico, mandelico , O acidi salicilici . Il motivo per cui preferisco questo tipo di esfoliazione è perché è più controllato e più delicato di un tipico scrub con perline o cereali che possono graffiare la pelle, il che significa che puoi usarla ogni giorno.
Ma non è solo che l'esfoliatore si aprisse la strada; Può effettivamente cambiare la pelle per renderla più ricettiva a determinati ingredienti che aumentano la pelle. Proprio come Thomas, Dr. David Jack , MBCHB, raccomanda un esfoliante a base di acido. Ma fa anche un ulteriore passo avanti, affermando una bassa concentrazione di acido, come lattico , ridurrà il pH della pelle e consentirà un accesso molto migliore agli strati più profondi della pelle dai prodotti attivi. Il vantaggio aggiuntivo di abbassare leggermente il pH della pelle aiuta la penetrazione di qualsiasi ingrediente acido-ph, come la vitamina C (acido ascorbico), l'acido ialuronico e la vitamina A (retinolo).
Comprendi l'orologio interno della tua pelle
Per anni, gli scienziati hanno capito che i nostri corpi sono governati dal tempo, ritmi circadiani di 24 ore che ci fanno dormire e svegliarci con i movimenti del sole. Ma sembra che piuttosto che esserci solo un orologio principale, i nostri corpi sono tenuti in sincronia da più sistemi di orologi nella maggior parte delle nostre cellule in tutto il corpo. Quando questo sistema viene interrotto, si traduce in un invecchiamento prematuro dei tessuti, nonché una maggiore predisposizione allo sviluppo di tumori cutanei, spiega Aslam.
Il nostro corpo si rigenera in momenti diversi durante la finestra di 24 ore: è noto che il processo di proliferazione si svolge durante il giorno in varie occasioni, molti di noi sentono che la nostra pelle può sentirsi un po 'stretta e disidratata intorno alle 4 del pomeriggio faccia nebbia , rivendica aslam. Ma non spendere soldi per una nebbia ricca di attivi per sedersi sulla scrivania. Sì, puoi usare una nebbia facilmente durante il giorno, ma se ti trucchi, non otterrai il pieno beneficio della nebbia, aggiunge Thomas. In altre parole, risparmia i tuoi soldi per i prodotti mattutini e serali.
Il turnover cellulare è al massimo di notte. 'I ritmi circadiani nella pelle influenzano la biologia dell'apparenza e hanno anche un profondo effetto sull'assorbimento dei prodotti di trattamento applicati, osserva Aslam. 'È fondamentale rimuovere efficacemente tutte le impurità prima di applicare i prodotti per la cura della pelle notturna; Raccomandiamo ingredienti attivi come retinolo . '
I livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) tendono ad essere più alti quando ci svegliamo al mattino (specialmente intorno alle 7 del mattino), Quindi, in generale, i livelli di potenziale infiammazione della pelle possono essere più elevati in questo momento. 'Suggerisco sempre l'uso di prodotti contenenti cose come la vitamina C ed E in questa fase, che hanno attività antiossidanti antinfiammatorie e forti, afferma Jack.
Strati correttamente, ma strategicamente
Indipendentemente dal numero di passaggi nella routine della cura della pelle, la sequenza della loro applicazione può fare o rompere quanto sono efficaci. Ancora una volta, tutto si riduce all'assorbimento. Gli ingredienti di stratificazione in ordine più leggero al più spesso assicurerà che ogni molecola possa penetrare nella barriera della pelle e fornire risultati. L'ordine corretto è seguire il detergente con un toner, quindi applicare sieri, creme per gli occhi, trattamenti a punti, creme idratanti e retinoli in quell'ordine. (Certo, puoi eliminare qualsiasi passaggio che non ti serve.)
Mentre è importante stratificare correttamente, non pensare di dover avere una routine in 10 passaggi per vedere i risultati. Semplifica la tua routine, afferma Kim. Se hai i prodotti giusti che funzionano per la tua pelle, non dovresti usare più di tre o quattro prodotti e non dovresti cambiare così frequentemente.
Secondo Kim, raccomanda di evidenziare tendenze e espedienti e optare per formulazioni di qualità e ingredienti. Trova prodotti che abbiano una grande consistenza che si assorbe bene e che offrano effettivamente risultati per la tua pelle.
Mym Beauty Suggerimento
Occusivi come oli e prodotti Petrolatum come Vaseline o Aquaphor dovrebbero essere applicati duramente mentre formano una barriera che sigilla in qualsiasi cosa sotto.
Fonti di articolo Mym Beauty coglie tutte le opportunità di utilizzare fonti di alta qualità, inclusi studi peer-reviewed, per supportare i fatti all'interno dei nostri articoli. Leggi le nostre linee guida editoriali per saperne di più su come manteniamo i nostri contenuti accurati, affidabili e affidabili.Lyons AB, Moy L, Moy R, Tung R. Rhythm e Skin circadiano: una revisione della letteratura . J Clin Aesthet Dermatol . 2019; 12 (9): 42-45.
Medicina del Michigan dell'Università del Michigan. Cortisolo nell'esame del sangue . Aggiornato il 31 marzo 2020.
