Niacinamide vs. Vitamina C: qual è lo schiarente migliore?

Una solida routine per la cura della pelle include alcuni must indiscussi: innanzitutto una buona crema solare per il viso: qualsiasi dermatologo degno della sua laurea ti dirà che gli ingredienti della crema solare ti proteggeranno dai danni alla pelle e ti faranno sembrare più giovane. A parte SPF, a siero di retinolo e un buon prodotto illuminante a base di vitamina C sono altri due elementi spesso citati di una solida strategia per la cura della pelle. Ma in un mondo in cui ogni giorno sembrano spuntare nuovi ingredienti, c'è posto per tutto il resto?

SÌ! E anche se non è esattamente una novità, niacinammide , in particolare, ultimamente ha suscitato molto interesse per i suoi benefici lenitivi e illuminanti. Se stai già utilizzando la vitamina C, tuttavia, potrebbe non sembrare necessario incorporare un ingrediente aggiuntivo, apparentemente simile. Ma, al contrario : Quando si tratta di cura della pelle, ci sono molte ragioni per combinare questi due centri energetici. In questo modo si possono ottenere risultati ancora migliori di quelli che si otterrebbero utilizzandoli da soli, afferma Mona Gohara , MD, professore clinico di dermatologia presso Università di Yale e un Meltyourmakeup.com membro del comitato consultivo medico.

Incontra gli esperti : Mona Gohara , MD, è professore clinico di dermatologia presso Università di Yale e un Meltyourmakeup.com membro del comitato consultivo medico. Ron Robinson è un chimico cosmetico e fondatore del marchio di prodotti per la cura della pelle, BellezzaStat .

Per avere informazioni esclusive su niacinamide e vitamina C, incluso cosa fa ciascuno di essi, come usarli e se possono e devono essere usati insieme, abbiamo chiesto al dottor Gohara e ad altri esperti della pelle le loro strategie, perché ogni volta che mescoli due potenti ingredienti lì fa è necessaria una piccola strategia.

Continua a leggere per scoprire cosa dicono sull'uso combinato di niacinamide e vitamina C, oltre ai consigli sui prodotti per ciascuno.

Cos'è la niacinamide?

Non è esattamente un nuovo ingrediente: la niacinamide è stata utilizzata per anni nei prodotti topici per la cura della pelle, ma recentemente questo collaudato cavallo di battaglia ha goduto di una rinascita di interesse. Fondamentalmente, la niacinamide è una forma di vitamina B3, un nutriente essenziale che aiuta a mantenere la pelle equilibrata, forte e sana, spiega il dottor Gohara. Ed è già presente naturalmente nel corpo: altre fonti di niacinamide includono alimenti come pesce, cereali e verdure a foglia verde. Se utilizzata localmente, tuttavia, la niacinamide viene prodotta sinteticamente in laboratorio ed è nota per essere delicata, idratante e versatile nella cura della pelle, afferma Ron Robinson , chimico cosmetico e fondatore del marchio di prodotti per la cura della pelle, BellezzaStat .

Quali sono i benefici della niacinamide?

• Antinfiammatorio
• Regola la produzione di petrolio
• Illumina la pelle
• Rafforza la barriera cutanea
• Leviga le linee sottili e le rughe
• Idrata
• Ha proprietà antiossidanti
• Aiuta minimizzare l'aspetto dei pori
• Promuove la guarigione delle ferite

La niacinamide è uno di quegli ingredienti che semplicemente non possono essere messi in una scatola. Mentre una persona potrebbe usarlo sulla pelle grassa e soggetta a sfoghi cutanei per scongiurare uno dei diversi tipi di acne, qualcun altro potrebbe usarlo per contrastare opacità e secchezza.

Tutto dipende da come è formulato e dal modo in cui lo usi, motivo per cui lo troverai in così tanti tipi diversi di prodotti. Pensa alla niacinamide come a un termostato per la tua pelle, afferma il dottor Gohara. Mantiene tutto in equilibrio, che si tratti di olio, arrossamento della pelle o forza barriera. Secondo lei, i suoi effetti più potenti sono la capacità di regolare la produzione di sebo, ridurre arrossamenti e macchie, rafforzare la barriera cutanea, minimizzare l'aspetto dei pori, sbiadire le macchie scure e migliorare struttura della pelle irregolare .

In effetti, molteplici uno studio hanno scoperto che la niacinamide ha un effetto calmante sulla pelle, riducendo l'infiammazione, che è un noto fattore scatenante dell'invecchiamento accelerato (meglio noto come infiammatorio ). Lo stesso studio ha riconosciuto la niacinamide per i suoi benefici schiarenti e la sua capacità di contrastare lo scolorimento, come menzionato sopra dal Dr. Gohara.

Dove troverai la niacinamide.

• Sieri
• Idratanti
• Filtri solari
• Detergenti
• Trattamenti localizzati
• Toner

La niacinamide è comunemente inclusa in sieri, creme idratanti e trattamenti ed è apprezzata per i suoi effetti di supporto barriera, antinfiammatori e schiarenti, afferma Robinson. Il dottor Gohara aggiunge che la niacinamide può essere trovata anche nelle creme solari e nei detergenti, motivo per cui è così facile inserirla nella tua routine: puoi trovarla praticamente in ogni tipo di prodotto. Tuttavia, consiglia sieri e creme idratanti perché forniscono la dose più mirata e di solito sono abbinati ad altri ingredienti idratanti.

Non sei sicuro di quale prodotto scegliere? Il dottor Gohara lo analizza. I sieri alla niacinamide generalmente contengono una dose più concentrata dell'ingrediente e sono migliori per problemi specifici come arrossamenti o scolorimento. Sono anche una buona scelta per chi ha tipi di pelle più grassa e a tendenza acneica. Una cosa che il dottor Gohara ama è il Siero anti-macchie Vichy LiftActiv B3 . Ciò che lo rende unico è l'abbinamento della niacinamide per aiutare a sbiadire lo scolorimento e lenire la pelle con l'acido glicolico per esfoliare delicatamente e consentire una penetrazione più profonda, dice. La combinazione dei due si traduce in una carnagione più luminosa e uniforme.

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Creme e creme idratanti, d'altro canto, sono ottimi per l'uso quotidiano e forniscono un supporto generale alla barriera, soprattutto se hai la pelle secca o sensibile. Ai nostri esperti piace il Gel viso idratante ultraleggero CeraVe . Combina niacinamide e acido ialuronico in una formula leggera che è delicata sulla pelle, rinforza la sua barriera protettiva ed è super idratante e lenitiva. È ottimo per la pelle molto reattiva o per l'uso con potenti ingredienti attivi come il retinolo per mitigare la sensibilità.

Cos'è la vitamina C?

Senza dubbio hai sentito parlare di questo ingrediente, che contiene moltissimi dati per sottolineare tutti i suoi benefici per la pelle. La vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a proteggere la tua carnagione dai danni ambientali mentre illumina e dona tono alla sera, afferma il dottor Gohara. Naturalmente la vitamina C si trova negli agrumi, nei frutti di bosco e nei peperoni. Ma, quando viene utilizzata nella cura della pelle, la vitamina C spesso prende un altro nome, acido L-ascorbico. Questa formulazione sintetica mantiene l'ingrediente stabilizzato, il che è necessario per mantenerlo efficace una volta estratto dalla bottiglia, afferma il dottor Gohara.

Quali sono i benefici della vitamina C?

• Illumina la pelle opaca
• Sfuma macchie scure e iperpigmentazione
• Aumenta la produzione di collagene per rassodare e sollevare
• Protegge dall'inquinamento e dai danni UV

La vitamina C è un potente antiossidante e, come tale, è un ottimo compagno della protezione solare, lavorando mano nella mano per proteggere dai fattori di stress ambientale come i danni UV e l’inquinamento. È noto anche per essere un prodotto illuminante all-star con la capacità di sbiadire le macchie scure e l'iperpigmentazione, contribuendo allo stesso tempo a una carnagione complessivamente più luminosa. E poiché è un ingrediente fondamentale, ci sono molti studi a sostegno delle sue affermazioni. Uno studio ha mostrato la sua impressionante capacità di invertire il fotodanneggiamento, determinando un effetto schiarente di scolorimento, mentre altre ricerche supporta il suo ruolo nella sintesi del collagene, rendendolo una solida opzione rassodante e liftante.

Dove troverai la vitamina C.

• Sieri
• Idratanti
• Booster
• Maschere
• Detergenti
• Creme per gli occhi

La vitamina C si trova più comunemente nei sieri ad una concentrazione compresa tra il 10% e il 20% di acido L-ascorbico. È anche presente in alcune creme idratanti, oli e prodotti booster che si combinano con la crema idratante quotidiana preferita, afferma Robinson. E poiché la vitamina C deve essere in una forma potente e stabile per ottenere risultati concreti, afferma il dottor Gohara, la troverai spesso contenuta in flaconi scuri e contenitori ermetici (o anche in polveri da mescolare con un siero base prima di applicarla sulla pelle) per mantenerla il più potente possibile (si degrada rapidamente se esposta alla luce o all'ossigeno).

Il dottor Gohara consiglia Neutrogena Collagen Bank 15% Siero di vitamina C , che unisce il 15% di vitamina C pura con il 2% di poliidrossiacidi (PHA) per aiutare la formula a penetrare e migliorare i suoi effetti di protezione e potenziamento del collagene. Robinson è un tale fan dell'ingrediente che ha formulato il suo prodotto di punta: il BeautyStat Universal C Skin Refiner 20% siero schiarente alla vitamina C – con esso. Conosciuto come uno dei prodotti eroi del marchio, questa formulazione utilizza una forma stabile di vitamina C e offre risultati visibili in termini di tono, consistenza, rughe e compattezza.

Cos’è meglio: niacinamide o vitamina C?

Buone notizie: non è una competizione. Sebbene molti dei vantaggi di ciascuno si sovrappongano, uno non è necessariamente migliore dell’altro. Penso che svolgano ruoli complementari ma distinti, afferma Robinson. La niacinamide sostiene la barriera e riequilibra il tono, mentre la vitamina C offre potenti benefici antiossidanti e stimolanti del collagene.

Se stai cercando di scegliere l'uno o l'altro, ti consigliamo di considerare le esigenze della tua pelle per orientare la tua decisione. La vitamina C è imbattibile per schiarire e supportare il collagene, mentre la niacinamide eccelle nel calmare, bilanciare e ridurre il rossore, afferma il dottor Gohara, facendo eco al sentimento di Robinson. Ognuno di essi ha anche potenziali svantaggi: la vitamina C può essere instabile e talvolta irritante, specialmente ad alte concentrazioni o su pelle sensibile, avverte la dottoressa Gohara, mentre i risultati che si otterrebbero dai risultati della niacinamide sono più sottili e graduali, aggiunge.

Quindi, se il tuo obiettivo principale è schiarire o antietà, stai cercando risultati più rapidi e la tua pelle non è reattiva, ti consigliamo di utilizzare la vitamina C. Tuttavia, se hai la pelle più sensibile, hai a che fare con arrossamenti o sei a tendenza acneica, la niacinamide è la strada da percorrere.

Ma se sei disposto a usarli entrambi, puoi assolutamente farlo, e i nostri professionisti dicono che probabilmente dovresti. In realtà si potenziano a vicenda, assicura il dottor Gohara sugli effetti della vitamina C e della niacinamide. La vitamina C illumina e stimola il collagene, mentre la niacinamide calma l'irritazione e rafforza la barriera cutanea, rendendo più facile la tollerabilità della vitamina C. Dice che potresti usare un siero alla vitamina C al mattino e sovrapporre un siero alla niacinamide sopra per un duo che aumenta la luminosità e offre anche protezione per la pelle. Ecco perché i nostri esperti e gli editori di Meltyourmakeup.com adorano questi prodotti, che combinano entrambi gli ingredienti:

4 ottimi prodotti che combinano vitamina C e niacinamide

Summer Fridays CC Me Siero alla vitamina C alla niacinamide

Questo siero combina due forme di vitamina C (acido 3-O-etil ascorbico e ascorbil glucoside) appositamente progettate per migliorare la luminosità complessiva. I suoi benefici sono esaltati solo dalla presenza di niacinamide per neutralizzare eventuali arrossamenti e migliorare la lucidità. La ciliegina sulla torta è l'aggiunta di squalano, un ingrediente profondamente idratante che previene qualsiasi potenziale irritazione. La texture è leggera e facilmente spalmabile, rendendolo un ottimo trattamento per tutto il viso.

Peter Thomas Roth Trattamento decolorazione con niacinamide Potent-C

Macchie scure, cicatrici da acne e chiazze di iperpigmentazione non possono competere con questo potente trattamento, che contiene un enorme 15% di vitamina C (sotto forma di ascorbato THD), oltre a niacinamide e affinatori della pelle come acido tranexamico, acido cogico e alfa arbutina. La texture leggera in gel-crema lo rende ideale per tutti i tipi di pelle: idrata ma non aggrava l'untuosità. In uno studio sulla percezione dei consumatori di 12 settimane finanziato dal marchio, i partecipanti hanno concordato che il loro scolorimento ostinato era visibilmente migliorato dopo l'uso di questo prodotto.

Tono da sogno a bolle

Il siero di Bubble, una formula bella e leggera, è ideale per chi ha a che fare con una struttura della pelle irregolare a causa dell'acne o delle cicatrici da acne. La combinazione di vitamina C e niacinamide svolge la maggior parte del lavoro pesante, ma questo prodotto contiene anche ceramidi di origine vegetale per rafforzare la barriera protettiva della pelle e scongiurare l'infiammazione che può portare a protuberanze e una sensazione secca e granulosa sulla pelle. In questo flacone troverai anche l'alfa arbutina, che non fa altro che amplificare questi effetti.

StriVectin Super-C Retinolo schiarisce

Due forme di vitamina C (sodio ascorbil fosfato e ascorbil glucoside) sono abbinate a una forma di vitamina B3 simile alla niacinamide (miristil nicotinato) e al retinolo per levigare le linee sottili e le rughe stimolando la produzione di collagene. Contiene anche un altro potente schiarente, la ciliegia acerola, per risultati antietà efficaci.

La conclusione è che qui di più è di più.

La niacinamide e la vitamina C sono entrambi ingredienti laboriosi per la cura della pelle e, se inseriti in un diagramma di Venn, avrebbero alcuni benefici sovrapposti, in particolare nel reparto schiarimento.

Ma in fondo non sono intercambiabili, né competono tra loro. Piuttosto, sono complementari e funzionano bene se usati in sinergia. La vitamina C è in genere più potente ed è più adatta per trattamenti schiarenti e antietà, mentre la niacinamide è nota per le sue capacità lenitive e regolatrici del sebo. Se usati insieme, puoi aspettarti un tono della pelle complessivamente più uniforme, una barriera cutanea rafforzata e una carnagione sana.

In questo caso, il lavoro di squadra rende davvero il lavoro dei sogni. Per la tua pelle, comunque.