Jennifer Lopez, 52 anni, fa un incidente nel guardaroba mentre sfoggia ancora il suo sedere ultra tonico in un video TikTok

• Jennifer Lopez ha ricordato a tutti che ha ancora un sedere assassino durante uno dei suoi recenti concerti, dove indossava un body attillato e ballava sul palco.
• La cantante e attrice ha avuto un malfunzionamento del guardaroba durante lo spettacolo quando un piccolo foro si è strappato vicino al suo sedere, come ha sottolineato in un recente TikTok.
• J.Lo si allena quattro o cinque giorni alla settimana, rafforzandola nucleo E parte superiore del corpo per aiutarla a perfezionare la sua danza.

Jennifer Lopez ha appena dimostrato di non essere davvero influenzata da nulla. Durante uno spettacolo recente, il suo body attillato si è strappato in un punto piuttosto sfortunato. Ma, essendo J.Lo J.Lo, ha abbracciato la situazione divertente in un recente video di TikTok ...e nel frattempo ha sfoggiato il suo epico bottino.

Jennifer ha combinato il video con il suono virale 'Oh No' di Kreepa, e non riesco a smettere di guardarlo... e ancora. Semplicemente non c'era bisogno di didascalia.

I fan si sono affrettati a esaltare Jennifer nei commenti: 'Amiamo una regina divertente che può affrontare qualsiasi situazione', ha detto uno. 'Lei è una vera professionista. Lo spettacolo deve continuare', ha detto un altro.

Aiuta il fatto che la cantante e attrice 52enne continui a esibirsi sul palco, nonostante il piccolo foro sul sedere. Un enorme complimento per le sue abilità di ballo assassine.

Ti chiedi come ottenere un intenso allenamento di danza come J.Lo? Meltyourmakeup.com ha parlato con il suo istruttore di pole dance Johanna Sapakie per apprendere i segreti dietro le iconiche performance di Jennifer.

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I due si sono allenati insieme per mesi prima di recitare Imbroglioni nel 2019 e lo spettacolo del Super Bowl Halftime nel 2020, entrambi incorporavano la pole dance. Le sessioni di Jennifer con Johanna si concentravano sul complesso esercizio per tutto il corpo che la danza aerea richiede.

E chiaramente, le loro sessioni hanno dato i loro frutti :

Il tuo corpo funziona come un pacchetto completo', ha detto Johanna. Consiglia ai suoi ballerini di 'dividere equamente il carico di lavoro tra le parti del corpo in modo che ciascuna parte del corpo svolga il proprio lavoro per facilitare la salita'. Cioè. tutti i tuoi muscoli sono impegnati per questo allenamento.

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Per prepararsi all'intensa sessione di sudore, Jennifer ha lavorato su esercizi di cross-training con particolare attenzione al core, ha spiegato Johanna. Si muove come insetti morti, CrossFit e esercizi per la parte superiore del corpo tutto ha contribuito ad aumentare la sua sicurezza e la sua forza mentre ballava sul palco e nell'aria.

I suoi addominali slavati sono un ulteriore vantaggio, ovviamente.

È anche incredibilmente devota alla sua routine di fitness, facendo esercizio quattro o cinque giorni alla settimana per almeno un'ora alla volta. Oprah quotidiano segnalato.

Ecco un sudato selfie in palestra come prova:

La star sta lontana dagli alimenti trasformati e si attacca ai carboidrati complessi, come patate dolci e quinoa, ha detto uno dei suoi allenatori UsWeekly. Naturalmente, si assicura anche di avere una quantità adeguata di proteine ​​nella sua dieta per mantenerla adeguatamente alimentata.

Non preoccuparti, Jen. L'hai completamente distrutto!