L'acne è una condizione di pelle universale che la maggior parte di noi sperimenta ad un punto o nell'altro. Mentre l'acne facciale è certamente il tipo più popolare, anche i breakout sulla schiena (aka Bacne) sono incredibilmente comuni. E sfortunatamente per noi che ci occupi, BACNE può spesso portare a cicatrici. Mentre tutta l'acne può essere una resistenza da trattare, Bacne offre una serie unica di sfide in quanto è una vasta area che non puoi facilmente vedere o raggiungere da solo. Patch idrocolloidi Può aiutare, ma devi usare quelli più grandi che coprono più spazio e può essere difficile nel tentativo di contorcersi per ottenere l'adesivo nel modo giusto. Spesso, il trattamento di Bacne richiede un approccio olistico, un po 'di immaginazione e un consiglio di esperti, che è dove entriamo.
Per comprendere al meglio i dettagli di Bacne, abbiamo sfruttato quattro esperti di cura della pelle e abbiamo chiesto loro cosa causa, come prevenirlo e come trattarlo. Dall'uso di un lavaggio per il corpo medicato e cura della pelle dell'acne per seguire una dieta equilibrata e ottenere Terapia della luce a LED Per tenere a bada l'infiammazione, ci sono molti modi diversi per affrontarla. Continua a scorrere per imparare a ottenere una schiena chiara e immacolata.
Incontrare gli esperti
- Gary Goldfaden, MD, è dermatologo e co-fondatore con sede in California di Goldfaden MD .
- Howard Murad, MD, dermatologo certificato e fondatore di Board Murad Skincare .
- Rachel Nazarian, MD , è un dermatologo certificato e assistente professore clinico presso il Dipartimento di Dermatologia dell'ospedale di Mount Sinai.
- Sally Penford è il direttore delle vendite di Dermalogica
Cos'è l'acne back?
Bacne è un breakout sulla schiena. Come la pelle sul viso, la parte posteriore ha molte ghiandole sebacee che escludono l'olio noto come Sebum. Quando batteri, cellule morte e accumulo di sebo, possono infiammare i pori, portando a un breakout.
Secondo il dermatologo, Rachel Nazarian, poiché la parte posteriore ospita una fitta collezione di ghiandole di sudore e petrolio, è più suscettibile ai sblocchi: oltre, l'area è quasi sempre coperta da vestiti, che può causare ulteriori danni alla pelle (più su quello, di seguito).
Cause dell'acne posteriore
• Olio in eccesso e ormoni: Deriva in gran parte dai cambiamenti di ormoni All'interno del corpo, afferma Sally Penford, direttore delle vendite di Dermalogica. Ciò può portare ad un aumento della produzione di olio nella pelle e l'olio, accoppiato a cellule e batteri morti, promuove quindi congestione e brufoli.
• Attrito da abbigliamento e accessori: Se hai notato che i punti sono più importanti su una spalla, il breakout potrebbe essere causato dall'attrito Dalla cinghia della borsa. Dai un'occhiata anche al detergente per la lavanderia, consiglia il dermatologo Gary Goldfaden. Le macchie che si avvicinano all'improvviso potrebbero spuntare perché recentemente hai cambiato il modo in cui ti lavi i vestiti.
• Insufficienza di lavare frequentemente la pelle : Exercise gets a lot of flack as far as acne is concerned, but before you blame your spin class for your breakouts, look at your post-sweat skincare routine. It’s best to get out of gym clothes post-workout quickly, says Howard Murad, a board-certified dermatologist and founder of Murad skincare. Then hop in the shower right away to blast away the sweat and bacteria before it clogs up the pores. Make sure you wash your gym gear regularly, too.
• Genetica: E poi c'è il più frustrante di tutti. Genetica, afferma il dott. Murad. Non odiare i tuoi genitori per la possibilità di aver ereditato l'acne. Alcune persone producono naturalmente più batteri olio e spot che causano gli altri.
Come prevenire la pancia
Secondo il Dr. Nazarian, perché la parte posteriore ha un'alta densità di sudore e ghiandole petrolifere ed è generalmente coperta di vestiti, è soggetto a intrappolamento del calore, occlusione e pressione. Tutti questi fattori aumentano le possibilità di formazione dell'acne posteriore oltre alle cicatrici una volta che il breakout si cancella.
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Come trattare la batteria:
1. Pulisci con il pH appropriato
Un detergente con il potenziale appropriato livello di idrogeno (pH, in breve), che si riferisce alla quantità di acido presente in una sostanza, è quello con cui dovresti pulire la schiena. La scala del pH va da 1 a 14 e, secondo Penford, dovresti cercare un sapone che abbia un pH in linea con quello della tua pelle, intorno a 5,5. I numeri inferiori sono acidi, mentre i livelli superiori sono considerati alcalini o non acidi.
Un lavaggio come il viso liquido e il lavaggio del corpo sono una buona opzione, in quanto crea una schiuma lieve che purificherà senza spogliarsi la pelle. Per un'ulteriore penetrazione, tieni il detergente sulla schiena per almeno cinque minuti, quasi come faresti con una maschera per il viso.
2. Cerca ingredienti da branco di breakout
Sebamed non per te? La buona notizia è che molti lavaggi per il viso possono raddoppiare come lavaggio del corpo, a condizione che ti risciacqua la pelle con acqua tiepida e asciugata dalla macchia (non strofinare) con un asciugamano. Raggiungi i detergenti dosati con perossido di benzoile, olio dell'albero del tè, zolfo o acido salicilico, poiché queste soluzioni si apriranno olio e dissolveranno i batteri che bloccano i pori. La scelta di Paula di Paula extra per la pulizia quotidiana della pelle, che squadra il perossido di benzoile con estratti di piante per calmare l'irritazione, è un'ottima opzione per quelli con punti doloranti e cistici che tendono a spuntare sulle spalle. È avvertita, tuttavia, che il perossido di benzoile è stato trovato sul perossido.
Retinoidi sono un altro ingrediente All-Star. Questi derivati di vitamina A hanno dimostrato di migliorare la formazione del collagene e migliorare le cicatrici dell'acne, afferma il dott. Nazarian. Potrebbe essere necessario un aiuto per applicare a tutta la schiena, ma una piccola quantità può essere utilizzata per una superficie di grandi dimensioni. Nell'esperienza del Dr. Nazarian, le cicatrici mostrano un miglioramento da otto a 12 settimane.
Se non hai nessuno da arruolarti nell'aiutarti a raggiungere la schiena, non preoccuparti. Un'altra opzione come la differenziata spray per il corpo dell'acido salicilico può essere un punto di svolta grazie al suo formato spray. Tocca i combattenti di imperfezioni noti come l'acido salicilico e l'acido glicolico per eliminare la pelle.
3. Idrata la schiena
La crema per il corpo è necessaria per bilanciare la pelle dopo aver usato un lavaggio profondo, in particolare se si utilizza un Trattamento dell'acne posteriore con ingredienti come quelli sopra menzionati. E mentre può sembrare controintuitivo, la pelle incline all'acne ha bisogno di umidità in modo che le cellule possano continuare a girare piuttosto che asciugare e intasare i pori.
Cerca lozioni prive di olio con un lieve idrossi acido, raccomanda Penford, poiché offriranno delicatamente l'esfoliazione in corso per prevenire l'accumulo di cellule ingamenate. Prova una crema idratante come una lozione per il corpo migliorata, che ha respinto l'acido lattico ed è anche ottimo per il trattamento della cheratosi pilaris.
4. Stare fuori dal sole
C'è un po 'di voci in giro che il sole riduce le imperfezioni sul retro, e Penford è qui per mettere in chiaro il record: i raggi UV non sono il motivo per cui la tua pancia si cancella in vacanza. Dice, potrebbe in realtà essere il rilassamento di essere via che è il fattore chiave. Se i livelli di stress sono ridotti, i livelli di testosterone più bassi e così l'acne.
Diffidare di diventare sudati, tuttavia, poiché tutto quel clima caldo può stimolare la produzione di sebo, risultando - hai indovinato - un'altra rottura del corpo. Mantieni anche SPF con una lozione senza olio; I raggi UV possono oscurare le cicatrici da acne nello stesso modo in cui la tua pelle sembra abbronzata. Per un'opzione che sarà gentile con la tua pelle, consigliamo La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunlen Lation Spray, che sfrutta un'alta protezione in uno spray molto leggero che non si sentirà grasso.
5. Mantenere una dieta equilibrata
Praticamente ogni guaio di bellezza nel libro richiede un po 'di TLC interno per il trattamento e gli sblocchi sul tuo corpo non sono diversi. Consiglia il dottor Murad alimenti ricchi di vitamina A , come patate dolci e albicocche, per cercare di aiutare i tuoi pori a liberarsi di attenuare le cellule morte della pelle. Altre raccomandazioni alimentari che riducono l'acne del Dr. Murad includono avocado, salmone, merluzzo nero e noci, che contengono oli benefici che impediscono alla pelle di seccarsi e di scoppiare.
Ingredienti chiave
Lo zinco è un minerale essenziale che ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Previene l'acne, diminuisce i segni di invecchiamento e protegge dai danni UV.
6. Subisci laser o terapia della luce
Spas e dermatologi medici offrono una serie di trattamenti laser e luce orientati specificamente a cancellare la pelle. Sebbene ci vuole tempo per vedere i risultati e sono generalmente necessari più trattamenti, le luci a infrarossi e i dispositivi a luce blu e rossa possono aiutare a guarire e chiari sblocchi. Ancora meglio, possono colpire cicatrici oltre agli scoppi attuali e futuri. Il dermatologo certificato certificato può aiutarti a trovare il laser giusto per il tipo di cicatrici che hai sulla schiena, afferma il dott. Nazarian. Le cicatrici rosse, le cicatrici nere o le cicatrici accidentate sono tutte trattate in modo diverso.
Altri trattamenti, come quelli che utilizzano Luci a LED , può funzionare per migliorare la consistenza complessiva della pelle. La luce rossa a LED è una luce anti-infiammatoria che migliora la circolazione e la formazione di collagene e può migliorare l'aspetto di cicatrici da acne con uso continuo, suggerisce il Dr. Nazarian.
7. Prova le bucce chimiche topiche
O come cuscinetto di pulizia o lavaggio del corpo medicinale nella doccia-che è un modo semplice per applicare a tutto il retro, le bucce chimiche ficanti aiutano a trattare l'acne. Di solito contenente un potente ingrediente, come un alfa o acido beta idrossi, funzionano staccando le cellule di superficie morte, aumentando il turnover cellulare e rivelando la pelle fresca. Cerca ingredienti come l'acido glicolico, raccomanda il Dr. Nazarian, in quanto aiuta a rimuovere le cellule della pelle superficiale e diminuire le cicatrici dell'acne con il tempo.
È importante notare che le bucce portano spesso a una pelle eccessivamente sensibile, quindi coloro che subiscono un trattamento sulla schiena dovrebbero fare particolare attenzione a coprirsi la pelle dal sole e spalmare sulla protezione solare.
8. Passa a micronedling o dermarolling
La micro-needling è un trattamento semplice: i piccoli aghi rotolano sopra la pelle, creando micro-injurie e stimolando il corpo per creare più collagene. Gli aghi penetrano a vari livelli della pelle e stimolano la guarigione delle ferite, afferma il dott. Nazarian. Il risultato è una pelle più carnosa e uniforme.
Se stai rotolando a casa, avrai bisogno di aiuto per le aree difficili da raggiungere e, con microneate, dovrai vedere il tuo dermatologo. Se stai usando un file Derma-Roller a casa , Assicurati di seguire attentamente le direzioni e mantenerlo pulito per evitare ulteriori danni.
9. Indossa abiti aderenti per allenamenti
IL American Academy of Dermatology Raccomanda di allenarti in abiti aderenti per evitare l'attrito, che può portare a Bacne. Post-allenamento, doccia subito per pulire i batteri sebum e che causano l'acne dalla pelle. Se non hai accesso a una doccia, investi nelle salviette per la pulizia del corpo come le salviette di pulizia dell'acne Obagi e cambiate in abiti puliti e aderenti.
