Ogni tipo di vibratore, spiegato dagli esperti del sesso

Se hai passato anche solo pochi secondi a sfogliare un sito di giocattoli sessuali, probabilmente sai che esistono migliaia di tipi diversi di vibratori sul mercato. Proiettili! Bacchette! Conigli! Oh mio Dio! Con così tanti prodotti per il piacere in circolazione, è naturale sentirsi un po' sopraffatti riguardo a quale giocattolo aggiungere al carrello, soprattutto se sei nuovo nel meraviglioso mondo dei giocattoli sessuali.

La buona notizia, però, è che con così tante opzioni, ce n'è per tutti i gusti. Quando consideri quale tipo di vibratore è meglio per te, 'pensa a che tipo di sensazioni sai che già ti piacciono, che si tratti delle tue dita, di un rubinetto dell'acqua, di una lingua', dice Rachel Wright, LMFT, una terapista sessuale e relazionale autorizzata con sede a New York City. 'Qualunque cosa sia, c'è un giocattolo il cui compito è ricrearlo, ma anche più lungo e più stabile.'

Quasi tutti i vibratori rientrano in sette categorie principali: vibratori a proiettile, vibratori a bacchetta, vibratori del punto G, vibratori ad aspirazione, vibratori a coniglio, vibratori indossabili e giocattoli anali vibranti. 'I vibratori o qualsiasi tipo di ausilio per il piacere sono pensati per darti diversi tipi di stimolazione per diversi tipi di orgasmi e piacere ', dice Wright.

La maggior parte dei vibratori fornisce anche uno di due tipi di vibrazioni: rimbombante o ronzante. I vibratori a proiettile, ad esempio, offrono tipicamente sensazioni di ronzio, che sono più superficiali e più intense per alcuni, mentre i vibratori a bacchetta tendono a fornire sensazioni di rumore, che hanno una lunghezza d'onda inferiore e penetrano più in profondità nella pelle. «Pensa a un motore rumoroso come se fossi in un'auto con il pianale completamente alzato. Puoi sentire quel battito anche se il volume non è alzato molto alto. E questo perché ha lunghezze d'onda più basse,' dice Lisa Finn, esperta di prodotto ed educatrice sessuale per Babeland. Nel frattempo, le vibrazioni vibranti sono 'un po' più mirate, più localizzate', aggiungono.

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Vibratori a proiettile

Quando pensi a un sex toy per principianti, potrebbe venirti in mente il vibratore bullet. Questo giocattolo esterno è noto per le sue piccole dimensioni: la maggior parte di essi è lunga circa 1-2 pollici e mezzo. Alcuni hanno la forma di proiettili o pillole, mentre altri sembrano rossetti, con la punta angolata.

I vibratori bullet forniscono sensazioni precise e molto dirette. Per questo motivo, un'atmosfera da proiettile può essere una buona scelta se ti piace il clitoride o gioco dei capezzoli . Può essere utilizzato anche sulla parte inferiore del pene, afferma Finn.

Potresti voler investire in un vibratore a proiettile se le dimensioni più grandi intimidiscono o se desideri un giocattolo adatto ai viaggi.

Finn sottolinea inoltre che, sebbene i vibratori bullet siano piccoli, non dovrebbero essere inseriti analmente, perché non hanno una base svasata per mantenerli in posizione. In altre parole, solo perché puoi, non significa che dovresti. Tutto ciò che viene inserito nell'ano dovrebbe avere una base svasata, in modo da non finire al pronto soccorso con qualcosa prelevato dall'intestino crasso.

I vibratori bullet che amiamo

MAUDE Maude Atmosfera

Un recensore lo ha definito il loro nuovo proiettile preferito e ha elogiato in particolare la versatilità di Maude Vibe. La punta è perfetta per una stimolazione mirata del clitoride, ma se non hai voglia di quel tipo di precisione, l'intero giocattolo vibra, quindi puoi anche premere il lato 'più lungo' contro il tuo corpo, hanno detto.

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Signora Pom

Secondo Richmond, il Dame Pom è ergonomico, il che significa che è facile da tenere in mano ed è più largo di altri piccoli vibratori a forma di proiettile. Uno Meltyourmakeup.com l'editore ha detto che anche se questo non sarà il loro prodotto preferito per il sesso da solista, il Pom è perfetto per il gioco in coppia perché è molto discreto e si adatta bene ai nostri corpi.

Il punto della bacchetta

Sebbene Le Wand Point sia più costoso di altri vibratori a proiettile, il nostro tester ha ritenuto che ne valesse la pena, soprattutto se sei alla ricerca di un'atmosfera più potente di altre opzioni, ma allo stesso tempo silenziosa e discreta. Hanno anche apprezzato le sei velocità e le 15 modalità di vibrazione dell'atmosfera e la sua funzione di blocco da viaggio.

Vibratori a bacchetta

Fatto divertente: La bacchetta magica dell'OG è stato originariamente progettato per essere un massaggiatore per la schiena, ecco perché trasmette sensazioni di rumore in profondità nella pelle. Questo è anche il motivo per cui il motore della bacchetta è alloggiato nell'impugnatura, che è più grande e più lunga degli altri vibratori. 'Maggiore è lo spazio in cui alloggiare il motore, più grande è il motore... Molte volte, ciò si traduce direttamente nella quantità di potenza che si ottiene', afferma Finn. 'I vibratori a bacchetta sono davvero fantastici per le persone a cui piace il potere.' Per questo motivo, potresti investire in un'opzione più piccola (come la bacchetta magica mini O LeWand Piccola ) se preferisci una vibrazione di minore intensità. Esistono anche vibratori per la stimolazione del clitoride che tecnicamente non sono bacchette e tecnicamente non vibrano, come Zumio , ma può fornire un'esperienza simile a quella di una bacchetta magica con una simulazione più silenziosa e mirata.

Come i vibratori a proiettile, i massaggiatori a bacchetta sono ottimi per le persone che amano il gioco esterno, anche se alcuni sono dotati anche di accessori per la stimolazione interna. Ma a differenza della stimolazione diretta e localizzata che otterrai da un proiettile, la parte superiore più ampia di una bacchetta consente lo sfregamento o la molatura. Se ti piace la discrezione, questi potrebbero non essere adatti a te, poiché tendono ad essere più rumorosi.

I vibratori a bacchetta che amiamo

Bacchetta magica Hitachi ricaricabile

Uno Meltyourmakeup.com l'editore ha descritto Magic Wand Ricaricabile come il gold standard dei vibratori a bacchetta. La bacchetta magica è l'unico vibratore che vive a tempo pieno sul mio comodino e, non importa quanti altri giocattoli provo, niente può sostituirlo, hanno detto. La forza di questo vibratore è il suo punto di forza, al punto che non ho mai avuto bisogno del livello più alto.

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Fun Factory Vim

Credito: Florence Sullivan per Meltyourmakeup.com

Questo vibratore è silenzioso, ma ha la stessa potenza della bacchetta magica. Inoltre, le creste sulla testa della bacchetta elevano totalmente l'esperienza, ha scritto il nostro tester, che ha detto di aver raggiunto l'orgasmo in tempo record. È anche super leggero rispetto alla bacchetta magica e ad altri giocattoli sessuali più grandi.

Massaggiatore vibrante ricaricabile Le Wand

LeWand offre un'atmosfera davvero fluida: alcune bacchette sembrano sul punto di pulsare fuori dalla tua mano, ma questa ha un'impugnatura davvero stabile, Meltyourmakeup.com ha detto il recensore. Mi piace anche il fatto che abbia così tante velocità (10!) e modelli di vibrazione (20!). Inoltre, viene fornito con una custodia da viaggio e un'impostazione di blocco da viaggio, così puoi portarlo facilmente a casa di un partner o in viaggio.

Vibratori del punto G

Il nome della categoria di questo tipo di vibratore parla da solo: è progettato specificamente per stimolare il punto G. 'È difficile perché gli organi interni di ognuno sono letteralmente disposti in modo leggermente diverso, quindi non tutti i giocattoli per il punto G funzioneranno per ogni persona. Questo vale davvero per la maggior parte dei giocattoli sessuali in generale', afferma Wright.

In generale, però, questi sono i giocattoli di cui avrai bisogno se ti piace la penetrazione. Ma questo non vuol dire che non abbiano molteplici scopi! Il gancio ricurvo può colpire il clitoride e, poiché questi giocattoli vibrano, puoi usarli esternamente sul clitoride o su altre parti del corpo, se lo desideri.

I vibratori del punto G potrebbero assomigliare fisicamente ai dildo, ma ci sono differenze tra i due. Prima di tutto, i dildo sono progettati solo per la penetrazione: non sono necessariamente fatti per colpire il punto G. Inoltre, i vibratori non sempre vibrano (ma possono farlo!).

I vibratori del punto G che amiamo

LELO Gear 3

Credito: Jeff Harris

La forma leggermente curva era perfetta per colpire il mio punto G, ha detto uno Meltyourmakeup.com tester. Inoltre, la texture sembrava assolutamente lussuosa: il silicone sicuro per il corpo è super morbido, elegante e liscio. Hanno anche apprezzato la versatilità di questo vibratore, notando che l'estremità piatta della testa del vibratore è perfetta per un massaggio di riscaldamento del clitoride prima di aumentare la temperatura con un orgasmo del punto G.

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Tigre della fabbrica divertente

Se sai che ti piacciono i vibratori circolari del punto G che sembrano (e assomigliano) a un grande pene umano, il Tiger è IL giocattolo per te. È lungo 9 pollici (con una lunghezza inseribile di 4,5 pollici) e ha una circonferenza spessa e circonferenziale di 5 pollici, inoltre, l'albero presenta creste simili a vene che offrono sensazioni uniche ed extra piacevoli, ha detto il nostro tester.

Donnaiolo E

Non avevo mai usato prima un giocattolo che funzionasse semplicemente toccando il mio corpo, quindi è stata una sorpresa e una sensazione molto piacevole! ha detto il nostro tester. Questa caratteristica ha anche reso questo vibratore estremamente facile da usare perché devi solo toccare i pulsanti per cambiare la velocità e l'intensità delle pulsazioni della pressione dell'aria e delle vibrazioni classiche, creando la perfetta stimolazione simultanea per il tuo punto G.

Vibratori ad aspirazione

Ok, forse non sei un fan delle vibrazioni. La buona notizia è che non tutti i vibratori vibrano davvero! In effetti, molti vibratori ad aspirazione utilizzano invece la cosiddetta tecnologia dell'aria di piacere. 'Ciò che fa l'aria è imitare la sensazione di risucchio, ma in realtà non è aspirazione', afferma Wright. 'L'aria esce così velocemente con schemi diversi che sembra un'aspirazione.' Tuttavia, aggiunge che alcuni giocattoli utilizzano effettivamente l'aspirazione, o l'aspirazione combinata con pulsazioni o vibrazioni.

Tuttavia, i vibratori ad aspirazione, indipendentemente dal tipo di tecnologia utilizzata, possono risultare troppo intensi per alcune persone. 'Chi è super sensibile probabilmente non lo apprezzerebbe', dice Finn. 'Quindi, se sei una persona a cui non piace il tocco diretto del clitoride o se diventi molto sensibile molto rapidamente, questa è una sensazione piuttosto intensa, perché crea un sigillo sopra la testa del clitoride.'

D'altro canto, potresti acquistare un giocattolo a ventosa se ti piacciono i movimenti di suzione e tremolio che derivano dal sesso orale, o se non ti piace la penetrazione, ma vuoi espandere la tua collezione oltre i massaggiatori con bacchetta e le vibrazioni dei proiettili.

I vibratori ad aspirazione che amiamo

Donnaiolo Premium 2

Meltyourmakeup.com I tester di hanno riscontrato che Womanizer Premium 2 è il vibratore ad aspirazione migliore e più discreto sul mercato, grazie alla sua funzione Smart Silence. Womanizer Premium 2 è semplicissimo da usare e intuitivo e mi sono piaciuti i modelli. Anche l'atmosfera era molto lussuosa, ha detto un recensore. È certamente un punto fermo sul comodino.

La 2a delle 2 cotte

Mentre il Womanizer Premium 2 è uno La salute delle donne h preferito dall'editore, un altro tester ha preferito Sona 2 Cruise. Adoro i giocattoli per l'aspirazione del clitoride e questo è molto più piccolo e compatto di altri che ho provato, come Womanizer o Satisfyer Pro, rendendolo perfetto per i viaggi, hanno detto. È uno dei miei vibratori preferiti.

Uccello del mondo

Il nostro tester è rimasto piacevolmente sorpreso dalla potenza racchiusa in questa vibrazione tascabile. Ho provato molti popolari vibratori con aspirazione per clitoride, come Satisfyer e Womanizer Premium 2, e il Biird Lumii mi ha dato sensazioni forti e soddisfacenti come quei giocattoli più grandi, hanno detto. Non potevo credere quanto fosse potente, pur rimanendo super silenzioso. È il vibratore discreto perfetto.

Vibratori Rabbit (o vibratori a doppia stimolazione)

Se ami sperimentare la stimolazione e la penetrazione del clitoride allo stesso tempo, considera i vibratori Rabbit il meglio di entrambi i mondi. Questo tipo di vibrazione prende il nome dal design originale, che prevedeva due piccole 'orecchie' simili a conigli che colpiscono il clitoride. Ma la categoria si è ampliata da quando 'The Rabbit' ha fatto il suo debutto su Sex And The City. Ora, la principale caratteristica distintiva di un vibratore Rabbit 'è che c'è un braccio interno destinato a colpire il punto G o la prostata, e poi un braccio esterno destinato a stimolare il clitoride o il perineo', afferma Finn. Aggiungono che usare l'atmosfera del coniglio è un ottimo modo per mirare un orgasmo misto , che è un orgasmo che nasce da una stimolazione interna ed esterna allo stesso tempo.

E sebbene ogni vibratore Rabbit sia dotato di questi due tipi di stimolazione, le sensazioni possono differire. Molti vibratori Rabbit hanno un braccio esterno che vibra per stimolare il clitoride; altri hanno bracci esterni con una ventosa che sfrutta le pulsazioni dell'aria per imitare la sensazione del sesso orale contro il clitoride. Alcuni vibratori Rabbit permettono addirittura di controllare separatamente il motore dei bracci interni ed esterni. Ad esempio, con un giocattolo, potresti essere in grado di accendere o spegnere la parte del clitoride o del punto G in modo indipendente, a seconda del tipo di stimolazione che preferisci.

Si può usare un coniglio se sei interessato a squirtare perché fornisce una doppia simulazione, afferma Finn. Il gioco da solo è il momento migliore per usare un coniglio semplicemente perché è un giocattolo onnicomprensivo che non è stato progettato per essere utilizzato con qualcun altro, né offre piacere a entrambe le parti allo stesso tempo. Tuttavia, puoi usarlo su un partner o viceversa.

I vibratori Rabbit che amiamo

We-Vibe Nova 2

Di tutti i vibratori Rabbit quello Meltyourmakeup.com testato, i nostri redattori hanno ritenuto che il We-Vibe Nova 2 fosse la scelta migliore: infatti, un tester lo ha descritto come il loro vibratore preferito in assoluto di tutti i tempi. Perché? Sia il braccio interno che quello esterno sono profondamente curvi, il che significa che è praticamente sicuro che colpirà il mio punto G senza mai perdere il contatto con il mio clitoride, ha detto il nostro recensore.

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Lelo ENIGMA™ Double Sonic

Come il Onda enigma di Lelo , questa nuova versione del famoso vibratore a doppia stimolazione del marchio offre una potente stimolazione delle onde sonore sul clitoride E Tecnologia DeepSonic™, progettata per stimolare il Punto A orgasmicamente potente , situato leggermente dietro il punto G. Non ho mai provato un vibratore come questo prima, ha detto il nostro tester. Mi ha dato uno dei miei orgasmi più potenti di sempre.

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Vibratore Rabbit ricaricabile Mantric

I vibratori Rabbit possono essere costosi, ma i nostri tester hanno riscontrato che il Rabbit ricaricabile di Mantric, a $ 95, è l’opzione economica di massima qualità. Il silicone è morbidissimo e le orecchie sono abbastanza curve e flessibili da non avere problemi ad assicurarmi che colpiscano il mio clitoride, uno Meltyourmakeup.com ha detto il tester. Inoltre, c’è letteralmente un solo pulsante su questo giocattolo, il che rende praticamente impossibile fare qualcosa di sbagliato.

Vibratori indossabili

Datemi Eva

Questo è sicuramente il vibratore indossabile più insolito che abbia mai usato, ha detto il nostro tester. Mi è piaciuto che avesse un solo pulsante per accenderlo, aumentare l'intensità e spegnerlo. Ciò ha reso molto semplice modificare i livelli di intensità durante l'uso.

Il nostro recensore ha anche elogiato la lunga durata della batteria del vibratore e ha condiviso che lo manterranno nella loro rotazione per il sesso in coppia. Detto questo, avrebbero voluto che le vibrazioni fossero più forti, anche se hanno notato che le tre opzioni di livello di intensità potrebbero essere perfette per altri utenti.

Le grandi maniglie possono aiutare a raggiungere i punti giusti, ma a volte un'esperienza a mani libere può essere ancora migliore. (Soprattutto se le tue mani sono impegnate a stimolare un'altra parte del tuo corpo o di quello del tuo partner, se capisci cosa intendo.) È qui che entrano in gioco i vibratori indossabili.

Molte vibrazioni indossabili possono essere utilizzate internamente o esternamente. Per esempio, Eva da Dame è stato progettato per essere annidato nella vulva per la stimolazione del clitoride durante il sesso. IL We-Vibe Moxie utilizza un magnete per attaccarlo alla biancheria intima e può essere controllato con un telecomando.

Anche i butt plug possono essere considerati una sottocategoria di vibratori indossabili, poiché sono pensati per rimanere durante il sesso o stuzzicarti durante il giorno.

'I vibratori indossabili sono ottimi per molte ragioni: la principale è che alcune persone desiderano impegnarsi in un gioco discreto fuori dalla camera da letto', afferma Finn. Se non hai un partner con cui utilizzare un giocattolo a mani libere, puoi usarlo anche durante il gioco da solo.

Giocattoli anali vibranti

Il vicino

La regola numero uno quando si tratta di giocattoli anali è utilizzare sempre un prodotto pensato per il sedere. 'Un giocattolo non è un giocattolo anale a meno che non abbia una base svasata per ancorarlo all'esterno del corpo: non una corda, non una catena, ma qualcosa che gli impedisca fisicamente di penetrare ulteriormente nel corpo,' dice Finn.

Se un oggetto dovesse 'perdersi' nella tua vagina, la cervice gli impedirebbe di andare oltre. Sfortunatamente, il sedere non ha nulla del genere, il che potrebbe richiedere cure mediche. Vale anche la pena notare: è fondamentale utilizzare il giusto tipo di lubrificante anale che si abbini al tuo giocattolo e alle tue esigenze personali.

I dildo anali, i butt plug, le palline anali e i massaggiatori prostatici sono i giocattoli anali più popolari e possono tutti vibrare. 'Le vibrazioni aiutano a rilassare i muscoli dell'ano. Quindi, se ti senti nervoso e ti senti teso, può essere davvero utile. Inizia con qualcosa di piccolo che vibra e poi continua a salire', afferma Wright. Poiché l'ano è così sensibile, questi giocattoli possono creare una sensazione di pienezza e aggiungere sensazioni per creare un orgasmo misto.

Domande frequenti

Come funzionano i vibratori?

In poche parole, i vibratori 'possono fare cose che gli esseri umani non possono fare', afferma Wright. 'Le dita possono vibrare, in un certo senso, ma non possiamo farlo per un lungo periodo di tempo sempre nello stesso modo,' spiega. In definitiva, puoi dire che un vibratore 'funziona' se ti fa sentire bene, qualunque cosa significhi per te.

Vale anche la pena notare: i vibratori possono essere utilizzati da soli o con partner sessuali. Alcuni sono pensati per la stimolazione interna, la stimolazione esterna o un mix di entrambi. Le dimensioni e le caratteristiche di ciascun vibratore determineranno se è più adatto per il gioco da solista o per il sesso in coppia. Detto questo, tentativi ed errori potrebbero essere il modo migliore per vedere quanto sia naturale e comodo incorporare un determinato giocattolo nel sesso in coppia. In caso di dubbi, provalo.

Come devo pulire il mio vibratore?

Con qualsiasi vibratore che utilizzi, assicurati di pulirlo dopo ogni sessione, terapista somatico e terapista sessuale Holly Richmond, dottore di ricerca , ha detto in precedenza il direttore associato dei Modern Sex Therapy Institutes Meltyourmakeup.com . Un vibratore sporco può contenere batteri e germi, che possono causare infezioni batteriche e altri problemi di salute dei genitali: le infezioni da lieviti e la vaginosi batterica sono due dei principali.

Mentre un detergente specifico per i sex toy è un modo semplice e sicuro per mantenere puliti i tuoi giocattoli, se non ne hai a portata di mano, puoi sempre usare un sapone delicato e senza profumo e acqua calda per lavare i tuoi prodotti per il piacere, psicologo e terapista sessuale Laurie Mintz, dottore di ricerca , autore di Diventare alfabetizzato detto in precedenza Meltyourmakeup.com . (Alcuni giocattoli sono lavabili anche in lavastoviglie!) Tuttavia, consiglia di investire in un detergente ultra delicato progettato specificamente per i giocattoli sessuali. E una volta finito, assicurati che il tuo giocattolo sia completamente asciutto prima di riporlo.

Vale la pena notare: se hai una collezione di giocattoli sessuali, conservali separatamente, dice Mintz. Se dimentichi di pulire un vibratore e poi di metterlo in un sacchetto insieme a molti altri, germi e batteri possono diffondersi agli altri prodotti.

Dove dovrei comprare un vibratore?

Consiglierei di andare in un sexy shop rispettabile che abbia recensioni di [clienti], come Babeland e Good Vibrations, dice Mintz.

A seconda di dove vivi e del tuo livello di comfort, puoi scegliere di acquistare un prodotto di persona. Può essere un'esperienza davvero divertente andare in un sexy shop e guardare i giocattoli, terapista del sesso Debra Laino, autrice di L'anello mancante , detto in precedenza Meltyourmakeup.com . Potrebbe anche essere un'ottima attività di legame con un gruppo di amici o un partner.

I vibratori valgono il costo?

I vibratori di alta qualità possono essere costosi, spesso superiori a $ 100, ma ci sono buone ragioni per non sprecare i tuoi soldi. In generale, direi di spendere una fortuna per un vibratore più costoso, ha detto in precedenza Richmond Meltyourmakeup.com . Il controllo di qualità può fare davvero una grande differenza e spendere un po’ più di denaro probabilmente significherà che il tuo vibratore durerà più a lungo e avrà più capacità funzionali.

In genere, i giocattoli sessuali costosi sono realizzati con materiali migliori e più sicuri per il corpo. Hanno anche funzionalità più speciali che miglioreranno seriamente il tuo tempo di gioco. Con qualcosa di economico, il materiale potrebbe essere poroso e potrebbe avere solo una o due velocità, ha detto Richmond. Qualcosa di più costoso sarà meno poroso, forse impermeabile e avrà più funzionalità con velocità, connessioni Bluetooth e cose del genere.

In conclusione: un vibratore di buona qualità di un'azienda di buona qualità è un buon investimento, ha detto Mintz a Meltyourmakeup.com. Ma se sei un principiante, va bene provare alcuni giocattoli di fascia media di diverse categorie prima di spendere una fortuna per il tuo nuovo prodotto di lusso.

Speriamo che, con tutte queste opzioni in mente, tu abbia un'idea migliore di cosa vorresti aggiungere al tuo carrello. E se sei indeciso se acquistare un vibratore, ricorda: è un investimento nel tuo piacere. 'Non c'è niente di sbagliato nel possedere un [vibratore] o nel possederne 50', afferma Wright. 'È un modo bellissimo, meraviglioso per aumentare il piacere.'

Incontra gli esperti:
Rachel Wright , LMFT, è un terapista sessuale e relazionale autorizzato con sede a New York.

Lisa Finn è un'esperta di prodotti ed educatrice sessuale per il negozio di giocattoli sessuali Babeland.

Sabrina Talbert è l'assistente editoriale di bellezza di Meltyourmakeup.com. Con oltre cinque anni di esperienza, i suoi sottotitoli sono apparsi su Byrdie, Nylon, Daily Front Row e altri. È appassionata di argomenti relativi alla cura dei capelli, alla cura della pelle e agli ultimi avvenimenti all'intersezione tra bellezza e sport. Quando non lavora, puoi vederla allenarsi per la sua prossima gara (caricamento della maratona di New York!) e guardare abbuffate di F1 o sport da combattimento.

Rachel Wright, MA, LMFT (lei/lei) è una illustre psicoterapeuta e rinomata oratrice con esperienza nelle relazioni moderne, salute mentale e sesso. La sua missione è aiutare le persone a vivere una vita più felice e più sana fornendo approfondimenti e consigli pratici in modo riconoscibile e coinvolgente.