In un mondo ossessionato da ciò che hai tra le gambe, è facile dimenticarsi della maggiore zona erogena sopra la vita: i capezzoli. Certo, ci sono molti altri modi per vivere la 'Big O' ( più di dieci , In realtà). Ma escludendo alcuni fattori (come la riduzione del seno e la chirurgia della parte superiore del corpo... ne parleremo più avanti), il seno di tutti ha il potenziale per scatenare un nuovo e potente modo di raggiungere l'orgasmo. Ecco, l'orgasmo del capezzolo.
Cos'è esattamente un orgasmo da capezzolo, chiedi? Janet Brito, PhD, sessuologa e psicologa clinica di Honolulu, definisce l'orgasmo dei capezzoli come 'un piacevole rilascio di eccitazione sessuale, incentrato sulla stimolazione dei capezzoli e non causato dalla stimolazione diretta del clitoride [o del pene]'. La tua capacità di avere un orgasmo dal capezzolo è grazie alle numerose terminazioni nervose sopra e attorno al tuo capezzolo, aggiunge Holly Richmond, PhD, psicologa somatica e terapista sessuale certificata.
Pronto a provarlo? In seguito, gli esperti analizzano come si sente un orgasmo da capezzolo, come averne uno e perché dovresti mostrare regolarmente un po' d'amore ai tuoi capezzoli.
Incontra gli esperti:
Janet Brito , PhD, è un sessuologo e psicologo clinico a Honolulu, Hawaii.
Holly Richmond , PhD, è uno psicologo somatico, terapista sessuale certificato e autore di Recuperare il piacere: una guida sessualmente positiva per superare il trauma sessuale e vivere una vita appassionata .
Debra Laino , PhD, è un educatore sessuale certificato AASECT, sessuologo clinico certificato e terapista relazionale a Wilmington, Delaware.
Shadeen Francis , LMFT, è un terapista sessuale certificato e terapista matrimoniale e familiare autorizzato a Filadelfia, Pennsylvania.
Alyssa Dweck , MD, è un ginecologo a Westchester, New York, e assistente professore clinico presso la Mt. Sinai School of Medicine.
Amy Boyajian è la fondatrice e CEO del negozio di sesso e benessere sessuale Fiore selvatico .
Come si sente l'orgasmo del capezzolo?
La sensazione di un orgasmo al capezzolo varia da persona a persona. Può sembrare sottile, potente o come un lento accumulo.
«I capezzoli sono zone erogene con migliaia di terminazioni nervose. Sono molto sensibili per molti e per altri [la stimolazione] può essere dolorosa', afferma Debra Laino, PhD, educatrice sessuale certificata AASECT, sessuologa clinica certificata e terapista relazionale. 'I capezzoli possono inviare messaggi alla corteccia sensoriale del cervello, che è la stessa area stimolata dalla stimolazione genitale.'
Inoltre, alcuni individui possono avvertire un orgasmo del capezzolo esclusivamente nella zona del torace, afferma Shadeen Francis, LMFT, terapista sessuale certificato e terapista matrimoniale e familiare.
Guarda questo video di cinque donne che descrivono come si sentono i loro orgasmi:
Fantastico, quindi come si ottiene l'orgasmo dei capezzoli?
Pratica, pratica, pratica. Tutti i corpi reagiscono alla stimolazione a modo loro, quindi è importante sperimentare, ascoltare il proprio corpo e concentrarsi sull'aspetto del piacere, non necessariamente l'obiettivo dell'orgasmo . Per capire cosa funziona meglio per te, 'inizia con il piacere personale' (ovvero masturbati), dice Richmond. È così che capirai cosa vorresti che qualcun altro facesse. Inoltre, potresti anche scoprire che uno dei tuoi capezzoli è più sensibile dell'altro.
All'inizio, Brito consiglia di 'sperimentare con una varietà di tocco'. Ad esempio, prova a toccare i capezzoli da leggero a moderato (usando le dita), oppure prova a massaggiare l'intero seno, quindi passa a pizzicare, torcere e spremere l'intera area. Successivamente, puoi procedere alla trazione del capezzolo, prima di concentrarti direttamente sul capezzolo stesso.
Storia correlata
'Crea lentamente l'attesa, quindi applica un piacere più diretto al capezzolo e lasciati sopraffare dal piacere', afferma Brito. Tuttavia, alcune persone non saranno in grado di raggiungere l'orgasmo solo giocando con i capezzoli, quindi una volta che sei vicino al climax, sentiti libero di aggiungere la stimolazione vaginale al mix, dice Richmond. (Sì, questo conta ancora come un orgasmo da capezzolo!)
Chiunque può avere un orgasmo da capezzolo?
In breve, sì! Indipendentemente dal tuo sesso, è possibile. Ma solo perché è possibile, non significa che lo sperimenterai. 'Non tutti apprezzano la sensazione del gioco dei capezzoli, e non tutti i capezzoli sono abbastanza sensibili da portarli a uno stato di piacevole rilascio', spiega Francis.
Aggiunge che le probabilità di raggiungere l'orgasmo grazie al gioco con i capezzoli dipendono da diversi fattori, tra cui il tipo di sesso che stai facendo, quanto sei rilassato, quanto sono sensibili i tuoi capezzoli e se ti piace o meno giocare con i capezzoli in generale.
E se i miei capezzoli non fossero così sensibili?
Questa è una possibilità del tutto reale, afferma Alyssa Dweck, MD, ginecologa a Westchester, New York, e assistente professore clinico presso la Mt. Sinai School of Medicine. 'Le donne hanno diversi livelli di sensibilità dei capezzoli in base a molti fattori', afferma.
Il primo è piuttosto semplice: la genetica. A volte i tuoi capezzoli non possono essere stimolati facilmente come quelli di qualcun altro. In altri casi, i nervi dei capezzoli potrebbero essere stati colpiti da un intervento chirurgico al seno, come un aumento, una riduzione, un sollevamento, una lumpectomia, una biopsia o altre procedure della parte superiore del corpo.
E a volte, traumi psicologici o emotivi, inclusi abusi sessuali e cancro al seno, potrebbero interferire con la sensibilità dei capezzoli. Va bene, nessuna vergogna, mai.
Come posso massimizzare la sensibilità o sensazione del capezzolo?
In vari periodi del mese, come ad esempio quando hai il ciclo mestruale, i tuoi capezzoli potrebbero essere più sensibili. Quindi, se la sensazione non è dolorosa, potresti trarre vantaggio dalla tua maggiore reattività durante questo periodo del mese, dice Richmond.
Il vibratore Le Wand Point
$ 125 a Fiore selvatico Se stai provando il gioco con un partner, chiedigli di accarezzarti o torcere i capezzoli a tuo piacimento. Poi chiedi loro di introdurre la bocca: rotolare un po' la lingua e succhiare l'areola e i morsi può sembrare davvero sconcertante. Tipo un piccolo spuntino? Falli provare.
Se tutta quella stimolazione non è ancora sufficiente per portarti sull'orlo del baratro, potresti voler incorporare alcuni giocattoli. Inizia con un giocattolo che già possiedi, come un fidato vibratore. La soluzione migliore è usarne uno che abbia una potenza potente (leggi: abbia impostazioni di vibrazione intense), poiché alcuni capezzoli hanno bisogno di più stimolazione del clitoride per raggiungere l'orgasmo.
12 vibratori che non assomigliano per niente ai peni
Apri Galleria Se vuoi lavorare con un giocattolo specifico per i capezzoli, prova i succhiacapezzoli, suggerisce Amy Boyajian, fondatrice e CEO del sexy shop Wild Flower. Questi 'creano una pressione di suzione attorno al capezzolo e all'areola, proprio come si sentirebbe la bocca di una persona'.
Oppure, se desideri una pressione ancora maggiore, puoi provare i morsetti per capezzoli. Potrebbero sembrare qualcosa riservato esclusivamente a BDSM , ma puoi effettivamente includerli in qualsiasi tipo di gioco. Funzionano interrompendo la circolazione ai capezzoli, in modo che quando si rilascia la pinza, l'afflusso di sangue crea un'ondata di piacere.
Cosa succede se non ho giocattoli specifici per i capezzoli?
Niente sudore! Se la tua collezione di giocattoli è un po' spoglia, puoi improvvisare con oggetti domestici comuni, dice Richmond. Attacca il nastro adesivo sui capezzoli, quindi staccalo (rapidamente). Oppure sperimenta il gioco della temperatura, strofinando il ghiaccio sui capezzoli per renderli più eretti, quindi applicando calore (prova a strofinarli con un olio da massaggio caldo) per dare una scossa a tutti quei nervi. E per quelli con capezzoli super sensibili, potresti provare solleticatori di piume invece di un giocattolo intenso, o anche semplicemente strofinarne qualcuno lubrificante , olio o lozione. I giocattoli di aspirazione che simulano il sesso orale funzionano incredibilmente bene anche sui capezzoli, a proposito.
In definitiva, il gioco dei capezzoli e gli orgasmi dei capezzoli stanno imparando attraverso tentativi ed errori. Quindi consenti a te stesso e/o al tuo partner di esplorare le capacità del tuo corpo senza giudizi o aspettative. 'L'orgasmo del capezzolo, come quello del clitoride, richiede pazienza e curiosità', afferma Brito. 'Non aver paura di provare vari approcci per scoprire cosa ti fa sentire bene.'
Metà del divertimento sta nella sperimentazione... non puoi davvero sbagliare.
