Reese Witherspoon ha chiarito nel corso degli anni di essere una grande topa di biblioteca: l'attrice ha il suo club del libro e si esprime regolarmente sui social media per le storie che sta leggendo in questo momento. Ora sta portando l’amore per la lettura a un nuovo livello: sta co-scrivendo un romanzo.
Il 48enne pubblicherà un thriller ricco di suspense con l'autore di best seller Harlan Coben, tutto basato sull'idea di Reese. È rimasta seduta su quella notizia per due anni, ha detto Il giornalista di Hollywood .
Reese ha aggiunto che lei e Harlan hanno iniziato a fare brainstorming insieme e la cosa ha iniziato a crescere e a diventare un'opportunità davvero divertente per creare insieme. Ho sempre amato la sua scrittura. Non posso credere che abbia davvero accettato di farlo con me, e ci stiamo divertendo così tanto.
Reese ha parlato delle novità al suo evento Hello Sunshine Shine Away 2024, ed è difficile non notare il fatto che anche lei sembra davvero in forma e luminosa in questo momento. Caso in questione:
Visualizza il post completo su Instagram Allora, cosa fa Reese per i suoi allenamenti? Ecco cosa ha condiviso.
Fa esercizio 'tutti i giorni'.
La forma fisica è molto importante per Reese, motivo per cui lo fa spesso. Mi alleno ogni giorno e mangio bene ogni giorno, qualunque cosa stia succedendo, ha detto alla Australian Real Estate Conference del 2023, per Marie Claire Australia . Se lavoro fino a tarda notte, mangio con frequenza e mi prendo cura della mia mente e del mio spirito.
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Ha anche una serie di divertimenti playlist usa quando si allena, che spaziano dai generi dal country al pop. Le canzoni includono 'What A Man Gotta Do' dei Jonas Brothers, 'You Need to Calm Down' di Taylor Swift e 'Green Light' di Lorde, secondo Mangiare Bene .
È super appassionata di cardio.
Nel dicembre 2020, Reese ha lanciato una sfida di camminata/corsa di 30 giorni, condividendo un nuovo allenamento ogni giorno nelle sue storie su Instagram.
Ma all'epoca, Reese ammise che 'alcuni giorni sono semplicemente lenti' e che in certi giorni camminava più di quanto correva, secondo Mangiare Bene .
Reese è nota per il suo amore per il cardio: il suo allenatore Kirschen Katz dice che Reese farà spesso una corsa da tre a cinque miglia come riscaldamento prima di immergersi in altre parti del suo allenamento, ha detto Popsugar . Fa almeno 30 minuti di cardio sei giorni alla settimana, secondo un altro allenatore , Michele Giorgio.
Apparentemente anche Pickleball è ora nel mix:
Visualizza il post completo su Instagram Aggiunge pesi per la parte superiore del corpo e yoga ai suoi allenamenti.
Ricordi quella corsa da tre a cinque miglia? Reese prosegue con allenamenti per la forza della parte superiore del corpo, come i curl per i bicipiti e le file in posizione verticale utilizzando manubri più leggeri. 'Mi piace fare due serie da 12 a 15', ha detto Kirschen Popsugar . 'Facciamo i bicipiti, facciamo i tricipiti, facciamo tre o quattro movimenti diversi delle spalle.'
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Dopodiché, potrebbe dedicare 30 minuti allo yoga, facendosi strada attraverso movimenti come verticali sulla testa, verticali o wall dog, insieme a saluti al sole, pose del guerriero e pose di apertura del torace, ha aggiunto Kirschen.
Si riprende con i rulli di schiuma e la respirazione.
Quando Reese ha finito il suo allenamento, le piace rilassarsi con i rulli di schiuma e la respirazione. Ciò include la ritenzione del respiro Khumbhaka: inspirare per quattro conteggi, trattenere per quattro, quindi espirare per quattro, per Popsugar .
Continua a dare il massimo, Reese!
