Cameron Diaz si è allontanata dalla recitazione nel 2014, ma ora è ufficialmente tornata... beh, Di nuovo in azione .
Il film Netflix, interpretato anche da Jamie Foxx, vede i due attori nei panni dei genitori che erano agenti segreti. Ma la coppia si ritrova al lavoro quando la loro copertura salta.
Per Cameron, prendersi una pausa dalla recitazione era qualcosa che dovevo assolutamente fare', ha detto a Fortuna Il vertice delle donne più potenti di ottobre, per Il giornalista di Hollywood . 'Mi sembrava che fosse la cosa giusta da fare per riprendermi la mia vita e semplicemente non mi importava di nient'altro. (Nel frattempo, la 52enne ha accolto due figli, secondo quanto riferito tramite madre surrogata, insieme al marito Benji Madden.)
Mentre guardi Cameron correre sullo schermo, è giusto chiedersi cosa fa per essere in una forma così straordinaria. Sebbene Cameron sia notoriamente piuttosto riservata riguardo alla sua vita personale, ha condiviso alcune cose nel corso degli anni. Ecco cosa sapere.
Adora l'allenamento a intervalli: richiede solo cinque minuti.
Cameron ama il cardio, ma il tipo 'giusto'. cardio , ha detto POSSEDERE nel 2016. Per l'attrice, questo significa allenamento a intervalli.
'Alcune persone possono salire sulla macchina cardio e andare per due ore allo stesso ritmo: è lo stesso sudore, solo un bel luccichio', ha detto. 'Vuoi essere un idrante antincendio a New York City che è appena stato aperto e tu ti riversi fuori e tutti si bagnano. Questo è il tipo di cardio che vuoi fare.'
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Corsa a intervalli 101
Cameron preferisce fare il cardio in soli cinque minuti. 'Salgo sulla mia ellittica e faccio gli intervalli', ha detto. 'Tu corri... per un minuto. Un minuto intero. Quindi ti fermi per un minuto; devi semplicemente [fare jogging per] abbassare la frequenza cardiaca. Lascialo scendere, poi un minuto dopo... [sprint] per un altro minuto... Fallo cinque volte. Stai sudando a crepapelle.'
Si allena con l'allenatore Teddy Bass quasi ogni giorno.
Secondo quanto riferito, l'attrice si allena con l'allenatore Teddy Bass quasi ogni giorno Il sole . I due lavorano attraverso un mix di allenamento per la forza , HIIT e esercizi di Pilates insieme.
È importante che Cameron si presenti agli allenamenti. Alcuni giorni vado in palestra letteralmente per 10 minuti. Ma il fatto che mi sia alzata e sia arrivata lì è importante per me, ha detto Se stesso nel 2014 . Perché alla fine di tutto questo voglio poter dire: “Ho fatto del mio meglio”. Non si tratta di avere la pancia squarciata. Si tratta di prendermi cura di me stesso.
Ha 'trasformato' il suo corpo per 'Charlie's Angels'.
Cameron è cresciuta mangiando cibo spazzatura, ha detto Stati Uniti oggi . Sebbene abbia cambiato le sue abitudini alimentari da giovane, Cameron non ha fatto molto esercizio fisico finché non ha iniziato ad allenarsi Gli angeli di Charlie quando aveva 27 anni. Durante l'allenamento, Cameron ha detto che si è trasformata da una struttura magra a un corpo forte e potente.
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È stato fantastico. Ho visto il mio corpo trasformarsi nel corso di una settimana di allenamento intenso, alcuni giorni facendo dai 1.500 ai 2.000 calci al giorno, ha detto. Calci, calci, calci per otto ore. All'improvviso avevo degli addominali scolpiti. È stato doloroso. Non consiglierei a nessuno di farsi esplodere il corpo in quel modo. È stata una sfida fisica intensa. Ma mi ha risvegliato al mio corpo e a ciò di cui era capace.
Successivamente Cameron ha continuato a fare esercizi di routine. Sono andato in palestra stamattina. Ho fatto cardio. Sono andato sull'ellittica per mezz'ora. A volte faccio il tapis roulant. Faccio un miglio il più velocemente possibile, ha detto.
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Cameron vuole essere il più sano possibile il più a lungo possibile. Voglio assicurarmi di non ammalarmi, ha detto Stati Uniti oggi . Se ho la fortuna di invecchiare, voglio assicurarmi di poter mantenere la qualità della vita.
Sono così felice che tu sia tornato, Cameron!
