A questo punto, probabilmente sai che il retinolo e la vitamina C sono due dei più efficaci Ingredienti anti-invecchiamento che puoi usare. In effetti, chiedi a qualsiasi derma e ti diranno che questi due fanno parte del perfetto trifecta per la cura della pelle (il terzo è SPF, duh). Ma come, quando e quanto spesso usare il retinolo e la vitamina C possono essere un po 'confusi, soprattutto perché entrambi gli ingredienti sono noti per causare irritazione, specialmente per quelli con pelle sensibile.
Quindi, con tutto ciò che in mente, una delle domande più grandi è che puoi usare il retinolo e la vitamina C insieme? Fortunatamente, i dermatologi affermano che entrambi gli ingredienti possono avere un posto nella tua routine di cura della pelle allo stesso tempo - alcune formule per la cura della pelle combinano persino i due - ma ci sono importanti precauzioni da prendere. In vista, i dermatologi di New York Dr. Todd Minars e Dr. Azadeh Shirazi spiegano esattamente come usare il retinolo e la vitamina C insieme per massimizzare i loro benefici ed evitare l'irritazione della pelle.
Incontrare gli esperti
- Todd Minars , MD, è un dermatologo certificato e assistente professore clinico di dermatologia presso la School of Medicine dell'Università di Miami.
- Azadeh Shirazi , MD, è un dermatologo certificato e conduttore del podcast più di un bel viso.
Cos'è il retinolo?
Retinolo è un derivato della vitamina A che viene spesso utilizzata come prodotto per la cura della pelle per rinnovare le cellule della pelle, proteggere il collagene combattendo i radicali liberi e rimpolpano gli strati più profondi della pelle per ridurre le rughe, le linee sottili e i pori visibili.
Come funziona il retinolo?
[Il retinolo gioca] un ruolo nel parlare con le cellule e incoraggiando cellule più sane e più giovani a passare attraverso lo strato della pelle, rinnovando così la nostra pelle, afferma il dott. Shirazi. 'Molte persone pensano che il retinolo muova la pelle, ma in realtà ispezioni il derma e l'epidermide. Non solo migliora le linee e le rughe, ma migliora anche iperpigmentazione , tratta l'acne, ammorbidisce le patch ruvide, migliora la circolazione e migliora la consistenza e il tono complessivi della pelle.
Cos'è la vitamina C?
Vitamina C è un potente antiossidante che protegge e difende la nostra pelle neutralizzando i radicali liberi, afferma il Dr. Shirazi. È come Pac-Man: va in giro e elimina queste molecole altamente reattive che danneggiano e stressano la pelle. Le proprietà antiossidanti della vitamina C aiutano anche con il naturale processo rigenerativo della pelle, afferma.
Puoi usare il retinolo e la vitamina C insieme?
I dermatologi raccomandano sia il retinolo che la vitamina C nella routine della cura della pelle, ma dovrebbero essere usati in diversi momenti della giornata. L'uso di retinolo e vitamina C insieme (questo non deve essere allo stesso tempo) può provocare una pelle più liscia e più luminosa. La vitamina C difende, protegge e supporta la produzione di collagene, mentre il retinolo rinnova le cellule della pelle e stimola il collagene, afferma il dott. Shirazi. Riducono entrambi la pigmentazione e illuminano lo scolorimento.
Quando e come applicare il retinolo e la vitamina C
Raccogliere pienamente i benefici di entrambi gli ingredienti, senza provocare l'irritazione dall'introduzione di troppi ingredienti attivi contemporaneamente, il nostro Gli esperti raccomandano di usare la vitamina C al mattino e del retinolo di notte.
Ciò non solo consente a entrambi gli ingredienti di lavorare uno alla volta (limitando così la possibilità di irritazione), ma anche il momento consigliato del giorno di usare ogni ingrediente varia. La vitamina C è consigliata per l'uso al mattino per proteggere la pelle dai radicali liberi che incontrerai nell'aria durante il giorno. Nel frattempo, si pensa che il retinolo funzioni in modo più efficace di notte per lavorare con il processo riparativo naturale della tua pelle mentre dormi.
Gli effetti collaterali della combinazione di retinolo e vitamina C
Se decidi di utilizzare sia la vitamina C che il retinolo come parte della tua routine per la cura della pelle, l'irritazione è l'effetto collaterale più comune che potresti incontrare, soprattutto se metti i prodotti. Ma puoi evitare questa irritazione spaziando l'applicazione di ciascun prodotto, usando il retinolo di notte e la vitamina C al mattino.
Un altro aspetto negativo dell'utilizzo del retinolo e della vitamina C è il costo. Rispetto a prodotti come idratante, retinolo e vitamina C possono essere entrambi un po 'più costosi. Detto questo, a seconda del tuo fotodamage passato e dei tuoi obiettivi per il ringiovanimento (che si tratti di estetica, autostima o fiducia, ecc.), Molti pazienti trovano le spese utili, afferma il dott. Minars.
Come scegliere i prodotti per il retinolo e la vitamina C
Entrambi i dermatologi con cui abbiamo parlato ha sottolineato che i prodotti di vitamina C possono variare molto in termini di qualità, quindi probabilmente è meglio non acquistare alcun prodotto casuale che si imbatte mentre scorre attraverso Instagram o Tiktok. Questo è l'unico prodotto su cui vorrei concedermi perché è difficile formulare una vitamina C stabile in modo che possa funzionare nella sua magia nella pelle, afferma il Dr. Shirazi. 'La vitamina C percentuale più elevata può anche causare sblocchi pelle incline all'acne , quindi suggerisco di utilizzare una percentuale inferiore come il 5-10% se hai l'acne o sensibile pelle.'
Il Dr. Minars raccomanda di attenersi a marchi e formulazioni sofisticati, testati e rivisti sia per il retinolo che per la vitamina C, ma afferma che la variabilità tra diversi prodotti di vitamina C è probabilmente maggiore rispetto ai vari prodotti del retinolo.
L'asporto finale
Puoi sicuramente usare il retinolo e la vitamina C nella tua routine di cura della pelle, ma probabilmente è meglio non usarli allo stesso tempo se vuoi evitare di irritare la pelle. Prendi in considerazione l'applicazione del retinolo la sera e la vitamina C la mattina. Entrambi questi prodotti possono aiutare a ringiovanire la pelle in molti modi, come migliorare la consistenza e il tono della pelle, ridurre le linee sottili, alleggerire le macchie scure e rallentare la pelle opaca.
