Come rendere calda (e non imbarazzante) la posizione sessuale del 69, secondo gli esperti del sesso

Di tutte le posizioni sessuali riconoscibili , 69 violazioni quasi in cima alla lista: puoi ringraziare Matt della scuola media che ridacchiava ogni volta che il numero veniva detto ad alta voce durante la lezione di matematica per questo. Probabilmente ti ha fatto pensare che sarebbe diventato un punto fermo nella tua vita sessuale, ma da adulto potresti aver scoperto che alcune prove e tribolazioni derivano dalla padronanza della tecnica leggermente acrobatica del sesso orale.

Non preoccuparti, ci sono molti modi per aumentare il piacere con questa posizione. Ma tutti dipendono dall'avere una relazione sana con il proprio partner sessuale (sì, anche se quella relazione lo è puramente sessuale). 'Con una comunicazione gentile e un atteggiamento aperto e curioso, puoi goderti 69', afferma Janet Brito , PhD, psicologo clinico e terapista sessuale certificato a Honolulu, Hawaii. 'La cosa più importante è comunicare con il tuo partner come preferisci provare piacere e divertirti sperimentando stili diversi.'

Hai bisogno di un po' di ispirazione prima di tuffarti? Ecco come eseguire la classica posizione 69, oltre ad alcune varianti divertenti e suggerimenti per renderla il più sexy possibile.

Come fare la posizione sessuale 69

Di solito, quando le persone parlano di 69, si riferiscono specificamente a una posizione di sesso orale in cui un partner (di solito con un pene) è sulla schiena, mentre un altro partner (di solito con una vulva) giace sopra di loro nella direzione opposta, con i genitali di ciascun partner allineati con la bocca dell'altra persona, dice Rachel Wright , LMFT, uno psicoterapeuta autorizzato con sede a New York. Vale la pena notare, tuttavia, che le coppie di qualsiasi genere, sesso e configurazione genitale possono godere di questa posizione classica, come illustrato di seguito.

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Come farlo: Un partner si sdraia, disteso sulla schiena. L'altro partner sale in cima, distogliendo lo sguardo dalla prima persona. I tuoi genitali dovrebbero essere allineati con la bocca del tuo partner e viceversa.

Se entrambi i partner hanno un pene e/o sono legati, il partner con il fallo più lungo dovrebbe essere sul fondo, dice Carol Regina , PhD, un sessuologo della società di giocattoli sessuali Good Vibrations. Stare sopra durante una scena di 69 dà a quella persona una migliore libertà di movimento, spiega, di cui qualcuno potrebbe aver bisogno se il fallo su cui sta andando giù è sul lato più lungo.

Variazioni sulla posizione sessuale 69

L'hai sentito prima qui: quasi Qualunque La posizione reciproca del sesso orale tra due (o più) persone può essere qualificata come 69enne, dice Wright. Ciò significa che il 69 può comportare sdraiarsi su un fianco, stare in piedi o anche in verticale (nel caso in cui la posizione OG non fosse abbastanza scoraggiante). Significa anche che le posizioni sessuali in cui due (o più) persone si stimolano a vicenda con giocattoli sessuali orali possono contare come 69, dice Wright.

La cosa più importante è trovare ciò che ti fa sentire più a tuo agio e per le persone con cui giochi, afferma Wright. Il comfort fisico è importante durante Qualunque atto sessuale, ma è particolarmente importante prendere in considerazione cose come la differenza di altezza, la forma del corpo, il peso corporeo, la forza delle braccia e la resilienza articolare quando decidi quale variazione di 69 si sente meglio per te e i tuoi ragazzi, aggiunge Queen. Dai un'occhiata a queste opzioni, allora Fare prova questo a casa:

1. Il 96

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Non è necessario essere un matematico o un educatore sessuale per fare un'ipotesi plausibile su cosa comporterà questa mossa. Proprio come il 6 e il 9 si scambiano di posto nel nome della posizione, si scambiano di posto anche nella posizione reale!

Nel classico 69 si presuppone che la persona con la vulva sia sopra, mentre la persona con il pene sia sotto. Quindi, se questa è la combinazione genitale nel tuo particolare accoppiamento e il proprietario del pene è sempre sul fondo, considera di cambiarlo. La varietà, dopo tutto, è il sale della vita (sessuale).

Questa iterazione può aiutare ad aprire la gola del passivo per una penetrazione orale più profonda (a.k.a. gola profonda ), dice la regina. Assicurati solo che tu e il tuo partner siate in combutta su quanta lunghezza il sedere può sopportare comodamente in bocca, dice: Alcune persone possono iniziare a sentirsi molto claustrofobiche quando qualcuno è sopra di loro e gli infila un fallo in bocca.

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Concordare in anticipo un segnale di sicurezza non verbale, come un doppio colpetto sulla coscia o una stretta sul sedere, può aiutare a mantenere questa posizione sicura e piacevole per tutti, afferma Queen. In alternativa, il partner in basso può semplicemente avvolgere una mano (o due!) attorno al fallo per mantenere al sicuro il riflesso del vomito, aggiunge Debra Laino , DHS, un educatore sessuale certificato AASECT, sessuologo clinico certificato e terapista relazionale nel Delaware.

Come farlo: Il partner che di solito sta sopra giace sulla schiena. Quindi, il partner che di solito si trova in basso si mette a cavalcioni del viso del partner in basso, guardando lontano da lui per allineare la propria bocca ai genitali del partner sottostante. Il partner sopra dovrebbe prestare particolare attenzione a sostenere la parte del proprio peso tra le mani, in modo da non inserire troppi centimetri nella bocca del sotto troppo velocemente.

2. Sollevato 69

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Certo, il 69 può essere un modo divertente ed efficiente in termini di tempo per avere la tua torta (orgasmo) e anche mangiarla (genitali). Ma non è la posizione più accessibile al mondo, dice Queen. In particolare, può essere complicato per i duetti in cui qualcuno ha dolori cronici al collo o alla schiena, perché gli angoli possono diventare un po' scomodi!

Per la cronaca, dovresti Mai prova a resistere per amore del sesso, poiché il dolore è il modo in cui il tuo corpo ti dice che qualcosa non va. Ma una potenziale soluzione è qualcosa che probabilmente hai già nel tuo spazio sessuale: un cuscino. [Posizionalo] sotto la testa del partner in basso, in modo che non debba allungare il collo per stabilire un contatto bocca-genitali con il partner, suggerisce Queen.

Come farlo: Il partner in basso posiziona un cuscino sotto la testa e il collo in una posizione comoda. Quindi, l'altro partner sale in cima, guardando dall'altra parte. Prima che uno dei partner inizi a leccare e/o succhiare, dai al partner inferiore la possibilità di riorganizzare il cuscino come meglio crede.

3. Di lato 69

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Per la maggior parte delle persone, la versione più comoda del 69 prevede che tutti siano sdraiati su un fianco, dice Laino. Frutto dell'amore tra il sesso a cucchiaio e il classico 69, il 69 laterale ti consente di non preoccuparti dello sforzo muscolare o degli arti che atterrano dove non dovrebbero. Inoltre, puoi usare le rispettive cosce come cuscino per ridurre al minimo il dolore al collo, aggiunge Queen.

Come farlo: Entrambi i partner giacciono su un fianco, quindi siete entrambi bocca a membro. Quindi, solleva le cosce secondo necessità per un accesso più semplice. Potresti mettere un cuscino o un piccolo cuscino sotto il collo per supporto, o anche aggiungere un piccolo cuscino tra le gambe in modo che rimangano aperte senza sforzo, suggerisce Queen.

4. Il CD del Succhiatore

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Se due persone hanno altezze molto diverse, la classica posizione sessuale a 69 può essere una sfida, dice Queen. Ciò è particolarmente vero se gran parte della differenza di altezza è il risultato di discrepanze nella lunghezza del busto (piuttosto che delle gambe).

Una soluzione sorprendentemente semplice: chiedi alla persona più alta di assumere la posizione inferiore e formare una forma a C, dice Laino. Questo aiuta a eliminare alcuni centimetri in più, pur consentendo un discreto contatto pelle a pelle.

Come farlo: Il partner più alto giace sulla schiena, con le ginocchia piegate e una leggera curva nella parte superiore della schiena in modo che il corpo sia curvo. Il partner più basso può quindi salire in cima, guardando dall'altra parte. Se la differenza di altezza tra i due è significativa, i corpi possono sembrare una “D” gigante (con il partner più alto che forma la curvatura della lettera e il partner più basso che costituisce la radice).

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Se questa soluzione non funziona, beh, lavoro per te e il tuo partner extra-alto (o piccolo), Queen suggerisce di assumere la classica posizione sessuale 69. Il partner che non riesce a raggiungere i genitali dell'altro può semplicemente usare la bocca per stimolare i fianchi, la pancia, il petto o qualsiasi altra parte della bocca dell'altro Potere portata.

5. Tutti in coperta

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Se il partner in basso vuole diventare ancora più vivace, può usare le mani per stimolare gli altri punti caldi che circondano le regioni inferiori del partner, dice Queen, come l'interno delle cosce, la pancia, i fianchi o il sedere. (IL compagno in cima probabilmente non possono ricambiare poiché usano le braccia per sostenere il peso corporeo, ma se si sentono super stabili nella posizione 69, possono sempre provarci.)

Puoi anche approfittare di questa pratica manovra quando la tua bocca ha bisogno di una pausa o la tua saliva finisce, aggiunge. (Anche se, nel caso di quest'ultimo, funzionerà anche una cucchiaiata di lubrificante.)

Come farlo: A seconda delle peculiarità del partner superiore, così come delle sue simpatie e antipatie, il partner inferiore potrebbe accarezzarlo esternamente, toccarlo analmente o penetrare digitalmente nella sua vagina mentre lo fa godere oralmente.

6. Oscillazione 69

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ICYDK: Un'altalena sessuale è un mobile sessuale che solleva qualcuno da terra, in modo che possa essere sospeso per un'intimità che sfida la gravità. Più comunemente, le oscillazioni sessuali vengono utilizzate per il gioco penetrativo, ma non sonnecchiare sulla loro capacità di aumentare di livello il tuo gioco di leccate.

Se il tuo swing è costruito per sopportare il peso e le dimensioni di entrambi i corpi messi insieme, puoi arrampicarti e iniziare a leccare, dice Laino. Questo può aiutare a togliere un po' di peso dalle ginocchia e dai gomiti, rendendolo più comodo per alcune persone. Inoltre, la delicata sensazione di dondolio può essere divertente!

Ma non preoccuparti se il tuo swing è troppo piccolo, ha un limite di peso o se uno di voi soffre di cinetosi. Avere una persona sull'altalena e un'altra chinata su di lei è una buona alternativa per chi ha un grande dislivello in altezza, dice Laino.

Come farlo: Innanzitutto, controlla il limite di peso del tuo swing sessuale. Quindi, ricontrolla che l'altalena sia montata correttamente. Supponendo che il limite di peso superi quello del tuo partner e quello che hai combinato *e* lo swing è sicuro, puoi metterti al lavoro.

Un partner può salire sull'altalena e l'altro può stare con i piedi appoggiati sul pavimento, dice Laino. Da qui, il partner in piedi può chinarsi per poter praticare il sesso orale sul partner sull'altalena e viceversa.

7. In piedi 69

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Il nome di questa posizione sessuale probabilmente ti fa porre ogni sorta di domande, ad esempio: come diavolo funzionerebbe? e questo significa che qualcuno dovrebbe essere a testa in giù? E a queste, le risposte sono attentamente e sì.

Questa versione ad alto rischio del 69 richiede che un partner tenga l'altro in aria, dice Laino. Nel frattempo, la persona trattenuta usa i muscoli centrali o le braccia per ridurre il peso, spiega.

Anche se questo dovrebbe essere eseguito solo da persone che possono realisticamente gestire tali esigenze fisiche, per coloro che Potere , può essere ridicolmente divertente.

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Come farlo: Il partner più forte appoggia la schiena al muro. Successivamente, il partner in piedi solleva l'altra persona, tenendola in modo che sia pancia a pancia. Per comodità, il partner a testa in giù può avvolgere le gambe attorno al collo del partner e/o appoggiare i palmi delle mani sul pavimento.

Se stare in piedi a 69 cm ti sembra un po' troppo acrobatico e faticoso per il tuo comfort personale, prova questa alternativa: chiedi a un solo partner di stare in piedi, mentre l'altro si sdraia sul letto, dice Alejandra Lucatero, LCSW, un'assistente sociale clinica autorizzata specializzata in salute sessuale presso l'Hawaii Center for Sexual and Relationship Health. Da qui, il partner in piedi può piegare le ginocchia finché i suoi genitali non sono all'altezza della bocca sottostante.

Il partner in piedi potrebbe non essere in grado di usare la bocca da questa posizione, dice. Ma ottengono abbastanza la vista. Inoltre, le loro mani sono totalmente libere.

8. Il 3-6-9

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Molto più della battuta di apertura del tuo ballo preferito delle scuole medie ('Get Low' di Lil' Jon, duh), il 369 è anche una variazione del classico 69. Questa posizione, tuttavia, può essere utilizzata solo se stai aggiungendo una terza persona al mix.

Come farlo: Il 3-6-9 è a versione a tre di lateralmente 69. Per farlo, ogni persona deve essere angolata per creare una forma triangolare, che consentirà la stimolazione sia genitale che/o anale, dice Laino.

A seconda delle dimensioni delle persone coinvolte, il tuo letto potrebbe essere troppo piccolo, quindi non esitare a spostarlo sul pavimento. Abbi fiducia, puoi creare un comodo nido d'amore con cuscini e coperte.

9 . Masturbazione reciproca (stile orale)

Forse entrambi apprezzate la sensazione del sesso orale, ma non avete trovato una variante che vi piace. Forse hai la bocca dolorante a causa di qualche intervento dentale. O forse siete entrambi semplicemente stanchi! In questi casi, invece di rinunciare al piacere orale, valuta la possibilità di masturbarti uno accanto all'altro, utilizzando ciascuno un sex toy orale, come Womanizer Premium 2 (che consideriamo uno dei migliori vibratori in circolazione).

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Credito: Florence Sullivan

Usare uno stimolatore del sesso orale mentre il tuo partner lo fa [anche] permette a entrambi di provare il piacere del sesso orale dalla schiena, dice Lucatero, il che significa che nessuno esercita una pressione eccessiva sulle loro articolazioni o allunga il collo in modo goffo. Significa anche che puoi ancora provare piacere, mentre senti il ​​tuo partner fare lo stesso. Vantaggioso per tutti.

Come farlo: Prendi il tuo sex toy orale preferito e chiedi al tuo partner di fare lo stesso. Successivamente, spruzza un po' di lubrificante a base d'acqua sui genitali e mettiti al lavoro. Il lubrificante aiuterà lo stimolatore del sesso orale a sembrare più una bocca e meno un giocattolo, dice Queen.

Come rendere la posizione 69 ancora più calda

1. Metti il ​​piacere al centro.

Come nel caso di qualsiasi posizione sessuale, è importante ricordare che raggiungere la 'Big O' non è l'unico scopo per provare 69. E questo vale anche quando miri a renderlo più caldo e sexy di quanto non sia già. Ciò significa che puoi comunque avere una cosiddetta esperienza sessuale 'di successo' anche se non fai raggiungere l'orgasmo al tuo partner con la bocca, Voi non raggiungere l'orgasmo e/o non raggiungete l'orgasmo entrambi contemporaneamente.

Quando allarghiamo la nostra visione di ciò che rende buono il sesso, allarghiamo e creiamo nuove opportunità per divertirci di più, dice Lucatero. Ho sentito!

2. Trasformalo in un'esperienza sensuale.

Piuttosto che tuffarsi nel piatto principale, prova a rallentare il rollio e goderti le altre parti del pasto, dice Nel saggio , PhD, psicoterapeuta autorizzato, terapista sessuale certificato e autore di Perché Il buon sesso conta . Il suo suggerimento: prenditi un momento per baciare il petto del tuo partner o tracciare la curva del suo stomaco con la lingua, invece di andare direttamente ai suoi genitali.

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3. Accendilo.

Non rimanere bloccato nella routine con le tue abilità nel sesso orale, dice Laino. In questo contesto, le mosse da fare non sono tue amiche. Invece, prova a creare un'esperienza unica ogni volta. Lecca lentamente, velocemente, in tondo, su e giù, con movimenti lunghi, con movimenti brevi: hai capito. Mantieni il tuo partner indovinato modificando anche la pressione e l'aspirazione.

Anche importante? Divertendosi, Wise dice: 'Il sesso orale più eccitante è quando il partner che lo dona si gode davvero le sensazioni che ne derivano'.

4. Tira fuori un vibratore.

Fare sesso orale mentre si riceve sesso orale può essere fonte di distrazione, afferma Ian Kerner, PhD, autore di Lei viene prima . Ecco perché consiglia di tenere un piccolo vibratore a portata di mano e di usarlo per stimolare il tuo partner insieme alla lingua, o addirittura Invece della tua lingua, durante momenti particolarmente sensazionali.

Essere leccati e perdere la concentrazione? Non c'è dubbio Potere sarà difficile concentrarti sul tuo piacere, per non parlare del tuo orgasmo, mentre cerchi di leccare o succhiare il tuo partner. Se la distrazione interferisce seriamente con il tuo gioco, sentiti libero di fare una pausa e concentrarti solo sul tuo piacere, dice Laino. Fare delle pause mentre si fa il 69 per toccare e baciare altre parti del corpo del proprio partner non solo va bene, ma aggiungerà un erotismo più accentuato, spiega.

Ci sono così tanti vibratori diversi da provare, quindi non esitare a incorporarne diversi tipi in momenti diversi, aggiunge Lucatero. Una volta potresti usare un vibratore clitorideo, mentre la volta successiva potresti optare per un vibratore a bacchetta. Potresti anche optare per un vibratore per il pene o un plug anale vibrante, dice.

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5. Incorpora qualche gioco anale.

A proposito di anale… Giochi anali, come la diteggiatura anale o rimming , può aumentare la stimolazione e il piacere durante il 69, dice Lucatero. A seconda di ciò che il tuo partner dà il via libera, questo potrebbe includere anche qualsiasi tipo di stimolazione anale con un sex toy anale, dice.

Ma qualunque cosa tu faccia, la salute e la sicurezza sessuale vengono sempre al primo posto. Ricorda sempre di considerare l'igiene e ricorda che qualunque cosa sia stata inserita nell'ano non dovrebbe essere inserita nella vagina senza prima un'adeguata pulizia, dice.

6. Aggiungere lubrificante.

Le limitazioni fisiche possono spesso diventare un problema quando sei impegnato in una posizione a volte difficile come quella di 69 anni, dice Brito. Se lo fai da un po', potresti ritrovarti ad avere più difficoltà a produrre abbastanza saliva per lubrificare i genitali del tuo partner. Ecco perché dovresti provare a tenere a portata di mano un lubrificante aromatizzato, suggerisce Brito, che può far fluire il piacere e ridurre l'attrito irritante causato da una superficie asciutta.

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Tieni presente che è meglio utilizzare solo lubrificanti aromatizzati esternamente, secondo Queen. La maggior parte dei lubrificanti aromatizzati contiene ingredienti extra che possono essere irritanti per l'ambiente vaginale/rettale, afferma. Quindi, anche se usare il lubrificante aromatizzato durante la somministrazione orale può essere divertente, assicurati solo di evitare la penetrazione dopo averlo spruzzato nella miscela. Notato!

7. Indossa abiti sexy con facile accesso.

Ti senti timido nel sederti sulla faccia del tuo partner? Uno dei modi più semplici per acquisire sicurezza quando ti senti un po' timido prima di un incontro intimo è abbellire il tuo outfit, dice Brito.

Il suo suggerimento: 'Indossa abiti che ti facciano sentire sexy e viva. Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa, da un completo di lingerie ai tuoi pigiami più setosi e comodi.

'Inoltre, anche gli articoli di abbigliamento facilmente accessibili sono divertenti', afferma. Quindi, se riesci a trovare qualcosa con un'apertura attorno ai tuoi genitali per un accesso senza interruzioni al 69, potrebbe essere una grande vittoria per la tua sicurezza. E convenienza.

8. Comunicare, comunicare, comunicare.

Non abbiamo paura di ripeterci.

69 è una posizione vulnerabile, questo è certo. Se ti metti in testa, è difficile divertirti davvero. Parla apertamente di cosa ti fa sentire bene, di cosa no e di quando ti senti stanco. Questa posizione è veramente ciò che ne pensi, quindi lavora con i tuoi partner per far sentire bene tutte le parti coinvolte.

Incontra gli esperti: Janet Brito , PhD è uno psicologo clinico e terapista sessuale certificato a Honolulu, Hawaii. Debra Laino è un sessuologo certificato, educatore sessuale certificato AASECT e autore di L'anello mancante: una fusione tra sessualità, sviluppo della durata della vita e te . Nan Wise, PhD, è una psicoterapeuta autorizzata e una terapista sessuale certificata, nonché autrice di Perché Il buon sesso conta . Carol Queen, PhD, è una sessuologa dello staff del negozio di intimità Buone vibrazioni . Ian Kerner, PhD, è un terapista sessuale con sede a New York e autore di Lei viene prima . Rachel Wright , LMFT, è uno psicoterapeuta autorizzato con sede a New York e conduttore di Le conversazioni di Wright podcast. Alejandra Lucatero, LCSW, è un'assistente sociale clinica autorizzata specializzata in salute sessuale presso il Centro Hawaii per la salute sessuale e relazionale .