Se il tuo gioiello preferito è il tuo smartwatch, braccialetto o anello, potresti aver riscontrato un fastidioso effetto collaterale nel monitorare i tuoi passi: un'eruzione cutanea. Per coloro che indossano quotidianamente senza problemi abiti e accessori aderenti come leggings, biancheria intima, calzini e fasce per la testa, le macchie rosse, il prurito e l'irritazione possono essere una sorpresa. La differenza tra questi capi e il tuo dispositivo fitness preferito? Sudore, sale, lozione per il corpo, sporco e detriti possono rimanere intrappolati sotto il braccialetto che indossi ogni giorno senza lavarlo, causando sintomi poco piacevoli.
La buona notizia è che questa irritazione non può solo essere trattata ma anche prevenuta. Per aiutarti a combattere eventuali problemi non tecnici che il tuo Fitbit, Oura, Apple o Garmin potrebbero dare la tua pelle, abbiamo parlato con la top dermatologa Elizabeth Bahar Houshmand, MD e l'infermiera dermatologica ed estetista Natalie Aguilar, RN.
Incontrare gli esperti
- Elizabeth Bahar Houshmand, MD , è un dermatologo certificato Double Board con sede a Dallas.
- Natalie Aguilar, Rn , è un'infermiera dermatologica ed estetista di celebrità.
Perché i fitness tracker possono causare eruzioni cutanee
Secondo Aguilar, i tracker di fitness possono causare irritazione per una serie di ragioni. Un colpevole comune per quell'eruzione da polso? Indossando la fascia troppo stretta. Si crea una fascia stretta attrito contro la tua pelle , che può causare qualche irritazione se si strofina contro il polso a tutte le ore del giorno .
Non prendere mai pause dall'indossare il tuo tracker è un'altra ricetta per irritazione della pelle , secondo Aguilar. Il ventre del viso e della band dell'orologio fornisce l'ambiente ideale caldo, scuro e umido per i batteri per prosperare, che secondo lei può fare casino con la pelle e talvolta anche condurre a infezione.
Probabilmente indossi anche il tuo tracker mentre sei sudare durante l'attività fisica , e dice che l'umidità aggiuntiva può aggravare ulteriormente la pelle tenera e causare un'eruzione cutanea di calore. La nostra pelle è stata progettata per proteggere il nostro corpo da materiali estranei e invasori come i batteri, dice a MYM Beauty. Quindi, quando un oggetto crea costantemente attrito, Il mantello acido della pelle viene interrotto , rendendo la pelle ancora più sensibile ai metalli, alla pelle e alla plastica.'
E a volte l'irritazione della pelle è dovuta a un'allergia in piena regola, aggiunge Houshmand. Alcuni tracker di fitness sono realizzati con nichel, un materiale che dice comunemente una condizione allergica chiamata Dermatite da contatto . Molti cinturini per localizzatori contengono anche tracce di acrilati e metacrilati, che secondo lei possono anche causare una reazione allergica.
Come prevenire le eruzioni cutanee dal tuo fitness tracker
La soluzione più semplice? Dai una pausa alla tua pelle dal tuo fitness tracker, dice Houshmand. Non indossarlo tutti i giorni; Se devi, assicurati di dare alla tua pelle il tempo di respirare. Aguilar consiglia inoltre di indossare la fascia troppo stretta contro la pelle per prevenire eventuali sfregamenti inutili. Se non riesci a sopportare di separarti dal tuo tracker, suggerisce di spegnere i polsi ogni giorno per ridurre al minimo le possibilità di una formazione eruzione cutanea.
Allo stesso modo, Aguilar mette in guardia dall'indossare il tracker durante il bagno o il nuoto per evitare che la pelle sotto l'orologio diventi troppo umida. Lo stesso vale per la sudorazione eccessiva: se noti che stai diventando un po' troppo gocciolante, suggerisce di abbandonare il tuo indossabile fino a quando la tua pelle non sarà di nuovo asciutta. Se devi continuare a indossarlo, ha un consiglio da professionista: 'Un po' di polvere amido di mais Sotto la piastra di guardia fa miracoli [per] assorbire l'umidità e lenire la pelle.
Pulire regolarmente la pelle e indossabile può anche aiutare a evitare il potenziale per l'irritazione della pelle, aggiunge Aguilar. In questo modo, entrambe le superfici rimarranno più secche e prive di batteri possibile per mitigare qualsiasi rischio di infezione. Anche Houshmand consiglia di proteggere il tuo barriera idratante della pelle , che, quando è in equilibrio, aiuta a trattenere le cose buone (come l'idratazione) e a respingere le cose cattive (come i batteri). 'Gli irritanti in realtà rimuovono l'umidità dallo strato esterno della pelle, consentendo loro di penetrare più in profondità nella pelle e causare infiammazione , Dice. 'Cerca idratanti che includono Lipidi E ceramidi . Questi ingredienti sono vitali per mantenere l'integrità della barriera cutanea.'
Come trattare le eruzioni cutanee dal tuo fitness tracker
Speriamo che quelle misure preventive ti assicurino di non avere a che fare con eruzioni cutanee in primo luogo. Ma se la tua irritazione va di male in peggio, puoi fare alcune cose per rimediare, dice Aguilar. Il più ovvio? Non indossare il tracker, dice. Se la tua pelle non entra in contatto con l'irritante, non si irrita più.
Una volta che sei privo di tracker, dice di lavare l'area interessata con sapone e acqua calda. Se stai cercando un sollievo erutto, suggerisce di applicare una piccola quantità di counter 1% idrocortisone , Lozione di calamina o crema antistaminica, che può calmare il prurito a disagio.
Houshmand raccomanda anche di pulire vaselina Superiata la pelle per una maggiore protezione mentre guari. Secondo Aguilar, continuare a lavare e lenire l'area per 3-5 giorni dovrebbe fare il trucco.
Se sospetti che le allergie siano da incolpare per i tuoi guai della pelle, Houshmand dice che è saggio arrivare in fondo alla tua eruzione cutanea in modo da poterlo evitare in futuro. Verificare con il tuo dermatologo su come ottenere un test di allergia alla pelle per determinare se il nichel o un altro materiale è la fonte del tuo disagio.
Quando consultare un dermatologo
Se l'irritazione della pelle non si risolve da sola dopo pochi giorni nonostante le misure adottate per curarla, allora è il momento di andare dal dermatologo, dice Aguilar. Se la tua eruzione cutanea appare all'improvviso, inizia a diffondersi o sviluppi vesciche o trasudamenti, vai subito al derma, aggiunge Houshmand. Tutti questi potrebbero essere segni che hai a che fare con un'infezione batterica o fungina e hai bisogno di un aiuto professionale, spiega Aguilar.
L'asporto finale
Le allergie cutanee o indossare il tuo fitness tracker per troppo tempo o troppo stretto possono contribuire all'irritazione nella zona. Fortunatamente, puoi prevenire il disagio prendendo pause regolari indossando il tracker e mantenendo l'area pulita e asciutta. Ma se i problemi della pelle si intensificano e devi affrontare un'eruzione cutanea pruriginosa o un'infiammazione spiacevole, abbandonare l'orologio e applicando creme anti-fuoristrada, idratanti e barriere protettive come la gelatina di petrolio possono aiutare la pelle a tornare al basale. Tuttavia, se i sintomi non si chiariscono entro pochi giorni dall'adozione di tali misure, è tempo di prenotare un appuntamento con il tuo dermatologo.
FAQ- Quanto dura l'eruzione cutanea?
La maggior parte delle eruzioni cutanee e l'irritazione dall'orologio possono durare ovunque da pochi giorni a 3 settimane. Se noti che l'irritazione sta progressivamente peggiorando o sta impiegando più di un mese per guarire, fissare un appuntamento con il tuo dermatologo.
- Perché il mio orologio intelligente lascia un segno rosso sul polso?
Se il tuo orologio intelligente sta lasciando un segno rosso sul polso, potenzialmente lo indossi troppo stretto o non dà alla pelle abbastanza tempo per respirare tra allenamenti sudati o usura quotidiana.
