Carnie Wilson, 55 anni, si sta aprendo riguardo al suo recente percorso di salute. Sulla scia della sua perdita di peso di 45 libbre, la cantante ha spiegato perché non è interessata a usare farmaci come Ozempic per mantenere i suoi risultati.
Quando le è stato chiesto se avrebbe preso un semaglutide, Carnie ha risposto Pagina sei , 'Forse in passato, sì. Non ora però. Non fa per me, decisamente no.'
La cantante di Wilson Phillips ha raccontato di essere 'troppo spaventata' dagli effetti collaterali per usare il farmaco. Gli effetti collaterali delle iniezioni di semaglutide comprendono, tra gli altri, diarrea, stitichezza e perdita di capelli Clinica Mayo .
All'inizio di questa settimana, Carnie ha condiviso che si sente 'molto meglio' dopo aver perso peso Persone .
Mentre discuteva di una serie di cambiamenti nella dieta che aveva apportato per sentirsi più sana, Carnie ha detto: 'Tratto il mio corpo con rispetto adesso'.
Carnie ha iniziato a perdere peso a settembre, dopo aver sperimentato un 'inferno gastrointestinale' e dolori articolari. C'era una voce che diceva: 'Devi cambiare il modo in cui mangi'. Non hai più scelta. È per la tua salute', ha aggiunto.
Ha anche condiviso le foto prima e dopo del suo corpo Instagram , insieme a un messaggio dettagliato su come ha raggiunto i suoi obiettivi.
Un altro prima e 'durante'... il mio percorso di salute... mi sento davvero diversa, ha detto. Carnie desiderava che la sua esperienza potesse aiutare gli altri, aggiungendo: Spero che questo ispiri qualcuno.
Allora, come ha fatto Carnie a perdere peso? Ecco cosa ha condiviso finora.
Carnie non ha usato Ozempic.
Inizialmente, il suo medico le suggerì di usare Ozempic per frenare l'appetito, poiché aveva il colesterolo alto e stava per diventare diabetica. Ma i potenziali effetti collaterali l'hanno spaventata a morte, per Persone .
'So che funziona per alcune persone', ha detto Pagina sei . «Avevo troppa paura degli effetti collaterali. Per quanto mi riguarda, semplicemente... non volevo correre rischi.'
'Non volevo correre rischi con la mia anatomia: ho subito un intervento chirurgico di bypass gastrico e una fascia addominale su quel bypass gastrico', ha aggiunto a Volpe . 'Non era giusto per me. E non sminuisco nessuno che lo ha fatto o vuole farlo. A ciascuno il suo. Credo che ci vada bene avere qualche tipo di intervento nelle nostre vite. Io sono un sostenitore di questo.'
Ma ciò non ha impedito a Carnie di ricevere speculazioni su come ha raggiunto i suoi risultati.
'È divertente perché le persone sono scioccate', ha detto, per Pagina sei . 'È come se non mi credessero. Dicono, 'Oh, qualcuno può dire Ozempic?' E io dico: 'Non l'ho fatto'.
Ha perso peso “puramente” cambiando la sua dieta.
Invece, Carnie ha detto Persone che ha deciso di rinunciare agli zuccheri aggiunti e al glutine, che credeva contribuissero ai suoi problemi digestivi.
'All'inizio è stato difficile, ma ora mi piace', ha detto.
Carnie ha rinunciato allo zucchero aggiunto e al glutine a settembre, ha detto Persone . I cambiamenti l'hanno aiutata a perdere 45 libbre a partire dal 9 aprile.
Naturalmente, il cambiamento non è stato necessariamente facile. Carnie ha raccontato che, nel corso della sua vita, il cibo era diventato una “dipendenza”.
' Ho mangiato per reprimere le emozioni', ha detto. 'Mangio quando sono felice, annoiato, ansioso, infastidito, arrabbiato, frustrato, triste. Troverò una scusa. Il cibo sarà sempre emozionante per me.'
Lo zucchero 'era la mia kryptonite', ha aggiunto. 'Mi ha preso il sopravvento.'
Si attacca a frutta, verdura e proteine.
Ora, Carnie di solito mangia ricotta, mirtilli, noci e pancetta di tacchino a colazione, dice. Adora anche i bastoncini di formaggio, le uova sode e le carote, per Persone .
'È un mondo di differenza', ha detto. 'Non mi sveglio pensando: 'Cosa mangerò oggi?' Mi chiedo, 'Cosa posso mettere nel mio corpo che mi fa sentire bene?''
Su Instagram, Carnie ha aggiunto di essere 'così orgogliosa ed entusiasta' di raggiungere i suoi risultati solo attraverso la sua dieta.
'Niente glutine o zucchero, niente burro e anche il contenimento dei grassi', ha detto.
Visualizza il post completo su Instagram Carnie non rifugge dalle sue voglie.
Sebbene Carnie abbia modificato la sua dieta, ha anche sottolineato che si assicura di lasciare spazio alle voglie. In particolare, adora la panna nel caffè, o una manciata di bignè al Cheeto o patatine, per Persone .
Ultimamente mi sono concessa formaggio e noci che contengono più grassi, ha detto su Instagram. Se scegliessi di non mangiare tortillas di mais, noci e formaggio, non potrei continuare così. Ho adattato completamente le mie abitudini alimentari per soddisfare le mie voglie, ma in modo realistico.'
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E Carnie, che presenta lo spettacolo di cucina Sembra delizioso , ama ancora preparare una creazione gustosa .
'Mi piace ancora fare cose decadenti, ma non sono più tentata', ha detto Persone . 'Ora ho il controllo.'
L'unica cosa che le manca? Bagel. 'I bagel senza glutine non sono gli stessi', ha detto Volpe . 'Non lo sono e basta!'
Ha avuto il sostegno della sua famiglia per tutto il tempo.
Carnie non ha intrapreso il suo percorso di perdita di peso da sola. Suo marito, il chitarrista Rob Bonfiglio, ha perso 12 chili dopo aver rinunciato anche lui allo zucchero.
'Ha detto: 'Mi sento meno a disagio', e io ho risposto, 'Tesoro, non sei mai stata grassa'', ha ricordato Carnie Persone . Ma dopo aver rinunciato allo zucchero, alla fine le disse: 'Mi sento meglio con me stesso'.
'Ecco di cosa si tratta', ha aggiunto.
Inoltre, Carnie ha condiviso che le piace ancora cucinare per le figlie Lola, 19 anni, e Luci, 14. 'Adoro servire le persone e guardarle mangiare. È un atto d’amore e di amor proprio”.
Carnie ha già subito interventi chirurgici per perdere peso.
Carnie è stata aperta in passato riguardo al suo percorso di perdita di peso. Ha subito un intervento chirurgico di bypass gastrico nel 1999 e una procedura Lap-Band nel 2012, secondo Oggi .
'Avevo bisogno di agire... è una questione di salute, non di come appaio o di cosa dice la bilancia', ha detto Carnie Oggi dopo il suo secondo intervento chirurgico.
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Ha in mente un obiettivo di peso.
Alla fine, Carnie vorrebbe pesare 170 libbre. (Attualmente è a 195, in calo rispetto a 240.) E, anche se non è entrata in palestra durante il suo ultimo percorso di perdita di peso, Carnie ha condiviso che le piacerebbe iniziare ad allenarsi di più per ottenere guadagni ancora maggiori.
'Ho bisogno di iniziare a fare più esercizio fisico per far sì che la bilancia ricominci a muoversi, ma sono così orgogliosa ed entusiasta', ha detto su IG.
Attualmente, ha detto Carnie Volpe cammina, 'ma non abbastanza'.
Incoraggia la gentilezza riguardo al peso.
Carnie ha definito la sua perdita di peso un miracolo, aggiungendo, spero che questo ispiri qualcuno. Carnie l'ha già detto in precedenza Il mondo delle donne che è importante che le persone siano gentili tra loro quando si tratta di perdere peso.
Quando ero giovane, venivo presa spesso in giro perché ero sovrappeso e i miei sentimenti venivano feriti, ha detto. Mia madre mi diceva sempre: 'Ciò che è importante è ciò che c'è dentro di te'. Quindi mi sento sicuro quando sono gentile con le altre persone, questo mi fa sentire bene con me stesso. Ne faccio una cosa quotidiana. Hai il potere di migliorare la giornata di qualcuno.
Ora, Carnie ha detto che continuerà il suo percorso di perdita di peso, indipendentemente dai risultati sulla bilancia.
«La vita ti riserva un sacco di cose. Cerco di rimanere positiva', ha detto. “Non è una promessa a nessuno e non è uno spettacolo. Ho passato tutto questo, e questo non riguarda nessuno tranne me e il mio benessere. E mi sento felice e davvero grato.'
Congrats, Carnie!
