I benefici della vitamina K in cura della pelle, secondo Derms

Nel mondo delle vitamine per la cura della pelle, probabilmente ne hai sentito parlare e persino utilizzato Vitamine A. , C ed E. Ma, se ti trovi più in là all'alfabeto, c'è anche un'altra vitamina che potrebbe avere anche alcuni benefici attuali. Stiamo parlando di vitamina K, che svolge un ruolo importante in diverse funzioni corporee.

'In particolare, aiuta la coagulazione del sangue e la crescita delle ossa, nonché la salute del cuore. Si trova nelle verdure a foglia verde come gli spinaci, spiega il chimico cosmetico Ron Robinson.

E mentre è in genere pensato come una vitamina più sistemica, c'è anche una buona quantità di prodotti topici che lo hanno pubblicizzato. Vale a dire per il trattamento dei cerchi scuri sotto gli occhi. Ma si comporta anche sulla pelle come all'interno dei nostri corpi? Bene, potrebbe esserci un motivo per cui non è così popolare come il suo altro Controparti di vitamina . In seguito, Robinson e tre dermatologi valutano esattamente cosa la vitamina K può e non può fare per la tua pelle.

Incontrare gli esperti

• Y. Claire Chang , MD, è un dermatologo certificato alla Union Square Laser Dermatology a New York City.
• Julie Russak , MD, è un dermatologo della Russak Dermatology Clinic di New York City.
• Anar Mikailov , MD, è un dermatologo certificato da bordo e co-fondatore di Skincare Brand, Skinting .
• Ron Robinson è un chimico cosmetico e il fondatore del marchio di cura della pelle, BeautyStat.

Cos'è la vitamina K?

Proprio come suggerisce il nome, la vitamina K è una vitamina solubile in grasso, che si trova nel cibo e sintetizzata nell'intestino crasso. Ha un ruolo importante in molte funzioni corporee, tra cui la coagulazione del sangue, la regolazione del calcio nel sangue e la salute delle ossa, afferma il dott. Chang. (Fatto divertente: ecco perché si chiama Vitamina K perché la parola tedesca per la coagulazione è coagulazione ). È anche noto come Phytonadione.

Vitamina K.

Tipo di ingrediente: Potenziale antiossidante e antinfiammatorio, con effetti noti per aiutare con la coagulazione del sangue.

I principali vantaggi: Promuove il metabolismo cellulare e ha proprietà antinfiammatorie, promuove la guarigione delle ferite aumentando la contrazione e la riepitelializzazione della ferita e può avere alcune proprietà antiossidanti. Il suo ruolo nella coagulazione del sangue può anche renderlo benefico per aiutare a ridurre al minimo i circoli scuri sotto gli occhi.

Chi dovrebbe usarlo: Dato che nelle formule topiche, si trova più spesso nelle creme destinate ai cerchi scuri, vale la pena provare per coloro che vogliono illuminare l'area sotto gli occhi.

Quante volte puoi usarlo: La vitamina K topica può essere utilizzata una o due volte al giorno, afferma il dermatologo, Y. Claire Chang, MD.

Funziona bene con: Se usato localmente si abbina bene con arnica, vitamina C, vitamina E, caffeina e retinolo, che può aiutare la pelle ad assorbire meglio la vitamina K, afferma la dermatologa Julie Russak, MD.

Non usare con: Al momento non ci sono ingredienti specifici noti per avere un'interazione negativa con la vitamina topica K.

'La vitamina K è una vitamina liposolubile che è essenziale per quella che è nota come Cascata di coagulazione del sangue, un processo naturale che aiuta a smettere di sanguinamento. La vitamina K è richiesta da vari fattori di coagulazione (proteine) per una corretta funzione , afferma Anar Mikailov, MD. Oltre ad aiutare con coaguli di sangue e lividi, la vitamina K svolge anche un ruolo per proteggere il collagene.

Benefici della vitamina K per la pelle

Mentre la vitamina K è ben nota per i suoi numerosi benefici sistemici , il meccanismo con cui la vitamina K funziona nella pelle non è ancora chiaro, afferma il dott. Chang, che aggiunge che se funziona o meno in modo efficace come ingrediente di cura della pelle è in discussione. Nota che ci sono stati molti studi diversi che hanno ricercato i suoi benefici attuali, sebbene si noti rapidamente che sono necessarie ulteriori ricerche prima di arrivare a qualsiasi asporto conclusivo. La linea di fondo? Prendi questi presunti benefici con un granello di sale e sappi che la scienza che sostiene la vitamina K non è affatto forte come quella di altre vitamine. Tuttavia, ecco cosa può potenzialmente fare:

Promuove la guarigione delle ferite: La vitamina K può migliorare la guarigione delle ferite aumentando la contrazione della ferita e aiutando nella formazione di collagene e vasi sanguigni, afferma il dott. Chang. (FYI, la contrazione della ferita è essenzialmente una risposta di guarigione che il tuo corpo ha determina quanta pelle è stata danneggiata e ha bisogno di riparazioni). Può avere alcune proprietà antiossidanti: Il Dr. Russak afferma che la vitamina K ha Proprietà redox, riferendosi alla capacità della pelle di disintossicare le specie reattive dell'ossigeno (noto anche come ROS) che si formano quando siamo esposti a cose come raggi UV e inquinamento. Aiuta a sbiadire le occhiaie: La maggior parte dei prodotti per la cura della pelle che propongono la vitamina K sono creme per gli occhi che affermano di illuminare la zona sotto gli occhi. In teoria, ciò dovrebbe essere dovuto agli effetti che la vitamina ha sul processo di coagulazione del sangue e di come colpisce il sangue che si collega nei piccoli vasi sotto l'occhio. Tuttavia, i nostri esperti sono stati divisi sulla legittimità di questo vantaggio. Mentre il Dr. Russak lo sente: È un'ottima opzione per le persone con occhiaie e pigmenti sotto gli occhi, il dottor Chang è un po 'più scettico. In uno studio del 2015, i partecipanti che hanno utilizzato cuscinetti contenenti vitamina K e caffeina in una base di olio di emu avevano un aspetto migliorato di rughe e circoli scuri. Tuttavia, il Dr. Chang ha rapidamente sottolineato che lo studio ha avuto limiti. Non è chiaro se il miglioramento dei circoli scuri fosse dovuto alla vitamina K o alla caffeina e all'olio di emu in questo studio, afferma. Robinson crede che l'applicazione di vitamina K possa aiutare con i circoli scuri. Dato che la vitamina K svolge un ruolo importante nella coagulazione del sangue, applicarlo all'area degli occhi potrebbe aiutare a prevenire le perdite capillari e quindi ridurre l'aspetto dei circoli scuri, afferma. Aiuta a ridurre l'aspetto delle macchie scure: I medici spesso si rivolgono a creme di vitamina K per i pazienti che hanno bisogno di aiutare a ridurre il gonfiore o lividi, quindi è ovvio che l'ingrediente è stato mostrato per ridurre l'aspetto di macchie scure. Migliora l'aspetto delle smagliature: A causa della sua capacità di aumentare l'elasticità, la vitamina K può far apparire un'area incline a smagliature un po 'più leggera e più luminosa. Non irritante: Vitamina K. is non-irritating and safe for use with all skin types, even sensitive. Disponibile da banco: A differenza di alcuni ingredienti per la cura della pelle, i prodotti di vitamina K sono disponibili nella maggior parte della bellezza e delle farmacie. Aiuta a combattere le rughe: Analogamente allo studio del cerchio sotto gli occhi, uno studio più vecchio del 2004 ha rilevato che la vitamina K era utile per ridurre al minimo i circoli e le rughe scure, ma in questo caso la vitamina K era accoppiata con retinolo, nonché vitamine C ed E.

Effetti collaterali della vitamina K

Ecco la cosa, però: sebbene la giuria sia ancora in qualche modo fuori, la vitamina K non ha effetti collaterali noti. A meno che qualcuno non abbia una vera allergia, è sicuro per tutti i tipi di pelle, afferma il dott. Russak. Oh, e un'altra controindicazione: a causa dell'effetto che può avere sulla coagulazione del sangue, chiunque abbia un rischio di coaguli di sangue dovrebbe consultare il proprio medico prima di usare la vitamina K, consiglia. La linea di fondo: se vuoi provarlo e vedere se può aiutare a eliminare i cerchi scuri, non c'è alcun danno reale nel farlo.

Come usare e applicare la vitamina K

Come regola generale, puoi andare avanti e usarlo una volta o anche due volte al giorno, dato che si trova più spesso nelle creme per gli occhi. Per i migliori risultati, cercalo in formule in cui è abbinato ad altri ingredienti illuminanti: pensate caffeina , Arnica - o anche con il retinolo, che può aiutare a migliorare la penetrazione della vitamina K, secondo il dott. Russak. Se soffri anche di gonfiore, prova questo approccio a due punte; Applicare la crema infusa di vitamina K con uno strumento fantastico come una bacchetta di applicatore che è stata raffreddata.

• La vitamina K è sicura per la pelle sensibile?

  Poiché non ha effetti collaterali avversi noti, la vitamina K può essere utilizzata su qualsiasi tipo di pelle, incluso Sensibile.

• Qual è il modo migliore per usare la vitamina K topica?

  Puoi usare creme di vitamina K una volta o anche due volte al giorno (è un ingrediente popolare nelle creme per gli occhi, quindi l'uso mattutino e notturno va bene).

• Cos'altro può essere usato la crema di vitamina K sulla pelle?

  A causa dei suoi effetti illuminanti, è più spesso visto nelle creme che prendono di mira lividi o macchie scure, inclusa la sensibile area sotto-occhio.

1. Ahmadraji F, Shatalebi MA. Valutazione dell'efficacia clinica e della sicurezza di un botteghetta per occhio contenente caffeina e vitamina K nella base di olio di emu emulsionato . Adv Biomed Res . 2015; 4: 10. doi: 10.4103/2277-9175.148292

2. Mitsuishi T, Shimoda T, Mitsui Y, Kuriyama Y, Kawana S. Gli effetti dell'applicazione topica di fitonione, retinolo e vitamine C ed E su cerchi scuri infraorbitali e rughe delle palpebre inferiori . J Cosmet Dermatol . 2004; 3 (2): 73-75. Due: 10.1111/j.1473-2130.2004,00070.x