I benefici dell'aceto di mele per la pelle, secondo i dermatologi

L'aceto di mele è diventato uno dei cari della cura della pelle naturale. Con presunti benefici come una pelle più luminosa e più chiara, è facile capire perché le persone si tuffano e rischiano l'odore di un condimento per insalata per ottenere una carnagione migliore. Anche gli esperti di cura della pelle concordano sul fatto che questo liquido fermentato può fare grandi cose per la tua pelle. 'Aceto di mele non è solo famoso come il tuo condimento per insalata preferito e come a Elisir che si fuogna grasso , afferma il dermatologo di New York Michele Green, MD. Ha anche molti benefici per la cura della pelle.

Prima di versarne una bottiglia su tutto il viso, scopri cosa dicono gli esperti della pelle sui potenziali benefici e sugli effetti collaterali, nonché sul modo migliore per applicare l'aceto di mele. (Avviso spoiler: versarsi la bottiglia su tutta la faccia lo è non raccomandato). Di seguito, trova modi approvati da esperti per utilizzare l'aceto di mele per la pelle.

Aceto di mele

Tipo di ingrediente : Esfoliante

Potenziali benefici : Equilibra il pH della pelle, esfolia chimicamente, riduce l'iperpigmentazione.

Chi dovrebbe usarlo : In generale, persone con pelle grassa e soggetta all'acne.

Quante volte puoi usarlo: Dipende da quale prodotto e concentrazione lo stai utilizzando. Per un prodotto acquistato in negozio, controlla prima le indicazioni. Se si utilizza una soluzione ACV diluita fai -da -te, due o tre volte alla settimana è la raccomandazione generale.

Funziona bene con : Antinfiammatori

Non utilizzare con : Altri acidi o retinoidi

Che cos'è l'aceto di mele?

L'aceto di mele (aka ACV) deriva da mele e realizzato da un processo di fermentazione. Viene fornito in forma liquida e, se utilizzata topica, viene comunemente applicato come toner ma può anche fungere da trattamento spot. [Aceto di mele] ha naturalmente un pH acido e può aiutare a bilanciare il pH dello strato cutaneo esterno, afferma Disegnante di Joshua , MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica del Mount Sinai Hospital. Come aceto, contiene acido acetico, che ha proprietà antibatteriche e cheratolitiche, e contiene anche acido malico , un delicato esfoliante chimico.

Benefici dell'aceto di mele per la pelle

Sebbene non ci siano prove scientifiche sufficienti per supportare la maggior parte delle affermazioni fatte sull'aceto di mele, in teoria, le sue proprietà potrebbero potenzialmente fornire i seguenti benefici per la pelle:

Bilancia il pH della pelle: Poiché l'aceto di mele può aiutare a bilanciare il pH dello strato esterno della pelle, secondo Zeichner, può mantenere la pelle funzionando in modo ottimale, ovvero facendo cose come produrre la giusta quantità di olio e affrontare i batteri che causano l'acne. Esfolia: L'aceto di sidro di mele contiene acido malico, che è simile all'acido alfa-idrossi, afferma Green. 'L'acido malico funziona bene sulla pelle incline all'acne mentre esfolia delicatamente per sbloccare i pori ed eliminare i batteri.' Combatte i punti neri e l'acne: Secondo Green, l'aceto di mele, che ha risorse antibatteriche, può anche essere miscelato con bicarbonato di sodio e acqua per esfoliare e aiutare a diminuire i punti neri. Migliora l'iperpigmentazione: Green dice che l'acido malico nell'aceto di mele può aiutare a chiarire qualsiasi iperpigmentazione Problemi come macchie scure. L'acido malico è noto per la sua capacità di ridurre la produzione di melanina, afferma. 'La melanina è ciò che dà alla pelle la sua pigmentazione; Pertanto, l'acido malico è ottimo per migliorare l'iperpigmentazione. Può prevenire e trattare alcune condizioni della pelle: Grazie alle proprietà antimicrobiche e antibatteriche di ACV, può aiutare a prevenire alcune infezioni della pelle, comprese quelle indotte da scottature solari.

Potenziali effetti collaterali

Poiché l'acido malico esfoliante chimico è più lieve della maggior parte degli AHA, osserva Green che è adatto a tutti i tipi di pelle, assicurati solo di patch test su tutti i nuovi prodotti sulla pelle in anticipo. Altri componenti dell'aceto di sidro di mele possono essere irritanti e asciugati per la pelle e gli studi mostrano che l'acido acetico presente nell'aceto di sidro di mele può causare ustioni chimiche. Un modo semplice per evitarlo è solo di diluire la formula più di quanto consigliato se finisce per essere troppo duro.

Come usarlo

L’aceto di mele è molto forte e, come abbiamo accennato, può causare ustioni chimiche. Per questo motivo dovrebbe Sempre essere diluito con acqua prima di applicarla sulla pelle: in generale, un rapporto tra aceto di mele a quattro parti di acqua. Considera di incorporarlo nel tuo regime di cura della pelle come segue:

Applicalo come tonico: È un prodotto di bellezza: il mondo saturo in cui viviamo, afferma Sophia Roe, un'esperta di benefici naturali, chef olistico e membro del Vitamin Shoppe Wellness Council. Così tanti usano più detergenti, maschere, ecc. Nel tempo, questo può interrompere le difese naturali della pelle. Una volta che ciò accade, apri la pelle fino a cose come sblocchi e pelle secca. 'L'uso di ACV come toner veloce è un ottimo modo per ripristinare le difese naturali della pelle, rimuovere lo sporco in eccesso e aiutare a combattere contro l'acne, dice. Chimico cosmetico Ginger King, CEO di Grazia Regno Bellezza , concorda. È stato usato come toner a causa della sua acidità, si raccomanda di diluizione, specialmente per la pelle sensibile. Provalo come trattamento spot: L'aceto di mele è straordinario nel combattere i batteri che causano l'acne e aiuta a ridurre la comparsa di brufoli e cicatrici, ci dice Valerie Grandury, fondatrice di Odacité. Il suo consiglio è di usarlo come trattamento spot notturno mescolandone un po' con una maschera in polvere come Odacité Synergie Immediate Skin Perfecting Mask fino a formare un impiastro, quindi applicarlo sull'imperfezione e lasciarlo agire durante la notte. Crea un detergente per il viso fai -da -te: Mentre applicare l'aceto di mele direttamente sulla pelle viene sconsiderato, il preparare una soluzione diluita di ACV con acqua rende un detergente per viso fai-da-te semplice ma efficace. Usalo come esfoliante: Grazie all'acido malico presente nell'ACV, è un ottimo esfoliante per la pelle. Per ottenere i maggiori benefici, goditi un bagno in ammollo con acqua tiepida e una tazza di aceto di mele. Quindici minuti sono sufficienti per ottenere una pelle morbida.

Consiglio di bellezza MYM

Come esfoliante, l’ACV può aiutare a rimuovere la pelle morta che può ostruire i follicoli piliferi. Non solo ti darà una pelle setosa e liscia, ma ti aiuterà anche Prevenire i peli incarniti .

1. Tang SC, Yang JH. Doppi effetti degli acidi alfa-idrossi sulla pelle . Molecole . 2018;23(4):863. doi:10.3390/molecules23040863

2. Tang SC, Yang JH. Duplice effetto degli alfa-idrossiacidi sulla pelle. Molecole . 2018; 23 (4): 863.

3. Taylor MB, Yanaki JS, Draper DO, Shurtz JC, Coglianese M. Trattamento efficace a breve e lungo termine del melasma e dell'iperpigmentazione postinfiammatoria utilizzando vitamina C con una maschera per ionoforesi su tutto il viso e un regime di cura della pelle con acido mandelico/malico. J Farmaci Dermatol . 2013;12(1):45-50.

4. Yagnik D, Serafin V, J. Shah A. ' Attività antimicrobica di aceto di mele contro Escherichia coli, Staphylococcus aureus e Candida albicans; downregolamento delle citochine e dell'espressione della proteina microbica .' Sci Rep . 2018; 8: 1732.

5. Bunick CG, Lott JP, Warren CB, Galan A, Bolognia J, King BA. Ustione chimica da aceto di mele topico . J Am Acad Dermatol . 2012; 67 (4): E143-E144. Doi: 10.1016 / j.jad.2011.934