9 motivi per cui provi nausea dopo il sesso

Hai appena fatto sesso strabiliante con una bomba regolamentare. Hai visto, hai vinto, sei venuto (due volte). Ti giri e ti senti... soddisfatto? Controllo. Un po' sudato? Doppio controllo. Nauseato? Sì, anche quello.

Ma aspetta, perché? È raro, ma sentirsi male allo stomaco dopo il sesso non è del tutto inaudito, afferma Erin Carey, MD, assistente professore e direttore della divisione di chirurgia ginecologica minimamente invasiva dell'Università della Carolina del Nord.

Lo svantaggio più grande, a parte la nausea, è cercare di capire cosa diavolo lo causa. Il dottor Carey spiega che ci sono moltissime ragioni per cui potresti sentirti tutt'altro che ideale: alcune richiedono l'attenzione di un medico, mentre altre richiedono semplicemente un antidolorifico.

Ecco i sette motivi per cui provi nausea dopo il sesso, secondo gli esperti:

1. Penetrazione profonda

Uno dei motivi più comuni per cui potresti sentirti male dopo il sesso è a causa della penetrazione avvenuta modo oltre i tuoi limiti di comfort, secondo il dottor Carey. 'La penetrazione profonda manipola gli organi pelvici, in particolare l'utero e la cervice', spiega. 'E qualsiasi manipolazione di quella cervice può [risultare in] una risposta vagale, che può causare nausea.' (ICYDK, una risposta vagale è una risposta automatica all'interno del tuo corpo che si verifica come risultato della stimolazione del nervo vago, che collega il tuo cervello con diverse aree chiave del tuo corpo.)

L'improvviso calo della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca del tuo corpo in risposta alla massima penetrazione è qualcosa che Carey ha visto anche durante gli esami pelvici, il Pap test e i posizionamenti della spirale. La nausea è il modo in cui il tuo corpo ti dice che davvero non gli piace quando le cose vanno così in profondità.

Cosa fare : Questa reazione tende a scomparire abbastanza rapidamente, secondo la dottoressa Carey, ma consiglia sempre di sdraiarsi, alzare i piedi e fare respiri profondi per alleviare questi sintomi. Per quanto riguarda una soluzione a lungo termine, la soluzione migliore è parlare con il tuo partner per provare altre posizioni sessuali che ti consentano di controllare la profondità della tua penetrazione e di proteggere la cervice dai colpi. La dottoressa Carey suggerisce di fare sesso stando sdraiato su un fianco e assicurandosi che il tuo partner capisca che i giorni in cui si andava in profondità potrebbero essere finiti.

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2. Vigore

Se la penetrazione profonda non fa per te (Ti vedo), la sensazione di mal di stomaco dopo il sesso potrebbe in realtà essere dovuta al vigore con cui lo stai facendo. La cinetosi non è limitata alle auto e alle barche, afferma il dottor Carey, quindi se tu e il tuo partner lo siete andando a questo— muovendosi avanti e indietro, su e giù e da un lato all'altro senza interruzioni, la nausea è una possibilità totale. Anche se non ritiene che dondolarsi nel letto sia una causa molto comune di nausea post-sesso, vale la pena esplorarlo.

Cosa fare : Rallenta le cose e controlla come ti senti dopo. Regolare la velocità (ma non il tuo entusiasmo) potrebbe essere proprio la risposta.

3. Orgasmi

Non preoccuparti, non riceverai consigli al riguardo avere orgasmi –sarebbe semplicemente crudele. Gli orgasmi possono, tuttavia, essere la ragione del tuo disagio.

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Poiché 'l'utero si contrae [durante] gli orgasmi', afferma la dottoressa Carey, ciò può creare una risposta viscerale che ti fa sentire male. Per alcuni, la contrazione può essere così dolorosa da provocare nausea e vertigini e, sebbene sia una reazione tutt'altro che ideale a qualcosa che dovrebbe far sentire bene, non è così rara, secondo il dottor Carey.

Cosa fare : 'Raccomando a questi pazienti di assumere un antinfiammatorio non steroideo, come l'ibuprofene, prima di avere rapporti sessuali e prima dell'orgasmo per bloccare tale risposta', afferma. Dopo 400-600 milligrammi, la contrazione uterina sembrerà molto meno potente, permettendoti di sentirti come meriti di sentirti dopo il sesso: piacere.

4. Fibromi o cisti ovarica

Se nessuna di queste possibilità è vera nel tuo caso, la tua nausea potrebbe essere un segno che sta succedendo qualcosa di più serio. Il sesso potrebbe 'irritare una cisti ovarica o colpire un fibroma o colpire qualcosa che non ti aspetteresti di essere lì', dice il dottor Carey. E questo potrebbe causare un'interruzione negli organi pelvici (allo stesso modo in cui può verificarsi una penetrazione profonda) che provoca nausea, oltre a una serie di altri sintomi.

Cosa fare : Chiama il tuo ginecologo per un esame e, se trova una massa pelvica, resta per l'ecografia e il trattamento che probabilmente ti consiglieranno.

5. Endometriosi

Quando il tessuto del rivestimento uterino cresce al di fuori della cavità uterina, nel caso dell'endometriosi, può causare dolore sessuale indesiderato durante la penetrazione, con conseguente nausea, dice Janet Brito , PhD, psicologo clinico e sessuologo a Honolulu.

Cosa fare: Molte donne hanno difficoltà a ottenere una diagnosi di endometriosi, quindi se riscontri uno qualsiasi di questi altri sintomi di endometriosi, consulta il tuo medico il prima possibile.

6. Una risposta emotiva

Se hai una relazione violenta o malsana, il dottor Carey afferma che la connessione mente-corpo ti rende totalmente possibile provare nausea durante e dopo l'intimità con il tuo partner. 'L'ansia potrebbe scatenare la nausea', aggiunge Brito.

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Oppure, a volte, se la relazione è sana e ti senti felice con il tuo partner per la maggior parte del tempo, il trauma di una relazione passata potrebbe riportare emozioni durante il sesso con il tuo nuovo partner che possono metterti a disagio fisicamente.

Cosa fare : affronta le tue riserve relazionali con il tuo partner se ti senti a tuo agio e sicuro nel farlo. Oppure parla con uno psicologo per lasciare la relazione malsana (di nuovo, in modo sicuro) o per superare il trauma che sta colpendo quella sana.

7. Alcol e droghe

Se di solito fai sesso dopo aver bevuto alcolici o fumato erba, beh, queste sono due sostanze note per far sentire nauseate le persone. Potresti avvertire nausea a causa di una combinazione di queste sostanze e di una delle altre possibili cause sopra elencate, o delle droghe e dell'alcol da soli, spiega il dottor Carey.

Cosa fare : evita l'assunzione di droghe e alcol prima di fare sesso e controlla come ti senti dopo. Se scopri di sentirti meglio, considera di ridurre l'assunzione di queste sostanze per dare una pausa al tuo corpo.

8. Ingoiare lo sperma

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Guarda, non è che abbia un buon sapore o qualcosa del genere, dice il dottor Carey, quindi è del tutto possibile che ti faccia sentire male.

Cosa fare : Quando hai finito di fare un pompino, invece di ingoiare o sputare lo sperma (perché una parte di esso finirà comunque nel tuo corpo), tirati indietro prima che il tuo partner possa finirlo in bocca. Quindi controlla come ti senti rispetto all'ultima volta che hai deglutito.

9. Alcuni alimenti

Un altro motivo per cui ingoiare lo sperma potrebbe farti venire la nausea: se sei allergico a determinati alimenti e il tuo partner mangia quegli alimenti, potresti avere una reazione allergica al suo sperma, dice Brito. Questo è raro, ma le reazioni allergiche possono causare nausea.

Cosa fare: Se questo non accade ogni volta che fai sesso orale, il problema potrebbe essere una questione di dieta. Parla con il tuo partner delle tue allergie e di come la sua dieta potrebbe influenzarti.

Anche se potrebbe essere necessario un po' di adattamento qui, e una piccola discussione con il tuo partner lì, scoprire la fonte della tua nausea dopo il sesso escludendo alcune di queste possibilità ti farà sentire sessualmente soddisfatto in (quasi) pochissimo tempo.