5 erbe naturali che possono saltare la crescita dei capelli

Non mancano i trattamenti che promettono di aiutare con la crescita dei capelli, comprese sia le opzioni topiche che gli integratori orali. E tra questa crescente categoria di prodotti, c'è una sottocategoria che sta anche vivendo un boom di popolarità. Stiamo parlando di erbe naturali per la crescita dei capelli, che appaiono in tutti i tipi di formule che vanno Oli da cuoio capelluto alle pillole quotidiane.

È un'idea allettante, di sicuro, ma non tutte le erbe sono create uguali e come tali non tutti gli effetti che avranno sui tuoi capelli sono uguali o legittimi. Abbiamo parlato con Kerry E. Yates, tricologo e fondatore di Color Collective, e William Gaunitz, WTS, tricologo certificato e fondatore di Advanced Trichology, circa cinque erbe naturali comunemente usate per Crescita dei capelli . Continua a leggere per quello che avevano da dire.

Incontrare gli esperti

• Kerry E. Yates è un tricologo e fondatore di Color Collective.
• William Gaunitz, WTS, è un tricologo certificato e fondatore di Advanced Trichology.

Olio di rosmarino

Cos'è: Olio di rosmarino è un olio derivato da un'erba naturale.

Benefici per i capelli: L'olio di rosmarino è antinfiammatorio e antimicrobico, rendendolo una buona scelta per coloro che affrontano problemi di cuoio capelluto come prurito e sfaldamento, spiega Gaunitz. I suoi effetti antinfiammatori sono anche ciò che lo rende benefico per potenziali scopi di crescita dei capelli, in quanto aiuta a mantenere il follicolo sano per sostenere la crescita dei capelli, osserva Yates.

Come usare: Applicare alcune gocce di olio (è potente, quindi un po 'fa molta strada) e massaggialo direttamente nel cuoio capelluto per 5-10 minuti, quindi lo shampoo immediatamente dopo, suggerisce Yates. Massarlo nel cuoio capelluto aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e, unita alle proprietà antinfiammatorie dell'olio, è un ottimo modo per rafforzare l'Anagen o coltivazione della fase del ciclo dei capelli, dice.

Quanto tempo ci vuole per funzionare: Secondo GaUnitz dovresti iniziare a vedere alcuni degli effetti, almeno per quanto riguarda i benefici del cuoio capelluto, dopo circa quattro settimane. Detto questo, Yates afferma che dovrai attendere quattro mesi solidi per vedere qualsiasi tipo di impatto sulla salute del follicolo e una possibile crescita migliorata.

Ho visto Palmetto

Cos'è: Saw Palmetto è una pianta di palma originaria della regione sud-orientale degli Stati Uniti con bacche ricche di nutrienti. Puoi trovarlo come un integratore autonomo, sebbene sia un componente di base in molti integratori per capelli che combinano una varietà di ingredienti.

Benefici per i capelli: 'Se concentrato in una forma a base di erbe e preso internamente, sembra avere un impatto positivo. I nutrienti delle bacche possono diminuire l'impatto del DHT sui follicoli piliferi , spiega Gaunitz. (Come rapido promemoria, DHT è un ormone che svolge un ruolo chiave nel puzzle per la perdita dei capelli, in quanto può ridurre il follicolo pilifero e accorciare la fase di crescita.) Per questo motivo, può essere utile per coloro che soffrono di perdita di capelli maschili e femminili, aggiunge.

Come usarlo: Dovrebbe essere preso per via orale.

Quanto tempo ci vuole per funzionare: Probabilmente inizierai a vedere gli inizi di alcuni miglioramenti attorno al segno di otto settimane.

Effetti collaterali: Saw Palmetto non dovrebbe essere preso in concentrazioni superiori a 400 milligrammi perché può interrompere il sistema digestivo, afferma Gaunitz.

Amla

Cos'è: Conosciuto anche come uva spina indiana, l'albero dell'alma è originario dell'India e porta un frutto con lo stesso nome che è un ingrediente comune in molte pratiche ayurvediche, afferma Yates.

Benefici per i capelli: Amla è ricco di antiossidanti, in particolare vitamine C ed E, afferma Yates. Dato che lo stress ossidativo può contribuire sia alla perdita dei capelli che a un aspetto poco brillante ai capelli, qualsiasi tipo di antiossidanti sono sempre una buona cosa. Vale anche la pena notare: a Studio del 2011 nel Research Journal of Medicinal Plants ha anche scoperto che l'estratto di AMLA ha avuto un effetto positivo su particolari cellule all'interno dei follicoli piliferi che potrebbero aiutare a promuovere la crescita prolungando l'Anagen, o fase di crescita, del ciclo dei capelli.

Come usarlo: Massaggiare l'olio di Amla nel cuoio capelluto è benefico per la pelle, ma può anche aiutare a migliorare più immediatamente l'aspetto dei capelli, osserva Yates. Le stesse direzioni si applicano come l'olio di rosmarino, massaggi sul cuoio capelluto per 5-10 minuti prima di shampoo. Yates aggiunge che AMLA può anche essere preso come un integratore orale; È disponibile in pillole e polveri.

Quanto tempo ci vuole per funzionare: Secondo Yates, circa quattro mesi. Suggerimento professionale: quando cerchi nuovi capelli, tieni d'occhio la tua parte e l'attaccatura dei capelli, dove sarà il più ovvio. All'inizio può sembrare piccoli ciocche rotte, ma in realtà sono capelli nuovi, dice.

Effetti collaterali: Yates afferma di non avere a conoscenza di effetti collaterali negativi associati all'AMLA, sebbene qualsiasi ingrediente naturale abbia sempre il potenziale di un'allergia.

Aloe Vera

Cos'è: Aloe Vera è una pianta che contiene una sostanza simile a un gel all'interno delle sue foglie.

Benefici per i capelli: Ad essere onesti, Aloe Vera ha più benefici per la pelle e il cuoio capelluto di quanto non faccia direttamente per i capelli, ma dato che i capelli sani possono provenire solo da un cuoio capelluto sano, è degno di un punto in questa lista. Prendersi cura del cuoio capelluto beneficia la crescita complessiva dei capelli, afferma Yates. Per quanto riguarda l'aloe, è carico di vitamine (più specificamente A, C ed E, tutti grandi antiossidanti protettivi) ed è profondamente idratante e lenitivo con benefici antinfiammatori. Uno studio Ho trovato particolarmente benefico per coloro che si occupano di dermatite seborroica, una condizione di cuoio capelluto comune che si traduce in secchezza, sfaldamento e prurito.

Come usarlo: Per i migliori risultati, cerca prodotti che contengono succo o gel di aloe vera puro, suggerisce Yates e massaggia sul cuoio capelluto prima dello shampoo.

Quanto tempo ci vuole per funzionare: Yates dice che vedrai immediatamente i vantaggi dell'aloe vera sul cuoio capelluto, notando un miglioramento di come ci si sente e si prende cura di un solo utilizzo. Come per le altre erbe, ci vorranno alcuni mesi per far entrare eventuali effetti legati alla crescita.

Effetti collaterali: Ancora una volta, questo è abbastanza ben tollerato, ma qualsiasi ingrediente naturale comporta il rischio di reazione allergica.

Radice del dente di leone

Cos'è: La radice della pianta del dente di leone, che viene spesso utilizzata nei tè e come supplemento orale.

Benefici per i capelli: La radice del dente di leone è eccellente per la disintossicazione del fegato e dei reni, ma ha anche un beneficio positivo sulla riduzione dell'infiammazione del cuoio capelluto, spiega Gaunitz. Aggiunge che questo lo rende ideale per coloro che si occupano di condizioni del cuoio capelluto infiammatorio come la dermatite seborroica e forfora . In indirettamente, questo può anche avere un effetto successivamente benefico sulla crescita dei capelli, dato che l'infiammazione sul cuoio capelluto e nel follicolo può impedire la crescita sana dei capelli.

Come usarlo: Gaunitz suggerisce di consumarlo come tè e osserva che funziona anche bene se abbinato alla radice di faro, un altro buon disintossicatore. (Molti tè combinano i due.)

Quanto tempo ci vuole per funzionare: Secondo GaUnitz, dovresti iniziare a vedere qualche miglioramento in 10-14 giorni.

Effetti collaterali: La radice del dente di leone può avere alcune interazioni potenzialmente negative con altre erbe, quindi assicurati di discutere con il tuo medico se stai assumendo altri integratori a base di erbe.

Ci sono alcuni importanti avvertimenti universali da ricordare quando si tratta di erbe e crescita dei capelli. Uno, ricorda che le cause alla base della perdita di capelli e dei problemi del cuoio capelluto sono generalmente multi-fattoriali e possono essere difficili da individuare. In generale, adottare un approccio olistico che affronta il problema sia internamente che topicamente è l'approccio migliore, afferma Yates. Due, naturale non sempre innocuo, mette in guardia. Prima di prendere le erbe di cui sopra orale, assicurati di discutere con il medico. E se noti qualche tipo di prurito, puntura o eruzione cutanea quando ne usi uno di essi, interrompere l'uso.

Alla fine della giornata, la perdita di capelli è un problema complicato. Le giuste erbe naturali possono avere un effetto positivo quando si tratta di promuovere una crescita sana dei capelli, ma fare la tua ricerca e chiedere consulenza professionale per massimizzare i risultati migliori.