12 modi per sbarazzarsi di forfora al più presto, secondo gli esperti

Quando un cuoio capelluto prurito e traballante minaccia di rovinare il nostro vestito tutto nero preferito, sappiamo esattamente quale nome darlo: forfora. Certo, possiamo biasimarlo sul shampoo secco o sul tratto più lungo del solito tra i giorni di lavaggio dei capelli, ma la fonte del problema tende ad essere molto più profonda di quanto ci teniamo ad ammettere. Anche se non sappiamo esattamente perché forfora Si verifica, in molte persone si pensa che sia dovuto a una miscela di genetica, allergie e sensibilità e uno squilibrio di microbi cutanei, afferma il tricologo Dominic Burg. Secondo Burg, gli esperti ritengono che la condizione comune sia guidata da una crescita eccessiva di microrganismi - come batteri, lieviti e funghi - che vivono sulla superficie del cuoio capelluto. Quando questi microbi consumano gli oli naturali sulla pelle, possono produrre sottoprodotti a cui il corpo reagisce, portando allo spargimento e all'infiammazione. Almeno, questa è l'ipotesi.

Sappiamo che non ha nulla a che fare con l'igiene, afferma il dermatologo Ava Shamban, MD. In altre parole, la forfora non ha nulla a che fare con la frequenza con cui fai la doccia o lo shampoo. La nostra pelle segue il suo ciclo di spargimento, gradualmente allontanando le cellule in eccesso. La forfora è ciò che accade quando si verificano un aumento del turnover delle cellule e questa esfoliazione avviene in modo non uniforme, causando sia uno spargimento eccessivo che l'accumulo. Mentre il prurito e l'irritazione che seguono sono spesso associati alla secchezza, possono anche verificarsi su qualsiasi tipo di capelli o pelle.

In ogni caso, la maggior parte di noi desidera solo un sollievo istantaneo e permanente dai fiocchi rivelatori. Anche se potrebbe non essere così semplice come prescrivere un singolo trattamento (la maggior parte delle cose non lo è mai), abbiamo chiesto agli esperti di condividere i loro migliori consigli su come sbarazzarsi della forfora.

Incontrare gli esperti

• Dominic Burg è un tricologo, biologo per capelli, microbiologo e scienziato capo di Evolie Professional .
• Ava Shamban , MD, è un dermatologo certificato a Los Angeles e il fondatore di Ava m , Pelle cinque , E La scatola del Dr. Ava .
• Orit Markowitz, MD, è un dermatologo certificato a New York City e il fondatore di Ottico .
• Sophia Emmanuel è una tricologa e cosmetologa autorizzata certificata con sede a New York. Possiede e gestisce il Salone di bellezza degno della corona a New York City.

Assicurati di avere davvero la forfora

Prima di iniziare a trattare la forfora, assicurati che non sia una delle altre due possibilità. Burg osserva che un cuoio capelluto secco che ha lieve secchezza, sfalsamento e Spazio minore non dovrebbe essere confuso con la vera forfora. La tua condizione del cuoio capelluto cambierà nel tempo e molti di noi noteranno un cambiamento con le stagioni o con altri fattori nel nostro ambiente, afferma. Spesso noterai questo tipo di reazione lieve durante i cambiamenti stagionali o quando sei esposto allo stile di calore in eccesso, e puoi calmarlo semplicemente componendo il calore o passando a formule più idratanti. La forfora, d'altra parte, ha un effetto molto più forte. Lo scenario della vera forfora può di solito essere riconosciuto dalle cellule della pelle che cadono in grumi medi o grandi che di solito sono un po 'oleosi, spiega Burg.

Dall'altro lato dello spettro, potresti avere sintomi più estremi che indicano una condizione di pelle infiammatoria nota come dermatite seborroica . Burg lo descrive come caratterizzato da sfaldamento, irritazione della pelle, arrossamento e talvolta piaghe: quando la forfora è di solito indolore. Sia Burg che Dr. Shamban concordano sul fatto che se stai vivendo arrossamento, piaghe, dolore o prurito eccessivo, devi prenotare un appuntamento dermatologo. A differenza della maggior parte dei casi di forfora, la dermatite seborroica non può essere trattata usando rimedi da banco e richiede cure e prescrizioni del dermatologo.

Cos'è la dermatite seborroica?

La dermatite seborroica è una condizione della pelle che provoca macchie di scaglie secche o scale unte insieme al rossore. Si trova più comunemente sul cuoio capelluto, ma può anche apparire su altre aree oleose del corpo come il naso e le orecchie.

Usa ingredienti antifungini

Una volta che hai verificato di avere effettivamente la forfora, vai alla farmacia più vicina e inizia a leggere quelle etichette degli ingredienti. Ingredienti comuni come Pyritione Zinc , ketoconazolo , E selenium disulfide are antifungal and have shown some good results in reducing forfora, says Burg.

Alcuni di questi ingredienti sono disponibili nelle versioni di prescrizione, afferma il dermatologo, Orit Markowitz, MD. La differenza tra shampoo da prescrizione e OTC è la percentuale del principio attivo.

Anche il catrame di carbone e i suoi derivati ​​sono stati in genere usati per trattare la forfora, ma Burg mette in guardia contro l'uso di questi ingredienti, che secondo lui può essere troppo duro. Non sono fantastici per il cuoio capelluto e i follicoli piliferi, osserva.

Lavati spesso i capelli

Mentre le tue abitudini di igiene non hanno alcuna influenza sul fatto che tu sviluppi o meno la forfora, è importante non evitare di lavarsi i capelli per paura di peggiorare il problema. Le persone spesso pensano che il lavaggio o troppo calore dall'asciugare i capelli provoca forfora, ma questo non è vero, afferma il dott. Markowitz. L'accumulo di prodotti può spesso portare alla forfora, quindi è importante lavare i capelli regolarmente, soprattutto se usi prodotti per acconciatura, balsami di uscita o shampoo a secco.

La tricologa certificata dalla IAT Sophia Emmanuel sottolinea anche che la forfora può verificarsi con stili protettivi che lo rendono difficile allo shampoo. La forfora può presentarsi o peggiorare se aspetti lunghi periodi per shampoo i tuoi capelli, dice. «In particolare, se indossi estensioni di capelli, trecce o altre acconciature protettive che non ti consentono di shampoo su base regolare.

Quindi, quanto spesso è abbastanza spesso? Bene, dipende dai capelli e dal cuoio capelluto. Se hai la forfora delicata, ti consiglio di lavarti i capelli ogni giorno fino a quando non hai la forfora sotto controllo, afferma il dott. Markowitz. Se non usi molti prodotti per lo styling, puoi lavarti i capelli meno frequentemente. Ad ogni modo, suggerisce di cercare uno shampoo da forfora appositamente formulato (come Testa ) Ogni volta che si purifica.

Rivolgersi agli oli essenziali

Oltre a un buon odore, i tuoi oli essenziali preferiti e gli estratti botanici possono fare molto per lenitivi sintomi di forfora. Olio di rosmarino , olio di lavanda , estratto di tè verde , E mangosteen all have great antimicrobial, anti-inflammatory, E antiseptic properties, says Burg. He particularly likes the évolis Professional Promuovere , Impedire , E Inversione Gli intervalli, che utilizzano oli essenziali per colpire l'accumulo del cuoio capelluto e incoraggiano la salute generale dei capelli. La cosa grandiosa di questi ingredienti è che possono essere usati a lungo termine, sono delicati e possono tenere a bada la forfora, afferma Burg, notando che poiché hanno un effetto più lieve, possono anche impiegare un po 'più tempo al lavoro rispetto agli ingredienti come il disolfuro di selenio.

Evita i solfati

Burg nota la cosa principale che vuoi evitare sono solfati , che può essere troppo duro e spogliare per quelli con cuoio capelluto sensibile. Per un lavaggio delicato, il Dr. Shamban suggerisce anche di scambiare i soliti shampoo con formule che si basano su una base di olio essenziale.

Trova il tempo per i trattamenti profondi

Suggeriamo i regolari trattamenti profondi indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno la forfora, per la semplice ragione che si rilassano e lasciano sempre i capelli e si sente meglio. Ma per coloro che hanno sfaldamento e spargimento extra, i trattamenti dell'olio del cuoio capelluto sono un must. Burg raccomanda trattamenti con idratanti aggiunti come l'olio di baobab per mantenere l'idratazione.

Spazzolarlo

Mentre ci sei, prenditi anche un po 'di tempo per lavarti i capelli. È la vecchia scuola, ma funziona per sbarazzarsi della scala, afferma il dott. Shamban. La spazzolatura aiuta a stimolare il cuoio capelluto e porta più circolazione nell'area, esfoliando delicatamente anche l'accumulo di cellule. In un pizzico, sfiorare i capelli può fare la differenza.

Astenersi dal dormire con i capelli bagnati

Dal risveglio con Cowlicks e una consistenza indisciplinata all'invito a un raffreddore, abbiamo sentito una pletora di ragioni per asciugare i nostri fili prima di colpire il fieno. E mentre la maggior parte può essere ignorata con una semplice scrollata di spalle, eccone uno che non dimenticheremo presto: dormire con i capelli umidi può aumentare la crescita di funghi e batteri su pelle, cuoio capelluto e cuscini. Follicolite di Malassezia , Un'infezione fungina che può sia innescare che esacerbare la forfora, è uno di questi funghi.

Prova i trattamenti a casa

Non aver paura di farla fare! Il Dr. Markowitz raccomanda rimedi omeopatici come applicare olio di cocco e mescolare yogurt, timo o succo di limone e olio, che sono efficaci nel trattamento della forfora ma potrebbero non funzionare così rapidamente come metodi convenzionali. Se vuoi provare il percorso naturale e vedere se la tua dispensa tiene la risposta, prova quanto segue per ridurre la forfora.

Olio di cocco: Questo ingrediente sembra essere la risposta a tutti i problemi della vita. È anche ottimo per mantenere i capelli e il cuoio capelluto idratati. Massaggia nei capelli e copri con un tappo della doccia per circa 30 minuti. Shampoo e risciacquare bene. Se i tuoi capelli vanno bene, usando olio di cocco Può appesantire i fili. Aloe vera: Le proprietà anti-infiammatorie di Aloe sono ideali per lenire quelle con cuoio capelluto pruriginoso e forfora. Aggiungi un cucchiaio di aloe al tuo balsamo preferito per ricoprire i fili. Solo uso aloe vera Se necessario. A causa del suo alto contenuto di acqua, è possibile rendere i fili troppo idratati. Aceto di mele: Usando ACV Poiché un risciacquo può aiutare a bilanciare il livello di pH del cuoio capelluto e rimuovere l'accumulo. Aggiungi una parte di aceto a una parte di acqua calda e massaggio nei capelli e nel cuoio capelluto per tre o cinque minuti, sciacquando bene. Questo può essere fatto due volte a settimana. Aspirina: Non è solo per il mal di testa. Alcune persone attribuiscono le proprietà dell'acido salicilico dell'aspirina per aiutare a combattere la forfora quando schiacciata e mescolata con lo shampoo. Bicarbonato di sodio: La trama grintosa del bicarbonato di sodio è un asso per afferrare l'olio e lo sporco in eccesso dai capelli e dal cuoio capelluto. Unisci un cucchiaio di bicarbonato di sodio per ogni tazza d'acqua e mescola bene. Massaggio nel cuoio capelluto e sciacqua a fondo. Fai attenzione a non usare questo metodo più di una volta alla settimana, poiché il bicarbonato di sodio è molto abrasivo. Succo di limone: Si pensa anche che l'acido citrico nei limoni aiuti a pulire il cuoio capelluto dell'olio in eccesso. Tuttavia, a causa dei suoi alti livelli alcalini, i derm consigliano invece diluirlo o usare un olio essenziale al limone. Olio d'oliva: Un emolliente naturale che aiuta a mantenere l'idratazione nei capelli, l'olio d'oliva contribuisce anche a quella criniera lucida, morbida e lucida che tutti sogniamo. Usa come maschera e lasciati acceso per 15 minuti a mezz'ora sotto un tappo della doccia prima di sciacquare sotto la doccia.

Sapere quando vedere uno specialista

Secondo Burg, la durata di uno di questi trattamenti varierà in base all'individuo, ma se non si vede alcun cambiamento dopo diverse settimane di utilizzo, è tempo di prenotare l'appuntamento Derm. È importante ricordare che anche se vedi miglioramenti, potresti sperimentare più riacutizzazioni lungo la linea. Alcune persone potrebbero richiedere un trattamento continuo, dice. In questo caso, è meglio vedere uno specialista per una diagnosi adeguata e un piano di trattamento personalizzato.

Esaminare gli integratori

Secondo gli studi di ricerca, ci sono due integratori notevoli che potrebbero prevenire la forfora. L'aumento del consumo di Omega-3 può ridurre al minimo la quantità di crescita fungina sul cuoio capelluto regolando la produzione di petrolio. La vitamina D, un nutriente con la maggiore prevalenza di carenza in tutto il mondo, può anche aiutare a prevenire la forfora diminuendo il tasso di crescita rapida delle cellule della pelle che si traduce in perdita e accumulo. Come sempre, consigliamo di consultare un medico prima di aggiungere integratori alla tua dieta.

Considera una prescrizione

In alcuni casi, la forfora può essere abbastanza estrema e persistente da giustificare una prescrizione del derma (senza classificarla come dermatite seborroica). Se nulla di OTC sembra funzionare per te, vorrai comunque visitare un ufficio medico. Burg afferma che la maggior parte delle prescrizioni per la forfora sono versioni più forti degli shampoo medicati da banco. Con soluzioni medicate, i risultati possono essere visti relativamente rapidamente, con una settimana o due, dice. Una volta che i sintomi migliorano, chiedi al medico come procedere. Alcuni pazienti con forfora più duratura usano un trattamento medicato una volta a settimana per mantenere bassi i livelli di sebo, alternandolo con l'uso regolare di uno shampoo a misura di forfora.

Il tuo dermatologo o tricologo può anche scegliere di prescrivere steroidi, che in genere sono utilizzati a breve termine. Se necessario, ci sono shampoo steroidi o soluzioni liquide a steroidi, afferma il dott. Shamban. Questi dovrebbero funzionare entro una settimana. Anche se c'è ancora un po 'di eccesso dopo uno o due lavaggi, almeno il disagio diminuirà, dice. Una volta trattati i peggiori dei sintomi, procedere con il resto dei loro consigli di esperti: lavaggi medicati un tempo sequenziali, shampoo anti-infiammatori e molti trattamenti a casa nutriente. Il cuoio capelluto dovrebbe tornare al suo stato di pre-flago in pochissimo tempo.

• Dovrei grattarmi la forfora?

  Durante la lavaggio della forfora e l'uso di scrub del cuoio capelluto sono metodi raccomandati dal dermatologo per il trattamento della forfora, è importante evitare di graffiare il cuoio capelluto troppo vigorosamente o troppo spesso, in quanto può portare a più irritazioni e far peggiorare la forfora.

• Puoi sbarazzarti permanentemente della forfora?

  Sebbene la forfora sia una condizione cronica (il che significa che non può essere curato permanentemente), può essere facilmente trattato attraverso rimedi a casa o prescrizioni.

• I capelli bagnati causano la forfora?

  Mentre è importante lavare i capelli frequentemente quando hai la forfora, assicurati che i tuoi fili siano almeno un po 'asciutti prima di colpire il fieno. Dormire sui capelli bagnati aumenta il rischio di infezioni, comprese le infezioni fungine come Follicolite di Malassezia , che provoca forfora.

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5. Qual è il modo migliore per trattare la forfora grave ? Harvard Health.

6. I capelli bagnati possono farti ammalare ? Cleveland Clinic.