Immagina questo: hai trascorso a quantità di tempo con qualcuno molto, molto carino. La chimica è lì; vi divertite insieme. Mandi messaggi ininterrottamente, pensi a loro quando sei lontano e forse sono anche comparsi o due nella tua storia di Instagram. Prima che tu te ne accorga, ti stai ponendo la domanda che milioni di persone si sono poste prima di te: allora... cosa siamo?
Ti sembra familiare? Forse la tua attuale situazione mi viene in mente, o forse la persona con cui sei stato FWB dall'ultimo anno di college. Che ne dici di quella bella cotta dell'aeroporto con cui hai appena scherzato per cinque minuti mentre aspettavi di salire a bordo? (Sto solo scherzando su quest'ultimo, più o meno.)
Ma sul serio, è una conversazione fondamentale da avere, soprattutto se speri di superare l’incertezza in una relazione soddisfacente. Ma nel 2023, la conversazione sulla definizione di relazione è più confusa che mai, quindi è logico che non tutti abbiano padroneggiato il concetto.
Incontra gli esperti: Lisa Concepción è un life coach certificato e fondatore di Love Quest Coaching. Maryanne Comaroto , PhD, è uno psicologo con sede a San Francisco specializzato in relazioni.
Al giorno d'oggi le persone sono così inciampate nell''avversione alle etichette', afferma Lisa Concepcion, life coach certificata e fondatrice di LoveQuestCoaching. Si aggirano in punta di piedi, chiedendosi se si frequentano, si frequentano esclusivamente o hanno una relazione.
L’ambiguità relazionale può essere sconcertante. È utile avere un'intenzione chiara riguardo alla tua vita e al tuo stile di appuntamenti, dice Concepcion, così puoi entrare in avventure o relazioni con chiarezza su ciò che stai cercando da esso. Indipendentemente da come ti senti nel metterci un'etichetta, vuoi essere sulla stessa lunghezza d'onda su cosa sta succedendo e sui limiti appropriati coinvolti (come l'uso di app di appuntamenti e il sesso con altre persone).
Se sei confuso su dove ti trovi con un partner romantico o ti stai avvicinando a cosa siamo? fase del tuo corteggiamento, non è necessario inviare l'SOS quando provi a DTR. Ecco tutto ciò che devi sapere sugli appuntamenti esclusivi, compreso per quanto tempo dovresti sentire le cose prima di chiedere informazioni su un'etichetta, come avere Quello conversazione e cosa fare se va storto.
Cosa significa veramente incontri esclusivi?
In poche parole, frequentarsi esclusivamente significa che entrambe le persone si concentrano solo l'una sull'altra. Non si destreggiano con altre persone, dice Concepcion.
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Ci sono dei professionisti
Quando uscite esclusivamente insieme, il vostro obiettivo è impegnarvi l'uno con l'altro in una relazione monogama, ma volete comunque testare le cose un po' più a lungo. È anche un quantità meno pressione che lanciare subito un'etichetta sulle cose.
Stai continuando a farlo conoscerci l'un l'altro , e stai investendo la stessa quantità di tempo ed energia per farlo, senza distrazioni da parte di altri potenziali corteggiatori. Dopotutto, devi assicurarti che l'altra persona sia d'accordo nel dormire con la ventola accesa o nel tuo rigido programma di reality. La cosa principale è che vedi il potenziale e sei reciprocamente disposto a lavorare per un futuro per vedere se sei veramente compatibile.
Questo esclusivo processo di appuntamenti spesso significa che le vostre vite stanno diventando sempre più intrecciate. Forse inizi a uscire regolarmente con il loro gruppo di amici nei fine settimana o aggiungi ai preferiti un meme divertente da inviare loro in seguito perché ti ha ricordato un'esperienza condivisa.
Probabilmente hai perso interesse per la tua cotta lavorativa e, se un'app di appuntamenti è ancora sul tuo telefono, non la tocchi da settimane. E quando arrivi alla loro storia di Instagram o, ancora più significativo, al loro feed principale, è un segno che le cose stanno diventando esclusive.
Detto questo, gli appuntamenti esclusivi sì non significa che questa persona è la tua dolce metà. Questo ruolo richiede responsabilità legittime e uno spostamento delle priorità, ovvero mettere insieme il proprio legame prima di altri impegni, afferma Concepcion.
Oh, e già che ci sei: gli appuntamenti esclusivi non sono qualcosa che vuoi supporre o dedurre che stia accadendo. Anche se sei ~così sicuro~ di essere entrambe le cose soltanto interessati l'uno all'altro, è comunque una buona idea avere una conversazione reale (ad alta voce) al riguardo, quando ti senti a tuo agio. Fidati del tuo intuito, ma sappi che ascoltare le parole è molto più rassicurante.
Ah, va bene. Quindi, in cosa differisce ancora una volta da una relazione?
Una relazione monogama fa fare un ulteriore passo avanti all’esclusività, quando puoi impegnarti per un futuro con questa persona.
Quando si passa a una relazione, ci si concentra sul lungo termine, afferma Concepcion. C’è il desiderio di essere sulla stessa lunghezza d’onda riguardo agli obiettivi di vita più grandi, come le modalità di vita, le finanze, la famiglia, gli obiettivi di carriera e tutto ciò che richiede una vera partnership.
Naturalmente, anche questi elementi vitali richiedono del tempo per essere accumulati. Non è che ti trasferirai il primo giorno, ma quando avrai una relazione consolidata con questa persona, significa che potresti vederlo su tutta la linea.
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Dovresti anche sentirti più a tuo agio nella tua pelle e disposto a condividere di più te stesso e il tuo tempo con questa persona, dal momento che, sai, hai preso un impegno con lei.
Quando la coppia è all'orizzonte, è probabile che lui inizi a chiederti di passare molte più notti a casa loro, anche durante le notti di lavoro (sussulto), o (sussulto più grande) vuole che tu incontri i suoi genitori. E se questa persona diventa la tua prima o seconda chiamata per notizie personali entusiasmanti o sviluppi schiaccianti, è un segno che potresti essere pronto a fare il salto, dice Concepcion.
In ogni caso, alla fine, devi comunicare verbalmente ciò che vuoi alla persona con cui esci, per vedere se è sulla tua stessa pagina di svenimento.
Per quanto tempo dovresti uscire esclusivamente prima di iniziare una relazione?
Bene, non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo, afferma Maryanne Comaroto, PhD, psicologa delle relazioni. In generale, però, consiglia di frequentare qualcuno per circa 90 giorni, più o meno, a seconda della situazione.
Di solito novanta giorni sono quando hai avuto la possibilità di rompere e riparare con qualcuno, il che significa che hai incontrato alcuni intoppi, dice. Sei un po' al culmine di la fase della luna di miele , hai conosciuto chi è questa persona, hai visto come si comporta con le persone nei ristoranti e ha incontrato uno o due dei tuoi amici.
Ma Comaroto crede anche che le relazioni siano troppo complesse con troppe variabili per garantire che questo specifico periodo di tempo funzioni per tutti, quindi dovresti sentirti autorizzato a iniziare a compiere quella transizione verso la coppia secondo la tua sequenza temporale.
D'altro canto, se ritieni che la tua relazione si stia muovendo troppo velocemente, ecco alcuni segnali a cui prestare attenzione:
Penso di essere pronto: come posso passare dall'uscire esclusivamente all'avere una relazione?
Ok, è ora di giocare. Quindi, come si arriva dal punto A al punto B?
Molte persone sono brave a uscire insieme in modo esclusivo, ma poi si spaventano quando una relazione diventa più profonda concentrandosi sulla fusione delle vite, dice Concepcion. Ma la transizione non deve necessariamente spaventare: può essere effettuata attraverso uno spirito di curiosità e collaborazione. Traduzione: la comunicazione aperta è fondamentale.
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Mentre sei a cena o bevi qualcosa, fagli sapere quanto sei stato felice di come stanno andando le cose e, sì, questo richiede vulnerabilità, pensi che ci sia qualcosa di reale qui. Puoi aspettare che rispondano prima di approfondire la conversazione, ma non aver paura di esprimere cosa provi veramente per loro e per il tuo legame.
Potresti anche provare un approccio più informale: 'Ehi, ultimamente sono così felice che mi sono ritrovato a parlare di te con i miei amici. Ma non so come dovrei chiamarti: cosa ne pensi?'
In ogni caso, finché sei onesto su ciò che vuoi, sei molto più vicino a ottenerlo.
Uh, spaventoso! E se non fossi pronto per 'il discorso'?
Il rifiuto fa schifo. Lo so. Ma ascoltalo da un esperto: la cosa più forte che puoi fare è rivendicare il tuo potere quando si tratta di uscire con qualcuno, dice Concepcion.
Meriti di ottenere ciò che desideri e di cui hai bisogno da una relazione, soprattutto perché è qualcosa che sta prendendo piede COSÌ molta energia emotiva. La cosa più amorevole che chiunque possa fare è comunicare dove si trova nella vita e cosa vuole, dice Concepcion.
Quindi, anche se il pensiero di fare il passo successivo verso l'amore con un'altra persona ti spaventa a morte, almeno ti inonderai del tipo di affetto che conta di più: il tuo.
Cosa devo fare se la conversazione DTR va storta?
Uffa. A volte ~la conversazione~ non va come avevi previsto: forse la persona con cui ti trovi in una situazione non è così a suo agio con un titolo ufficiale, o semplicemente non è pronta a prendere un impegno romantico.
Se iniziano a chiudersi a metà conversazione, il primo passo è pensare a cosa vuoi e cosa è vero per te. Dobbiamo non uscire da noi stessi quando sentiamo che qualcuno sta reagendo alla nostra verità in un modo che va contro ciò che vogliamo, dice Comaroto. Ti consiglia di prenderti una pausa e di farti domande come: dov'è il mio cuore? Cosa è vero per me?
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Dopodiché, raccomanda rispondendo piuttosto che reagire attraverso la comunicazione riflessiva. Potrebbe sembrare come ripetere ciò che hai sentito dire loro, che potrebbe essere qualcosa del tipo: sembra che tu non sia pronto per questo in questo momento. Lo sento, e lo onoro, lo rispetto e apprezzo che tu abbia fatto spazio a ciò che è vero per me. Perché non lo rivisitiamo più tardi? In questo modo, non si sentiranno necessariamente spaventati o delusi dalla conversazione: sapranno che stai ascoltando.
Anche se può, scusate il mio francese, a tutto tondo succhiare Per evitare che la conversazione vada come volevi, è importante avere gli strumenti per rispondere e garantire che entrambe le parti si sentano comprese.
Dopo aver concesso un po' di spazio al tuo compagno, riporta indietro la conversazione, ponendo altre domande chiarificatrici sul tuo futuro: vogliamo vedere altre persone oltre alle altre? Dobbiamo rallentare? Hai bisogno di tempo per capire cosa vuoi?
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Tuttavia, ad un certo punto, potrebbe essere il momento di andare avanti. Le persone devono essere fedeli a se stesse e ricordare che il premio sono loro, dice Comaroto. Quando ci sporgiamo troppo da noi stessi e desideriamo qualcosa da qualcuno che non vuole, deve esserci un modo per poter tollerare questo tipo di verità e onore. Onora l'altra persona, ma onora te stesso.
Dovresti anche considerare Che cosa che stai cercando, consiglia. È una partnership stabile? Matrimonio? Bambini (eventualmente)? Se stai inseguendo un obiettivo relazionale a lungo termine, potrebbe non riguardare più nemmeno la persona, quindi devi davvero considerare se lo sei loro persona. Se soppesi attentamente questa domanda, saprai se è ora di andare avanti o no. Ci sono cose che devi avere in atto prima ancora di iniziare una conversazione sull'impegno, perché di solito queste due cose vanno di pari passo, aggiunge Comaroto.
Addison Aloian è l'associato sanitario
