13 modi per stringere la pelle del collo per risultati fluidi, secondo i dermatologi

Per la quantità di cure che diamo i nostri volti, è abbastanza affrontando la frequenza con cui trascuriamo l'area del collo altrettanto visibile. La mancanza di attenzione può provocare un moderno fenomeno grigio Dorian, dove tutto sotto il mento rivela i segreti della nostra vera natura. Le conseguenze delle nostre azioni: pelle noiosa e cadente intorno al collo. Ma, per fortuna o no, non è interamente colpa nostra. Lassità del collo o il temuto termine collo di tacchino è il risultato di diversi fattori, spiega la dermatologa certificata aliacica Alicia Zalka, MD. Il problema principale è la perdita di elasticità della pelle negli aspetti più profondi della pelle insieme a cambiamenti che si verificano sulla superficie della pelle come cose che non puoi controllare: ereditarietà, gravità, cambiamenti della pelle legati all'età e cambiamenti ormonali che possono portare alla perdita di integrità della pelle e umidità. Ciò non significa che siamo completamente fuori dal gancio. Il Dr. Zalka aggiunge che fattori come danni al sole, consistenza della pelle, contrazioni muscolari e postura sono tutto noi Potere controllare.

Mentre questi effetti sono completamente normali, alcuni potrebbero voler combattere la lassità. Per assistere in questo viaggio, ci siamo rivolti a alcuni dermatologi certificati da bordo per leader del settore per i loro consigli e le pratiche preventive. Continua a scorrere per imparare a stringere e levigare la pelle sotto il mento.

Incontrare gli esperti

• Roberta Del Campo , MD, è un dermatologo certificato per la scheda specializzato in dermatologia medica e cosmetica.
• Heather Woolery-Lloyd , MD, è un dermatologo certificato con sede a Miami.
• Helen Flamenbaum , MD, è un dermatologo certificato per il gruppo di dermatologia Schweiger.
• Alicia Zalka , MD, è un dermatologo certificato e professore clinico associato di dermatologia presso la Yale University. È anche la fondatrice di Superficie profonda .

Usa il retinolo per rassodarle

Secondo il dermatologo certificato Roberta del Campo, MD, Retina (o acido retinoico) è un prodotto da eroe per rassodarsi. '[[ Retinolo ] è una vitamina che aiuta ad accelerare il turnover cellulare e aumenta la produzione di collagene , afferma. È approvato dalla FDA per il trattamento e la prevenzione delle rughe e ha decenni di scienza che sostengono la sua efficacia. Heather Woolery-Lloyd, MD, un dermatologo certificato con sede a Miami, è d'accordo con il Dr. Del Campo, aggiungendo che, poiché il collo è un'area sensibile, è meglio Inizia con una piccola quantità o una concentrazione più bassa e aumenta man mano che costruisci una tolleranza.

Applicare prodotti verso l'alto per ridurre la pelle cadente

Ormai sappiamo l'importanza di spalmare diligentemente una crema al collo ogni giorno, ma quando si tratta di Come In realtà per applicarlo, molti non sono così esperti. Secondo Helen Flamenbaum, MD, di Schweiger Dermatology Group, l'area del collo invecchia a un ritmo più rapido. La pelle sul collo è un po 'più sottile del viso e il tessuto muscolare e della pelle [sono] più deboli, spiega. Per questo motivo, ti consigliamo di usare una pressione delicata quando applichi i prodotti del collo, poiché il tiro potrebbe portare a segni di invecchiamento più rapidamente. Per cercare di evitare la pelle del collo e allentando, muoviti sempre in tratti verso l'alto lungo il collo.

Cura i prodotti per il collo

'Prendersi cura della pelle del collo con alcuni ingredienti attivi trovati nei sieri e nelle creme idratanti è molto importante. La tua pelle è essenzialmente il wrapper che tiene insieme il tessuto elastico più profondo. Se anche l'involucro è debole, la carenza di tessuto elastico avrà una più facile possibilità di essere evidente , afferma il dott. Zalka. 'Pensa a un cuscino grumoso. Se hai un cuscino pulito nitido che lo copre, potrebbe aiutare a nascondere i grumi del cuscino. Se il tuo cuscino è fragile, i grumi mostreranno attraverso.

Per una capsula per la cura della pelle efficace e a tutto tondo, consiglia di cercare i seguenti ingredienti attivi durante l'approvvigionamento di prodotti:

• Ossido di zinco per protezione SPF
• Acido ialuronico rimpolpante
• Niacinamide per ridurre la pigmentazione e l'infiammazione
• Retinolo for skin surface smoothing and wrinkle prevention
• Vitamina C e B3 per beneficio antiossidante
• Peptidi per supportare il metabolismo della pelle

Prova le toppe per il collo per aggiungere sollevamento

Non siamo nuovi nel concetto di patch di bellezza. Che si tratti di acne o di punti neri, le patch di bellezza sono disponibili in tutte le forme e sono amati nel mondo della bellezza per i loro rapidi risultati, facilità d'uso e versatilità nel poter indossare più contemporaneamente. Se sei stato impegnato a costruire la tua collezione di dolcevita da cucina, potresti considerare invece incorporare le chiazze del collo nella tua routine della pelle. Ma assicurati di avere aspettative realistiche; Come per qualsiasi cosa non saranno una soluzione unica, ma piuttosto aiutano a completare una routine a più fronti.

Forse quando iniziano a comparire i primi cambiamenti della lassità del collo, usando una patch di silicone quando il sonno potrebbe fornire lievi benefici al risveglio, afferma il dott. Zalka. La patch di silicone può offrire una certa protezione dalle pieghe che si formano in determinate posizioni della testa/collo limitando la pelle raggruppando mentre dorme e potrebbe anche aiutare a mantenere l'umidità nella pelle come meccanismo occlusivo. Non ho visto rigorosi studi medici per supportare le patch di silicone come trattamento per l'invecchiamento del collo, e penso che altri dermatologi/ medici sarebbe d'accordo con me. '

Sebbene potrebbero non essere efficaci come alcuni altri trattamenti, alcuni utenti giurano con patch di silicone al posto di trattamenti più aggressivi, in particolare sulla fronte.

Applicare una protezione solare in modo coerente

Il dott. Flamenbaum afferma che il fatto che il tuo collo e la tua faccia siano molto vicini significa cose come danni al sole e altri problemi relativi a danni da elementi ambientali influenzano il viso e il collo praticamente contemporaneamente. Il Dr. Del Campo è d'accordo, spiegando come un'adeguata protezione solare con una crema solare a base di minerali e un retinoide notturno vedrà risultati molto migliori, in quanto non solo migliorano la qualità della loro pelle, ma impediscono la perdita di collagene, il che è più difficile da risolvere quando si invecchia. Optare per Pierini solari a base minerale rispetto a quelli chimici , poiché di solito proteggono da entrambi i raggi UVA e UVB e sono noti per avere formule non irritanti, rendendole adatte a tipi di pelle sensibili.

Fai esercizi per il collo per incoraggiare la tenuta

Quando pensi di esercitare, cosa mi viene in mente? Un glutei tonificati, addominali forti e braccia strette, forse. Ma sostenitori di Yoga facciale Supponiamo che anche i 26 muscoli sul collo necessitano di un po 'di allenamento. Sebbene non ci siano studi pubblicati che sostengono l'efficacia dell'esercizio della pelle, gli yogi del viso giurano con gli effetti che si snodano il collo che ha. Eccone uno da provare: alza la testa in modo che il mento sia rivolto verso l'alto, quindi sposta la mascella in avanti per sentire un leggero allungamento nel mento. Tieni questa posizione per cinque secondi e ripeti dieci volte. Mentre è improbabile che sarai in grado di invertire il danno di un collo cadente, fare un tale esercizio regolarmente potrebbe incoraggiare la tenuta, il sollevamento e il volume.

Rivedi il tuo regime di fitness

A proposito di esercizi, il tuo attuale piano di fitness potrebbe contribuire a quelle linee al collo. 'Tieni presente come ti sforzi il collo facendo allenamenti in palestra. Sotto stimulando i muscoli con determinati esercizi, il collo può sviluppare un aspetto muscoloso invece di uno morbido/liscio , spiega il Dr. Zalka. 'Ho cambiato il modo in cui faccio sit-up e altri esercizi di base. Sostengo sempre il mio collo con una o due mani quando faccio esercizi di base sdraiati, dove mi sollevo la testa o le spalle. Questo attiva i muscoli del collo. Spesso scelgo di fare più esercizi di base rispetto a quelli in posizione sdraiata.

Impara a gua sha

'Stringere la pelle sciolta priva di elasticità è quasi impossibile da fare a casa. Tuttavia, l'uso di uno strumento GUA SHA per un massaggio delicato può offrire un leggero beneficio alla circolazione e al drenaggio linfatico , afferma il dott. Zalka. 'Il trattamento GUA SHA ha dimostrato di aiutare la microcircolazione dei tessuti superficiali che per estrapolazione Maggio Fornire qualche vantaggio all'aspetto della pelle ma probabilmente non aiuta a stringere le strutture di supporto più profonde del collo. (Non ho visto studi per difenderlo o confutare).

Incorporare un rullo facciale per aumentare il drenaggio linfatico

Se non ti piace padroneggiare l'arte dello yoga facciale, prova a incorporare un rullo per la cura della pelle. Ha gli stessi benefici di un massaggio facciale ed è propagandato come un potente strumento anti-invecchiamento che incoraggia il drenaggio linfatico, aumenta il flusso sanguigno e riduce l'aspetto del gonfiore. Il collo è costituito da molti linfonodi, quindi potresti voler dare a quest'area una mano quando si tratta di drenaggio linfatico. Entra i rulli facciali, che hanno lo scopo di aiutare con l'eliminazione delle tossine e quindi promuovere una superficie uniforme e liscia.

Ancora una volta, questa non è necessariamente una pratica amata da esperti in quanto la maggior parte dei dermi consiglierà invece i trattamenti in ufficio, ma certamente non farà male incorporare il rotolamento del viso, a meno che tu non lo stia facendo troppo in modo aggressivo.

Mym Beauty Suggerimento

Se hai trascorso una lunga notte e nota che la tua pelle sembra più gonfia, prova a fare un rullo sul viso in frigorifero per 30 minuti prima di rotolare. La sensazione di raffreddamento aiuterà a diminuire il gonfiore e le linee sottili.

Investi in una maschera di terapia con luce rossa

Le maschere di terapia con luce rossa hanno guadagnato una massiccia popolarità, in gran parte grazie ai molti selfie futuristici che facilitano. Ma il loro valore va ben oltre il peso dei social media. Le maschere a LED che offrono luce rossa e quasi a infrarossi possono offrire benefici prendendo di mira l'infiammazione in profondità nella pelle che potrebbe aiutare a proteggere il collagene e i tessuti elastici da danni e indebolimento, spiega il dott. Zalka.

Stimolare il collagene con ultera

Mentre le misure preventive sono ideali, se non eri diligente nella cura del collo prima che apparissero i sintomi della degradazione della pelle, ci sono alcune procedure non invasive e stimolanti il ​​collagene che possono aiutare a invertire i segnali. Il Dr. Woolery-Lloyd raccomanda ultrasuoni focalizzati sull'ulterapia (o ad alta intensità), che ha lo scopo di funzionare in profondità sotto la superficie della pelle per saltare la produzione di collagene e quindi sollevare e stringere la pelle. Il Dr. Flamenbaum concorda sul fatto che questa è una misura intelligente che fa irruzione in età, ma afferma che i risultati saranno migliori per i pazienti più giovani con un minor grado di lassità cutanea (o allentamento). Nota inoltre che fino al 20 percento dei pazienti può sperimentare un miglioramento minimo per nessun miglioramento. I risultati per un tale trattamento sono impressionanti (skin sollevati, teso che appare più giovane), sebbene abbia un costo, oscillando tra $ 1000 e $ 5000.

Prendi in considerazione il micro-needling

Un trattamento meno costoso raccomandato dal Dr. Del Campo è Micro-Needling , in cui i piccoli aghi vengono arrotolati o timbrati sulla pelle, creando lesioni in miniatura intese a promuovere la riparazione della pelle e la produzione di collagene. Molti hanno propagandato la capacità del trattamento di sollevare la pelle cadente e cadente. Ha anche l'ulteriore vantaggio del trattamento di macchie scure, tono della pelle irregolare e pori allargati allo stesso tempo. Inoltre, aiuta qualsiasi prodotto che applichi in cima ad assorbire anche meglio. Il trattamento costa ovunque tra $ 200 e $ 700.

Mym Beauty Suggerimento

Se stai utilizzando trattamenti topici intensi, Aka qualsiasi che contiene retinolo —E dovresti interrompere l'uso qualche giorno prima del trattamento con le negligenza, poiché i prodotti aggressivi potrebbero irritare la pelle.

Ottieni un piano di trattamento clinico personalizzato

'La chiave per migliorare la lassità della pelle del collo con trattamenti e procedure in ufficio è discutere un piano con il tuo professionista cosmetico/dermatologo. Nessun trattamento fa tutto , afferma il dott. Zalka. 'Consiglio di combinare trattamenti per soddisfare le tue esigenze individuali che sono in gran parte una funzione di dove si trova il tuo punto di partenza. La tua età, anatomia, livello di danno solare e gravità della lassità cutanea devono essere tutti presi in considerazione e non è in alcun modo un approccio di dimensioni una taglia. È probabile che la pelle del collo non abbia perso elasticità durante la notte e il suo miglioramento non sarà neanche durante la notte. Essere pazientare.'

1. Alster TS, Graham PM. MicroneEdling: una guida di recensione e pratica . Dermatol Surg . 2018; 44 (3): 397-404. doi: 10.1097/dss.0000000000001248