Grandi novità per gli appassionati di moda: Adriana Lima lascia la pensione. Ma la top model non sta semplicemente camminando su una passerella qualsiasi: sta partecipando al Victoria's Secret Fashion Show, cosa che ha fatto 18 volte prima di ritirarsi dal marchio nel 2018.
Adriana ha dato l'annuncio in un dolce video condiviso su Instagram , dove può essere vista salire su un taxi e dire all'autista che vado a casa.
Dopo che l'autista le ha detto che non sa dove vive, lei risponde: Puoi lasciarmi allo spettacolo di Victoria's Secret? Sono tornato!'
La 43enne ha lavorato duro da quando è andata in pensione, soprattutto perché ora è anche mamma di cinque figli. Ma nonostante tutto quello che sta succedendo, Adriana sembra super in forma in questo momento. Ecco cosa ha condiviso sulla sua routine di allenamento.
Visualizza il post completo su Instagram È addestrata dall'allenatore di Taylor Swift.
Adriana lavora con il fondatore della Dogpound Gym Kirk Myers, che lavora anche con Tay Swift e le modelle Jasmine Tookes e Romee Strijd. Myers dice che Adriana non scherza quando si tratta di fitness.
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È una tosta e tutte le altre top model la guardano come fonte di ispirazione, ha detto Voga . È conosciuta tra le top model per avere gli allenamenti più duri e tutti gli altri angeli di Victoria's Secret, e le modelle parlano molto bene di lei e la ammirano.
Fanno tanto cardio insieme.
Myers e Dogpound hanno condiviso alcuni video su Instagram di Adriana che esegue completamente alcuni allenamenti cardio pesanti. In uno, Adriana può essere vista sfrecciare attraverso un allenamento con le corde da battaglia come un boss.
Visualizza il post completo su Instagram In un altro, lo è boxe , facendo lavoro fondamentale e schiacciare alcuni lanci di palla medica.
Visualizza il post completo su Instagram A quanto pare, anche Adriana è piuttosto umile riguardo a tutto ciò.
Non ti renderesti mai conto che era famosa se non lo sapessi, ha detto Myers Voga . È molto semplice e gentile, ha un cuore grandissimo e forse la cosa più importante è una madre e un essere umano straordinari.
Cambia i suoi allenamenti.
Adriana ha provato un sacco di allenamenti diversi, incluso 54D, un programma che combina allenamento ad alta intensità, piani nutrizionali e terapia di recupero per il fitness.
Segue una rigorosa routine di allenamento per essere sempre al top della forma. 'Sono sempre pronto. Ecco perché lavoro nel settore da oltre 20 anni', ha detto Interno nel 2017.
Anche se Adriana ha condiviso che l'80% della sua routine di allenamento consiste nella boxe, è anche una grande appassionata corda per saltare , sollevamento pesi e lezioni di allenamento.
Anche se è ancora appassionata di boxe, Adriana fa anche yoga e Lagree, che combina elementi di allenamento per la forza, cardio, condizionamento e Pilates su una carrozza Reformer, ha detto La norma nel 2020.
Va in palestra quasi ogni giorno.
La coerenza è la chiave per Adriana. 'Vado in palestra tutti i giorni', ha detto Interno . 'Oppure, se non sono in palestra, mi alleno da qualche parte, ad esempio nella mia camera da letto.'
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Adriana si allena sei giorni alla settimana e se ne va un giorno, ha detto La norma .
Bentornata allo spettacolo, Adriana!
