Se l'idea di brillare di una luce rossa sul cuoio capelluto per ricrescere i capelli suona come fantascienza, ripensaci. Terapia con luce rossa (RLT)-chiamato anche terapia laser di basso livello (LLLT)-ha guadagnato tranquillamente la trazione come trattamento non invasivo per la perdita di capelli. Che tu stia combattendo fiocchi di assottigliamento O sperando di aumentare la densità complessiva dei capelli, questa tecnologia afferma di svegliare i follicoli lenti e calciare la crescita. Ma funziona davvero? E vale la pena investire in un dispositivo a casa? Abbiamo sfruttato due dermatologi certificati, la dott.ssa Kseniya Kobets e la dott.ssa Michelle Henry, per far luce (letteralmente) su tutto ciò che devi sapere sul trattamento.
Incontrare gli esperti
- Michelle Henry , MD, è un dermatologo certificato e chirurgo MOHS addestrato da Harvard. Si pratica sulla pelle
- Kseniya Kobets , MD, è un dermatologo certificato e direttore della dermatologia cosmetica presso Montefiore Einstein Advanced Care a Elmsford, New York.
Cos'è la terapia della luce rossa?
Nel suo centro, la terapia con luce rossa è una forma di fotobiomodulazione, essenzialmente, un processo in cui le lunghezze d'onda della luce penetrano nella pelle per stimolare l'attività cellulare. Terapia con luce rossa is a non-invasive treatment that helps decrease inflammation and rejuvenate the skin by encouraging collagen production , spiega il Dr. Kobets. Per la crescita dei capelli, il principio è simile: l'energia della luce viene assorbita dai follicoli piliferi, aumentando l'attività mitocondriale, aumentando il flusso sanguigno e fornendo nutrienti essenziali sul cuoio capelluto.
La chiave dell'efficacia? Le lunghezze d'onda giuste. Le lunghezze d'onda nello spettro rosso, in genere tra 650 e 950 nanometri, sono ideali per penetrare nel cuoio capelluto e stimolare i follicoli, afferma il dott. Henry. Queste lunghezze d'onda più profonde aiutano a prolungare la fase di crescita dei capelli, riducendo l'infiammazione, un importante colpevole dietro i capelli diradati.
La luce rossa può aiutare con la crescita dei capelli?
Per chiunque sia scettico sul fatto che la terapia a luce rossa sia solo un altro gadget di bellezza, la ricerca suggerisce il contrario. Gli studi hanno dimostrato che la terapia con luce rossa può promuovere effetti antinfiammatori e migliorare l'afflusso di sangue sul cuoio capelluto, afferma il dott. Kobets. Questa maggiore circolazione fornisce ossigeno, nutrienti e fattori di crescita ai follicoli piliferi, contribuendo a stimolare la crescita.
Ma prima di aspettarti risultati immediati, ricorda che la pazienza è la chiave. In genere ci vogliono dai tre ai quattro mesi per vedere eventuali cambiamenti, poiché la crescita dei capelli è un processo lento, aggiunge il Dr. Kobets. Il dottor Henry è d'accordo, notando che mentre alcune persone potrebbero notare spargimento ridotto In due o quattro mesi, significativi miglioramenti della densità possono richiedere da sei a dodici mesi di uso costante.
Chi dovrebbe considerare la terapia della luce rossa per la crescita dei capelli?
Non tutta la perdita di capelli è creata uguale e RLT non è una soluzione unica per tutti. La terapia con la luce rossa è più efficace per l'alopecia androgenetica (calvizie di pattern), afferma il dott. Henry. Ha mostrato promesse in condizioni come l'effluvium telogen e persino l'alopecia cicatrica, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Per quelli che tirano per i tradizionali farmaci per la perdita di capelli come Minoxidil o finasteride, la terapia a luce rossa offre un'alternativa senza droghe. È un'ottima opzione per le persone che non possono tollerare questi farmaci o vogliono migliorare la loro routine di crescita dei capelli esistente, spiega il dott. Henry. E la buona notizia? È sicuro per tutti i tipi di capelli e le tonalità della pelle, purché il dispositivo non genera calore inutile, aggiunge il Dr. Kobets.
Effetti collaterali: c'è un aspetto negativo?
A differenza di molti trattamenti per la perdita di capelli forniti con potenziali effetti collaterali ormonali, la terapia con luce rossa è relativamente priva di rischi. Gli effetti collaterali sono rari, ma alcune persone possono sperimentare un lieve calore del cuoio capelluto o formicolio, osserva il Dr. Henry. Occasionalmente, un aumento del flusso sanguigno sul cuoio capelluto può scatenare lievi mal di testa, ma di solito si placano con un uso continuato.
Tuttavia, di più non è sempre migliore. L'uso eccessivo di terapia con luce rossa può portare a un eccessivo assorbimento di energia, causando infiammazione invece di ridurla, avverte il Dr. Kobets. Seguire l'uso raccomandato del produttore, di solito tre o cinque volte a settimana, è cruciale per risultati ottimali.
Come si confronta con altri trattamenti per la crescita dei capelli?
Mentre la terapia con luce rossa promette, è efficace quanto i trattamenti collaudati come Minoxidil, Finasteride o Plasma ricco di piastrine (PRP) ? Il consenso: funziona meglio come parte di un approccio a più fronti.
Terapia con luce rossa is additive rather than a standalone miracle cure, Dr. Henry explains. Combining it with compounded medications, or in-office treatments like PRP and microneedling can lead to significantly better results.
Il Dr. Kobets è d'accordo, sottolineando che la perdita di capelli è spesso multifattoriale. L'approccio migliore combina trattamenti topici, a volte farmaci orali, dispositivi energetici a casa e trattamenti in ufficio, afferma. E, naturalmente, uno stile di vita sano con un dieta ricca di antiossidanti e l'assunzione di zucchero ridotta può aiutare a ridurre al minimo l'infiammazione, che svolge un ruolo nel diradamento dei capelli.
Scegliere il giusto dispositivo di terapia con luce rossa a casa
Il mercato è inondato di dispositivi di terapia con luce rossa, ma non tutti sono uguali. Secondo il Dr. Kobets, i fattori chiave da cercare includono:
Una bandiera rossa? Dispositivi che generano calore eccessivo. Il calore può danneggiare i follicoli e peggiorare l'infiammazione, avverte il Dr. Kobets. Se il dispositivo si sente troppo caldo, probabilmente non è di alta qualità.
L'asporto finale
Quindi, dovresti aggiungere una terapia a luce rossa alla routine di crescita dei capelli? Se hai a che fare con alopecia androgenetica da poco a moderata e ti impegni a coerenza, entrambi i dermatologi concordano che vale la pena prendere in considerazione. La terapia con la luce rossa è un'opzione affidabile e non invasiva, specialmente se combinata con altri trattamenti, afferma il dott. Henry.
Ma tempera le tue aspettative: questo non è un miracolo durante la notte. La crescita dei capelli richiede tempo e mentre la terapia a luce rossa può essere efficace, fa parte di un quadro più ampio che include topici, trattamenti in ufficio e uno stile di vita sano, aggiunge il Dr. Kobets. Se sei pronto a investire in un dispositivo a casa, scegli saggiamente, rimani coerente e sii paziente, perché quando si tratta di ricrescita dei capelli, lento e costante vince la gara.
